популярное

Психолог в несколько строчек умещает все, что думает женщина. И в них невозможно не узнать себя

Психолог в несколько строчек умещает все, что думает женщина. И в них невозможно не узнать себя:

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Особая женская мудрость и смекалка — предмет многих шуток и мемов, причем чаще всего авторства прекрасной половины человечества.
Мы собрали 15 искрометных твитов, которые просто созданы, чтобы разогнать тучи над вашим настроением.

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

10 безгранично сильных фильмов 2017 года, которые заденут вас за живое

Эти 10 фильмов точно достойны внимания.

12 уроков от человека, который научился просыпаться ранним утром

2 апреля я бросил себе новый вызов. Задача была проста: 21 рабочий день я должен был просыпаться в 4:30 утра. Я уже привык просыпаться рано (в 6 часов утра почти каждый день), но на этот раз я хотел зайти еще дальше. Я хотел проверить себя и узнать свой предел.

Дорогая моя: женщины этих знаков зодиака обходятся мужчинам очень дорого

Некоторые женщины способны любить мужчин искренне и просто, другие же постоянно требуют чего-то и умеют миллиардера превратить в миллионера.

«Самая большая ошибка тех, у кого болит спина» Опытный хирург дал супер-рецепт!

Опытный хирург дал супер-рецепт! 👍

Славяне знали о чакрах

Мы привыкли отождествлять понятие чакры с учениями пришедшими к нам с востока, но мало кто знает, что наши предки славяне владели знаниями и техниками, превосходящими учения восточных эзотериков.

Чакра в переводе с санскрита – колесо, если же рассмотреть славянскую этимологию то получается «чак» — топор, оружие, а «ра» огонь, солнце, т.е. «огненное или солнечное оружие».

Что нельзя делать в праздник Сретения Господня 15 февраля, а также народные приметы на этот день

​Православные христиане 15 февраля отмечают один из главных церковных праздников - Сретение Господне.

13 фильмов о любви, которые понравятся не только женщинам, но и мужчинам

13 фильмов о любви, которые понравятся не только женщинам, но и мужчинам:

10 вещей, которые не стоит делать зрелой женщине ради мужчины

Как говорил Омар Хайям «мне не нужен тот, кому не нужен я»

18 смешных и добрых историй для хорошего настроения

Юмор и доброта — то, что делает наш мир прекрасным. Но в повседневной жизни не всегда можно встретить проявления этих благ. Наша сегодняшняя подборка призвана зарядить вас позитивом на целый день.

Тест: Примерьте крылья ангела и узнайте каким даром вас наградила судьба

Крылья ангела олицетворяют собой то хорошее, что есть в сердце человека. Цвет и форма крыльев ангела может многое рассказать об уникальных способностях и вашей истинной силе.

Ох, не зря ролик посмотрело больше 7,5 млн. человек!

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

Как избавиться от негативных мыслей? Четыре техники, переворачивающие сознание

Бывает, вроде бы всё в порядке, а негатив так и лезет в голову. Мы начинаем чего-то опасаться, беспокоиться, дуть на воду... А уж когда всё плохо — тревожные мысли просто не дают нам покоя... Но в них нет никакого толку. Задумайтесь, хоть на миг — разве они нам помогают? Нет! Так давайте же от них избавимся!

За их спинами появился тот, кого девочка сразу бросилась обнимать... Самый трогательный сюрприз из всех возможных!

20 антистресс-фото, с просмотра которых стоит начать заведомо фиговый день

В жизни каждого случаются моменты, когда кажется, будто Вселенная ополчилась против вас одного и не намерена ни на секунду ослаблять хватку. И все, что нам остается в такие дни, — это проявлять свои «рэмбовские» качества и надеяться, что все вот-вот пойдет на поправку. Так оно непременно и будет. Главное, не забывайте, что даже в самые трудные минуты можно найти уйму причин для радости, будь то даже фото уморительных песиков.

30 правил питания первой женщины­-йога, дожившей до 103 лет

С книги Индры Деви в 17 лет началось мое знакомство с йогой, вегетарианством и куда более здоровым питанием, чем у меня было раньше.
Настоящее имя Индры Деви — Евгения Васильевна Лабунская-Петерсон. Она родилась в 1899 года в Риге в семье обрусевшего шведа и известной в России актрисы оперетты.

12 шагов благодарности: благодарите тех, кто сделал вам больно

В отношении людей к нам видно отражение нас самих. Если вы научитесь благодарить, вы сможете все изменить!

Мысли великого мыслителя и философа Китая актуальны во все времена.

256-летний мужчина перед смертью открыл миру тайну долголетия

Всем живущим долгожителям нужно прожить еще хотя бы век, чтобы побить установленный Ли Цинъюнем рекорд. Этот мужчина дожил до 256 лет! И это никакие не глупости, эта история исследовалась учеными и журналистами!

Молитва, которая может изменить вашу жизнь

Хочу рассказать вам о молитве, которая чудесным образом может изменить жизнь. После её прочтения в жизни начнут происходить замечательные события, которые сейчас даже сложно представить.

Дневник Домового Часть 10

19 заповедей Марии Монтессори - величайшего педагога в истории!

  1. Любовь и отношения

5 глупейших причин выходить замуж

Само по себе желание стать чьей-то женой — естественно и прекрасно. Как и желание прожить счастливо с любимым человеком всю жизнь. Но если выходишь замуж по этим причинам, «долго и счастливо» может не случиться.

Он нравится родным и друзьям

Как грустно, когда избранник не нравится близким! Причин неприязни может быть множество, так и хочется доказать всем, какой он умный, чуткий, добрый, заботливый (нужное подчеркнуть). Поэтому иногда замуж выходят вопреки и назло.

Но иногда бывает, что одобрение родных играет злую шутку: оно заставляет принять решение в пользу замужества, если невеста сомневается, достаточно ли жених умный, чуткий, добрый и заботливый (нужное подчеркнуть). Для разных людей эти качества могут проявляться по-разному. И там, где мама/папа/сестра/тетя видят проявление любви и преданности, можешь его не видеть ты сама. А жить долго и счастливо с этим человеком придется все же тебе. Удастся ли?

Рекомендуем: Каково это прожить всю жизнь с человеком, у которого совсем другой вкус счастья?

Ему невозможно отказать

Ведь он такой чуткий, щедрый, настойчивый, преданный! Такой порядочный мужчина, наверняка он будет лучшим в мире отцом. А добивался отношений как долго и красиво! Думаешь, а вдруг любовь и страсть придут позже, нужно лишь немного подождать...

Кстати, иногда так и происходит — чувства появляются не сразу, но крепнут день ото дня. И тогда шанс на счастливое будущее появляется, причем весьма неплохой.

А что, если этого не случится? Ну, на худой конец будешь замужем за порядочным, интересным человеком.

У вас общие интересы и ценности

Одна религия и схожее отношение к ней. Общие политические взгляды. Идентичное понимание того, какую семью вы вместе хотите создать, сколько в ней должно быть детей и как их воспитывать. Логично предположить, что вы — неплохая пара.

Рекомендуем: Совместимость в браке по первым буквам имени

Вот именно — логично. Разум силен, но чувства молчат. Кстати, такие люди и правда могут стать прекрасной парой и быть счастливыми. Но важно быть уверенной, что рано или поздно не нахлынут чувства и не захочется вулкана страстей, который партнер извергнуть просто не способен.

Хочется праздника, платья и много красивых фотографий

В принципе, чтобы устроить шикарную фотосессию и потом собрать кучу лайков в соцсетях, выходить замуж не обязательно. И вряд ли эти мотивы осознаются невестами, ведь на самом деле они хотят нового статуса, который был бы признан окружением. А гости и подписчики в соцсетях вполне способны это обеспечить. Видели? Мед-пиво пили? Лайкали? Ура, теперь все знают, что я — взрослая, замужняя женщина.

Но ведь взрослеть можно и без этих пусть и привычных, но часто бессмысленных обрядов инициации. Причем, выходя замуж уже зрелой личностью, существенно повышаешь шансы на «долго и счастливо».

Часики тикают

Общественное мнение вообще может сыграть злую шутку: не обеспечить признание, а навязать комплексы и развить чувство неполноценности. Не замужем? Нет детей? А что не так? Никто не выбрал, значит, ты какая-то не такая.

Выходить замуж, чтобы что-то кому-то доказать — затея провальная. В том смысле, что и правда можно прожить в браке долго, но не вполне счастливо, так и не поняв — кто ты, чего хочешь на самом деле и не реализовавшись в этом.

Рекомендуем: «Успешный брак — это служение друг другу двух самодостаточных людей»

Вообще, мы очень хотели бы сказать: когда выходишь замуж по любви, когда в ваших отношениях есть и чувства, общие ценности и искренность, это гарантирует счастье на долгие годы. Увы, гарантий нет. Жизнь течет, люди меняются. Скорее всего, залог долгих счастливых отношений — в умении меняться и преодолевать кризисные моменты. Но об этом в другой раз.

из lady.mail.ru

ТЕГИ:
брак, отношения мужчин и женщин
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Не вставайте с постели, пока не сделаете эти упражнения! И вот почему…

Это просто волшебные упражнения!
Результаты вы ощутите сразу же!

Планирование вашей повседневной деятельности, безусловно, не первое, что вы должны делать утром.

Вы должны сосредоточиться на вашем теле и это принесет вам здоровье на долгие годы.

Ренди Рэгэн, автор и учитель йоги, говорит, что это очень важно, как вы проводите эти несколько минут до вашей деятельности.

Мы предлагаем простые и очень эффективные упражнения, которые помогут вам быть весь день полным энергии и сил.

Попробуйте эти простые эти упражнения на растяжку и помогите вашему телу проснуться и быть здоровым.

И да, вы можете делать это даже под одеялом!

Итак, первое упражнение!

1.Растяжка позвоночника:

Вдохните, положите руки над головой, сжимая пальцы вместе. Переворачиваем ладони к стене. Держите колени прямые, и ваши пальцы растянуты. Держите свое тело в этом положении в течение 5 секунд. Выдохните и расслабьтесь. Выполните 3 повторений.

2. Растяжка суставов:

Согните правую ногу, и поместите левую ногу на правое колено. Обхватите правое колено руками. Дышите глубоко в течение 5 секунд, и поменяйте ноги. Это упражнение увеличивает смазку в суставах и укрепляет ягодичные мышцы. Делать 3-5 повторов на каждую ногу.

3. Растяжка мышц спины и поясничного отдела позвоночника:

Поставьте ноги на пол и согните колени. Тянитесь к полу руками, повесив их на колени. Тянитесь головой к полу. Сосчитать до 5 и расслабиться. Это хороший способ проснуться и дать спине хорошую растяжку, ваш мозг будет получать достаточное количество кислорода. Делайте 5-7 повторов.

4. Колени к груди:

Лечь на спину и согнуть колени. Подтяните их к груди. Это упражнение способно сделать чудеса для нижней части спины, и оно стимулирует ваше тело и ум. Для достижения оптимальных результатов, вы должны удерживать ваше тело в этом положении в течение 10 секунд. Делать 5-7 повторов.

5. Поворот

Положите руку на правой сторону туловища. Согните ноги в коленях и протяните их в противоположном направлении. Держите плечи на матрасе. Удерживайте тело в этом положении в течение 10 секунд, и перейти на другую сторону. Это упражнение повышает циркуляцию крови и работает на мышцы позвоночника. Делайте 5-7 повторений на каждую сторону.

6.Наклон вперед

Сядьте на кровати, и выпрямите ноги. Вдохните, выдохните и тянитесь к пальцами ног. Вдохните снова, выдохните и потянитесь еще больше. Тяните шею тоже. Сделайте 10 повторений, и расслабитесь.

Это упражнение подготовит организм к своей повседневной деятельности, особенно если вы будете сидеть в течение многих часов. Оно будет работать на ваши мышцы спины, на позвоночник и таз.

Ваше здоровье в ваших руках и делая эти упражнения каждое утро, вы значительно улучшите ваше самочувствие и здоровье! Это просто и вы сразу же почувствуете результат!

fithacker.ru

ТЕГИ:
растяжка, Упражнения, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка