популярное

Анекдоты для самых жизнерадостных людей

Мы знаем, как довести вас до приступа смеха! Наслаждайтесь!

Моменты съёмки пойманы в кадр просто идеально! В нужное время и в нужном месте))

Китайская мудрость в народных пословицах

больше катастрофы, даже больше смерти. Мысль имеет подрывной и революционный характер, она деструктивна и ужасна; мысль безжалостна к привилегиям, установлениям, удобным привычкам; мысль анархична и беззаконна, безразлична к авторитетам, бесцеремонно обращается с проверенной веками мудростью. Мысль без страха заглядывает в глубины ада.

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

Сливочная паста с кабачками

К сожалению, многие воспринимают соблюдение норм и правил этикета за столом как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. На самом деле основы этикета достаточно просты. Просто сохраните себе эти таблички и запомните простые правила.

Старею. Боже мой, старею...

Прочтите этот стих обязательно!

Маска для рук

Эти 2 ингредиента найдутся на любой кухне! Ни пигментации, ни морщин, ни волосков.

Совет дня

Биркенштоки, мюли, броги: все модели модной обуви нового сезона 2018

А что у вас на ногах? Не каждая модница может похвастаться знанием всех видов обуви в ее гардеробе. Давайте заполним этот пробел и научимся различать оксфорды, лоферы, бабуши и винклпикеры

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Это научно подтверждённые факты о яйцах. Вы будете в шоке!

Многие люди считают, что яйца, особенно желтки, могут негативно влиять на состояние здоровья, но мы намерены нейтрализовать эти слухи. Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете.

Принципы, законы, аксиомы.

С юмором по жизни!

Крутые бабки – феномен нашего времени

Парк. Утро. Пробежка. Вдруг меня обгоняет девица. Любуюсь на ее круглую задницу, думаю: «Обгоню, посмотрю, кто такая!». Девице оказывается больше 50. Несется, как шустрая козочка. Ресторан. Вечер. Читаю меню. Вдруг в мой «кадр» попадают женские ноги: облегающие джинсы, тяжелые зеленые «мартензы». Что за модная красотка? Поднимаю глаза. Красотке лет 60...

--------------
❤️
Загадки для детей — ihappymama.ru/iq/zagadki/zagadki-dlya-detej — наш новый раздел. Мы собрали более 1500 загадок на разные темы и сгруппировали их по категориям

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Возьми горсть арбузных семечек и брось их в кипящую воду: результат тебя шокирует!

Мудрые китайцы никогда не выбрасывают семечки от арбузов. Узнав, как они их используют, вы тоже наверняка начнете хранить их дома!

Шутки, которые отлично зайдут в любой компании!

Знаменитый советский артист умирает в бедности и с болезнью Паркинсона

Валентин Гафт – известный актер и поэт поразил откровенным признанием – он болен, но ему не хватает денег на лечение и порой – даже на еду

4 секрета семьи Рокфеллеров, как вырастить детей успешными и богатыми

Считается, что заработав состояние, семья полностью тратит его в течение жизни трех поколений. В Америке есть поговорка: «Каждое четвертое поколение ходит в одной рубашке». В Японии известно следующее высказывание: «Каждое четвертое поколение собирает рис на одной и той же плантации».

​О мужчинах...

Психолог Богдана Валигура о том, чего хотят мужчины от прекрасной половины человечества.

Мечта минималиста: как заставить простые вещи выглядеть эффектно?

Берите на заметку!

Рецепт самого вкусного мяса в горшочках! Очень ароматное, нежное, пропитанное апельсиновым соком мясо телятины…

Открыв крышку этих горшочков, я была одурманена ароматом! Самое вкусное блюдо что я пробовала!

Картина называется «Даже не снилось. 22 июня 1941». Ее автор - Папко Валентин Фёдорович.

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Пользователи сети поделились жуткими историями, которые заставили их поверить в мистику

В нашем мире иногда происходят события, которые не поддаются научному объяснению. Некоторые люди считают, что такие случаи имеют мистическое происхождение. А другие остаются ярыми скептиками и списывают всё на удачное стечение обстоятельств и галлюцинации.

О БЕСПЛАТНОЙ ПОМОЩИ ЭЗОТЕРИКОВ

Дело в том, что если Вы хотите что-то исправить, увидеть и получить и при этом использовать нетрадиционный и не естественный метод, то нужно что-то потерять. Вы можете отблагодарить Мастера за его работу, а можете получить бесплатную помощь, и в будущем отдать ту же самую сумму денег, на «непредвиденные расходы».

  1. Здоровье

Даже самая большая шишка перестанет ныть! Чтобы суставы нижних конечностей…

«Стопа ослабленная, не тренированная — это больно... Суставные боли сгинут!»

Холодная погода порой плохо влияет на наше самочувствие. Многие люди в возрасте жалуются на боль и раздражающий хруст в суставах, который преследует их на каждом шагу.

Чтобы избавиться от неприятных и порой болезненных ощущений, врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский советует всем без исключения делать каждое утро полезную гимнастику для разработки суставов.

Специалист настаивает на том, что просыпаться следует не только нашему мозгу, но и всему телу! Для этого не нужно резко вскакивать с постели и выполнять сложные упражнения, достаточно простой зарядки прямо на любимой кровати. Особое внимание Бубновский призывает уделять суставам нижних конечностей: «Стопа ослабленная, не тренированная — это путь не только к суставным и позвоночным болям, но и к головным».

упражнения бубновского для суставов

Гимнастика доктора Бубновского

  1. Упражнение № 1
    Начинать комплекс полезных упражнений следует с разработки суставов стоп. Для этого необходимо сначала натянуть кончики пальцев ног на себя до отказа, затем от себя. Нужно как следует «похрустеть» суставами, делая вращательные движения сначала влево, затем вправо. По 20 повторений в каждую сторону будет вполне достаточно.
    упражнения бубновского для суставов
  2. Упражнение № 2
    Затем следует тщательно проработать коленные суставы. Для этого необходимо по очереди сгибать и разгибать ноги в коленных суставах, как будто ты идешь. При этом следует натягивать пальцы ног на себя. Можно подставить под ногу небольшой мячик для большей эффективности упражнения.
    упражнения бубновского для суставов
  3. Упражнение № 3
    Пришел черед разработки тазобедренных суставов. Для этого нужно согнуть ноги в коленях и поставить стопы на ширине плеч. Затем следует опустить колено одной ноги так, как показано на фото (стараясь коснуться им пола). Упражнение необходимо повторить для другой ноги.
    упражнения бубновского для суставов
  4. Упражнение № 4
    Отличное упражнение для разработки суставов поясничного отдела позвоночника — полумост. Чтобы осуществить эту задачу, необходимо на выдохе приподнять поясницу, а затем плавно опустить ее. Следует сделать от 8 до 15 повторений упражнения.
    упражнения бубновского для суставов
  5. Упражнение № 5
    Оно поможет разработать все отделы позвоночника. Для этого необходимо взяться руками за шею и вытянуть ноги. Затем следует поочередно поднимать плечи вверх, а ноги вниз от себя. Получится своеобразное ступенчатое движение.
    упражнения бубновского для суставов
  6. Упражнение № 6
    Оно известно многим под названием «Кошка». Для правильного выполнения следует стать на четвереньки, подкрутить таз и округлить спину. При этом нужно опустить голову вниз. Затем необходимо прогнуть спину в обратную сторону, запрокинув голову вверх.
    упражнения бубновского для суставов

Смотри в этом видео подробный мастер-класс по выполнению лечебных упражнений.

Подпишитесь на наш канал

Доктор Бубновский уже давно вдохновляет нас на написание полезных материалов. Не забудь узнать в этой статье, как избавиться от варикоза.

из takprosto.cc

ТЕГИ:
Упражнение, ЗДОРОВЬЕ, Бубновский
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Знаменитости

Интим не предлагать: 7 звездных пар, у которых не было близких отношений до свадьбы

Съемки в откровенных сценах в кино, дефиле по подиуму в нижнем белье, поддерживание образа роковой красотки или мачо-плейбоя на светских тусовках — у звезд это мастерски получается. Настолько, что амплуа героя-любовника мы закрепляем за ними окончательно и бесповоротно. Но, как показывает практика, с реальной жизнью это может не иметь ничего общего.

Татьяна и Дмитрий Дюжевы


В кино Дмитрию Дюжеву частенько доставались роли неоднозначных персонажей. Кто-то из них ловко управлялся с оружием, кто-то употреблял наркотики, кто-то сбегал из тюрьмы. Но в жизни у актера другая история.

Звезда фильмов «Жмурки», «Остров», «Бригада» не раз говорил, что он человек верующий. У известного актера еще со студенчества есть свой духовник. Как знать, может быть, этот факт стал одной из причин, почему в этой паре инициатором отношений на платоническом уровне стал мужчина.

В интервью «Антенне» Дмитрий Дюжев признался, что за некоторое время до знакомства со своей будущей женой он принял для себя серьезное решение:

Незадолго до встречи с Таней дал обет настоятелю, что интимной связи у меня не будет, пока я не пообещаю женщине жить с ней до старости.



