популярное

Отдых на острове Бали.

В этой статье мы поговорим о пляжах Бали и их нюансах , которые каждый турист должен знать, при планировании отдыха.

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

Однажды...

Если вам грустно, плохо или одиноко, прочтите этот текст, которому почти двести лет

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Потрясающе остроумные одностишья Haтальи Резник

Наталья Резник – поэт не по диплому, эмигрант с 20-летним стажем и просто человек с большим опытом. В своих одностишьях она не шутит, а пишет серьёзно и с блестящим юмором, ничего не придумывая, а всего лишь пропуская жизнь через себя.

Василиса Володина назвала 6 знаков зодиака, к которым постучится счастье в течение 10 дней!

Грядущие несколько дней могут оказаться достаточно успешными для определённых знаков зодиака. Их судьбы окажутся под сильным влиянием планет-покровителей.

Анализ взаимоотношений в вашей паре по позам во сне

Современные психологи придерживаются того мнения, что позы, которые мы принимаем, когда погружаемся в глубокий сон, могут рассказать об истинных чувствах партнеров друг к другу.

«Дай руку, деда»

Известный актер, писатель и человек недюжинного таланта Леонид Филатов сильно болел, и перед смертью он проводил много времени в больнице. После тяжелой операции он мог и должен был умереть, но в его жизни была маленькая внучка Оля, ради которой он еще несколько лет прожил. Именно ей перед смертью он успел написать это стихотворение.

«Самая большая ошибка тех, у кого болит спина» Опытный хирург дал супер-рецепт!

Опытный хирург дал супер-рецепт! 👍

Доктор Николас Кардарас: Дети и смартфоны. ВСЕ ХУЖЕ, чем нам кажется

Это «цифровой героин»: как экраны превращают детей в психопатов-наркоманов

Фредди Меркьюри и Мэри Остин: Романтические фотографии легендарного лидера Queen и «любви всей его жизни»

В погоне за острыми ощущениями музыкант перепробовал в своей жизни почти все, и некоторые страницы из его биографии заставляют краснеть даже тех, кто ханжеством и целомудрием не отличается. И всё же была у него особая связь, привязанность всей жизни Мэри Остин.
👉 kulturologia.ru/blogs/111118/41248/

20 антистресс-фото, с просмотра которых стоит начать заведомо фиговый день

В жизни каждого случаются моменты, когда кажется, будто Вселенная ополчилась против вас одного и не намерена ни на секунду ослаблять хватку. И все, что нам остается в такие дни, — это проявлять свои «рэмбовские» качества и надеяться, что все вот-вот пойдет на поправку. Так оно непременно и будет. Главное, не забывайте, что даже в самые трудные минуты можно найти уйму причин для радости, будь то даже фото уморительных песиков.

22 мощных свежих фильма, которые вы могли пропустить

Вы можете посмотреть их прямо сейчас!

10 безгранично сильных фильмов 2017 года, которые заденут вас за живое

Эти 10 фильмов точно достойны внимания.

Очень смешно и задорно

Для тех, кто любит смешные анекдоты👍👍👍

Модели фотографа Ари Сет Коэна - стильные и элегантные женщины в возрасте.

О любви и терпении...

Любовь терпелива, все остальное нетерпеливо. Страсть нетерпелива; любовь терпелива. Как только вы понимаете, что терпение — значит любовь, что быть в терпении — значит быть в молитве, вы понимаете все. Нужно научиться ждать. Есть некоторые вещи, которые нельзя сделать; они могут только случиться сами.

Что нельзя делать в праздник Сретения Господня 15 февраля, а также народные приметы на этот день

​Православные христиане 15 февраля отмечают один из главных церковных праздников - Сретение Господне.

Последние слова стива джобса заставляют задуматься о смысле жизни

Он умер миллиардером в возрасте 56 лет от рака поджелудочной железы. И его последние слова заставляют задуматься о смысле жизни… 🤔

Деревенский священник научил меня делать три вещи каждый день, когда я ухожу из дома

Прочищает мозги, правда?😲🤔

Как общаться с человеком-манипулятором? 8 важных правил

Манипуляторы ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят. Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли. Такие игры порой длятся годами, отравляя жизнь.

12 шагов благодарности: благодарите тех, кто сделал вам больно

В отношении людей к нам видно отражение нас самих. Если вы научитесь благодарить, вы сможете все изменить!

Тип вашей фигуры зависит от месяца рождения! Секрет стройности прост…

Нумерология объясняет, как дата рождения влияет на тип фигуры, и что нужно делать, чтобы не было проблем с весом.

Тест: Примерьте крылья ангела и узнайте каким даром вас наградила судьба

Крылья ангела олицетворяют собой то хорошее, что есть в сердце человека. Цвет и форма крыльев ангела может многое рассказать об уникальных способностях и вашей истинной силе.

  1. Полезные советы

Удивительно эффективная система ведения домашнего хозяйства

В популярной системе ведения домашнего хозяйства “Fly-lady” (Летающая домохозяйка), разработанной американкой Марлой Силли, на уборку уходит 15 минут в день, но вам никогда не стыдно за свой дом перед гостями. Почему так мало? Да потому, что это не просто уборка – это целая система, которая идеально работает как для домохозяек, так и для работающих особ.

Беспорядок в доме отражает и порождает беспорядок в голове” – вот ее главный постулат.

Основные идеи системы “Fly-lady”:

  • начинаем прямо сейчас!
  • не напрягаемся и делаем все маленькими шагами (бэби-стэп)
  • выполняем ряд действий
  • все делаем по таймеру
  • убираем по чистому
  • объявляем войну ненужному хламу
  • систематизируем, думаем и творчески ко всему подходим
  • если что-то не сделали – НЕ УВЕЛИЧИВАЕМ ВРЕМЯ РАБОТ (не отрабатываем за вчера)
  • бережем руки
  • помним о себе
  • и главное – улыбаемся и гордимся собой!

Основные положения системы Fly-lady

1. Внешний вид

С утра приводим себя в порядок: наносим свой обычный макияж и надеваем красивую и удобную одежду. Обязательно — обувь на шнуровке. Помогает чувствовать себя в форме и не распускаться. Действительно, если надеть трудноснимаемую обувь, то прилечь на диван и полистать журнал не хочется — надо нагибаться, развязывать узел…

2. Для начала создайте в своем доме одно место, олицетворяющее порядок.

Марла Силли предлагает кухонную раковину. Постоянно поддерживайте чистоту в ней и постепенно множьте аналогичные привычки, маленькими шажками продвигаясь вперед.


Рекомендуем: 15 мест в доме, которые нужно убирать намного чаще, чем вы думали

3. Рутины

В системе существует две Рутины – Утренняя и Вечерняя. Рутина- список одинаковых, очень коротких дел, которые вы должны сделать обязательно и каждый день. Можно выбрать любые дела. Важно, чтобы они не занимали много времени.

Утренняя Рутина: застелить кровать, привести себя в порядок (умыться, причесаться, сделать макияж), выбросить на помойку пакет с мусором.

Утром многие люди не способны ничего делать – нужно сделать минимум, но сделать.

Вечерняя Рутина: вымыть всю посуду, вымыть до блеска раковину, разложить по местам посуду, протереть плиту, сложить весь мусор в пакет, чтобы выбросить утром. Заняться собой (душ, крем, маски и т.д.). Не считая занятий собой – занимает 2-3 минуты.

Обе рутины делают каждый день. Раковину мыть до блеска – обязательно!

4. Расхламление дома

Девиз флай-леди — «хлам невозможно упорядочить». Хотите уюта — научитесь избавляться от лишнего.

Для семьи из двух человек, например, не нужно десять комплектов постельного белья — оставьте четыре лучших. И порядка добиться легче, и вид спальни лучше.

5. Не покупайте новое, не избавившись от старого

Купили комплект кухонных полотенец — одной рукой кладете его в шкаф, другой тут же достаете старые полотенца и отправляете в мусор.

Дайте себе слово не покупать ничего нового, пока не используете уже имеющиеся запасы круп и макарон. Это поможет расчистить шкафчик на кухне и сэкономит деньги. Их лучше потратить на набор емкостей для хранения — и навсегда избавиться от неопрятно выглядящих разномастных баночек, кулечков, мешочков…

6. Вовремя гасите «горячие точки» (хотспоты)

Это места в доме, куда стоит положить что-то утром — к вечеру получите мусорную кучку. Например, полочку в прихожей, прикроватную тумбочку и так далее.

Один раз в день вы просто проходитесь по этим местам и кладете все на место. Занимает около минуты.



Рекомендуем: Как немцев приучили к чистоте

7. Разделите квартиру на зоны

Например, на этой неделе вы более тщательно убираетесь в детской, а на следующей — в ванной и прихожей.

Рекомендуется завести таймер — и тратить на уборку зоны не больше 15 минут.

Если у вас возникает непреодолимый трудовой зуд – можно иногда себе позволить потратить времени больше. Но это противоречит основному принципу – “все делаем маленькими шажками” (бэби-степ).
Рассчитывайте свои силы! Если вы на день запланировали сделать в зоне 100 дел – вы их не сделаете и можете чувствовать себя виноватой.

8. Всегда и сразу убирайте за собой

Казалось бы, нет ничего проще, чем протереть плиту и кафель за ней сразу же после приготовления пищи. Но мы откладываем это и потом час оттираем жирные брызги с кафеля.

9. Балуйте себя

Этот пункт не менее значителен, чем остальные. Пейте больше воды. Принимайте ароматные ванны, читайте в освободившееся время любимые книги, больше улыбайтесь — ведь именно для того, чтобы вы почувствовали себя женщиной, освободились от быта и полюбили себя, система и задумана изначально.

Обязательно освободите выходные от уборки и стирки — посвятите их семье.

10. Игра в риэлтора

Марла Силли в книге «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины» рекомендует представить, что вы — риэлтор, и осмотреть квартиру чужими глазами. Ваша задача — подсказать домовладельцу, что нужно сделать, чтобы дом выглядел лучше, перед тем как выставить его на продажу. Запишите все, что «советуете»: «покрасить окно в спальне», «заменить ручки на комоде» и так далее.

Постепенно, включая это в свои планы уборки, вы сделаете свой дом уютнее.

Рекомендуем: 10 комнатных растений, с которыми дышится легче

Еще важное: не делайте два дела одновременно! Не пытайтесь сразу же «с понедельника» стать другим человеком! Иначе перегорите, сделав слишком много и слишком быстро.

Это как худеть: чем быстрее хотите «сбросить вес любой ценой», тем быстрее сброшеные киллограмы возвращаются.


И наконец, 10 заповедей системы Fly Lady

  • 1. Держите раковину чистой и сияющей
  • 2. Одевайтесь каждое утро, даже если вам этого совсем не хочется. Не забывайте про обувь на шнуровке.
  • 3. Выполняйте каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины
  • 4. Не позволяйте себе засиживаться у компьютера
  • 5. Убирайте за собой: достал вещь – положи на место
  • 6. Не пытайтесь делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ
  • 7. Не доставайте больше, чем вы можете убрать за 1 час
  • 8. Каждый день делайте что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.
  • 9. Старайтесь работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел.
  • 10. Улыбайтесь всегда! Не можете? Заставляйте себя! Это заразительно. Ваш мозг начинает думать, что все и в правду хорошо.

svitmam.ua

ТЕГИ:
уборка, порядок, домохозяйка
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

В 100 раз эффективнее химиотерапии: трава, которая убивает раковые клетки в течение 48 часов!  

Пейте чай с этой травой и вы убережете себя от рака! От редакции: uDuba.com призывает не заниматься самолечением и всегда консультироваться с профессиональными врачами.

существует версия, что чай из одуванчика действительно способен разрушить раковые клетки в течение 48 часов и защитить здоровые клетки от рака.

Эта трава имеет множество лечебных свойств, что делает ее мощным лекарством. Кроме того, чай готовится очень легко. Наши предки использовали его для лечения многих заболеваний, но сегодня самое важное применение корня одуванчика для борьбы с раком.

Ученые обнаружили, что эффект от корня одуванчика лучше, чем химиотерапии.

В результате исследования, проведенного в Университете Виндзор, Канада, было обнаружено, что корень одуванчика эффективно «убивает» раковые клетки, и защищает здоровые клетки организма от заражения.

Корень одуванчика уничтожает раковые клетки в течение 2 суток, оставляя здоровые клетки нетронутыми. Это отличные результаты, которые сподвигли научно-исследовательскую группу и дальше изучать свойства этой травы.

Сторонники этой теории приводят в пример историю Джона Ди Карло. Он стал живым примером целебных свойств корня одуванчика. После трех лет лечение рака он попробовал альтернативное средство и начал пить чай из одуванчика. Спустя четыре месяца он вошел в полную ремиссию.

Вас также могут заинтересовать статьи:

8 самых полезных сухофруктов
Здоровье в Ваших руках!
Гомеопатия:
ТЕГИ:
ЗДОРОВЬЕ
Комментарии (38)
38 комментариев
Комментировать
Тетяна Станкова
Тетяна Станкова

Сорвалось... продолжаю - может это добавило ей хоть несколько месяцев жизни!

Тетяна Станкова
Тетяна Станкова

Вы еще посоветуйте употреблять пропаренные огурцы при онкозаболевании!!! Это не шутка! Моей знакомой, уже покойной женщине, посоветовали... Боже, как она давилась этими огурцами! Лучше бы прошла курс химиотерапиии, мод

Nadezhda  Habaza
Nadezhda Habaza

Лохотрон - это химиотерапия. Причем дорогой и убивающий. Людей просто бросают "под огонь", а медики ни фига не изучают растительные элементы, ведь надо получать больше бабла. Сто лет пытаются найти лекарство, и что, вы хотите сказать, что за это время ничего не нашли? Вы посмотрите, что пишут сами медики о смертельной химиотерапии...Просто кому-то надо уменьшить население планеты, что спокойно рулить кучкой рабов. Вы только посмотрите на возраст Ротшильдов, Рокфеллеров и прочих боссов мира сего, и ведь НИКТО не озвучивает чем болели и вообще почему так долго живут....Верьте природе, своим силам и поймите, что западная медицина рассчитана не лечить сложные болезни, а загонять их в тупик . А так - каждый волен выбирать!

Zoya Spektor
Zoya Spektor

Люди ,никакой травы!На сегодняшний день ,только химотерапия поможет.Болезнь не запускайте.Те ,кто "пудрит вам мозги"-,просто преступники

Alla Bakareva
Alla Bakareva

Зачем это писать? Неужели бы уже давно не сделали лекарство из корней одуванчика для лечения рака?

Svitlana Yaremchuk
Svitlana Yaremchuk

Перестаньте дурить людей! Это не смешно((

Tatiana Offield
Tatiana Offield

Новомин является первым и до сегодняшнего времени единственным в мировой практике препаратом,который обладает так называемым разнонаправленными действием: способствует уничтожению только злокачественных клеток и обеспечивает надёжную защиту здоровых клеток организма .http://t.usasib.com/Antioxidant_Protection

Svetlana Kapkova
Svetlana Kapkova

Моя знакомая после химиотерапии была отправлена домой умирать. Но решила не умирать а бороться.начала принимать лошадиными дозами смесь : лимоны - чеснок-мёд. Здорова до сих пор , медсестра когда в лифте увидела :" женщина мы вас похоронили". Пришлось врачам даже с онкоучёта снять. Надо пробовать и с верой молиться и Бог подскажет через какого- то человека что делать.

Tetyana Kyyanova
Tetyana Kyyanova

Откуда взята информация?Ссылка??

Лена Кулик
Лена Кулик

Сколько людей болеет и умирают...видать чай из одуванчика не пили....

Irina Anderson
Irina Anderson

Vu pravu. Ne pili. Vse speshat vuvslivat tusyachi I kormit vrachey I promyshlennost

Елена Шурдумова
Елена Шурдумова

Почему тогда болеют дети? Моему мальчику четыре года, диагноз-лейкемия...

Наталья Справедливая
Наталья Справедливая

Я не могу Вам ответить на этот вопрос. Дети вообще не должны болеть и страдать,и тем более умирать,однако это происходит. Я искренне сочувствую Вам,и желаю победить в этой борьбе.

Pnina Yosilevski
Pnina Yosilevski

Людям от нечего делать пишут разную чушь!

Vikki Tsyma
Vikki Tsyma

Это неправда!! Раковые клетки ОЧЕНЬ сильные и даже химиотерапия,которая по сути является ядом,не всегда помагает. А давать подобную инфо-это очень ОТВЕТСТВЕННО,т.к.в таких случаях ВРЕМЯ слишком ВАЖНЫЙ аспект!!!!

Tamara Barisnikova
Tamara Barisnikova

Правильнее сказать - безответственно!

Irina Anderson
Irina Anderson

Chimio terapiya ne pomogaet, a ybivaet. Vera spasaet. Po vere vashey da bydet vam

Юлія Власова
Юлія Власова

А Вы пробовали?! Почему верите таблеткам, химиотерапии, а природным онкопротекторам - нет?

Marina Katsap
Marina Katsap

Знаете.. я встречала два.на мой взгляд показальные случаи...которые показывают насколько важно участие самого человека в своём лечении.. Я случайно познакомилась с одной женщиной..я покупала часто у неё мёд..и мы разговорились и она рассказала мне свою историю... У неё было два раковых заболевания...две разные формы... Параллельно к медицине..она начала освобождайся от всего что ей приносило страдания и негатив... Кто касалось партнера..работы.. общения... Она постаралась исключить все.что её удручало.. Она вылечилась... Второй случай..муж моей патиенки... Я общалась .по роду своей деятельности несколько лет с этой семье.. Этот человек...пережил три раза!!!! рак.. Причём .не рецидив одного вида...А три не связанных между собой заболевания... Знаете.что интерессно... Это была обычная семья..с очень трогательным отношение его к жене...Приходила я к ней .нуждалась в уходе она.. Когда я узнала его историю..так..про между прочим.. я была поражена..как он об этом рассказывал ..как о насморке..что ли... Это не была бравада.... Он просто рассказывал об этом..как будто проходит мимо..не углубляясь..казалось .не ощущая с чем собственно говоря имел дело.. Он просто перечислял даты...первый..был лет 35 назад..второй..лет. 20..третий не помню точно.. Когда он мне это рассказывал ему было чуть больше восьмидесяти... Я решила рассказать эти два случая.которые на мой взгляд.показывают насколько водную роль играет сам человек и его отношение..❤️

Галина Шестернева
Галина Шестернева

Мама варила варенье из цветов и делала салат из листьев одуванчика, пока не узнала, что у неё 4-я стадия... 😭👎 Отведи, Господи, ото всех!!!

Marina Katsap
Marina Katsap

Одуванчик..очень полезен.. Но .мне кажится..что самое самое действенное лекарство заложено в самом человеке..

Yanina  Zolotarevskaua
Yanina Zolotarevskaua

Корень одуванчика полезен,но к сожалению, от онкологии он не спасает,т.к. обладает другими свойствами.

Lilia  Martynova
Lilia Martynova

Было бы так просто , рака бы уже не было! Бред!

Ina Sarma
Ina Sarma

а я всю жизнь любила гристь стебли одуванчиков и в салат листики. ммммм вкусняшие

Nadya Mednikova
Nadya Mednikova

Фантастика...видимо только автор этой статьи просвещен в этом вопросе!Как просто-корень одуванчика!

Victoria Patyuk
Victoria Patyuk

Принимать вместе с химиотерапией!

Victoria Patyuk
Victoria Patyuk

Спасибо за заботу, дорогая! Просто я работаю врачом в Тель Авиве. И три с половиной года сама принимаю химию)))

Carmen Neemre
Carmen Neemre

если вы хотите умереть, химиотерапия !, если нет принимать вместо химиотерапии !!! В 100 раз эффективнее химиотерапии:

Victoria Patyuk
Victoria Patyuk

Я от всей души желаю Вам , Константин, не столкнуться с этой проблемой. Но, если ... вдруг.... Не теряйте времени!

Бичукова Наталья
Бичукова Наталья

запасаемся, пока по рецепту не стали выдавать и лицензию на копание не ввели

Показать больше комментариев
Подписка