популярное

Какая будет вторая половина 2018 года у знаков Зодиака расскажет гороскоп Европейских астрологов

Его прогнозы всегда потрясающе точны! Конечно, мы сами творцы своей судьбы, но иногда весьма полезно быть осведомленными, что же готовят нам звезды. Особенно, если они обещают нам приятные сюрпризы. А это действительно так.

Как миллиардер и инноватор Илон Маск воспитывает своих детей

У Илона Маска и его бывшей жены Джастин пятеро сыновей — 11-летние двойняшки и девятилетние тройняшки. Миллиардер говорит, что умные и образованные люди должны заводить как можно больше детей, ведь они будут похожи на них самих: «Так мы не будем трудиться на благо теократического и непросвещённого будущего». Сейчас главная задача Маска — дать хорошее образование своим детям.

Делимся проверенным рецептом гениального десерта «Полет»! Этот воздушный торт с орехами был необычайно популярен в советские времена!

Нежный хрустящий потрясающе вкусный!

Эта сказка про жабу заменит консультацию психолога

Иногда одна небольшая сказка может заменить 10 консультаций. Это тот самый случай)

Я всегда стремился только к красивым девушкам...

Я просто не видел ценности в девушках, у которых была средняя внешность.

В погоне за ускользающим счастьем: четыре брака Марины Влади

10 мая 1938 года во французском городе Клиши, в семье русских эмигрантов родилась Екатерина Марина Владимировна Полякова-Байдарова. Сегодня Марина Влади отмечает своё 80-летие. Поздравляем 🌹🌹🌹
👉 kulturologia.ru/blogs/110517/34505/

Рецепт самого вкусного мяса в горшочках! Очень ароматное, нежное, пропитанное апельсиновым соком мясо телятины…

Открыв крышку этих горшочков, я была одурманена ароматом! Самое вкусное блюдо что я пробовала!

Еврейская подруга Брэда Питта

Израильтянка Нери Оксман – обладательница полусотни мировых премий в области науки, архитектуры и дизайна, но широкая публика узнала о ней лишь после того, как американские таблоиды написали о её романе с Брэдом Питтом.

Ребята из России доказали, что для обручальных колец не должно быть никаких правил

А вам какое больше всех понравилось?

Маникюр гель-лаком: мнение ученых и врачей

«Если бы нам нужно было создать идеальное покрытие для ногтей, мы бы придумали гель-лак». Так начинается история одной из самых востребованных услуг в салонах красоты, которая завоевала весь мир. Но так ли безопасны гель-лаки для ногтей, как мы считаем? Можно ли наращивать ногти беременным женщинам и чем рискуют мастера ногтевого сервиса, день за днем выполняя процедуру? Только правда о гель-лаках для ногтей на основании опыта ведущих специалистов нейл-индустрии и исследований ученых и врачей.

Шедевральная кулинария: Салат по-грузински с грецким орехом

Готовлю часто! Нравится даже свекрови!

ДЕВЯТЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ КРОВИ, КОТОРЫЕ РАССКАЖУТ О ВАС ВСЁ

Мужской взгляд на фотографию 💁‍♂️

Диетическая кабачковая запеканка с творогом

Она получится очень нежной и вкусной, отлично подойдет для завтрака.

Магические часы в мае: время, когда все ваши просьбы и молитвы найдут отклик мгновенно

В жизни каждого человека порой возникают сложные ситуации, которые невозможно решить самостоятельно. Унять тревогу и справиться с трудностями вам поможет молитва ангелу-хранителю.

Обувь на танкетке: 14 стильных летних образов

Очень удобно и красиво.

Гороскоп: что готовят нам звезды на 19-31 июля?

Каких перемен ждать в делах и личной жизни — в астрологическом прогнозе.

Возьми горсть арбузных семечек и брось их в кипящую воду: результат тебя шокирует!

Мудрые китайцы никогда не выбрасывают семечки от арбузов. Узнав, как они их используют, вы тоже наверняка начнете хранить их дома!

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

15 новых сериалов, которые можно посмотреть за выходные

На одном дыхании.

Подборка уморительных анекдотов, для хорошего настроения на весь день! Заряжаемся позитивом!

История, которая доведет вас до истерического хохота

Ничего лучше не читала!

Юбка, которая скрывает лишние килограммы: 30 модных идей

Этот модный фасон юбки не зря становится таким популярным. Интересный крой позволяет не только выглядеть стильно и красиво, но решает ряд важных проблем: успешно скрывает лишние килограммы, универсальность: не надо перешивать, если изменился вес, выгодно подчёркивает талию и бёдра, удачно сочетается с другими вещами гардероба.

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

Подборка свежих анекдотов для ваших лучезарных улыбок

Хорошее настроение - то, что нужно брать с собой всегда, куда бы вы ни шли и что бы вы ни делали. А запастись позитивом вам поможет свежая подборка анекдотов от uDuba.com.

17 коротких историй, которые точно поднимут вам настроение

Убойный юмор с просторов сети.

  1. Мода и стиль

8 вещей, которые должны быть в гардеробе после 40

Сорокалетие — не повод облачаться в грязно-серую цветовую гамму, черные балахоны в пол и обувь без каблука. Впрочем, и к женщинам, безрезультатно пытающимся выглядеть в 40 нимфами-второкурсницами в радикальном мини, также примыкать не стоит. О том, какие вещи необходимо иметь в гардеробе любой 40-летней моднице и как грамотно выстроить вокруг них гардероб!

Классическое пальто

Пальто оверсайз, пальто-кокон, пальто расцветки colourblocking, роскошное белое пальто в пол… Все эти варианты то входят в моду, то выходят из нее — такой выбор совсем не универсален.

А вот классика — модель прямого силуэта чуть ниже колена — будет уместна в любой ситуации и с любыми особенностями фигуры. Даже если вы сохранили свой лучший вес после 40, такое пальто все равно будет стильным и элегантным вариантом, актуальным вне времени. Если вы не поклонница прямого кроя, обратите внимание на пальто-халаты.

Коктейльное платье для вашего типа фигуры

Платье «на выход» жизненно необходимо каждой представительнице прекрасного пола, но опять же, модницам после 40 лет стоит выделить самый комплиментарный для своего типа фигуры фасон. И, соответственно, обзавестись таким платьем (а лучше несколькими).

Рекомендуем: 12 модных правил, или Как выглядеть дорого?

Футляр, платье с запахом, new look — исходите из особенностей фигуры, но избегайте мини-платьев (оптимальная длина — чуть выше колена либо «французская», подробнее о которой мы расскажем ниже).

Белая рубашка, которая не выглядит «офисной»

Белый верх, черный низ — скучнее не придумаешь, скажете вы. И будете совсем не правы! Все зависит от того, как выглядит низ и, особенно, верх.

Забудьте про блузки «в облипку», декорированные пошлыми рюшами — примерьте минималистичную белую рубашку, по крою напоминающую мужскую. Дополните брюками-сигаретами либо джинсами-клеш. Не забывайте и про удлиненные варианты рубашек — такие особенно интересно будут выглядеть с укороченными черными брюками из легкой ткани.

Юбка «французской длины»

После 40 лет даже обладательницам ног, которым позавидует сама Миранда Керр, стоит отказаться от радикально коротких и узких мини-юбок — это выглядит не просто неэлегантно или несерьезно, а по-настоящему вульгарно. Добавьте к этому «сексуальную» маечку с откровенным декольте и туфли-«копытца». Вуаля — образ молодящейся мамы взрослого сына, неожиданно оказавшейся на подростковой вечеринке, готов.

Выбирайте юбки так называемой «французской длины» — чуть ниже колена (о слишком длинных вариантах, тем более в пол, также лучше забыть). Крой и цвет может быть любым — все зависит, опять же, от недостатков и достоинств фигуры. К слову, красивые и стройные ноги показывать можно и нужно, только делать это лучше ненавязчиво. Юбка-карандаш из плотной ткани и длиной ниже колена может стать основой для соблазнительного образа, если спереди ее будет украшать эффектный, но умеренный разрез.

«Правильные» джинсы

Думаете, таких не существует? А вот и нет — если у вас их нет, значит, вы еще просто их не встретили. Мы уже писали о том, как подобрать джинсы и брюки по типу фигуры — сделать это проще, чем кажется.

Рекомендуем: Элегантный стиль: 7 стильных образов для женщин на 2018 год

У модниц 40+ есть, пожалуй, лишь две нежелательных модели джинсов — это слишком облегающие skinny-джинсы и джинсы с заниженной талией.

Классические туфли-лодочки на каблуке комфортной высоты

Между туфлями, в которых удобно, как в тапочках, но которые выглядят откровенно непрезентабельно, и обувью, в которой можно «красиво сидеть», есть промежуточная ступень. Это туфли, которые красиво сидят на ноге и не вызывают при ходьбе нечеловеческой боли.

Очень многое зависит от колодки, особенно если вы даже без ношения каблуков имеете проблемы с ногами. Вообще многие модницы свято верят — чем ты старше, тем дороже должна быть обувь и сумки. Это, в общем, нельзя назвать неправдой — обувь, купленная в масс-маркете, может оказаться неудобной даже для совершенно беспроблемных ног, не говоря уже о ее качестве. А вот примерив лодочки бренда, специализирующегося на производстве непосредственно обуви, вы, что называется, моментально почувствуете разницу. И совсем необязательно выбирать умопомрачительной высоты шпильку — каблуки kitten heels также считаются классикой среди туфель.

Универсальные украшения

Есть ряд украшений, которые просто не идут женщинам «элегантного возраста» — в 20 лет вы еще можете обвешать себя этническими подвесками со звенящими колокольчиками, но в 40 это будет выглядеть абсурдно.

Рекомендуем: 40 модных советов для женщин «слегка за сорок»

Остановите выбор на украшениях, которые подходят и под деловой образ, и под более неформальный. Можно смело экспериментировать с цветами и формами (например, менять лаконичные бриллиантовые гвоздики на крупные золотые клипсы и, наоборот), но нельзя забывать о том, что в 40 лет украшения, пусть даже это будет бижутерия, должны быть действительно качественными. Интересно будут смотреться и авторские украшения.

«Строгая» сумка

Нет, эта сумка не должна вас ругать за внеочередное съеденное пирожное — она всего лишь должна обладать строгими и четкими формами. Никаких бесформенных баулов и мешков — оптимальными вариантами будут тоут (либо мини-тоут), шоппер, багет и мессенджер.


От чрезмерно ярких цветов и сомнительного декора лучше отказаться. И, конечно же, здесь работает то же правило, что и с обувью и украшениями — качество сумки важно не меньше, чем ее внешний вид.

А какие вещи вы бы добавили в гардероб 40-летних модниц?

из lady.mail.ru

ТЕГИ:
40 лет, гардероб, стиль
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник и освобождают сосуды от зажимов

Здоровый позвоночник - основа хорошего самочувствия!

Нарушение осанки и искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит, к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.

1. Упражнение «Лист дерева»

Улучшает кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник и освобождает сосуды от зажимов.

Исходное положение: Лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца абсолютно расслаблена. Представьте, словно внутри вас спокойная, умиротворяющая пустота, и от того тело легкое, парящее в невесомости.

Выполнение упражнения: Медленно согните ноги в коленях, подтягивая пятки к ягодицам, но при этом не отрывая их от пола. Поднимите голову над полом, не отрывая позвоночник и потянитесь руками к коленям. Когда кончики пальцев дотронутся до коленей, зафиксируйте это положение на 1-2 минуты. Представьте, как через все тело льется мощный поток живительной Энергии. Затем вернитесь в исходное положение и полностью расслабьтесь 1-2 минуты.

4 упражнения для здоровья позвоночника

2. Упражнение «Ивовая ветка»

Оздоравливает позвоночник, уменьшает боли в спине и улучшает сердечную деятельность.

Исходное положение: Стоя, ноги широко, ступни параллельно друг другу. Все внимание сосредоточено на теле. Как и в упражнении «Лист дерева», ощутите внутри пустоту и невесомость.

Выполнение упражнения: Положите ладони на спину в область почек, пальцы соприкасаются в районе крестца. Медленно начинайте запрокидывать голову назад, постепенно прогибаясь в позвоночнике. Когда почувствуете предел своих возможностей, просто опустите свободно руки вниз, сохраняя прогиб. Ваше тело начнет самопроизвольно покачиваться, подобно ветке ивы, склонившейся над озером. Оставайтесь в этом положении до тех пор, пока чувствуете себя комфортно, затем верните ладони на поясницу и примите исходное положение, осторожно распрямляя позвоночник.

4 упражнения для здоровья позвоночника

3. Упражнение «Тетива лука»

Улучшает кровообращение, очищает от солевых отложений в области позвоночника

Исходное положение: Стоя на коленях, руки опущены вдоль тела.

Выполнение упражнения: Осторожно прогнуться в позвоночнике назад и обхватить руками ноги за обе щиколотки. Зафиксировать положение не менее, чем на 5 секунд. Вернуться к исходной позиции. Повторите упражнение 3-10 раз, начиная с маленького количества повторов и увеличивая по мере своего самочувствия.

4 упражнения для здоровья позвоночника

4. Упражнение «Виноградная лоза»

Улучшает гибкость и кровоснабжение позвоночника.

Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плечь, ноги расслаблены.

Выполнение упражнения: Помассируйте руками область поясницы, представляя, как позвоночник становится гибким и пластичным. После сделайте энергичный наклон вперед, но без рывков и резких движений. Энергично, но плавно. Постарайтесь достать руками до пола. Ноги не сгибайте в коленях, но и не напрягайте их — они должны оставаться мягкими. Вернитесь в исходное положение. Затем выполните несколько энергичных, но плавных наклонов влево-вправо.

4 упражнения для здоровья позвоночника

Все 4 упражнения для позвоночника делайте ежедневно. Это займет совсем немного времени, но подарит не только здоровье позвоночника, но и здоровье всего организма.

Будьте здоровы!

из econet.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

12 признаков того, что надо проверить щитовидную железу
Каждый день делайте упражнения для тела, иначе оно отомстит
Как секс влияет на здоровье женщины?
ТЕГИ:
ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка