популярное

20 забавных открыток с бабушкиной мудростью

Шикарные советы!

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ!

Самый лучший анекдот про евреев! В нем вся СОЛЬ! (y)

Пожалуй, мы еще никогда не ругались так весело и изощренно.

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью:

Люди по всему миру выбирали самых красивых мужчин, и вот 20 победителей

Существует много конкурсов красоты, где внешность участников оценивает специальное жюри. И часто бывает, что их выбор совершенно непонятен обычным людям. А интернет-портал TC CANDLER составляет списки 100 самых красивых мужчин и женщин, учитывая мнение более 3 млн пользователей интернета со всего мира.

Принять и полюбить: десять знаменитостей, которых в детстве усыновили

Счастливые примеры детей, выросших без биологических родителей в звезд мирового масштаба.

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Вот, что такое настоящая шизофрения...

Игривое настроение: 30+ дизайнов маникюра с котиками

Мы любим котиков, чтобы они не вытворяли, и никогда не перестанем их любить. Они украшение нашей жизни, идеальные домашние питомцы и друзья. А еще они изящны и грациозны, поэтому вполне могут стать прекрасным украшением ноготков.

5 знаков Зодиака с добрым сердцем и щедрой душой

Доброта и отзывчивость - это именно те ценные качества, которые могут спасти целый мир. Однако, далеко не все могут похвастаться действительно добрым сердцем.

Кот в магазине выпрашивал мясо и куда-то уносил

Вот что называется настоящей дружбой 🐈 🐈

8 ошибок в прическе, которые добавят возраста даже обладательницам шикарных волос

Ухоженные волосы могут выгодно подчеркнуть достоинства лица и сгладить недостатки, а вот неправильно подобранная стрижка или цвет волос могут испортить даже самую яркую внешность и подчеркнуть совсем не то, что хотелось бы.

20+ привычек жителей Швеции, благодаря которым их страна — одна из самых счастливых в мире

20+ привычек жителей Швеции, благодаря которым их страна — одна из самых счастливых в мире:

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Очередная подборочка из хороших и добрых историй готова и мы делимся ею с вами. Нужно всего-то потратить несколько минут на прочтение и хорошее настроение гарантировано! Наслаждайтесь:

Порой в жизни случаются неприятности, а иногда и настоящие катастрофы 😱

Юмор — это способность человека увидеть ситуацию в шутливом виде. Конечно, не у каждого это получается. Наверное, именно поэтому людям так нравятся анекдоты, где юмор доступен и понятен. Наша редакция подготовила для вас подборку из 11 анекдотов, которые точно не оставят вас равнодушными.

47-летняя бабушка Лера Кудрявцева родила дочку

Об этом она сама сообщила поклонникам в "Инстаграме", выложив фото с пяточкой новорожденной.

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Я всегда стремился только к красивым девушкам...

Я просто не видел ценности в девушках, у которых была средняя внешность.

7 признаков, как инстинкты подсказывают вам, что вы с неправильным мужчиной

Не стоит недооценивать свой внутренний голос, интуицию, подсознание, инстинкты или как это не назови. Это ноющее чувство внутри нас пытается подсказать нам правильный путь в жизни и любви.

7 звездных пар, которые расстались вскоре после рождения ребенка

Говорят, что семья начинается с детей, но нередко с рождением ребенка брак распадается. Послеродовая депрессия, нехватка времени и бессонные ночи, капризы малыша и разные взгляды на его воспитание — все это влияет на отношения партнеров. Миллионы пар во всем мире регулярно проходят проверку родительством. И часто не выдерживают свалившихся испытаний.

Меткие цитаты про каждый знак зодиака. И ты там есть!

Посмотри, может быть, ты увидишь там свои сокровенные тайны?

Треска по-испански

17 коротких историй, которые точно поднимут вам настроение

Убойный юмор с просторов сети.

«МОСКВА СЛЕЗАМ НЕ ВЕРИТ» ГЛАЗАМИ АМЕРИКАНКИ

Американский взгляд на всеми любимый шедевр нашей киноклассики.

  1. Здоровье

Дом всех хворей: что такое синдром больного здания

Знакомо ли вам чувство, когда вы приходите в какое-то место и уже спустя несколько часов начинаете чувствовать себя разбитыми? Бывают такие места, стены которых будто вытягивают из вас все соки. Если похожее ощущение наблюдается не только у вас, то вам не кажется. У вас Синдром больного здания (от англ. Sick Building Syndrome — SBS).
Синдром больного здания — это медицинское состояние, при котором люди в одном здании страдают от симптомов болезни без видимой причины. Симптомы могут проявляться сильнее, чем дольше человек находится в здании. Обычно это головная боль, раздраженность глаз, слизистых носа и горла, усталость и тошнота.

Термин «синдром больного здания» был принят Всемирной организацией здравоохранения в 1982 году, то есть признан официальной доказательной медициной. В 1984 году ВОЗ сообщила о том, что около 30% новых построек могут считаться «нездоровыми».

Кажется, что ни один из перечисленных симптомов не представляет серьезной угрозы жизни людей. Они неприятны, но не более. На самом деле ВОЗ предупреждает, что если симптомы протекают одновременно, это может стать проблемой, как, например, сильная аллергия.

Самое важное отличие СБЗ от случайно «заглянувшего» вируса — это то, что схожие симптомы наблюдаются у группы людей и симптомы ослабевают, когда вы некоторое время не появляетесь в «больном» месте, и усиливаются, когда вынуждены находиться там дольше обычного.

Факторы риска

Какие же здания отличаются особой «болезненностью» и от чего это зависит? Врачи высказывали самые разные предположения, от чего может зависеть, вызовет ли здание неприятные симптомы или нет. Среди фактором риска называли:

  • преклонный возраст здания (построено в 1960-е годы или раньше);
  • наличие кондиционеров (часто в офисах не соблюдают график чистки вентиляции);
  • мерцающие лампы (раздражают глаза и создают ощущение головокружения);
  • много мягкой мебели, где могут завестись грибки и плесень;
  • редкая уборка;
  • в здании очень низкая или очень высокая влажность;
  • слишком высокая температура в здании;
  • химические загрязнители (пыль, табачный дым, распылители и т. д.).

Очень многое зависит от воздуха внутри помещения. Это доказало, к примеру, исследование 2015 года, где ученые пытались выявить, какие загрязнители присутствуют внутри офисных зданий в Иране и какая связь между ними и состоянием здоровья сотрудников. Ожидаемо выяснилось, что там, где уровень углекислого газа высокий, работники чаще жалуются на тошноту, головные боли, насморк, сухость в горле и так далее. Высокая интенсивность освещенности делает кожу суше, вызывает боль в глазах и чувство беспокойства.



Психологические факторы

Одно из исследований, посвященное изучению взаимосвязи психо-социальных обстоятельств и атмосфере в здании, показало, что они оказывают более сильное влияние, чем факторы среды.

Тем сильнее проявлялись негативные симптомы, чем напряженнее была атмосфера среди коллег и выше уровень стресса.

Офис

Напряженная работа, неудовлетворенность своей деятельностью, отсутствие взаимопомощи среди коллег — все это также является факторами риска. Более того, в зависимости от рода проблем сотрудники описывали разные симптомы.

Читайте также: Google показала офис будущего

Для переработок и конфликтов на работе характерны общие симптомы: головная боль, усталость и тошнота. Переполненное рабочее пространство и отсутствие удовлетворения от выполненной работы ассоциируются с респираторными симптомами: одышка, заложенность носа, затрудненное дыхание.

Род деятельности сотрудников также влиял на их симптоматику. Работники транспорта, коммуникаций, здравоохранения и социальные работники больше подвержены общим симптомам. Техническая работа чаще связана с экземой, зудом и сыпью на руках или лице. Меньше всего подвержены синдрому больного здания люди, связанные с лесным хозяйством, агрикультурой или — удивительно! — торговлей.

Кстати, исследование также показало, что продуктивность работников зависела от того, насколько хорошо проветривается помещение.

Дом

«Больным» может быть не только ваше рабочее место, но и дом. Знакома ситуация, когда все болеют по кругу и так постоянно?



Читайте также: Долго дома всё не ладилось, пока бабушка не посоветовала… Теперь никаких болезней и ссор!

Ламинированные полы больше склонны выделять химикаты, вредные для здоровья, в отличие от камня, плитки или цемента. Причиной плохого самочувствия могут также стать новая мебель или элементы декора, сырость в помещении и наличие в нем тараканов и мошкары. Правда, с последним неясно, тараканы — виновники симптомов или репелленты.

Что делать?

Сменить работу? Отличная идея, но вряд ли осуществимая. К тому же никаких гарантий, что на новом рабочем месте вы будете чувствовать себя лучше.

Для начала поставьте воздухоочистители, проветривайте помещение регулярно, если к вам не приносит неприятных запахов с улицы, обзаведитесь растениями с большими листьями в горшках, если воздух слишком сухой, поставьте увлажнитель воздуха.

Читайте также: 10 комнатных растений, с которыми дышится легче

Берегите себя и следите за своим здоровьем.

из cosmo.ru

ТЕГИ:
болезни, симптомы
Комментарии
комментарии
Комментировать
aa

Салат из клубники и черешни


Время приготовления: 15 мин Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать
Сейчас сезон клубники и черешни. Он не очень долгий, особенно у черешни. Можно слопать их просто так и будет вкусно, а если приготовить салат из этих ягод с зеленью и сыром под соусом – будет вкуснее.

Описание приготовления:

Салат из ягод готовится за считанные минуты. Главное – это выбрать свежие продукты. Если клубника большая, тогда ее нужно разрезать на две или четыре части – на один укус. Сыр "Фета" можно заменить на брынзу. Вместо мяты можно использовать другие пряные травы: базилик, тархун. Здесь отлично сочетаются все ингредиенты. Соусом салат лучше не перегружать. Такое блюдо может заменить полноценный ужин или обед в жаркие дни.

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку / Летние
Основной ингредиент: Ягоды / Клубника / Черешня / Зелень
Блюдо: Салаты
География кухни: Европейская
Диета: Вегетарианское питание / Рецепты без вреда

Ингредиенты:

  • клубника — 100 Грамм
  • черешня — 100 Грамм
  • руккола — 1 Пучков
  • листья мяты — 10 Штук
  • фета — 30 Грамм
  • сгущенное молоко — 2 Ст. ложки
  • бальзамический уксус — 1-2 Ст. ложек
  • оливковое масло — 1 Чайная ложка

Количество порций: 1

Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Салат из клубники и черешни "

Для приготовления салата нужно подготовить продукты.

Салат из клубники и черешни - фото шаг 2

Рукколу и листья мяты сбрызнуть оливковым маслом и перемешать, это нужно для эстетики, чтобы придать блеск зелени, но это не обязательно.

Салат из клубники и черешни - фото шаг 3

Разложить зелень на тарелку и разрезать клубнику, выложить на тарелку.

Салат из клубники и черешни - фото шаг 4

Черешню разложить между клубникой.

Салат из клубники и черешни - фото шаг 5

Сыр нарезать маленьким кубиком или раскрошить и посыпать салат.

Салат из клубники и черешни - фото шаг 6

Теперь соус-заправку. Смешать сгущенное молоко с бальзамическим уксусом.

Салат из клубники и черешни - фото шаг 7

Полить салат тонкой струйкой при помощи ложки.

Салат из клубники и черешни - фото шаг 8

Не старайтесь вылить весь соус, лучше подать его отдельно к салату, и пусть каждый поливает на свой вкус.


povar.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка