популярное

Дорогие братишки и в особенности сестренки. История любви русской красавицы и пылкого африканца

30 лучших идей маникюра на весну 2018

Если до сих пор не можете определиться с дизайном, то вот вам целое море вариантов.

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Что вашему партнеру нужно от отношений, согласно его знаку зодиака

Для некоторых людей на первом месте в отношениях стоит страсть, для других - доверие. Кому-то нужна романтика, а кому-то прежде всего важна надёжность и поддержка...

Жена и сын Стаса Пьехи потрясли своей красотой

Малыш настоящее сокровище. Неудивительно, что 35-летний певец Стас Пьеха старается беречь свою семью от посторонних глаз.

12 быстрых способов заставить выглядеть обувь так, будто вы ее только что купили

12 быстрых способов заставить выглядеть обувь так, будто вы ее только что купили:

10 модных доказательств того, что стильный гардероб не должен дорого стоить!

Каждая женщина хочет выглядеть стильно, но не каждая может тратить кругленькие суммы на брендовые вещи. Не беда! Мы собрали лучшие вещи и детали, которые помогут отлично выглядеть без лишних затрат.

5 потребностей намертво склеивающие любой брак , и измен не будет никогда

Супружеская измена – это маркер, симптом несчастливого брака. Речь идет о неудовлетворенных потребностях супругов в браке. Не получая чего-то в семье, супруг или супруга ищут это на стороне.

В ЗАЗЕРКАЛЬЕ СОЦСЕТЕЙ

История о том, как я отказалась от соцсетей и что из этого вышло

Из обычной внешности к благородной: каким «гадким утенком» была красотка Иванка Трамп

Эти снимки наглядно показывают, как успешная пластика может преобразить человека до неузнаваемости.

Летние веранды открываются в ТРЦ «Планета»
С приходом теплых дней в ТРЦ «Планета» открылись летние веранды любимых кафе, в которых посетители торгового центра смогут насладиться вкусными блюдами на свежем воздухе.

По 10 интересных цитат о знаках зодиака

Узнайте, какие высказывания соответствуют вашему характеру и образу жизни!

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

Этот цвет станет трендом 2018 года

Как ни странно, но в переводе с латинского это слово обозначает вид крота, у которого шубка имеет серо-коричневый окрас. Он лаконичен, но не выглядит скучно или банально.

Самый мощный день в году для исполнения желаний

20 марта нас ожидает очень магический день. Такие дни бывают раз в год, поэтому настоятельно советуем не пропустить классную энергию и подготовиться заранее!

Тени прошлого: 9 королевских невест с сомнительной репутацией

Эти женщины никогда не готовили себя к королевской жизни, и переехали в королевские дворцы только на правах возлюбленных принцев, герцогов или королей. И все же даже это оправдание не смогло защитить их от обнародования секретов их прошлого, о которых им навсегда хотелось бы забыть.

Идеальный цвет волос для женщин старше 45 лет: как правильно выбрать, чтобы не казаться ещё старше

Волосы красят многие женщины независимо от возраста. Но с возрастом это уже не просто эксперименты с разными оттенками, а необходимость: у большинства женщин появляется седина. Но зрелым дамам подходят далеко не все краски, ведь слишком яркие и темные цвета только подчеркивают тот факт, что кожа уже не такая свежая и гладкая. Правильно подобранный оттенок краски сделает вас гораздо моложе и освежит лицо.

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

Будьте готовы — 2018 год особенный для каждого знака Зодиака

В последнее время, каждый год нам кажется более сложным, чем предыдущий. И 2018 – не исключение. 19 декабря 2017 года, планета Сатурн перешла в знак Козерога, что дало старт трудным временам…

Загубленный талант: Что стало причиной раннего ухода Олега Даля

37 лет назад, 3 марта 1981 г., ушел из жизни талантливейший актер театра и кино Олег Даль.
Источник:
вейший
kulturologia.ru/blogs/030318/38056/

Три необратимые ошибки женщин в отношениях с мужчинами

То, что мы совершаем ошибки во взаимоотношениях, – нормально. Большинство из них можно простить или забыть и жить дальше: как говорится, проехали. Но есть ошибки, которые приводят к тяжелым последствиям и даже разрушают отношения. Хотелось бы предостеречь женщин от совершения таких промахов.

Анализ взаимоотношений в вашей паре по позам во сне

Современные психологи придерживаются того мнения, что позы, которые мы принимаем, когда погружаемся в глубокий сон, могут рассказать об истинных чувствах партнеров друг к другу.

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Японский художник рисует чувства, которые хоть раз испытывал каждый, но не мог описать словами

Японский художник рисует чувства, которые хоть раз испытывал каждый, но не мог описать словами:

Вот как правильно смонтировать проводку в доме!

И никаких пожаров. Проводка от а до я!

20 открыток, наполненных жизненным сарказмом

Прямо в точку 😃😃😃

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

  1. Спорт и фитнес

Тело в дело: как пойти в спортзал, если стесняетесь своих пышных форм?

Как быть? Оставить все как есть и продолжать прятать пышную фигуру за бесформенными одеждами? Или взять себя в руки и начать заниматься спортом?

Итак... С чего начать? Понятное дело, хотелось бы грациозно бегать по парку в обтягивающем спортивном костюме, посылая многообещающие улыбки симпатичным парням. Оставьте этот прекрасный план до весны, а пока подыщите спорт-клуб, и вперед.

1. Забудьте про комплексы

Что делать, если комплексуете и стесняетесь своего тела? Берите пример с известных моделей plus-size. Катя Жаркова и Тара Линн увлекаются йогой, Юля Лаврова посещает тренажерный зал и бассейн, Надя Абоулхосн бегает трусцой по 3 раза в неделю — все эти девушки нравятся себе такими, какие они есть, и не позволяют другим диктовать свои правила. Возьмите за правило сравнивать себя только с самой собой.

2. Позаботься об экипировке

Обязательно купите модную и красивую одежду — не прячьтесь в балахоны! Живите сегодняшним днем — должно быть хорошо здесь и сейчас: подчеркните красивые формы яркими расцветками, контрастные вставки и принты помогут скрыть лишнее. Выбирайте V или U вырезы, избегайте многослойности. Для беговой дорожки купите специальные кроссовки, амортизирующие ногу при нагрузках. Для бассейна и аквааэробики — яркий стильный купальник. Помните, что если одежда не идет, значит, просто еще не нашли свое, обязательно найдете то, что украсит и подчеркнет вашу привлекательность!

3. Выбирайте правильные упражнения

Наращивайте интенсивность занятий постепенно, консультируйтесь с доктором, не злоупотребляйте нагрузкой. Чередуйте разные виды кардио и силовые тренировки, ходите в бассейн и на аквааэробику, займитесь йогой и танцами, тренируйте мышцы спины, регулярно качайте пресс — словом, стремитесь к разнообразию.

Пульс, при котором происходит эффективное жиросжигание — это зона 60−70% от максимального значения. Работать в таком режиме нужно не дольше 40−45 минут.

4. Не забывайте о гигиене

Не пользуйтесь парфюмом и избегайте дезодорантов с интенсивными ароматами. Потеть в спорт-клубе вполне естественно, поэтому не забывайте брать с собой на тренировку полотенце, старайтесь регулярно пить — это способствует восстановлению водно-солевого баланса.

5. Поощряйте себя за труды

Важно не только работать, но и правильно отдыхать. Отдых в бане или хамаме позволит быстро вывести из организма соли молочной кислоты, из-за которых возникают болевые ощущения в мышцах. Купите несколько видов масок для лица и чередуйте их: увлажняющую, очищающую, маску-пилинг. Используйте маски и ухаживающие бальзамы для волос — в парной они наиболее эффективны.

Вам понравится: Красивый ролик про экстремальный спорт

6. Не ждите быстрого результата

Не стоит зацикливаться на собственном весе — это далеко не единственный параметр, с помощью которого можно оценить результативность занятий. Килограммы лишнего жира выглядят совершенно иначе, чем подтянутые и крепкие мышцы. Да и целью занятий может быть не только красивая фигура, но и просто бодрость, хорошее расположение духа, тонус и энергия для ежедневных дел.

Интересно: 10 полезных упражнений для суставов

Замедленный метаболизм отрицательно влияет не только на фигуру, но и в целом на внешность: ухудшается состояние кожи, зубов, настроение подвержено перепадам, характерна общая подавленность. Регулярные занятия спортом позволят буквальном смысле глотнуть свежего воздуха и свежих идей, как можно изменить собственную жизнь.

из cosmo.ru

ТЕГИ:
спорт и фитнес, Пышные формы
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Любовь и отношения

Первое свидание: как выяснить, что он вам подходит?

Первое свидание сродни собеседованию на работу. И если вовремя это понять, можно заметно выиграть.

Если присмотреться, то становится очевидным, что первое свидание и собеседование на новую должность – одного поля ягоды. Однако свидание (по определенным причинам) - более сложная «процедура».

Пусть вас окружают не принтеры и сканеры, а симпатичный интерьер модного ресторана, вы находитесь меж двух огней, представляя одновременно и «работодателя», и «потенциального кандидата». За пару часов вам предстоит показать себя во всей красе и проинспектировать собеседника на предмет необходимых навыков.

Выясните предыдущий опыт работы

Как опытный работодатель с присущей ему деликатностью и дотошностью выясняет подробности предыдущего опыта работы, так и вы должны исследовать нового собеседника на тему его предыдущих отношений. Как и в первом случае, деликатность – залог успеха. Конечно же, вам не раскроют всю подноготную сразу, но наверняка основные этапы «карьеры» с удовольствием опишут. Последнее как раз и поможет выяснить намерения собеседника и их соответствие вашим требования.

Внимание: продолжительность отношений, тон воспоминаний, количество упомянутых партнеров, причина окончания последних отношений.


Выявите сильные и слабые стороны

Опытный рекрутер знает, что иногда важнее узнать не сильные стороны человека, но его слабости. Негативная сторона иногда расскажет намного больше, чем положительная. Ваша задача – аккуратно расспросить собеседника о недостатках. К слову, в этот момент вполне допустимо рассказать и о своих маленьких слабостях.

Проинспектировав минусы, не забудьте все-таки попросить рассказать и о плюсах, ведь именно положительные качества нас и привлекают в людях. Если же у вас есть определенные требования к личности потенциального партнера (заботливость, амбиции или щедрость), не стесняйтесь напрямую об этом спросить. Поверьте, удивитесь, как некоторые любят себя хвалить (на это, к слову, также стоит обратить внимание).

Внимание: интенсивность хваления или порицания, количество и качество плюсов и минусов, соответствие вашим требованиям.

Выясните уровень образования

Если у вас за плечами ни одно высшее образование, а у кандидата только корочка об окончании школы, скорее всего вам будет сложно ужиться вместе. Это не всегда решающий критерий, но, безусловно, крайне важный. И отметим, что расспросы об образовании – это один из самых безопасных пунктов обсуждения в нашем списке, так что смело можете начинать свидание с него.

Внимание: количество (и качество) оконченных учебных заведений, причина того или иного выбора, отношение к полученному образованию, желание обучаться далее.

Рекомендуем: 7 основных мужских потребностей, о которых должна знать каждая женщина


Поинтересуйтесь причиной заинтересованности

Вы определенно не пойдете на собеседование, если в предлагаемой должности ничего не заинтересовало. Вас, безусловно, может не устраивать предложение целиком, например, предлагаемая заработная плата или отдаленность офиса от центра города, но все же что-то определенно привлекло. Так и потенциальный любовник может не находить вас полностью идеальной, но все же что-то его подтолкнуло пригласить на ужин?

Правильным будет узнать у собеседника, что именно ему так понравилось и по какой причине. Так сможете косвенно определить намерения кандидата на позицию «любовь всей моей жизни». Единственное - делать это нужно с аккуратностью сапера, иначе в лучшем случае заподозрят в неуверенности в себе.

Внимание: цель знакомства, заинтересовавшие качества.

Читайте также: Гражданский брак — дорога в никуда?

Оцените степень гибкости

Не физической, конечно, а психологической. Насколько легко собеседник умеет находить компромиссные решения, готов ли он пожертвовать собственной правотой ради общего блага, умеет ли он уступать и что в нем говорит больше – слабость или находчивость? Ответить на эти вопросы поможет разговор и разбор потенциальных ситуаций. Не стесняйтесь попросить рассказать о предыдущем опыте общения.

Внимание: степень сложности принятия решения, желание всегда быть правым, ультимативность или чрезмерная уступчивость.

Оцените степень открытости

Возможно, один из самых важных пунктов. За время разговора нужно оценить, насколько честен был собеседник в общении и не притворялся ли он тем, кем не является. Выяснить, это будет, пожалуй, не так просто, но зато эта информация может стать прочным фундаментом в построении отношения к потенциальному партнеру. Понять это можно лишь полагаясь на собственные чувства.

Интересно: Какой использовать парфюм, чтобы свести мужчину с ума?

из marieclaire.ru

ТЕГИ:
свидание, Мужчина, Любовь и отношения
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка