популярное

Стирка кухонных полотенец в микроволновке

Вы не поверите! То, что сделали эти кассиры, просто невероятно! Смотреть всем!

Вы не поверите! То, что сделали эти кассиры, просто невероятно! Смотреть всем!

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Подборка смешных и жизненных историй

Наслаждайтесь!

Как кошка показывает о присутствии негатива в доме?

Кошка – одно из самых загадочных существ на нашей планете. Древние чтили кошек, в средневековье боялись, в наши дни стали любить. Не потому ли мы так относимся к кошачьему роду, что магии в одном таком меховом комочке хватит на толпу волшебников и чародеев?

7 разводов 2018 года, которые разбили наши сердца

Все мы мечтаем о любви как в сказке со счастливым концом. И некоторые звездные пары вдохновляли нас своим примером, казавшись влюбленными на протяжении многих лет. Но внезапно они заявили о том, что решили расстаться. Трудно описать чувства расстроенных фанатов, идеалы которых разбились в один миг. Об этом мы отдельно расскажем в бонусе в конце статьи.

Кодекс домашнего кота

Хохотали до слез! 15 пункт - точно о моем!

Учительница проверяла сочинения и плакала

Венсан Кассель женился на 21-летней модели

Знаменитый французский актер на 30 лет старше своей избранницы. Пара встречалась три года.

Иногда для того, чтобы настроение стало просто отменным, нужно совсем немного: прочесть несколько смешных анекдотов. Сегодня у вас есть такая возможность. Читайте и наслаждайтесь!

Наконец-то сбылась моя мечта: я купила квартиру. Друзья пришли на новоселье.

Гоша молодец! 👍👍👍

Лень, отсутствие амбиций и патриотизма, и еще 7 качеств, которым стоит поучиться у молодежи

Молодежь нынче ужасна, это кошмар, куда мы катимся... Дорогие родители и сочувствующие, у Дарьи Корольковой, автора переведенного на 13 языков «Письма дочери», для вас прекрасные новости! У наших повзрослевших детей нам есть чему поучиться. Буквально все, на что вы ругаетесь и жалуетесь, стоит у них перенять.

20 случаев, когда дети хотели как лучше, а получилось как всегда

Умора!

13 приемов в одежде, которые позволят помолодеть на 10 лет

Одежда способна творить с нашей внешностью настоящие чудеса. Правильно подобранный гардероб может не только зрительно улучшить фигуру, но и сделать вас визуально моложе.

11-летний мальчик спас заживо погребённую малышку, вспомнив совет из телевизора

Не каждый взрослый бы так смог 😢

Кормящая мама сделала серию снимков с дочерью в ответ на недовольство окружающих

Фотограф Река Ньяри добивается, чтобы окружающие воспринимали кормление грудью как естественный биологический процесс.

Интрига, заставляющая смотреть это видео на одном дыхании! Разденется ли динамичная фокусница полностью или всё же не рискнёт? Может, что-то спрятано в её трусиках или… в самом интимном месте? Полная раскованность и никакого мошенничества! Супер-фокус – публика воет от восторга!

10 безгранично сильных фильмов 2017 года, которые заденут вас за живое

Эти 10 фильмов точно достойны внимания.

30 гениальных и дешевых приспособлений для кухни (32 фото)

Красиво и со смыслом

Старею. Боже мой, старею...

Прочтите этот стих обязательно!

Кортизол, эстроген, инсулин: Как питанием сбалансировать главные гормоны

Когда наша гормональная система сбалансирована, то гормоны ведут себя, как мудрые наставники для организма, отправляя команды по типу «сделай это» или «сделай то» клеткам нашего тела с целью обеспечить гомеостаз.

Модные женские туфли нового сезона: фото трендов

Модные туфли занимают достойное место в женском гардеробе. Они задают тон всему наряду, компенсируют незначительные недостатки в фигуре, гармонично дополняют и освежают образ. Важно выбрать не просто красивую и стильную обувь, но и комфортную и удобную в носке. С учетом этих требований мы подготовили для вас подробный обзор модных тенденций 2019 года в категории женских туфель.

Клубничная пастила

Дневник Домового Часть 10

  1. Красота и здоровье

5 косметических процедур, которые НИКОГДА не надо делать самостоятельно

Мы не раз писали о том, как сделать дома ту или иную процедуру и сэкономить на салоне. Но эти 5 не делай сама ни в коем случае!

1. Не стриги челку

Многих (да и нас тоже) ужасно раздражает, что подстричь челку в салоне стоит почти столько же, сколько сделать полноценную стрижку. Но, заклинаем тебя: положи ножницы на место. Помнишь стишок «Велика у стула ножка, подпилю ее немножко»? Так будет и с тобой. Или получится криво, и ты решишь подровнять. И еще. И вот тут. ОЙ.

Читайте также: 6 правил удачной стрижки волос

2. Не меняй цвет волос радикально

Если ты хочешь добавить к основному тону оттенок, подкрашиваешь корни между салонными процедурами или просто закрашиваешь седину в свой природный тон — никаких проблем, современные краски для домашнего использования достаточно качественны и просты в применении. Но если ты хочешь из блондинки стать шатенкой или, того хуже, из брюнетки превратиться в блондинку… Пожалуйста, остановись.

3. Не корректируй брови воском или нитью

Для качественного удаления лишних волосков и придания бровям правильной формы в домашних условиях годится только пинцет. При работе с воском важны мельчайшие детали, разметка, температура, направление для нанесения, скорость отрыва полоски. Велика вероятность, что ты повредишь кожу. И еще выше — что ты не сможешь добиться симметрии, и брови все равно получатся разными. С нитью тоже непросто: дрогнет рука из-за неожиданного телефонного звонка — и пиши пропало. Лучше и не начинай.

Не пропустите: Форма бровей — золотые правила профессионалов

4. Не дави глубокие прыщи

Мы все понимаем и сами грешны: когда на лице появляется черный противный угорь или мелкий прыщ с белой головкой, руки так сами и тянутся… И ничего страшного, что тянутся: просто продезинфицируй кожу до и после и нанеси крем от прыщей на ранку. А вот если прыщ глубокий, если это акне, если вокруг все припухло и болит — чем больше давишь, тем шире внутри кожи распространяется воспаление. А значит, прыщ будет набухать и дальше, заведет себе соседей, а после надолго останется пигментное пятно или, того хуже, шрам. Если подкожные глубокие воспаления тебя беспокоят, иди к дерматологу.

5. Не используй зубную пасту

В смысле, как дезинфицирующее средство для кожи. Совет «наносить немного пасты на воспаленные участки кожи» жив и продолжает распространяться среди девушек с легкой руки Джиджи Хадид, но врачи-дерматологи настаивают: первичное облегчение может обернуться жуткими последствиями. Попадая во внутренние слои кожи, ингредиенты зубной пасты могут вызвать раздражение такого масштаба, что прыщ покажется тебе сущей ерундой. Депигментация, образование рубцов — все это дерматологи видели своими глазами и умоляют (а мы присоединяемся): не надо. Есть же специальные кремы для проблемной кожи!

А вот о том, что можно и даже нужно делать с кожей для снятия воспаления, хорошо написано тут: Бабушкины рецепты красоты или только современные косметические средства?

из cosmo.ru

ТЕГИ:
салон, ДОМА, процедуры
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Это научно подтверждённые факты о яйцах. Вы будете в шоке!

Многие люди считают, что яйца, особенно желтки, могут негативно влиять на состояние здоровья, но мы намерены нейтрализовать эти слухи. Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете.

Они являются богатым источником необходимых витаминов и минералов и являются лучшим натуральным источником с высоким содержанием белка.
Они богаты аминокислотами, которые помогают построению мышечной массы и восстановлению тканей.

Диетологи рекомендуют употреблять целых три яйца ежедневно, чтобы иметь хорошо сбалансированную диету.

Возможно, вы слышали, что желток имеет высокое содержание холестерина, но сейчас есть всё больше доказательств тому, что холестерин, который содержит желток, не несёт с собой негативные последствия для организма.

Холестерин (подробнее о котором можно почитать тут) - на самом деле структурная молекула, которая является важной частью клеточной мембраны, и он отвечает за выработку тестостерона, эстрогена и кортизола, которые поддерживают нормальную функцию всего организма.

Холестерин также вырабатывается в печени, поэтому, когда мы употребляем продукты с высоким содержанием холестерина, он производит его в уменьшенных количествах.

По данным Американской ассоциации сердца, плохой LDL холестерин приводит к образованию толстых твердых отложений, которые закупоривают артерии и уменьшает их гибкость, и повышает риск сердечных приступов и других сердечно-сосудистых заболеваний.

В противоположность этому, «хороший» холестерин защищает сердечно-сосудистую систему, так как она исключает LDL холестерин из артерий путем проведения его обратно в печень, где он разрушается и выводится из организма.

Яйца имеют высокое содержание холестерина HDL, в то время как транс-жиры из обработанных и жареных продуктов, приводят к повышению уровня холестерина ЛПНП.

Таким образом, употребление яиц фактически уменьшает неблагоприятные последствия нездоровой пищи.

Это питательный профиль одного целого яйца:
Калории: 77
Белки: 6 г
Здоровые жиры: 5 г
Витамин В2: 15% от суточной нормы
Витамин B12: 9% от рекомендуемой суточной нормы
Витамин B5: 7% от рекомендуемой суточной нормы
Витамин А: 6% от рекомендуемой суточной нормы
Селен: 22% от суточной нормы
Фосфор: 9% от рекомендуемой суточной нормы
Фолиевая кислота: 5% от рекомендуемой суточной нормы
Яйца также с высоким содержанием кальция, цинка, витамина К, Е, D и B6.


Это их польза для здоровья:

Здоровое развитие мозга
Яичные желтки богаты холином, что имеет важное значение для функции мозга, особенно для развития головного мозга у плодов и новорожденных.

Потребление яиц во время беременности и лактации повышает развитие и функционирование мозга младенцев.

Исследование, проведенное в Университете Северной Каролины показали, что холин может снизить риск развития рака молочной железы на 24 процента.

Защита здоровья костей

Витамин D необходим для усвоения кальция и надлежащего здоровья костей, поэтому его дефицит повышает риск развития остеопороза и других заболеваний костей. Этот витамин естественным образом присутствует в очень немногих продуктах, так что организму часто не хватает его.

Читайте также: Сигналы, которые указывают на дефицит витаминов

Особенно в зимнее время, то у вас нет достаточно времени, чтобы наслаждаться солнцем, вы можете естественно получать этот витамин через употребление яиц.

Борется с дефицитом железа

Симптомы дефицита железа включают усталость, головные боли и раздражительность. Тем не менее, 2 больших яйца содержат 2 мг железа, поэтому регулярное потребление значительно повысит уровень железа.

Защита зрения

Яичные желтки имеют высокое содержание лютеина, который является одним из видов каротиноидов, которые защищают от дегенерации желтого пятна, которая является основной причиной слепоты.

Зеленые листовые овощи также содержат его, но наш организм поглощает его лучше из яиц. Желтки также богаты зеаксантин, антиоксидантом, который защищает глаза от опасного ультрафиолетового излучения.

Приводят вес тела в норму

Яйца обеспечивают чувство сытости и тем самым помогают снизить употребление лишних калорий в течение остальной части дня. Это приводит к потере веса, а белок повышает уровень энергии и предотвращает всплеск сахара в крови и инсулина в крови.

Таким образом, для укрепления общего состояния здоровья, диетологи рекомендуют добавить яйца в свой ежедневный рацион питания.

Также обратите внимание, что рекомендуется употреблять также и желтки, так как они являются чрезвычайно полезными.

Также диетологи рекомендуют ограничить употребление продуктов, которые содержат транс-жиры, жаренные продукты, копчёности и продукты, которые содержат большое количество животного жира и соли.

Кстати, о необычных способах использования соли можно почитать тут.

из budetezdorovy.ru

ТЕГИ:
питание, яйца, витамины
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка