популярное

17 коротких историй, которые точно поднимут вам настроение

Убойный юмор с просторов сети.

Поучительный рассказ о том, как реагировать на капризы детей

Робот начал ругаться матом на Юридическом форуме в Петербурге

В результате состязаний между роботом и профессиональным юристом искусственный интеллект научился неожиданным риторическим приемам

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

(Фрагмент отчета духовного учителя ISKCON Бхакти Вигьяны Госвами за 2015 год).

«Ведическая культура сейчас повсюду в мире находится на пике популярности. Быть вегетарианцем – модно. Миллионы людей по всему миру занимаются йогой, медитацией и даже участвуют в киртанах. Кармой и реинкарнацией никого уже не удивишь.

20 забавных открыток с бабушкиной мудростью

Шикарные советы!

Цукини, фаршированные картофелем

Да!

15 новых сериалов, которые можно посмотреть за выходные

На одном дыхании.

Огурцы, фаршированные орехами

Юмор делает нашу жизнь лучше, добавляет в нее ярких красок. А самое главное — он повсюду, стоит только немного присмотреться. Мы подготовили два вас восемнадцать смешных и жизненных историй, которые сделают ваш день чуточку лучше. Кто-то в них сможет узнать себя или своих близких, однако хорошее настроение гарантировано всем.

Находчивая студентка

Гениально!

Пышные домашние слойки на кефире

Домашние слойки на кефире долго не залеживаются на столе! Получаются очень пышными и хорошо поднимаются 😋

Как миллиардер и инноватор Илон Маск воспитывает своих детей

У Илона Маска и его бывшей жены Джастин пятеро сыновей — 11-летние двойняшки и девятилетние тройняшки. Миллиардер говорит, что умные и образованные люди должны заводить как можно больше детей, ведь они будут похожи на них самих: «Так мы не будем трудиться на благо теократического и непросвещённого будущего». Сейчас главная задача Маска — дать хорошее образование своим детям.

Десять первоклассных анекдотов, чтобы вы нахохотались вдоволь

Хотите немного отвлечься в конце непростого дня? Тогда наши анекдоты - именно то, что вам нужно! Читайте, смейтесь, наслаждайтесь, и жизнь ваша станет немного светлее!

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

Меган Маркл рассказала, как худеет перед свадьбой с принцем Гарри

До свадьбы 36-летней Меган Маркл (Meghan Markle) и 33-летнего принца Гарри (Prince Harry) остался месяц. Жизнь невесты — это не только приятные хлопоты по выбору торта и платья. Меган усиленно работает над фигурой, чтобы выглядеть на миллион.

15 доказательств того, что каждая выброшенная бутылка из пластика может стать приговором для животных

15 доказательств того, что каждая выброшенная бутылка из пластика может стать приговором для животных:

Ребята из России доказали, что для обручальных колец не должно быть никаких правил

А вам какое больше всех понравилось?

ВСД: есть ли вообще такой диагноз?

e-Likar:
Давайте разберемся, что же такое вегетососудистая дистония на самом деле.
Вероятно, каждый день в странах постсоветского пространства из поликлиник возвращаются озадаченные пациенты с загадочным диагнозом «ВСД».
И уже дома, покопавшись в гугле, они еще больше озадачиваются — ведь во Всемирной сети пишут, что такого диагноза не существует!

Девушка рассказала, как живется на острове с четырьмя вулканами, и привела в восторг весь интернет

Девушка рассказала, как живется на острове с четырьмя вулканами, и привела в восторг весь интернет:

​О мужчинах...

Психолог Богдана Валигура о том, чего хотят мужчины от прекрасной половины человечества.

Интим не предлагать: 7 звездных пар, у которых не было близких отношений до свадьбы

Съемки в откровенных сценах в кино, дефиле по подиуму в нижнем белье, поддерживание образа роковой красотки или мачо-плейбоя на светских тусовках — у звезд это мастерски получается. Настолько, что амплуа героя-любовника мы закрепляем за ними окончательно и бесповоротно. Но, как показывает практика, с реальной жизнью это может не иметь ничего общего.

Китайская мудрость в народных пословицах

Кенсингтонский дворец представил первые официальные фото с крещения принца Луи

9 июля в Королевской часовне Сент-Джеймсского дворца в Лондоне прошло крещение принца Луи, младшего сына принца Уильяма и Кейт Миддлтон. Обряд совершил архиепископ Кентерберийский Джастин Уэлби. Эта церемония стала первым официальным «выходом» принца после выписки из роддома.

!
Продукт кисломолочный сухой «КуЭМсил» Тибетское крыло
КУЭМСИЛ ТИБЕТСКОЕ КРЫЛО

Применяется для профилактики атеросклероза и преждевременного старения организма. Является природным источником витаминов, микроэлементов, иммуномодулирующих веществ.
форма выпуска: таблетки 60 шт
Состав:

В Нидерландах появится квартал из распечатанных домов

В Нидерландах появится квартал из распечатанных на 3D-принтере домов. Будущее уже где-то совсем рядом

  1. Знаменитости

Диета Николь Кидман: как помолодеть и похудеть на 10 кг за две недели

Поверить, что этой голливудской актрисе 51 год очень сложно. Идеальная кожа, красивая фигура — и тут дело не только в генах, хотя и им Николь может сказать «спасибо», но у нее также есть небольшой секрет — вот уже несколько лет она сидит на омолаживающей диете, которую разработала ее диетолог Тоски Рино. На самом деле, все элементарно. Если ты сможешь продержаться 2 недели на ней, то потом такой рацион войдет в привычку и ты никогда не поправишься. И еще один плюс: эта диета имеет омолаживающее действие.

Вообще Тоски Рино по образованию преподаватель начальных классов. Но в один прекрасный момент она поняла, что нужно что-то менять, так как ей не нравилось свое отражение в зеркале. Она взялась за себя, проштудировала кучу книг и видео-уроков и в итоге — похудела на 27 и стала выглядеть на несколько десятков лет моложе. А произошло это все благодаря тому, что она села на диету, которую самостоятельно разработала, и стала регулярно заниматься в тренажерном зале. Позднее Тоски написала книгу «Чистая еда» (Eat-Clean Diet), в которой подробно прописала свою программу питания. Уникальность этой диеты в том, что она помогает разогнать метаболизм и похудеть, а это благотворно сказывается на состоянии кожи.

Разумеется, у диеты «Чистая еда» есть несколько правил:

— Есть нужно 5−7 раз в день небольшими порциями. То есть каждые 2−3 часа — это поможет тебе забыть про чувство голода.

— Не забывай пить по два и более литра чистой воды в день. Да-да, ты это и так хорошо знаешь, но повторение никогда не бывает лишним. Вода не только утоляет жажду и чувство голода, но и выводит из организма шлаки и токсины, а это значит, что ты омолаживаешься.

— Обязательно следи за размером порций. Они должны быть небольшими, например, около 150 г курицы, горсть орехов, 1 кусочек хлеба, 1 фрукт или овощ.

— Отдавай предпочтение свежим сезонным продуктам, так как в них больше всего витаминов. И запомни: чем сложнее прочитать состав, тем меньше в этой пище полезного.

— В твоем рационе (желательно в каждом приеме пищи) должны присутствовать белки (рыба, яичный белок, курица или индейка) и сложные (хлеб из цельного зерна, горох, фасоль, картофель, все крупы и многие фрукты) — эта парочка необходима организму, чтобы ускорить метаболизм.

— Откажись от жирных и калорийных блюд, а также замени обычную соль на морскую (конечно, лучше если ты откажешь от нее на совсем), а белый сахар — на стевию или нектар агавы.

Из вышесказанного следует, что есть можно практически все, главное, чтобы ваш рацион состоял из свежих и не очень калорийных блюд. Но стоит забыть о соли (точнее, заменить ее на морскую) и сахаре (альтернатива — стевия или нектар агавы).

Список разрешенных продуктов достаточно большой:

Овощи: помидоры, огурец, грибы, брокколи, репа, картофель и батат, цукини, шпинат, лук, чеснок, сельдерей, салат ромэн, зеленая фасоль, спаржа, тыква.

Фрукты: авокадо, яблоки, груши, бананы, свежие ягоды (черника, ежевика, малина, земляника), сухофрукты (абрикосы, клюква, изюм, яблоки, сливы)

Напоминаем, что следует есть сезонные овощи и фрукты!

Мясо/рыба/морепродукты: куриная грудка, индейка, лосось, треска или другая белая рыба, говяжья или свиная вырезка.

Молочные продукты: обезжиренное молоко (можно пить соевое или миндальное), йогурт, кефир.

Крупы: цельный овес, коричневый рис, гречка, ростки пшеницы, киноа, просо, овсянка, мюсли.

Хлеб: зерновой, хлебцы из коричневого риса или цельнозерновые.

Орехи: миндаль, кешью, грецкие орехи.

Консервы (их тоже можно есть!): фасоль, чечевица, тунец или лосось в собственном соку, кукуруза и горошек с низким содержанием соли, томатная паста.

Приправы: горчица, томатный соус без сахара, бальзамический, яблочный или рисовый уксус, лимонный сок, сок лайма, специи (тмин, мускатный орех, корица).

Масло: оливковое, подсолнечное, льняное, тыквенное (главное, чтобы они были натуральными!).

Напитки: зеленый чай или из порошка перуанской маки, черный кофе без сливок.

Примерный рацион на день:

Завтрак: полчашки овсянки, сваренной на воде, 2 ст.л. миндаля, 2 ст.л. сухофруктов, 2 ст.л. льняного семени или 1 ч.л. семян чиа.

Перекус: зеленое яблоко и горсть орехов (без соли и их лучше замочить перед употреблением).

Обед: овощной салат с маслом (небольшая пиала) и чашка соевых бобов (можно консервированных).

Перекус: 2 бутерброда (цельнозерной хлебец с козьим сыром и помидором).

Ужин: запеченная на гриле курица (150 г), запеченный картофель или батат (100 г) и 2 ст. л. соуса сальса.

Перекус: банан или хлебец с половинкой авокадо, политого бальзамическим соусом.

Тоски Рино не только на собственном примере доказала, что ее диета работает, но и приучила так питаться Николь Кидман и Анджелину Джоли, чьим фигурам и состоянию кожи можно позавидовать. Диетолог обещает, что за две недели, сидя на «Чистой еде» ты сможешь скинуть от 5 до 10 лишних кг. Процесс омоложения орагнизма будет запущен, но результаты появятся чуть позднее (гле-то через месяц). Кстати, Рино выпустила серию кулинарных книг, где представленно множество простых блюд. Но ты можешь и сама проявить фантазию, поэкспериментировав с разрешенными продуктами.

www.cosmo.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Гороскопы

Какая будет вторая половина 2018 года у знаков Зодиака расскажет гороскоп Европейских астрологов

Его прогнозы всегда потрясающе точны! Конечно, мы сами творцы своей судьбы, но иногда весьма полезно быть осведомленными, что же готовят нам звезды. Особенно, если они обещают нам приятные сюрпризы. А это действительно так.

Этот год обещает быть весьма благоприятным для всех знаков Зодиака. Будет много перемен, многие тяжелые дела завершатся. Этот год словно создан для новых начинаний.

Рак (21.06-22.07)

Этот год будет для Раков годом терпеливости. В прошлом году вы изрядно помучались, меняя свою жизнь. В этом году стоит немного отдохнуть и дать Вселенной самой вступить в игру.

Берегите свои нервы и здоровье, вам это точно еще пригодится. Берегите своих близких. И тогда все будет хорошо. И вы сами и ваше окружение требуете бережного к себе отношения в этом году.

В карьере наконец долгожданная стабильность, которая может наскучить вам в конце года. Как раз немного отдохнете для новых свершений. На личном - сплошная романтика, решайтесь на романтические поступки сейчас, это как нельзя кстати.

Лев (23.07-22.08)

Этот год будет для вас годом возрождения. Вы будете с энтузиазмом заниматься новыми интересными делами, будет много путешествий и интересных людей. Вам необходимо только с благодарностью принять все хорошее, что вам предлагает этот год. Вы многое пережили и хватит.

Не упустите свою удачу прямо из-под носа, а особенно не дайте ее перехватить другим людям. Это ваша удача, им она не принесет ничего хорошего.

В плане карьеры вам пора задуматься о чем-то большем, вы ведь сами знаете о чем. На личном немного поутихнут страсти и может исчезнуть глубина отношений, это временно, после спада вновь последует подъем.

Дева (23.08-22.09)

Этот год будет для вас годом возможностей. Конечно, ими стоит воспользоваться. Не бойтесь, что они подорвут ваш привычный уклад жизни, скорее наоборот-вы сможете укрепить свое положение дел.

Давайте себе время на отдых, не стоит так сильно загружать себя. Все в меру и тогда все будет складываться просто отлично.

В плане карьеры просто продолжайте упорно делать тоже, что и делали раньше, и да, не упускайте возможности. В личной жизни возможны неожиданные сюрпризы, а будут они приятными или не очень зависит только от вас.


Стоит прочесть: Из-за чего ссорятся разные знаки Зодиака?

Весы (23.09-22.10)

Этот год будет для вас годом упорства. Вам необходимо всего лишь проявить немного напора в поставленных целях и все получится. Удержите себя от напрасных и лишних дел, не стоит распыляться и тратить силы.

Расставляйте приоритеты правильно, выбирайте то, что наиболее важно для вас. И тогда вы сможете избежать переутомления и бессмысленных ненужных дел.

Также и в карьере - сконцентрируйтесь на самых значимых задачах, это принесет вам успех. На личном будет все очень страстно и это придаст сил и уверенности двигаться дальше во всех сферах жизни.

Скорпион(23.10-21.11)

Этот год будет для вас годом хороших перемен. Вы наконец решите, чего вы хотите и начнете с присущим вам упорством действовать. И, конечно же, все получится, мало какие камни не могут сдвинуть Скорпионы, ведь внутри вас неведомая мистическая сила, которая помогает.

Слушайте себя и действуйте так, как подсказывает ваша интуиция, она вас не обманет, вы ведь и сами это знаете.

В карьере - много творчества и развития, действуйте во всех сферах, в которых вы и правда хотите действовать. На личном сейчас очень много зависит от вашего партнера, вы выжидаете, но долго так делать не стоит, это губительно для вас и очень энергозатратно. Уже к весне все решится в лучшую сторону.

Стрелец (22.11-21.12)

Этот год будет для вас годом больших решений. Ваша жизнь может резко измениться, так, как вы давно этого хотели. Никто не обещает, что будет легко, но ваши цели того стоят. Эти решения очень сильно повлияют на всю вашу дальнейшую жизнь в лучшую сторону.

Сделайте несколько последних рывков, хоть вы и устали. И сможете почивать на лаврах. Счастье не за горами.

В карьере пора задуматься о развитии и перспективе, не останавливайтесь на достигнутом. В личном плане все зависит только от вас и ваших решений.


Рекомендуем: 10 ПРИЧИН ВЛЮБИТЬСЯ ИМЕННО В СКОРПИОНА

Козерог (22.12-19.01)

Этот год для вас будет годом переосмысления. Вы вдруг поймете, что видели не полную картину, а сейчас словно пелена упала у вас с глаз. Не спешите действовать, дайте себе время на то, чтобы осознать все, что вы поняли.

Вы будете много вспоминать о прошлом, возможно даже грустить о счастливых периодах своей жизни. Берите все, что было хорошего в прошлом с собой в будущее.

В карьере абсолютная стабильность, скорее всего вам захочется учится чему-то новому, не отказывайте себе в этом. В личном плане все слегка скучновато, добавьте приятных романтических приключений в ваши отношения.

Водолей (20.01-18.02)

Для вас этот год будет годом духовного поиска. Все дело в том, что настоящее, вроде бы и стабильно хорошее положение дел нагоняет на вас тоску. Вы хотите другого, вы созданы для другого…Но пока вы точно не знаете чего же. Ищите и вы найдете, звезды освещают ваш духовный путь.

Больше общайтесь с близкими людьми, просите поддержку и вы ее получите. Вам сейчас непросто, но это как раз тот период, когда можно выяснить - кто есть кто в вашем окружении.

В карьере - все хорошо, вы растете, но тоска о чем-то большем будет мешать вам радоваться успехам. Однако, в личных отношениях эта тоска скорее укрепит вашу связь либо поможет вам найти действительно своего человека, если вы еще в поиске.

Рыбы (19.02-20.03)

Для Рыб этот год будет годом утверждения себя. Потребуется много сил, чтобы показать миру, кто вы есть, но у вас они будут. Придется немного проплыть против течения весной, но вы справитесь.

Не бойтесь трудностей, вы уже достаточно сильны, чтобы их преодолеть. Преодолевание окупиться вам сторицей. Немного терпения, упорства и целеустремленности, а также доверия к себе.

В карьере возможен спад к концу года, но это временно, звезды просто испытывают и закаляют вас. Зато в любви будет все просто супер.


Также интересно: Идеальный мужчина для вашего знака Зодиака

Овен(21.03-19.04)

Для Овнов этот год будет годом маленьких перемен. Помните, как у Экзюпери было «искусство маленьких шагов», так и у Овнов этот год. Уже к октябрю вы заметите, как маленькие шаги и маленькие перемены привели вас к хорошим существенным изменениям в жизни.

Вот только не делайте ничего сгоряча, это сложно, я понимаю-но потом будете жалеть. Сначала обдумайте все хорошенько.

В карьере год будет стабилен, наконец можно вздохнуть спокойно. Зато на личном фронте будут бури, которые только укрепят ваши отношения, а если вы находитесь в поиске, то этот год благоприятен для создания новых и прочных отношений.

Телец (20.04-20.05)

Для Тельцов этот год будет годом освобождения. Уйдут многие ненужные люди, может уйти ненужная работа…Но не пугайтесь! Вы сами убедитесь в этом уже к лету и будет рады приятным сюрпризам.

Не цепляйтесь за отжившое. Ведь если вы не даете чему-то уйти, то новому и лучшему просто нет места.

В карьере возможны большие изменения, но все они к лучшему, даже если изначально не кажутся таковыми. Не бойтесь действовать, вы заслуживаете лучшего. Тоже самое стоит сказать и про личные отношения, не бойтесь делать серьезные шаги в личном, это только укрепит ваши отношения.

Близнецы (21.05-20.06)

Для Близнецов этот год будет годом метаний и контрастов. Полное соответствие вашего внутреннего и внешнего мира. И вам это будет на руку. Ловите удачу за хвост в этом хаосе жизни, у вас все получится!

Не отказывайте себе в мелких радостях. Когда вы в хорошем настроении - вы способны горы свернуть, а это то, что сейчас нужно. Усилия себя оправдают.

В карьере - тоже метания и контрасты. Положение дел будет скакать то вниз, то вверх, сохраняя при этом изрядную стабильность. В личной жизни все как никогда зависит только от вас, звезды поддержат любые ваши решения.


из moimozg.ru

ТЕГИ:
гороскоп, астрологический прогноз
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка