-
Гороскопы
Гороскоп на март 2018 года
Начало весны символизирует не только завершение холодного сезона, но и прилив сил. О том, как достичь успеха в марте, представителям каждого знака Зодиака расскажут астрологи.
В марте произойдет сразу два значимых в астрологии события. 9 числа Юпитер начнет ретроградное движение, чем подтолкнет людей к коллективной работе. 23 марта Меркурий также повернет вспять, однако это событие может негативно отразиться на работе.
Многие решат взять перерыв, чтобы переосмыслить свои дела, чем уменьшат свои шансы на успех. Движение планет изменит сознание людей, доставив им не только проблемы, но и предоставив возможность иначе взглянуть на их занятия, переосмыслить поведение, принять важные решения относительно личной жизни. Немало этому поспособствует Венера, которая дважды за месяц сменит свое положение: сначала 7, а затем 31 марта.
▼ Читать далее
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!