популярное

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Отличный анекдот о том, как делаются дела, и немного о политике

Всем известно, что еврейская нация славится умением достигать невероятных успехов в бизнесе. А знаете ли вы, в чем их секрет? Именно о хитрых еврейских методах ведения дел наш сегодняшний анекдот.

Звезда мирового кино живет на $100 в месяц — но раздаст людям $714 000 000

Актер-легенда c огромным сердцем!

19 заповедей Марии Монтессори - величайшего педагога в истории!

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Позвольте рунам поработать и помочь вам!

Если у вас есть какой-то вопрос, который вызывает беспокойство, то вы можете разрешить его, внимательно посмотрев на ту руну, которая вам больше всего понравилась. Это очень древний способ, и он работает. Считается, что так все силы вашей души будут направлены в верном направлении, а руна вам поможет.

Юлия Аршавина: волчица в овечьей шкуре

Сегодня уже никто не раздевается перед камерой до гола: просто по улицам ходят практически полностью обнаженные девицы, с прелестями которых достаточно сложно конкурировать даже завидным красоткам. Однако, можно подойти более творчески к стилю «ню», воспользовавшись новой стратегией оголения души и личных переживаний. Именно так и поступила Юлия Аршавина, бывшая жена знаменитого футболиста.

Как выглядит чашка кофе в разных странах мира

Израильский художник узнал секрет семейного счастья и показал его в откровенных комиксах

Израильский художник Иегуда Ади Девир (мы уже рассказывали вам про него тут, тут и тут) продолжает серию иллюстраций про забавные моменты жизни со своей обожаемой женой Майей. Эти очаровательные комиксы, в которых многие узнают себя и свою половинку, прекрасно отображают романтические отношения и показывают, как можно наслаждаться простыми мелочами жизни с любимым человеком.

У пары недавно вышел альбом с иллюстрациями под названием «Один из тех дней» (One of those days), а на инстраграм Иегуды уже подписано 2,7 миллиона человек. И это неудивительно, ведь разглядывать эти комиксы — одно удовольствие. Художник сделал подарок своим фанатам и совместил реальные фото своей семьи с рисованной версией.

Не вставайте с постели, пока не сделаете эти упражнения! И вот почему…

Это просто волшебные упражнения!
Результаты вы ощутите сразу же!

Маршрутка взорвалась от хохота, когда она произнесла ЭТО, разговаривая по телефону

Хмурая утренняя маршрутка добирается из спального района в центр. Через все пробки, заторы, светофоры… Народ спит или пытается дремать. И тут на остановке вваливается мужик, довольный как целое стадо слонов. Плюхается на сидение рядом со строгой женщиной учительского вида, достает из кармана мобилу и, дыша свежим выхлопом, погружается в оживленный диалог.

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

«Я сама для себя надежна»: найти опору в себе

— Я легко погружалась в отчаяние и быстро, камнем вниз, достигала дна. Такое у меня было устройство. Пришлось учиться спасать себя самостоятельно. Познакомиться с формулировкой «Я сама для себя надежна» и вписать, вколотить ее в подсознание. (Про способы потом.) Это помогло. Я представляю ее в виде прочного, из оборонного сплава, гибкого стержня – буквы вязью вдоль позвоночника: «Я сама для себя надежна».

Иногда накатывает: силы вытекают и будто собираются под кроватью, как ртуть

— Но иногда, все реже, – накатывает. Стержень слабеет, вязь распускается, силы вытекают и будто собираются под кроватью, как ртуть. И здрасьте, «лежу в такой огромной луже»… И не могу встать. Однажды в этом состоянии купила новую синтепоновую подушку, мне казалось, старая перьевая набита моими черными мыслями. И уже не просохнет.

В очередной кризис, когда было «все плохо», психолог дала мне задание. Не просила, не советовала, а именно велела сделать вот что: записать на листе А4, что в жизни мне нравится. Что радует. Не большое-пребольшое, как мир во всем мире и всеобщая гармония, а то, что рядом, всегда под рукой, мелочи, ерунда всякая.

Если вам грустно, плохо или одиноко, прочтите этот текст, которому почти двести лет

Кормящая мама сделала серию снимков с дочерью в ответ на недовольство окружающих

Фотограф Река Ньяри добивается, чтобы окружающие воспринимали кормление грудью как естественный биологический процесс.

Наши города полны величественных памятников, потрясающих скульптур и художественных статуй, каждая из которых имеет собственную историю. Подобных публичных произведений искусства тысячи. Однако, немногие из них способны приковать к себе внимание своим креативным замыслом.

Дневник Домового Часть 10

Растение, которое за 16 часов убивает 98% раковых клеток!

Знать бы это раньше...

Письмо от жены любовнице мужа

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте "Письмо от жены любовнице мужа", которое вызвало фурор в соцсетях!

Ничего не бывает вовремя —
Это глупый такой закон,
Когда ждёшь — не приходят нужные,
Когда ждёшь — не приходит сон.

Когда хочешь ответить обидчику,
Не находится нужных фраз,
Когда больно — нигде не спрячешься,
Неприятности — все за раз.

Когда любишь до сумасшествия,
Не подарят любовь в ответ.
Когда высказать нужно важное,
Не выходит сказать "привет".

Ничего не бывает вовремя,
Всё случается невпопад:
В Новый год наступает оттепель,
Вместо солнца весной — снегопад.

Счастье — хрупкое и спонтанное,
Когда-нибудь ты поймёшь:
Всё случается долгожданное,
Когда больше уже не ждёшь.

Тоня Кузьмич

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью:

Если у вас есть мозги, вы это поймёте.

2 + 2 = рыба
3 + 3 = восемь
7 + 7 = треугольник

Расскажите друзьям и думайте вместе!

10 фото финалисток конкурса красоты «Мисс мира» в реальной жизни

Красота – страшная сила!

  1. Красота и здоровье

Как создать идеальную миндалевидную форму ногтей?

Очередной сезон не сдает своей популярности миндалевидная форма ногтей, которая с уверенностью составляет конкуренцию «мягкому квадрату». О том, как правильно интерпретировать главный тренд в области маникюра последних лет, Elle рассказала nail-специалист салона KYNSI Некрылова Татьяна.

Как создать идеальную миндалевидную форму ногтей (фото 1)



Чтобы создать идеальную миндалевидную форму ногтей, важно придерживаться нескольких простых правил:

1. Самый важный шаг на пути к красиво очерченным ногтям миндалевидной формы — подходящая длина. Придется как следует потрудиться и не дать им сломаться, в частности это касается поклонниц долговременного покрытия, после которого сильно истончается ногтевая пластина, вызывая повышенную ломкость. Если отрастить длину не получается (необходимо минимум 4-5 мм, начиная от подушечек пальцев), можно воспользоваться акриловыми или гелевыми пластинами. В этом случае рекомендуется использовать крупнозернистую пилку 180 грит. Для коррекции слабых и ломких ногтей лучше выбирать более мягкую модель с абразивностью 240 грит.


2. Приступая к коррекции, следите, чтобы при закруглении ногтевой пластины свободный край плавно сужался к центру. Он должен получаться в меру острым, но при этом не должно остаться никаких граней и углов. Конфигурация миндаля, с одной стороны, более округлая, а с другой — заостренная. Эта форма характеризуется четкими контурами и плавными линиями — за внешнее сходство с орехом она и получила свое название.



3. Удлиненная форма ногтя и аккуратный кончик — идеальная площадка для экспериментов с дизайном и графикой. Именно поэтому фотографии с маникюром миндалевидной формы чаще других появляются в популярных Инстаграм-аккаунтах, посвященных nail-арту. Впрочем, не менее эффектно на них будет смотреться и классический красный лак (особенно томатные и коралловые оттенки), а также французский маникюр в бело-розовых тонах.



Читайте также: Характер на кончиках пальцев. Что скажут ваши ногти

4. Несмотря на заверения многих мастеров о том, что миндалевидная форма подходит абсолютно всем, увы, это не совсем так. Такой маникюр будет идеально смотреться только на длинных и изящных пальцах, в противном случае он может нарушить пропорции небольших от природы кистей. Форма миндаля имеет еще один существенный недостаток — она малопрактична для ежедневного использования, за счет длины и заостренного конца.



6. Миндалевидная форма ногтей — одна из самых женственных и «вечных». Ее популярность заключается в универсальности, а также в том, что она придает любому маникюру женственность и нежность. Кроме того, она подчеркивает природную красоту пальцев, придавая им еще больше изящности и элегантности.



Читайте также: Потрясающие идеи нового весеннего маникюра 2018


из elle.ru

ТЕГИ:
ногти, маникюр
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Полезные советы

12 уроков от человека, который научился просыпаться ранним утром

2 апреля я бросил себе новый вызов. Задача была проста: 21 рабочий день я должен был просыпаться в 4:30 утра. Я уже привык просыпаться рано (в 6 часов утра почти каждый день), но на этот раз я хотел зайти еще дальше. Я хотел проверить себя и узнать свой предел.

И в то же время я хотел поделиться своими достижениями с другими людьми, чтобы они смогли последовать моему примеру. Также я хотел опровергнуть некоторые предвзятые ложные представления, которым общество слепо следует. Я решил соблюдать такой режим только в рабочие дни, потому что выходные и праздники — это отдельный разговор. Конечно, кое-какие дела я не успеваю сделать в будни, поэтому приходится переносить их на субботу-воскресенье, но в основном выходные — это время для веселья и ночных гулянок.

Да, конечно, я бы мог соблюдать такой режим и каждый день, но в таком случае я бы нарушил свой жизненный баланс. Так как я планировал продолжать просыпаться так же рано и по прошествии 21 дня, это превратилось бы в настоящую пытку, а не в преимущество.
Почему именно 21 день? Ну, я опирался на старую, как мир, идею доктора Максвелла Мольца, который утверждает, что для того чтобы сформировать новые привычки, необходим ровно 21 день. Я не знаю, работает ли это на самом деле, мне просто нужно было поставить цель.

У меня есть одно правило, которого я стараюсь придерживаться: всегда ставь себе конкретную цель, потому что только таким образом ты сможешь понять, удалось или не удалось тебе добиться того, чего ты хотел.
Какой была окончательная цель всего этого? Увеличение продуктивности — я хотел взять от каждого дня по максимуму. Я всегда думаю о том, как усовершенствовать свою работу, как улучшить свою жизнь, и мне нравится обдумывать все детали и принимать меры, которые помогут мне достичь желаемого.

Я всегда знал, что я жаворонок, и моей целью было вставать еще раньше каждое утро и проследить, увеличит ли это мою производительность.

Итак, что я выяснил за это время? МНОЖЕСТВО ВСЕГО.

1. Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, очень важно, чтобы на протяжении всего пути у вас была поддержка со стороны.

Это поможет вам не сойти с намеченного пути, когда у вас появится (а оно непременно появится) желание все бросить. В моем случае я решил поделиться своими наблюдениями с друзьями и знакомыми в Facebook. Я знал, что мне необходимо было рассказать об этом кому-нибудь, ведь это дополнительный стимул двигаться к намеченной цели.

Но когда о вашей новой привычке узнают люди, они заинтересуются, будут задавать вопросы. Самое полезное — вы будете бояться показать свою слабость, и уже одного этого достаточно, чтобы не бросить начатое. Тем более мне хотелось зажечь кого-нибудь еще своей идеей. Конечно, я понимал, что если у меня не получится, то это не будет трагедией, но мысль о том, что моему примеру могут последовать другие люди, помогала мне двигаться дальше.

2. Люди внимательны к подробностям.

Некоторые люди считают такие ранние пробуждения не совсем нормальными, так что мне пришлось очень активно отстаивать свою позицию в комментариях. Люди беспокоились за меня. Люди задавали много вопросов. И при этом люди считали, что сами никогда не смогут приучить себя вставать так же рано.

Я вел долгие и осмысленные беседы с людьми, которые читали мои посты, и я был благодарен всем, кто откликнулся. Эти люди заставили меня о многом задуматься, и эта статья, которую вы сейчас читаете, во многом появилась благодаря этим разговорам.

3. Люди не хотят просыпаться раньше, потому что думают, что из-за этого они будут спать меньше.

В самом начале многие люди на самом деле очень беспокоились за меня. Большинство задаваемых вопросов сводилось к одному: когда я сплю? Конечно, я все заранее распланировал.

Я очень хорошо знал, сколько времени требуется моему организму, чтобы выспаться. И так как я изменил время своего пробуждения, необходимо было также изменить время, в которое я бы ложился спать. Для меня это оказалось просто. Чтобы выспаться, мне необходимо 6-7 часов, и я не собирался спать меньше.

Так что если время 9:30 или 10:00 вечера, то я знаю, что мне пора ложиться спать. К моему удивлению, большинство людей, которые спрашивали меня, когда я сплю, на деле спали намного меньше, чем я. А я стал высыпаться намного лучше, чем раньше.

4. Устраните препятствия, которые встретятся вам на пути.

Люди очень любят говорить, что сделать то-то или то-то невозможно. Да, конечно, есть определенные обстоятельства, которые могут стать препятствием. Но я считаю, что многие люди просто-напросто ленивы и не хотят прикладывать лишних усилий, чтобы улучшить свою жизнь. Они просто плывут по течению, особо не задумываясь о своих реальных возможностях.

Да, может быть, мне легко говорить, потому что у меня были подходящие условия: я не женат, у меня нет детей, моя жизнь принадлежит только мне. Но, с другой стороны, многое зависело от моего желания и мотивации.

Если бы я жил с родителями, сделать это было бы гораздо сложнее, потому что мне пришлось бы считаться со своей семьей, с их привычками и ритмом жизни. Итак, я начал этот путь, заранее убедившись, что мне ничего не помешает.

Подумайте обо всем, что мешает вам достичь желаемой цели.

Это относится не только к желанию раньше просыпаться, но и к желанию бросить курить, начать ходить в спортзал или, скажем, есть больше фруктов и овощей. Как избавиться от всех препятствий, которые мешают вам достичь цели?

В моем случае я знал, что мне понадобится следующее: полная независимость; возможность засыпать тогда, когда я захочу; возможность не просыпаться среди ночи в холодном поту, осознавая то, что у меня куча незавершенных дел; возможность работать в любом месте и в любое время... К счастью, у меня все это было.

Обычно я работаю в стартапах, а это означает, что у меня свободный и гибкий график, и именно поэтому я могу начать работать в 4:30 утра. Такой график позволяет мне вернуться домой раньше. Кроме того, никто не зависит от меня, и я не завишу ни от кого. И, несмотря на то что в одном доме со мной живут семеро других людей, у меня легко получалось засыпать так рано.

5. Ваше физическое состояние очень поможет вам.

Если говорить о сне, то мне очень повезло. Я засыпаю очень быстро (в среднем мне требуется 5 минут). Хорошо сплю (ночью просыпаюсь редко). Никаких проблем нет и с пробуждением: встаю я сразу по сигналу будильника.

Конечно, это является следствием моего образа жизни: я хорошо питаюсь, каждый день занимаюсь спортом, в моей жизни нет постоянных и глобальных забот. И я считаю, что большинство людей тоже могут раньше просыпаться, если решатся изменить свой образ жизни.

Все изменения начинаются с мелочей, но через несколько недель или месяцев вы осознаете выгоду от всех этих маленьких изменений.

6. Забудьте фразу «еще 10 минуточек».

Многие из нас грешат этим: встают не сразу по сигналу будильника, а переставляют его еще на 10 минут попозже. К счастью, я редко так делал, а сейчас окончательно убедился в бесполезности этого занятия.
Если вы хотите проснуться в определенное время, то, пожалуйста, забудьте про это вечное «ну еще 10 минуточек». Это серьезно повлияет на ваш день: исследования доказывают, что вы совершенно не выспитесь за эти 10 минут, более того, будете чувствовать себя более уставшим, а это самым негативным образом скажется на ваших делах.

7. Я очень люблю спать, но моему телу нужно всего 6-7 часов, чтобы выспаться.

После 6-7 часов сна я уже не могу спать, а просто ворочаюсь в постели. Лучше встать и заняться чем-нибудь интересным и полезным. На том свете отосплюсь.

8. Остается больше времени на работу.

После того как я начал просыпаться в 4:30 утра, у меня появились лишние 2 часа, которые я мог посвятить работе. Каким образом? Как я уже говорил выше, я жаворонок и после 6 часов вечера не могу сделать ничего особо полезного, моя продуктивность падает уже во второй половине дня.

Так что эти два вечерних часа, которые я бесполезно просиживал в интернете, я перенес на утро и мог посвятить их работе. Теперь я мог заканчивать работу раньше и отдыхать именно тогда, когда мне это было необходимо.

9. У меня появилось время, чтобы разгрести почту.

Как правило, за эти 2 часа я успеваю ответить на все электронные письма и распланировать весь свой день. Увидеть цифру 0 напротив папки «Входящие», когда время всего 6:30 утра, — это замечательно. Больше всего радует то, что мало кто может мне ответить на сообщения в столь ранний час. Особенно это касается Facebook — это самый злосчастный враг нашего времени. Сообщение за сообщением мы можем зависнуть в переписке с каким-то человеком на весь день.

И если хорошенько подумать, то можно заметить, что большинству людей совершенно не нужны немедленные ответы на все их вопросы, и ничего плохого не случится, если вы ответите на письма завтра.

10. Появилось больше времени на тренировки.

Я ходил в спортзал и до того, как решил рано вставать. Но так как я начал просыпаться в 4:30 утра, я решил добавить еще одну тренировку в неделю. До этого мне хватало тренировок и три раза в неделю, но теперь этого недостаточно: мне необходимо четыре-пять тренировок.
В этом мне помогают мои ранние пробуждения: я не прихожу на тренировку уставшим, как это обычно бывало раньше. Плюс ко всему, в зал я иду с чувством выполненного долга — я уже успел поработать 2 часа.

11. Новый взгляд на мир.

Мои ранние пробуждения позволили мне заметить те детали в окружающем мире, на которые раньше я практически не обращал внимания.

Отправиться на пробежку или прогулку, пока солнце еще не взошло, — все это было невозможно раньше, когда я жил по стандартному графику.

12. И, конечно же, нужна сила воли, чтобы перестроить свой режим дня.

Если у вас нет силы воли, то более чем вероятно, что вы сдадитесь. Тренируйте свою силу воли, учитесь добиваться желаемого. В конце концов, если вы действительно захотите, то никто не в силах будет остановить вас!


Автор: Филипе Кастро Матоса
из Business life

Вас также могут заинтересовать статьи:

23 мудрых совета от заботливого отца о воспитании дочери
Вчера опять лег сегодня
ТЕГИ:
сон, Время, Утро
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка