-
Цитаты
Самое страшное — когда вы просто перестаёте верить себе и начинаете думать, что все остальные правы
Так говорила Наоми Уоттс — актриса, продюсер, посол доброй воли ЮНЭЙДС и просто очаровательная, мудрая женщина. uDuba представляет вам несколько наиболее сильных её высказываний: об отношениях, о жизни, о судьбе...
Боль — самая важная вещь на Земле. Пройдя через боль, ты можешь сказать, что кое-что повидал в этой жизни.
В жизни ты делаешь выбор и принимаешь решения, но еще в жизни есть такая штука, как судьба.
У всего на свете есть причина. Если захочешь, ты ее найдешь всегда.
Если мужчина способен меня рассмешить, он уже прошел полпути к моему сердцу.
Ни одна женщина не может сказать, что она по-настоящему готова стать матерью до тех пор, пока она ею не станет.
В моем шкафу полно скелетов. Но я часто туда заглядываю и знаю, во что они одеты.
Кажется, я притягиваю мудаков)
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!