Татьяна и Дмитрий познакомились в середине сентября 2006 года, поженились спустя почти полтора года, а в июле 2008 года повенчались. Сейчас пара воспитывает двух сыновей — 9-летнего Ивана и 3-летнего Дмитрия.

Миранда Керр и Эван Шпигель


Многим может показаться странным, но создатель приложения Snapchat в жизни очень консервативный и сдержанный человек. Притом его консервативность и сдержанность распространяются не только на светскую жизнь (Эвана Шпигеля вряд ли можно встретить на какой-нибудь модной тусовке, если эту вечеринку организовывает не его компания или компания его бизнес-партнеров), но и на интимную.

Отношения миллиардера и его избранницы, модели Миранды Керр развивались, мягко говоря, без спешки.

Молодые люди познакомились в 2014 году, спустя два года Эван сделал красавице предложение руки и сердца, а поженились влюбленные летом 2017 года.

Но интересны даже не временные интервалы между значимыми событиями в жизни этой пары. Многих удивил тот факт, что Керр и Шпигель оказались последователями тренда «Секс только после свадьбы».



Выяснилось это в интервью бывшего «ангела» Victoria's Secret газете The Independent. Миранда Керр намекнула корреспонденту, что ее отношения с предпринимателем носят платонический характер.

Отвечая на вопрос о том, хочет ли Миранда стать матерью еще раз, супермодель призналась:

Пока нет. Только после того, как мы поженимся. Мой партнер очень традиционен в таких вопросах. Мы не можем... Я имею в виду, мы просто... Мы просто ждем.

Ждали ли влюбленные штампа в паспорте для того, чтобы зачать ребенка, или же все это время они просто «ходили за ручку», неизвестно. Но факт остается фактом: в конце мая 2017 года Керр официально стала миссис Шпигель, а спустя ровно год, в начале мая, у них родился сын Харт.


Екатерина Вилкова и Илья Любимов


Глядя на это фото, большинство из вас составили бы такой портрет Ильи Любимова: интеллигентный, воспитанный, из хорошей семьи — в общем, во всех смыслах положительный и надежный мужчина.

Так-то оно так, но как сам признавался актер в интервью «7 Дней» , образ «рафинированного интеллигента» ему не раз помогал в жизни, чтобы произвести нужное впечатление. А сам он был «движим дикой страстью, жадным любопытством к исследованию всех сторон жизни».

Сами понимаете, Любимов пользовался успехом у женщин. Однако один роман длиной в восемь лет, который закончился тяжелым разрывом, заставил актера пересмотреть свое отношение к жизни. Илья покрестился и принял для себя волевое решение: он будет жить только с женщиной, которая станет его женой.

К слову, свое обещание он сдержал. В интервью журналу «7 Дней»Любимов так описывал момент, когда сообщил своей возлюбленной, актрисе Екатерине Вилковой о том, что им еще год нужно «походить за ручку»:

О том, что близость между нами невозможна до венчания, я объявил Кате сразу, ожидая увидеть, как ее огромные глаза станут еще больше. Но ничуть не бывало — она безропотно согласилась.

1 мая 2011 года Екатерина Вилкова и Илья Любимов поженились, а спустя день повенчались.

Наша близость стала венцом пути длиною в год, который мы вместе с Катей прошли. Это поистине божественный подарок! — вспоминал Любимов в ходе беседы с журналистом.


В 2012 году у актеров родилась дочь Павла, а в 2014 году — сын Петр.


Адриана Лима и Марко Ярич



Адриана Лима никогда не страдала от недостатка внимания мужчин. Еще бы — точеная фигура, чарующая улыбка, великолепные волосы. Эта горячая красотка — завсегдатай всевозможных рейтингов самых сексуальных женщин в мире. Но, что поражает, девственность девушка потеряла в первую брачную ночь. А случилось это, когда «ангелу» Victoria's Secret было 27 лет!

Да-да, это не шутка. И тот факт, что в свое время за Лимой вовсю ухлестывал Ленни Кравиц (между прочим, в копилке его амурных достижений романы с самыми знаменитыми женщинами в мире — и с Мадонной, и со Стеллой Маккартни, и с Николь Кидман, и даже с Ванессой Паради), не должен вас смутить.

Верная католическим убеждениям Адриана берегла свою невинность для того самого, единственного мужчины.

Им стал баскетболист Марко Ярич. Именно за него в 2009 году вышла замуж Лима. Именно ему супермодель подарила двух дочерей Валентину и Сиенну.



В ток-шоу Huff Post Live телеведущий не удержался и все-таки спросил у модели, правдива ли эта история с хранением невинности до 27 лет. Адриана Лима еще раз подтвердила, что муж стал первым ее мужчиной, и добавила:

Вы должны оставаться верны своим взглядам и вероубеждениям. Уважайте собственное достоинство, ведь каждая заслуживает получить от жизни то, что хочет.

Селин Дион и Рене Анжелил


Эта звездная пара вполне может претендовать на звание самых терпеливых влюбленных в мире. Подумайте сами: с менеджером Рене Анжелилом будущая звезда познакомилась, когда ей было всего 12 лет. Только спустя семь лет Рене и Селин стали встречаться. А в 1994 году 26-летняя певица и ее 52-летний избранник поженились!

Как выяснилось в шоу CBS Sunday Morning в 2016 году, которое состоялось спустя девять месяцев после смерти музыкального менеджера (супруг певицы скончался в январе 2016 года после долгой борьбы с раком), Рене Анжелил был единственным мужчиной в жизни Селин Дион:

Мой умерший супруг — единственный мужчина, который меня целовал. Это абсолютная правда. Он был моей второй половинкой, моим партнером во всем. Я всегда ощущала, что я и Рене — это одно целое нашего мира. Сейчас я могу сказать с уверенностью в сто процентов, что мое сердце занято до сих пор, и так будет, пока я не умру. В нем живет любовь к Рене.

Напомним, Дион — многодетная мать. Рене Анжелилу артистка подарила троих сыновей.


В январе 2001 года Дион впервые стала матерью, а близнецов певица родила, когда ей был 41 год.

Мэрайя Кэри и Ник Кэннон


В свое время, когда известная певица и музыкант стали встречаться, представители СМИ шутили, что, мол, Мэрайе наскучило общество мужчин почтенного возраста и она засмотрелась на юнца моложе ее на 11 лет.

Знали бы они тогда, что Кэри и Кэннон, которые несколько лет до начала отношений просто дружили, стали близки по-настоящему лишь после свадьбы!

Как признавался Кэннон в одном из интервью, первая брачная ночь произошла на Багамах, когда они уже были мужем и женой:

Она — настоящая женщина, которая заставила меня ждать, пока я не женюсь на ней!

Спустя три года после свадьбы у супругов родились близнецы Монро и Моррокан. Однако когда ребятам исполнилось пять лет, их родители развелись.


И, что интересно, даже после развода музыкант остался верен идее целибата до свадьбы.

Как-то Ник Кэннон признался журналистам, что собирается спать только со своей единственной. К слову, он ее дождался. В феврале 2017 года участница конкурса «Мисс Вселенная» Бриттани Белл подарила артисту сына Джоя.

Сиара и Рассел Уилсон


Конечно, к моменту первой брачной ночи с игроком «Сиэтл Сихокс» Сиара девственницей не была: за ее плечами был один брак и рождение сына Фьючера-младшего. Поэтому когда возлюбленный Рассел Уилсон предложил певице воздержаться от секса до свадьбы, она согласилась.

Бог сказал, что я должен позаботиться о ней. Тогда я спросил у нее, что она думает о том, чтобы отказаться от секса до брака и сделать все по законам божьим. Она согласилась. Не буду скрывать, встречаться с Сиарой и отказываться от секса — сложная задача. Вы же видели ее. Если судить по десятибалльной шкале, она заслуживает пятнадцать. Так что я прошу вас молиться за нас, — сказал игрок в американский футбол в интервью религиозной организации The Rock Church.




Сиара увидела в этом предложении немало положительных аспектов. Например, артистка считает, что именно платонические отношения могут перерасти в дружбу. А дружбу Сиара называет базой для крепких романтических отношений.

Идея мужа сработала потрясающе. Мы, женщины, слушаем сердце, а не голос разума. Как только мы видим подходящего парня, то сразу начинаем представлять свое будущее с ним, думаем, что он особенный. Мужчины ведут себя совсем по-другому, оценивают нас внешне… Но женщины не должны думать, что нужно отдаться мужчине, чтобы понравиться ему, — предупреждала певица в интервью South Africa's Cosmopolitan.

К слову, молитвы поклонников пары помогли влюбленным «дотянуть» до свадьбы. Летом 2016 году Сиара и Рассел поженились, а в конце апреля 2017 года на свет появилась их дочь Сиенна.



из letidor.ru

ТЕГИ:
личная жизнь, Звёзды, интимные отношения
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка