популярное

Гимнастика для живота «Шесть Вейдера»

Если живот является проблемной зоной, то ситуацию можно и нужно исправлять. Поможет в этом комплекс из шести простых, но очень эффективных упражнений, который подходит абсолютно каждому, независимо от возраста и веса.

18 сногсшибательных снимков, доказывающих, что на женское тело можно любоваться бесконечно…

Красота...

ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ ДО МЕЛОЧЕЙ

​– Я должна рассказать тебе что-то важное! – Ния нервно затянулась, подвигая к себе пепельницу – одну из самых востребованных мелочей на их кухне.

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

30 глубоких цитат знаменитой поэтессы Марины Цветаевой

Трагическая жизнь и судьба Марины Цветаевой поражает по сей день. Иногда не понимаешь, как такие испытания могли свалиться на хрупкие плечи красивой и умной женщины.

ПОМОГИТЕ ПОБЕДИТЬ В КОНКУРСЕ И УЕХАТЬ В ИНДИЮ БЕСПЛАТНО!)))) ВСЕХ ЛЮБЛЮ!) ВАШИ ГОЛОСА ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМЫ!))

Тест: выберите спальню и узнайте, что людям в вас нравится

Очень короткий и простой тест, показывающий, какие ваши качества больше всего импонируют окружающим. Готовы?

“Так он не болгарин”: выяснилась настоящая национальность Филиппа Киркорова

Поклонники Филиппа Киркорова уверены, что их кумир, родившийся в Болгарии, и по национальности тоже болгарин. Сам певец не раз об этом заявлял и относится к своей Родине с большой любовью и теплотой. У него есть там квартира, там живут его родственники и он часто ездит в Болгарию отдыхать вместе со своими детьми.

БОГИНЯ С МЕТЛОЙ ИЛИ КАК Я ПОДДЕРЖИВАЮ ПОРЯДОК В МОЕМ ЛЮБИМОМ ДОМЕ

Создание атмосферы уюта, комфортного пространства для всех домашних и дорогих людей, которые в любой момент могут заглянуть на огонек – пожалуй одна из важнейших сфер деятельности настоящей женщины.

Учение древнего мыслителя и философа Конфуция оказало глубокое влияние на умы людей всех времён и народов. Его философия начала свой триумфальный путь из древней Поднебесной и дошла до наших дней, нисколько не потеряв свою актуальность.

В 13 мальчик пережил трагедию: у его матери диагностировали рак молочных желез, она лишилась груди... С тех пор, пока его сверстники гоняли мяч, он пыхтел в лаборатории. 😱 В 17 он изобрел датчики, которые творят чудеса!

Уделяя этим упражнениям хотя бы 10 минут в день, можно существенно поправить здоровье.

Что происходит с телом, когда вы едите овсянку каждое утро?

Гороскоп на май 2019 года (прогноз, любовный гороскоп, денег, карьеры, здоровья)

Испытания в любви, неприятности с деньгами и трудности в работе выпадут на долю многих, как предсказывает гороскоп на май 2019 года. Возможны серьезные проблемы у бизнесменов, которым на время придется отойти от дел, а также отказаться от крупных капиталовложений.

Определяем своего Ангела-Хранителя по дате рождения и покупаем в дом икону-заступницу

Молитесь перед своей иконой, просите через неё Господа об исцелении, и оно обязательно случится.

Философская сказка про обиду

Обида, маленькая зверушка, с виду совсем безобидна. При правильном обращении никакого вреда не приносит. Если не пытаться её одомашнить, обида прекрасно живёт на воле и никого не трогает.
Но...

50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК.

Забираем себе и перечитываем раз в день.

Самый большой в мире пикап Ford, в котором может разместиться мини-гостиница

Дома на колёсах – это один из лучших видов транспорта, созданных человеком для дальних путешествий. К сожалению, такие машины и прицепы далеко не всегда блещут проходимостью в тяжелых условиях. Новенький Ford, претендующий на звание самого большого пикапа, ломает данное предубеждение.

​В чем опасность занятия начертательной магией? Это надо знать ВСЕМ!

Уверены ли Вы, что пьете из своего сосуда?

​Что провоцирует развитие варикоза?

Что влияет на здоровье сосудов ног, и как избежать ошибок, которые провоцируют развитие варикоза?

Каждый раз перед праздниками мы задаёмся вопросом: «Что подарить?» Редакция uDuba.com уверена, что лучшие подарки - те, что сделаны своими руками, ведь только так можно вложить душу в презент.

Вот почему женщины в Китае не болеют раком груди! Они просто не едят этот продукт!

Джейн Плант была известным профессором в области геохимии, любящей женой и матерью, когда в 1987 году у нее неожиданно обнаружили рак груди. Казалось бы, её счастливая и продуктивная жизнь закончилась. У женщины 4 раза случались рецидивы, однако Джейн не хотела сдаваться и боролась с болезнью всеми возможными методами.

Муж Жанны Фриске впервые заговорил о покойной жене...

Совсем недавно ушла из жизни известная певица и актриса Жанна Фриске, долгое время боровшаяся с раком. Оказалось, в этот ужасный момент ни мужа, ни сына не было рядом (за 2 дня до трагедии они уехали в Болгарию). Во многих СМИ всплыл вопрос: почему Дмитрия Шепелева не было рядом с женой в ночь ее смерти?

Шнуров научил Тилля Линдеманна русскому мату (ВИДЕО)

«Мой приятель из Германии плохо говорит по-русски. Он просто хочет поздравить вас с наступающим Новым годом»

благая дата, по-тибетски ཚེས་བཟང་། (транслит: tshe bzang, произношение «цезан»).
День 100-кратного приумножения.
Пятнадцатый лунный день - один из дней месяца, когда все совершенное приумножается во сто раз.
Говорится, что совершенные в этот день добродетели стократно увеличиваются.

18+ http://ronish.livejournal.com/78416.html http://instagram.com/p/sdxlBlRKj4/

  1. Мода и стиль

Прежде чем идти к парикмахеру, посмотрите на 9 причесок, которые уже неактуальны

В моде простота и лаконичность.

Вот главные антитренды из мира причесок и противоядия для них — укладки и стрижки, которые смотрятся современно и актуально. Благодаря им вы будете выглядеть по-настоящему круто.

1. Ступенчатая стрижка на длинные волосы


Так называемая лесенка давно вышла из моды. Слишком много коротких слоев спереди — неудачное решение: из-за них подбородок визуально приобретает форму буквы «V», которая никому не идет.

«Такая стрижка — мой наименее любимый запрос, — признается американский стилист Дженна Маст. — У вас получается стрижка, которую можно укладывать только в одном варианте. Это не сексуально и не прибавляет длины или объема вашим волосам. Забудьте об этом!»

Чем заменить. Стрижкой боб или лоб (удлиненный боб) с мягкими, легкими слоями без тупого ровного среза. Слои должны создавать ощущение воздушности и легкой небрежности, а не быть идеально ровными. Если хотите оживить вид длинных волос, выберите мягкий каскад или просто сделайте пару более коротких прядей у лица и ниже, не обязательно одной длины. Не стригите все волосы спереди ступенями.

2. Выбритая сторона


Несколько сезонов назад сотни модниц щеголяли выбритыми висками и/или затылком, а самые смелые полностью выбривали одну сторону головы, оставляя длинные волосы на другой. «Такой стиль подойдет только девушкам-бунтаркам, у которых есть свой собственный креативный стиль, либо спортивным девушкам. Лица с мужеподобными чертами и массивным подбородком эта стрижка сделает еще грубее», — говорит американский стилист Мулей Якуби. И предупреждает: чтобы поддерживать форму этой стрижки, придется посещать салон каждые 4 недели, а когда она вам надоест, потребуется очень много времени и терпения, чтобы отрастить волосы на выбритой стороне.

Чем заменить. Если хочется чего-то дерзкого, можете выбрить небольшую часть волос сбоку или сзади, но так, чтобы их легко можно было прикрыть основной массой волос. И по-прежнему актуальны и смотрятся очень стильно всевозможные вариации на тему стрижки пикси.

3. Обратный маллет


Маллет (англ. "кефаль") - это мегапопулярная стрижка из 70–80-х, когда спереди и по бокам волосы подстрижены коротко, а сзади остаются длинными. В 2000-е стал популярен обратный вариант: коротко выстриженные затылок и макушка и длинная челка спереди. Такая стрижка отлично смотрелась на Джастине Бибере в юные годы, но среди женщин она мало кому идет и требует особого мастерства для идеального исполнения.

"Короткую стрижку необходимо очень тщательно подбирать под ваш тип лица и структуру волос, и на этом пути может быть много проб и ошибок. Проблема обратного маллета в том, что он не сбалансирован. Короткая макушка требует тонну лака для укладки, а спереди свисает слишком длинная челка", - говорит Гай Риджио, стилист из Лос-Анджелеса.

Чем заменить. Среди коротких стрижек в тренде остаются пикси и гарсон. Самые смелые модницы могут попробовать ультракороткий ежик. Но помните, что любая короткая стрижка открывает лицо, тем самым подчеркивая все его особенности и состояние кожи.

4. Многослойная стрижка с кончиками наружу


Последний раз текстурированные кончики, уложенные наружу, были актуальны лет 20 назад. Каждый день укладывать многочисленные тонкие слои — так себе удовольствие. Такая стрижка не прибавит вам ничего, кроме возраста и головной боли. К тому же, чтобы добиться необходимой пышности, нужны плотные густые локоны. Тонкие и негустые волосы в такой стрижке смотрятся печально.

Чем заменить. «Не относитесь к укладке кончиков слишком серьезно, — говорит нью-йоркский стилист Кевин Манкусо, — они должны лишь слегка подниматься, а не взлетать вверх». Если же ваши кончики сами упорно завиваются наружу, можете попробовать мокрую укладку, которую звездный стилист Джен Аткин применила на волосах Беллы Хадид. Также отлично смотрятся современные игривые варианты стрижек шэг и боб со слегка растрепанными кончиками. Помните: «нет» большому количеству торчащих наружу коротких слоев и «да» естественности и мягкости.

5. Отросшее каре


«Между-прическа» — так стилист Дженна Маст называет бесформенные отросшие волосы. Это и не каре, и не длинные волосы, а что-то «между» — просто висящие пряди без стиля. Такая прическа состарит и сделает скучной даже молодую женщину.

Чем заменить. «Поговорите со своим мастером и решите, какой стиль вы хотите получить», — советует Дженна Маст. Чтобы голова выглядела опрятно, волосам нужно придать форму. Если вы решили отращивать длину, то выберите один из современных вариантов стрижки лоб, чтобы переход от волос средней длины к длинным прошел красиво и стильно.

6. Контрастное мелирование


«Светлые полосы, резко выделяющиеся на волосах, как у Бритни Спирс в начале карьеры, уже устарели. Современные тенденции требуют большей естественности, мягких переливов цвета», — напоминает колорист из Нью-Йорка Кали Феррара.

Чем заменить. Чтобы получить более натуральный оттенок, не забывайте о тонировании после мелирования. Современные техники окрашивания позволяют получить многогранный светлый цвет. К примеру, балаяж отлично смотрится на каскадных стрижках, в технике «бэбилайтс» осветляется только одна часть волос, обычно у лица, а омбре и сомбре по-прежнему популярны (но без резкой границы цвета).

7. Короткая стрижка с хвостиком сзади


На Западе эту прическу называют «стиль Кэрол Брейди», в честь героини популярного американского телесериала начала 70-х. Различные вариации на тему этой стрижки были популярны долгие годы, но теперь ее времена окончательно прошли. «Одно из самых больших достоинств короткой стрижки заключается в том, что она открывает красивую женскую шею. И потому хвост сзади совершенно не нужен», — уверен Джон Рейман.

Чем заменить. «Если вы решили укоротить волосы, то идите до конца. Отрежьте хвост сзади, покажите вашу шею», — предлагает Джон. Выберите симпатичный вариант короткой стрижки и решайтесь.

8. Двухцветное контрастное окрашивание


«Мы помним этот странный тренд — резкий контраст между светлыми и темными волосами. Но сегодня он уже устарел. Гораздо более элегантно смотрится плавный переход цвета», — пишет редактор модного журнала Рахель Краузе.

Чем заменить. Используйте одну из современных техник окрашивания для мягких переходов между оттенками. Если же вы любите привлекать к себе внимание, яркие цвета вам в помощь. Цветное окрашивание по-прежнему в моде, и здесь контраст только сыграет вам на руку.

9. V-образная форма

Длинноволосые красавицы, не забывайте вовремя подстригать кончики. Отросшие волосы, образующие сзади угол, выглядят неухоженно. «Это выглядит как попытка удержать как можно больше длины любой ценой. Но не стоит этого делать. Идея, что чем длиннее ваши волосы, тем вы красивее и сексуальнее, уже неактуальна — и слава богу!» — считает стилист Джон Рейман.

Читайте также: Как превратить тонкие волосы в шикарную гриву?

Чем заменить. Прямым или слегка закругленным по краям срезом. Если волосы густые и тяжелые, Рейман рекомендует сделать несколько более коротких внутренних слоев, чтобы стрижка смотрелась более легкой и объемной. «С помощью слоев и текстурирования добавьте движения вашим волосам. Тяжелые неподвижные волосы старят вас. Найдите хорошего парикмахера, чтобы убрать лишнюю тяжесть в нужных местах. Правильная стрижка не сделает ваши волосы визуально тоньше, а только добавит им мягкости и движения».

А какие прически, укладки и окрашивания предпочитаете вы?

из adme.ru

ТЕГИ:
прическа, мода и стиль, Антитренд
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю!» Возьми стул…

Спасибо доктору Бубновскому за жизнь без гипертонии!

Сколько я себя помню, мой папа всегда страдал от приступов высокого давления. Сначала он старался игнорировать болезнь, пока ему на обследовании не поставили диагноз «гипертония». Папе назначили различные лекарственные препараты, с которых до недавнего времени и начиналось его утро.

Однако три месяца назад к нам в гости из Санкт-Петербурга приехал папин друг, дядя Илюша. Он, как оказалось, тоже длительное время был гипертоником, пока не познакомился с методом лечения сердечных болезней, предложенным Сергеем Михайловичем Бубновским.

Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач, доктор медицинских наук и автор многочисленных книг. Когда-то он сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, что он сделал это не с помощью лекарств.

Как вылечить гипертонию

Артериальная гипертония, по словам доктора Бубновского, болезнь века. С нее начинается развитие аритмии, ишемической болезни сердца, тромбоэмболии и даже сахарного диабета II типа.

А происходит это потому, что сердце, а именно сердечная мышца — миокард, не справляется с объемом и поддержанием скорости кровотока по большому кругу кровообращения.

По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания становятся основной причиной смертей во всём мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей.

как вылечить гипертонию без таблеток

Профессор говорит, что, вместо того чтобы назначать человеку, страдающему гипертонией, большое количество гипотензивных препаратов, которые поддерживают выброс крови из сердца, стоит проанализировать образ жизни больного, узнать, что привело к появлению гипертонии.

Доктор Бубновский уверен: «Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню…» Конечно, в острых случаях можно и нужно применять такие препараты, но не стабильно каждый день по таблетке под язык.

По данным ВОЗ, каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний умирает 17,5 миллиона человек.

как вылечить гипертонию 1 степени

Чтобы вылечить гипертонию, для начала стоит разобраться, что же такое гипертоническая болезнь. А это, по сути, перегрузка сердечной мышцы миокарда. Да, это тоже мышца, и она работает по такому же, как и все мышцы человека, принципу сокращения и расслабления.

Ежедневная физическая активность на протяжении получаса способствует предотвращению инфаркта и инсульта.

как вылечить гипертонию за три недели

Именно поэтому Сергей Михайлович Бубновский советует всем, кто действительно хочет избавиться от скачков высокого давления, выполнять хотя бы два упражнения, которые непосредственно влияют на скорость и объем кровообращения. Тем самым вы будете способствовать восстановлению сердечной деятельности.

Редакция «сайт» подготовила для тебя два простых, но очень эффективных упражнения. Эта гимнастика показана пациентам с I и II стадией гипертонической болезни.

  1. Для разминки можно использовать ходьбу. В течение двух минут чередуй разные виды ходьбы, такие как: ходьба на носочках, перекрестный шаг, ходьба на пятках, приставной шаг.

    Виды ходьбы нужно менять каждые пять шагов. Также стоит позаботиться о том, чтобы дыхание было ровным.

    как вылечить гипертонию народными средствами
  2. Для этого упражнения потребуется стул или любой другой высокий предмет, такой как стол или скамья, с помощью которого мы будем делать отжимания.

    Руками упираемся в стул, ноги находятся позади и расставлены на ширине плеч. Голова и взгляд направлены вперед, а тело не должно провисать. На вдохе нужно согнуть руки в локтях и опустить тело вниз, с выдохом выпрямляем руки и поднимаемся вверх со звуком «Ха».

    Для начала нужно сделать пять отжиманий и выпить несколько глотков воды, чтобы не было дегидратации сосудов мозга. Каждое отжимание должно быть приблизительно одинаковым по времени и занимать около 20–30 секунд. За один раз стоит выполнить 2 подхода по 5 раз и со временем перейти на 10 подходов по 5 раз.

    как вылечить гипертонию в домашних условиях
  3. Это упражнение также выполняется с помощью стула. Сидя на стуле, расположи обе стопы так, чтобы они стояли перед тобой на одной линии — одна перед другой.

    Поднимись со стула и удерживай равновесие. Затем опять сядь. Подниматься надо на выдохе, а садиться на вдохе. После того как ты выполнила весь цикл этих упражнений, нужно принять позу кучера и просто подышать в течение двух минут.

    как вылечить гипертонию

В этом видео доктор Бубновский демонстрирует правильное выполнение первого упражнения.

Подпишитесь на наш канал

Рекомендуем выполнять эти упражнения 3 раза в день, а каждое утро профессор советует начинать с оздоровительной гимнастики.

Совет редакции

Для тех, кто уже знаком с методиками лечения профессора Сергея Бубновского, мы подготовили 17 полезных советов этого замечательного врача, которые помогут справиться с недугом самостоятельно.

Поделись с друзьями рекомендациями профессора Бубновского — пусть все вокруг будут здоровы без лекарств!

Автор статьи
Анастасия Давиденко
Настя занимается йогой и обожает путешествия. Мода, архитектура и всё прекрасное — вот к чему стремится сердце девушки! Анастасия занимается дизайном интерьеров, а также делает неповторимые украшения с цветочной тематикой. Мечтает пожить во Франции, учит язык и живо интересуется культурой этой страны. Считает, что человеку нужно всю жизнь учиться чему-то новому. Любимая книга Анастасии — «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт.
takprosto.cc
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка