популярное

16 неэтичных, но эффективных советов, которыми поделились короли цинизма

16 неэтичных, но эффективных советов, которыми поделились короли цинизма:

8 простых правил, которые помогут тебе выйти замуж за харизматичного мужчину

Твои подруги и знакомые говорят, что выйти замуж за достойного мужчину невозможно? Для них может и невозможно. Но тебе я сейчас расскажу несколько секретов, которые помогут тебе загреметь замуж в ближайшее время!

Ни в коем случае не подбирайте эти вещи!

Десять опасных находок, которые могут вам навредить. Иглы, самодельные куклы, - это лишь некоторые опасные предметы!

Рейтинг знаков Зодиака по внутренней силе и стойкости

Иногда наша внутренняя уступчивость и слабость объясняется принадлежностью к тому или иному знаку Зодиака. Как с этим жить и бороться — в нашей статье.

Мерседес выпустил кабриолет, от которого у мужчин отваливается челюсть

Электромобиль-акула! 🤩🦈

И вы забудете о проблемах со здоровьем, заряжаясь бодростью и отличным настроением на целый день!

Ничтожества с татуировками

"Когда я вижу сегодня молодого человека с татуировками, то ясно понимаю, что передо мной ничтожество. Бармены, официанты, брадобреи в барбершопах нынче все исколоты дурацкими надписями и орнаментами."

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

Из тётки в красотку: 7 заповедей настоящей женщины

О синдроме «тётки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много…

К флакону прикреплен снимающийся медальон, а в коробку вложена открытка, на которой можно написать все, что вы чувствуете.
Аромат приятно дарить и получать. Ведь он представлен в нарядной подарочной упаковке.
Верхние ноты – искрящийся мандарин, роза и фрезия.

Как понять, что рядом с вами родственная душа?

Когда рядом родственная душа, женщины раскрывают лучшие качества, а мужчины развивают их. Мы разные.

Женщина встретила родственную душу, если она успокоилась, расслабилась. Ей захотелось остаться дома, готовить. Она понимает, как она красива, какой у неё хороший характер. Вдруг у неё какая-то притягательность появилась, очарование.

Молодой папа рассказал, почему он не хочет, чтобы его ребенок был лучше всех

Молодой папа рассказал, почему он не хочет, чтобы его ребенок был лучше всех:

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Королева стиля: 8 любимых вещей Одри Хепберн, в которых ты будешь безупречна

Утонченная и дерзкая, адепт классики и трендсеттер — стиль Одри Хепберн узнаваем и любим сотнями тысяч фэшионистас по всему миру и актуален даже спустя полвека.

Да!

11 правил Кама Сутры для женщин

Хотите, чтобы рядом был Тот Самый? Чтобы любил, на руках носил, платья и украшения дарил, был сильным и нежным?

Здесь вы сможете зарядиться креативом или просто хорошим настроением! Все эти сайты имеют узкоспецифическую направленность и неожиданные источники для вдохновения.

1. Note Point - на этом сайте собраны различные галереи PowerPoint презентаций. Можно еще раз убедиться, что слайд-презентации - это красиво и привлекательно.

Что настоящая женщина должна сделать с подаренным букетом, что такое старость, как отравить жизнь знакомым и ещё много одесских полезнозностей в новом выпуске анекдотов.

Запах ведьмы

Давайте сразу договоримся: ведьмы не летают на мётлах и не пьют ничьей крови. Не терпевшее конкуренции христианство хорошо потрудилось, чтобы извалять это слово в грязи.

Плюсы и минусы каждого знака зодиака

Сегодня мы расскажем вам подробнее о каждом знаке зодиака, вы узнаете какие хорошие качества присущи каждому знаку зодиака, а также негативные черты каждого знака.

25 великолепных цитат лучшего циника в мире!

Просто в точку!

Уникальная техника массажа лица, которая продлевает молодость!

Массаж лица от знаменитого французского косметолога Жоеля Сиокко. Среди её клиентов – Моника Белуччи и Рената Литвинова. И как ни странно, результат превзошел их ожидания!

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

Там, куда приходит свобода, там перерождается сознание. Там, где перерождается сознание, там высшие приматы обретают разум. Когда же высшие приматы обретают разум, тогда исчезают: государства и границы, шоу бизнес и спорт, войны и патриоты, пропаганда употребления, стены и другие ограничения для сознания.

Техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов

Видеоинструкция уникальной техники!

Специалисты выявили самую опасную кошку в мире

Ее длина составляет всего полметра

Интрига, заставляющая смотреть это видео на одном дыхании! Разденется ли динамичная фокусница полностью или всё же не рискнёт? Может, что-то спрятано в её трусиках или… в самом интимном месте? Полная раскованность и никакого мошенничества! Супер-фокус – публика воет от восторга!

  1. Гороскопы

Лаванда души моей: эфирные масла по знакам зодиака

Какие ароматы прописаны в вашей натальной карте

Каждому знаку зодиака в астрологии соответствует не только планета-покровитель, «суповой» набор определенных характеристик и большой гороскоп от Бернарда Фитцуолтера, но и определенные природные талисманы. Никакой магии и хрустального шара на столе! Кроме модных кристаллов к категории «природных энергетиков» относятся и эфирные масла. За последние пару лет они стали королями велнес-индустрии, не случайно купить их сегодня можно в любой аптеке, а не только в аюрведической лавке в районе Остоженки, как в 1990-е. Впору составлять по аромамаслам отдельный гид (и мы его сделаем!). Капли в правильной концентрации способны не только усилить ежедневную бьюти-рутину, продлить молодость, подавить чувство голода (запах мандарина — давно проверенный стоп-фактор ненасытной редакции), избавиться от акне, стоматита и целлюлита, но и снять стресс, вылечить душевную рану... Предлагаем начать знакомство с базовых масел, «универсалов», которые соответствуют каждому знаку. Используйте их и в чистом виде (добавляйте несколько капель в ванную, делайте ингаляции), и присмотритесь к аромасвечам, диффузорам для дома и даже парфюмам с указанными нотами.

ОВЕН: ЛАВАНДА

Представители этого огненного и авантюрного знака время от времени бывают чертовски нетерпеливы: пробки, длительное ожидание, затянувшиеся переговоры — все это ужасно раздражает и выводит из себя. Овны закипают прямо на глазах, что может привести к скандалам и «непреодолимым противоречиям». Охладите пыл с успокаивающим маслом лаванды (носите его с собой в клатче), которое известно своим расслабляющим действием не только на тело, но и на разум. Причем в те моменты, когда вам больше всего необходим полный дзен.

ТЕЛЕЦ: КЕДР


До чего же вы упрямый и верный, Телец! Привыкли ставить счастье и интересы друзей и близких на первое место, но это может означать, что на вас самих времени почти не остается. Попробуйте начать свой день с аромата кедрового дерева, который воспитывает в человеке здоровые амбиции, активирует целеустремленность, добавляет уверенности и, в тоже время, удивительным образом транслирует стиль жизни хюгге. Универсальное масло, которое способно утешать и поднимать настроение в зависимости от ситуации.

БЛИЗНЕЦЫ: БАЗИЛИК

Как у истинного двуликого Близнеца, ваши интересы и цели постоянно меняются, и все эти противоречивые мысли могут вызвать путаницу в жизни. Настоящий человек-хаос, даже если на публике сдержаны и спокойны. Несколько капель эфирного масла базилика в диффузоре поможет сконцентрировать внимание, принести ясность ума и бороться с эмоциональным истощением.

РАК: МЯТА

Вы чересчур эмоциональны, в самом приятном, а не истеричном смысле слова. Поэтому, когда ваша личная жизнь выходит из строя, часто страдаете от ощущения острой тревоги. Эмоции Раков, замыкающихся в себе, тесно связаны с физиологией вообще и их доминирующим органом: желудком и всей системой пищеварения. Мята в данном случае выступает в роли травника-знахаря, который снимает и физическую, и душевную боль. А еще — отлично поднимает настроение. Похоже у вас появилось личное волшебное зелье.

ЛЕВ: ИМБИРЬ

Не для кого не новость, что царственные и самоуверенные Львы моментально завладевают вниманием окружающих, где бы не появились. Со стороны кажется, что этих королей ничего не берет, однако такое повышенное внимание к собственной персоне часто приводит к выгоранию. Чтобы поддерживать себя в тонусе и на высоте, нужен сильный стимулятор, как пряное масло имбиря. Он активирует мыслительные процессы, а заодно усиливает сексуальную энергию и потенциал.

Рекомендуем также: КАРМА ЗНАКОВ ЗОДИАКА

ДЕВА: ИЛАНГ-ИЛАНГ

«Сама практичность» — так можно описать как женских, так и мужских представителей знака. Словосочетание «зона комфорта» могло бы стать для вас определением стиля жизни. И вы не позволите никому нарушить эту гармонию. Сохранить хладнокровие под внешним давлением (людей или обстоятельств) поможет иланг-иланг. Сладкое масло собирают с цветков одноименного дерева, оно способствует релаксации, вызывая прилив оптимизма и позитива. Сядьте поудобнее, расслабьтесь, вдохните аромат иланг-иланга и пусть он немного успокоит ваш мятежный ум.

ВЕСЫ: ЛАДАН

Как человек, который от природы очарователен и добродушен, ваша главная цель (как и заложено в знаке) — всегда сохранять равновесие. Аромат ладана обладает адаптогенными свойствами, которые помогут успокоить любой эмоциональный всплеск и найти золотую середину, принести чувство покоя. Также доказано, что он уменьшает частоту сердечных сокращений и снижает высокое кровяное давление в моменты высокого стресса.

Рекомендуем также: ТВОЯ МАГИЧЕСКАЯ СПОСОБНОСТЬ ПО ЗНАКУ ЗОДИАКА

СКОРПИОН: РОЗА

Быть самым страстным знаком в астрологической дюжине очень непросто — часто сердце Скорпиона съедает ревность. Розовое эфирное масло действует как успокоительное для души и определенный «фактор доверия», оно снимает напряжение и помогает открыть свое сердце, чтобы беззаветно любить. Если на личном фронте — штиль да гладь, не стоит все же откладывать заветный флакон, цветочный аромат помогает снять любые ежедневные тревоги: от размолвки с коллегой до внутренней дилеммы.

СТРЕЛЕЦ: ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО

Вы прирожденный путешественник, который в любой точки планеты чувствует себя как дома и всю жизнь проводит в погоне за новыми впечатлениями. Но все эти приключения могут отразиться на вашем самочувствии. Даже если вы категорически не верите в гороскопы (хотя, тогда почему же читаете это предсказание?), масло чайного дерева — must have любой аптечки/косметички. Оно снимает боли в мышцах, усиливая циркуляцию крови. Нанести несколько капель масла можно непосредственно на кожу, растереть мягкими движениями и почувствовать его бодряще-охлаждающее действие.

КОЗЕРОГ: САНДАЛ

Без сомнения перед нами леди-босс. Кажется, что вы не даете себе спуска и ни дня для расслабления. А вы вообще умеете отдыхать? Козерог всегда ищут способ улучшить рабочие процессы и провести апгрейд самого себя. Более сурового критика и трудоголика сложно себе представить! Сандал поможет немного утихомирить вашего внутреннего перфекциониста и создать заветный баланс «работа—жизнь». Это масло используют в медитативных практикахна протяжении многих веков для заземления и улучшения настроения, и оно не теряет своих свойств во время триумфального карьерного взлета.

Рекомендуем также: Обидчивость по знакам зодиака

ВОДОЛЕЙ: РОМАШКА

Несмотря на то, что вас часто называют самым эксцентричным и творческим знаком, вам может понадобиться небольшая помощь в выражении ваших гениальных идей. Возьмите в союзники это эфирное масло и сможете взглянуть на вещи более ясно и трезво. Нежное масло голубой/немецкой ромашки помогает поднять настроение и избавиться от тревог, которые мешают креативному процессу.

РЫБЫ: ВЕТИВЕР

Вы часто становитесь заложником собственных мечтаний и желаний. У вас есть тенденция дрейфовать, витать где-то высоко в облаках и избегать столкновений с реальностью. Ничего не бойтесь! Ветивер поможет установить более прочную связь с настоящим и центрироваться на важных вещах. Эфирное масло, извлеченное из корня индийской травы, обладает стабилизирующим (и в некотором роде отрезвляющим) свойством и поможет вернуться с небес на землю.

ww.elle.ru

ТЕГИ:
гороскоп
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Йога

Начинайте каждое утро с этого упражнения и осиная талия вам обеспечена

Лишь одно упражнение, но оказывает сногсшибательный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здоровья!

Собираетесь в отпуск, хотите выглядеть на пляже сногсшибательно, тогда это упражнение точно для вас.

Моя подруга недавно приехала из йога–ретрита в Индии и рассказала мне про эту методику.

Плоский живот и тонкая талия

Это упражнение воздействует на укрепление мышц живота изнутри. Даже если поначалу тебе будет немного сложно, то после адаптации мышц к данной тренировке потребуется гораздо меньше усилий, чтобы выполнить это упражнение.

Рекомендации к выполнению

  • Удобная и желательно натуральная одежда.
  • Перед началом выполнения упражнения сделай простую разминку для разогрева мышц.
  • Упражнение можно выполнять как самостоятельный элемент тренировки, так и в качестве дополнения к твоей привычной утренней зарядке.
  • Следуй нижеописанной инструкции по выполнению!

Техника выполнения упражнения

  • Сядь в положение сукхасаны (простая поза) с прямой спиной. Ноги в этой позиции должны образовать треугольник, сторонами которого являются бедра и переплетенные голени. Вытяни позвоночник вверх, не напрягая его, отведи плечи назад и раскрой грудную клетку. Ладони удобно расположи на бедрах и расслабь пальцы рук.
  • Выдохни и медленно выпусти воздух из легких. Твои мышцы должны оставаться расслабленными.
  • Начни быстро двигать животом внутрь. При этом старайся задержать дыхание и не вдыхать. Держи живот в этом положении в течение 10-15 секунд.
  • Сделай вдох и расслабь мышцы живота медленным и неспешным дыханием. Затем снова после выдоха задержи дыхание и продолжай движения животом внутрь на протяжение 10-15 секунд. Можно сделать короткий вдох, если чувствуешь, что не можешь сохранить эту позицию долго.
  • Вдохни и расслабь мышцы живота, продолжая медленно и спокойно дышать в своем темпе. Попробуй повторить это упражнение около 5 раз в течение дня.

Эта техника являются одним из лучших вариантов для укрепления мышц живота, помогая избавиться от бросовых продуктов. Кроме того, манипуляции этими мышцами увеличивают циркуляцию крови.

Внимание! Противопоказания!

Каждое упражнение имеет противопоказания, и это не является исключением. Не практикуй его при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также в критические дни. Будь осторожна, если у тебя есть патология легких, сердечно-сосудистые заболевания и грыжи в брюшной полости.

Если нет противопоказаний, тогда смело можешь приступать. Сделать плоский живот в домашних условиях — это реально. Важно просто правильно и регулярно выполнять это упражнение.

Я не знаю более эффективной тренировки мышц, чем эта! Ведь она не только делает твою талию тонкой, а живот плоским, но и воздействует целительным образом на всю пищеварительную и эндокринную систему, укрепляет кровеносную и нервную систему, и это еще не полный перечень плюсов данного упражнения

из Thebestnotes.ru

ТЕГИ:
йога, Плоский живот
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка