популярное

Если вам грустно, плохо или одиноко, прочтите этот текст, которому почти двести лет

6 советов по удалению ушной серы в домашних условиях

Ушная сера — это вещество, которое находится во внутреннем ухе и защищает его от вредных бактерий. Кроме того, сера действует как натуральная смазка для уха и слухового прохода. Но наступает момент, когда она накапливается в больших количествах!

Спорт после 50: нужны ли тренировки?

Люди в пожилом возрасте начинают забывать о физической форме. Но это глупо. От состояния костей, мышц и суставов зависит работоспособность и настроение человека. Рассмотрим вместе, какими направлениями фитнеса лучше заниматься и какую пользу приносят нагрузки.

Сохраняй себя на стене и смотри с удовольствием! ●

1. Леон (1994)
2. Перекрёсток (2013)
3. Заложница 2 (2012)
4. Слепой (2012)
5. Напролом (2011)
6. Перевозчик 3 (2008)
7. Хитмэн (2007)
8. Люси (2014)
9. 13-й район: Кирпичные особняки (2014)

Дневник Домового Часть 10

Открытка дня

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ!

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ! (y)

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Все будет хорошо!

Чистая правда:

5 супер асан, которые избавят вас от складок на талии

Попробовала на себе и выгляжу прекрасно!

15 «звездных» супружеских пар, которые доказали, что любовь бывает вечной

Если ещё кто-то сомневается в том, что настоящая любовь вечна ❤
👉 kulturologia.ru/blogs/240118/37574/

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Альбер Камю

Выберите самое красивое платье и узнайте тайны своей женственности

Каждая женщина красива и индивидуальна. Хотите узнать, в чем заключается ваша женственность, которая так привлекает мужчин? Выберите одно из платьев. Тест на удивление очень точный!

Хитрый студент построил дом, чтобы не платить за общагу. Я обалдела, увидев что там внутри!

Хитрый студент построил дом, чтобы не платить за общагу. Я обалдела, увидев что там внутри! 🏠😍👇

Хьюго Босс – личный стилист Гитлера и создатель униформы нацистов: правда и мифы о знаменитом дизайнере

Хьюго Босс – личный стилист Гитлера и создатель униформы нацистов: правда и мифы о знаменитом дизайнере
👉kulturologia.ru/blogs/300118/37646/

Секретная черта характера каждого знака Зодиака, которую не всегда замечают другие

Для любителей астрологии не секрет, что каждый знак зодиака отличается друг от друга характером, привычками и другими особенностями.

12 советов, которые научат вас решать любые проблемы в кратчайшие сроки

Решать проблемы быстро — значит существенно продлить свою жизнь. Да, да, именно так! У вас нет ничего важнее в жизни. Ничего, важнее времени вашей жизни!

«Дай руку, деда»

Известный актер, писатель и человек недюжинного таланта Леонид Филатов сильно болел, и перед смертью он проводил много времени в больнице. После тяжелой операции он мог и должен был умереть, но в его жизни была маленькая внучка Оля, ради которой он еще несколько лет прожил. Именно ей перед смертью он успел написать это стихотворение.

10 трюков профессиональных визажистов, которые пригодятся любой девушке

В арсенале визажистов всегда есть множество секретов, с помощью которых они делают макияж восхитительным. Иногда такие трюки даже помогают профессионалу сэкономить время и сократить траты на косметику. Мы решили разузнать о хитростях, которые опытные визажисты используют в своей работе. Уверены, они пригодятся и вам.

Как получить положительный ответ на любую просьбу

Стив Харви — писатель, ведущий собственного шоу — сформировал несколько принципов, которые помогут получить положительный ответ на просьбу.

Пикантные истории для веселой компании

Порой парочка веселых анекдотов действительно может спасти вечер! Ну, кто из нас не бывал в ситуации, когда встреча не задалась, все как-то привычно и уныло, поговорить особо не о чем? И тут кто-то рассказывает смачный анекдот! Согласитесь, общение тут же играет новыми красками, а веселые улыбки освещают лица. В общем – что говорить? Нужно читать!

«Перезревшие вишенки»: каково быть девственницей в 25+

«Вишенки», «ягодки» — как только не называют девственниц в народе! Но едва юность близится к закату, как «цветочек» рискует переименоваться в обидный «синий чулок». И те, кто сохранил невинность до 25, а то и до 30 лет, начинают переживать по этому поводу: вроде и не трёт она, эта самая девственность, и ходить не мешает, а комплексы растут, как снежный ком. Кто виноват и нужно ли что-то делать? Давайте разбираться.

Способы распознать и вылечить ротавирус, о которых должны знать все родители

Способы распознать и вылечить ротавирус, о которых должны знать все родители:

5 признаков, когда из отношений надо бежать без оглядки

Самые яркие признаки того, что жизнь с таким мужчиной будет невыносимой.

Как правильно разговаривать с мужчиной?

Психолог Лилия Шелег дает пошаговый алгоритм правильного общения с мужчиной.

  1. Знаменитости

Какими получились дети у 13 всемирно известных красавиц?

Генетическая лотерея, пожалуй, самая непредсказуемая и увлекательная игра. Иногда у самых потрясающих красавиц рождаются дети с самой обычной внешностью. А порой бывает так, что звездные наследники получают такие великолепные внешние данные, что способны затмить даже своих родителей.

Как же сейчас выглядят дети одних из самых красивых женщин мира?

13. Робин Райт и Дилан Пенн

Дочь красавицы Робин Райт Дилан Пенн решила пойти по стопам своих знаменитых родителей и делает первые шаги в мире кино. В ее копилке пока не так много интересных ролей, но мы уверены, что у этой привлекательной молодой девушки еще все впереди.

12. Хизер Локлир и Ава Самбора


20-летняя Ава Самбора, дочь актрисы Хизер Локлир и Ричи Самбора, гитариста группы Bon Jovi, унаследовала от своих родителей страсть к искусству. Уже несколько лет девушка успешно работает моделью, а в настоящее время пробует себя в качестве актрисы. Однако Ава предпочитает называть себя фамилией своей матери — Локлир.

11. Кейт Бекинсейл и Лили Мо Шин


Несмотря на то что Лили Мо родилась в актерской семье, связывать себя с киноиндустрией девушка не спешит. Будучи совсем ребенком, Лили снялась вместе с мамой в фильмах «Другой мир: Эволюция», «Клик: С пультом по жизни» и «Все путем». На этом ее карьера актрисы приостановилась на неопределенное время. Сейчас Лили Мо планирует поступать в колледж и вести обычную жизнь 18-летней девушки.

10. Джулианна Мур и Лив Фрейндлих


Дочке Джулианны Мур всего 16 лет, но она уже выше своей знаменитой мамы на целую голову. А если учесть ее яркую внешность, то получатся великолепные данные для работы в модельной индустрии. Карьеру модели Лив Фрейндлих начала совсем недавно, но уже получила хорошие отзывы о своей работе. И мы уверены, что еще увидим эту рыжеволосую красавицу на самых главных подиумах.

9. Ума Турман и Майя Турман-Хоук

Майя Хоук выросла вдали от голливудской жизни. Ее родители, Ума Турман и Итан Хоук, оберегали дочь от камер папарацци и показали миру только тогда, когда девочке исполнилось 13 лет. После этого Майе стали поступать многочисленные предложения поработать в качестве модели, но принимала она далеко не все. Вслед за этим она попробовала себя в качестве актрисы. И, судя по отзывам, у нее есть к этому талант.

8. Элизабет Херли и Дэмиан Херли


Сыну знаменитой модели всего 16 лет, но его яркая внешность и выразительные глаза, кажется, не оставили ему выбора будущей профессии. Крестник Хью Гранта активно снимается в рекламе, а также ведет насыщенную светскую жизнь.

7. Лиза Мария Пресли и Райли Кио


Райли Кио, внучка легендарного Элвиса Пресли, не пошла по стопам своей матери-певицы. Эту 28-летнюю красавицу можно увидеть в таких фильмах, как «Безумный Макс: Дорога ярости», «Ранэвэйс» и многих других кинопроектах. Похоже, что любовь к искусству в этой семье передается по наследству.

6. Надя Ауэрман и Косима Ауэрман

Обладательница одних из самых длинных ног на планете, знаменитая супермодель 90-х Надя Ауэрман может гордиться своей дочерью. Косима Ауэрман, вдохновившись примером своей звездной матери, делает первые шаги в модельном бизнесе. И несколько выгодных контрактов уже есть в ее копилке.

5. Мерил Стрип и Мэми Гаммер



Выдающаяся актриса и обладательница трех «Оскаров» Мерил Стрип- одна из тех, которые родили после 40 - является счастливой женой и мамой 4 детей. Две старшие дочери также стали актрисами. Однако наибольшую популярность в настоящее время получила только Мэми Гаммер. В 2012 году ее можно было увидеть в главной роли в сериале «Доктор Эмили Оуэнс».



Мэми, Грейс и Луиза Гаммер.

4. Иоланда Хадид, Джиджи и Белла Хадид


Иоланда Хадид может гордиться своими дочерями Джиджи и Беллой, которые не только пошли по стопам своей мамы, но и превзошли ее в популярности. Мало кто знает, что Белла строит свою карьеру вопреки тяжелому заболеванию — болезни Лайма. Стоит только позавидовать силе духа этой молодой девушки и пожелать ей успеха.

Интересно: Любовники и любовницы: секреты личной жизни звезд

3. Дженни Гарт и Лука Белла Фачинелли


Известная по культовому сериалу «Беверли-Хиллз, 90210» Дженни Гарт — счастливая мама 3 дочерей, которые унаследовали ее светлые волосы и миловидную внешность. Трудно поверить, но старшей из них, Луке Белле, уже почти 21 год! И, кажется, семейное ремесло не пришлось ей по душе: девушка в настоящее время не замечена в каких-либо кинопроектах.

Рекомендуем: Актрисы сериалов, которые так и не смогли стать звездами



Лука Белла, Лола Рей, Фиона Ив Фачинелли.

2. Анна Николь Смит и Дэннилин Хоуп Биркхед-Маршалл


Эпатажная актриса и модель Анна Николь Смит, несомненно, обладала яркой привлекательной внешностью. И, похоже, все ее лучшие черты передались ее единственной дочери — Дэннилин Хоуп. На редких фотографиях, которыми делится отец девочки Ларри Биркхед, уже сейчас заметно, что вскоре Дэннилин может стать настоящей красавицей.

1. Джиллиан Андерсон и Пайпер Мару Клотц


В честь первенца Джиллиан Андерсон создатели «Секретных материалов» даже назвали одну из серий 3-го сезона сериала. Несмотря на это, Пайпер Мару не спешит начать карьеру актрисы. Единственным ее появлением на экране стала небольшая роль в фильме 2000 года «Дом радости».

А кто из звездных детей впечатлил вас больше остальных?

из adme.ru

ТЕГИ:
Дети, Знаменитости
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

6 упражнений, которые помогут победить боль в коленях, ступнях и бедрах

6 упражнений, которые помогут победить боль в коленях, ступнях и бедрах:

Процент людей, страдающих от хронических болей в коленях, довольно высок как в России, так и за рубежом. Но мы и без того нередко сталкиваемся с ежедневными небольшими травмами и перегрузками. Вот несколько советов, как почувствовать себя лучше с помощью простых физических упражнений.

сайт всегда готов помочь, когда дело касается здоровья и улучшения самочувствия. Именно поэтому мы предлагаем вам опробовать эти 6 упражнений, которые пойдут на пользу вашим коленям, ступням и бедрам.

Подъем пяток

Для начала возьмите стул и встаньте за него. После этого сделайте следующее:

  • Поднимите одну ногу.
  • Медленно отрывайте пятку второй ноги от пола, пока полностью не подниметесь на носок.
  • Снова медленно опустите пятку на пол.
  • Повторите по 10–15 раз на каждую ногу.

Это упражнение укрепит лодыжки и проработает мышцы вокруг колена.

Ходьба на цыпочках

Это упражнение можно запросто совместить с выполнением домашних или рабочих дел. Быстрое перемещение на носочках укрепляет икры и служит хорошей нагрузкой для пальцев ног и подушечек стоп.

Выполняйте 5–15 минут или до тех пор, пока не устанете.

Вращение лодыжкой

Чтобы проработать слабые лодыжки, сделайте следующее:

  • Стоя или сидя, приподнимите одну ногу.
  • Медленно вращайте ступней этой ноги по кругу.
  • Повторите по 10 раз по часовой и против часовой стрелки для каждой ноги.

Упражнение с сопротивлением

Для следующего упражнения вам потребуется лента-эспандер.

  • Зафиксируйте ленту с помощью ножки дивана или любой другой устойчивой мебели.
  • Пропустите одну ногу под другой, слегка согнув в колене.
  • Верхнюю ногу проденьте в ленту.
  • Медленно потяните ленту ногой на себя.
  • Повторите по 10–15 раз для каждой ноги.

Так вы укрепите мышцы икр, а также внутренние и внешние мышцы бедер.

Упражнение для пальцев ног

Для ежедневного укрепления пальцев ног отлично подойдет игра «Хватай-ка».

  • Можно просто поджимать пальцы.
  • Можно положить на пол полотенце и хватать его пальцами.
  • Также можно положить на пол маленькие камешки и, подбирая их пальцами, попытаться забросить их ногой в корзину.

Ходьба на мячах

Чтобы расслабить и проработать подушечки стопы:

  • Возьмите теннисный мяч или любой другой подобного размера.
  • Сядьте на стул.
  • Поставьте стопу на мяч и придавите его.
  • Медленно и с нажимом катайте мяч стопой к пальцам ног и обратно.
  • Наслаждайтесь массажем!

Бонус

Акупунктура и массаж стоп широко применяются по всему миру.

Если у вас ноют ноги после долгого дня, расположите большие пальцы рук на ступне так, как показано на картинке (между большим и указательным пальцами и между безымянным пальцем и мизинцем на расстоянии 1 см), и аккуратно массируйте эту область в течение 15 минут. Это простой и быстрый способ дать ногам отдохнуть.

Надеемся, что эти упражнения вам помогут. Если у вас есть собственные лайфхаки для избавления от боли в ногах, расскажите о них в комментариях.

www.adme.ru
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка