популярное

Девочка-бомба: что скрывает невеста Федора Бондарчука?

Окружение актрисы и режиссера поведало детали их взаимоотношений, а одноклассники избранницы Бондарчука вспомнили о том, какой была ее «шайка»!

Плавание называют лучшим фитнесом для собак. Героев этого видео не нужно уговаривать. Они четырьмя лапами за водные процедуры.

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

Интим не предлагать: 7 звездных пар, у которых не было близких отношений до свадьбы

Съемки в откровенных сценах в кино, дефиле по подиуму в нижнем белье, поддерживание образа роковой красотки или мачо-плейбоя на светских тусовках — у звезд это мастерски получается. Настолько, что амплуа героя-любовника мы закрепляем за ними окончательно и бесповоротно. Но, как показывает практика, с реальной жизнью это может не иметь ничего общего.

Плюсы и минусы каждого знака зодиака

Сегодня мы расскажем вам подробнее о каждом знаке зодиака, вы узнаете какие хорошие качества присущи каждому знаку зодиака, а также негативные черты каждого знака.

Диетическая кабачковая запеканка с творогом

Она получится очень нежной и вкусной, отлично подойдет для завтрака.

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

Шутки, которые отлично зайдут в любой компании!

Клёвые анекдоты, над которыми нельзя не похихикать

Вот что сказал Михаил Жванецкий о мужчинах и женщинах

Разумеется, большинство различий знает абсолютно каждый, но что же скрыто от глаз? Давайте разбираться!

20 веселых историй, которые доказывают, что дети и cпокойная жизнь несовместимы

Бывает, просыпаешься утром от того, что твой нежный и добрый 3-летний малыш тычет пальчиком тебе в глаз, потому что хочет, чтобы мама стала пиратом. А потом говорит, что любит тебя даже больше, чем свою машинку с тремя колесами, и ты прощаешь ему все на свете.

20+ привычек жителей Швеции, благодаря которым их страна — одна из самых счастливых в мире

20+ привычек жителей Швеции, благодаря которым их страна — одна из самых счастливых в мире:

Не придумывайте всякую чушь, чтобы страдать

Маска для рук

Эти 2 ингредиента найдутся на любой кухне! Ни пигментации, ни морщин, ни волосков.

Огурцы, фаршированные орехами

6 советов по удалению ушной серы в домашних условиях

Ушная сера — это вещество, которое находится во внутреннем ухе и защищает его от вредных бактерий. Кроме того, сера действует как натуральная смазка для уха и слухового прохода. Но наступает момент, когда она накапливается в больших количествах!

Лена Миро раскритиковала всех «полных» женщин. «Под «полными» я понимаю размер М при росте 165 см»

Лена Миро раскритиковала всех “полных” женщин. "Полные" - это и женщины размера М при росте 165 см

Кодекс домашнего кота

Хохотали до слез! 15 пункт - точно о моем!

Меткие цитаты про каждый знак зодиака. И ты там есть!

Посмотри, может быть, ты увидишь там свои сокровенные тайны?

© Научный факт

Деми Ловато, Анджелина Джоли и другие звезды, употреблявшие героин

Недавно 25-летняя певица Деми Ловато была госпитализирована с передозировкой героином. Вспомнили других знаменитостей, которые столкнулись с этим наркотиком и одержали победу.

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Старею. Боже мой, старею...

Прочтите этот стих обязательно!

Секретная черта характера каждого знака Зодиака, которую не всегда замечают другие

Для любителей астрологии не секрет, что каждый знак зодиака отличается друг от друга характером, привычками и другими особенностями.

Вегетарианство: врачи вышли к Белому дому с призывом отказаться от мяса

Врачи собрались около Белого дома, чтобы призвать американцев отказаться от мяса ради своего здоровья.

9 уроков красоты Жаклин Кеннеди

От шелковой подушки и темных очков до ухода за кончиками волос:

  1. Здоровье

7 неприятных побочных эффектов бессонницы

К бессоннице часто относятся слишком легко, считая ее временной проблемой или симптомом психического расстройства. Наша героиня столкнулась с более выраженной степенью бессонницы и рассказала о своем опыте.

«Три года назад я переехала в общежитие и почти сразу получила проблемы со сном. Неудобная кровать, постоянный шум, занавески тоньше бумаги… ну, вы понимаете. Я постоянно раздражалась на всех, ссорилась с соседями и никак не могла нормально отдохнуть. Когда вернулась домой, на кровать с удобным матрасом, светонепроницаемыми шторами и отсутствием соседей, то надеялась, что и бессонница пройдет. Ан нет!

На тот момент мне были ошибочно поставлены диагнозы „тревожное расстройство“ и „депрессия“, но проблема была только со сном. Я пробовала разные будильники и лекарства, пыталась спать во всех помещениях дома, включая ванную… Ничего.

Самое плохое в бессоннице (помимо постоянного недосыпания) — то, как ее воспринимают окружающие. Сложно снискать к себе симпатии с недугом, который не вредит напрямую твоему здоровью, но потихоньку разрушает жизнь. Люди с нормальным сном пытаются давать советы о том, как чашка горячего молока решит все проблемы, или предлагают попробовать еще одну подушку.

Советы врачей тоже не помогали. Они не принимали бессонницу всерьез, а это не просто психическое расстройство. К тому же серьезные лекарства от нее не особо помогают: они вызывают привыкание, да и поскольку она считается временной проблемой, медикаментов именно от бессонницы, считай, и нет. А эта „временная проблема“ становилась в моем случае постоянной. К тому же у нее много побочных эффектов, о которых я и не знала бы, не случись они со мной.

1. Набор веса

Сон — важная часть многих процессов в организме, и если его недостаточно, все замедляется. Мозг контролирует голод и выработку гормонов насыщения (грелина и лептина). И если спать мало, то грелина в организме станет много — и ты будешь постоянно хотеть есть. Кроме того, заедание сладостями стресса и усталости дают временное облегчение (да и готовить в такие моменты не хочется). Есть исследование, показавшее, что женщины, спавшие меньше 6 или более 9 часов, набрали на 5 кг больше, чем те, кто спит 7.

2. Отсутствие желания

Еще одно исследование доказывает, что лишний час сна повышает женское либидо на 14%. У мужчин, чья ночь длится меньше 5 часов, снижается уровень тестостерона, а значит, им тоже ничего не хочется. Я сама выгоняла партнера спать в другую комнату, пытаясь найти сочетание факторов для нормального сна. А если спать отдельно, секс рано или поздно сведется к нулю.

3. Кратковременная потеря памяти

Во сне мозг создает особые волны, которые сохраняют воспоминания. При нехватке сна ты с трудом вспоминаешь, что ела вчера на обед. Кроме того, снижается скорость восприятия и обработки информации. Многие „сонные“ лекарства еще сильнее влияют на память и работу мозга.

Рекомендуем: 15 советов для крепкого сна и легкого пробуждения

4. Сон перестает быть отдыхом

При постоянном недостатке сна даже полноценная 8-часовая ночь не приносит долгожданного отдыха.

5. Паранойя

Нехватка сна влияет и на это: ты склонна представлять то, чего на самом деле нет. Например, что начальник хочет тебя уволить или друзья, которые не смогли прийти на праздник, на самом деле тебя ненавидят.

6. Сложно планировать встречи

Раньше я любила общаться с людьми, теперь подтверждаю все планы только в день, на который они намечены. Если я встала в 6 утра, то не поеду вечером на дискотеку. Если легла спать — не поставлю будильник, чтобы хоть как-то отдохнуть. Сон стал главным приоритетом.

Рекомендуем: Природные средства, которые помогут справиться с бессонницей

7. Проблемы со здоровьем

Бессонница может быть симптомом болезни, а может — катализатором. Например, могут развиться проблемы с сердцем, диабет, неврологические и дыхательные заболевания, дисфункция щитовидной железы.

Чем закончилась моя история? Я попробовала комбинировать разные факторы и наконец начала высыпаться. Я предупредила друзей и коллег о бессоннице, и они начали относиться к этому серьезно. Лечение еще не окончено, но теперь я чувствую себя гораздо лучше».

Рекомендуем: Высшее проявление гения или бессонница: 5 известных личностей, считавших сон пустой тратой времени

www.cosmo.ru

ТЕГИ:
ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

Цукини, фаршированные картофелем


Время приготовления: 1 ч. 0 мин Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать
В сезон созревания с чем мы только не готовим цукини и чем только не фаршируем. Но редко кто наполняет цукини картофелем, а ведь получается очень вкусно. Рецепт пригодится вегетарианцам и не только.

Описание приготовления:

Рецепт приготовления этого блюда простой, оно получается вкусным и сытным и не обременительным для вашего кошелька. Особенно рады будут ему вегетарианцы. А те, кто соблюдает пост, вместо сыра могут посыпать цукини перед запеканием панировочными сухарями.

Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Картофель / Цуккини
Блюдо: Горячие блюда / Фаршированные

Ингредиенты:

  • Цукини — 2 Штуки (молодые и небольшие)
  • Картофель — 2-3 Штук
  • Лук репчатый — 1 Штука
  • Твердый сыр — 40-50 Грамм
  • Растительное масло — 1 Ст. ложка
  • Соль — 0,5 Чайных ложки (по вкусу)
  • Перец черный молотый — 1-2 Щепоток
  • Базилик сушеный — 1-2 Щепоток

Количество порций: 3

Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Цукини, фаршированные картофелем"

1. Цукини разрезаем вдоль пополам, выскабливаем сердцевину.

Цукини, фаршированные картофелем - фото шаг 2

2. Бланшируем в кипящей, слегка подсоленной воде минут 5.

Цукини, фаршированные картофелем - фото шаг 3

3. Картофель отварим и разомнем.

Цукини, фаршированные картофелем - фото шаг 4

4. Очистим и мелко нарежем лук, измельчим сердцевину цукини.

Цукини, фаршированные картофелем - фото шаг 5

5. Обжариваем на растительном масле лук до любимого вами состояния и добавим измельченные цукини. Солим и готовим минуты 3-4 на сильном огне, стараясь максимально выпарить жидкость.

Цукини, фаршированные картофелем - фото шаг 6

6. Твердый сыр натираем на мелкой терке.

Цукини, фаршированные картофелем - фото шаг 7

7. Добавляем к картофелю лук с цукини и половину сыра, перчим, добавим базилик и перемешиваем.

Цукини, фаршированные картофелем - фото шаг 8

8. И получившейся смесью заполняем цукини-лодочки. Посыпаем сыром.

Цукини, фаршированные картофелем - фото шаг 9

9. Запекаем в разогретой до 200 градусов духовке примерно минут 30.

Цукини, фаршированные картофелем - фото шаг 10

10. Подаем со свежими овощами или соусом.


povar.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка