Решение - стараться проводить больше времени вместе, обязательно объяснив ему суть проблемы. Если же дело в угасающих чувствах — над ними надо работать.

Любовь — не набор «галочек» в списке, а заботиться и радовать друг друга ни один психотерапевт не заставит.

Если чувствуете одиночество, задайте себе эти вопросы.

1. Люблю ли я его?

Разобраться в своих чувствах важнее всего. Вспомните, какими были ваши первые месяцы и годы совместной жизни, оцените текущую ситуацию. Лучше всего записать мысли и подумать, когда вы начали отдаляться.

2. Куда ушла любовь?

Любовь может прятаться под осуждением, грустью и страхом. Сложно любить человека, который постоянно унижает и ни во что не ставит. Проанализируйте свое и его поведение.

3. Нужны ли мне внешние стимулы?

Хорошие отношения требуют времени и концентрации, а мы зачастую просто обвиняем других в том, что они недостаточно радуют нас. Успокойтесь и подумайте, чего конкретно не хватает и как это получить.

4. Виновата ли я в одиночестве?

Ответ, как правило, отрицательный. Фразы «никто ничего никому не должен» и «нельзя быть одиноким, когда в мире столько возможностей» коварны — далеко не всякий опыт подходит под них. Не давайте себя обмануть, человек может быть одиноким и в толпе.

5. Стоит ли поговорить с ним?

Обязательно! Это очень важная информация для ваших отношений. Воздержитесь от обвинений и подумайте вместе с ним, как можете изменить ситуацию и вернуть эмоциональную связь, чтобы больше не чувствовали себя одинокой.

Рекомендуем: 60 цитат, которые изменят ваше мышление.

из cosmo.ru