популярное

12 уроков от человека, который научился просыпаться ранним утром

2 апреля я бросил себе новый вызов. Задача была проста: 21 рабочий день я должен был просыпаться в 4:30 утра. Я уже привык просыпаться рано (в 6 часов утра почти каждый день), но на этот раз я хотел зайти еще дальше. Я хотел проверить себя и узнать свой предел.

​Что провоцирует развитие варикоза?

Что влияет на здоровье сосудов ног, и как избежать ошибок, которые провоцируют развитие варикоза?

Будь одна, пока ты не найдешь того, кто будет стараться для тебя

Шедевры из старых ключей

Даже старые ключи или монеты могут быть превращены в чудесные произведения искусства, если добавить совсем немного креативности и уметь работать руками. Австралийский художник по прозвищу Moerkey вывел скульптуру из старого металла на новый уровень, создавая ошеломительные шедевры буквально из мусора.

Произведения Moerkey можно купить в его магазине на сервисе Etsy

Курникова и Иглесиас показали подросших двойняшек на одном фото

Сын копия папы, а дочь – мамы ❤️

16 признаков, что вы для него на первом месте

Если это ваш мужчина, он скорее всего поступает так.

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Дорогая моя: женщины этих знаков зодиака обходятся мужчинам очень дорого

Некоторые женщины способны любить мужчин искренне и просто, другие же постоянно требуют чего-то и умеют миллиардера превратить в миллионера.

Лабковский: эти 10 ошибок сломают жизнь твоей дочери

Гороскоп: какая вы песня в караоке?

Пока дачники не вернулись с дач, мужики — с рыбалки, а дети — из летнего лагеря, нужно успеть закатиться с девочками в караоке! Тем более, что мв расскажем, какая вы караоке-песня. Теперь вы точно знаете, что петь! Не благодарите!

10 вещей, которые не стоит делать зрелой женщине ради мужчины

Как говорил Омар Хайям «мне не нужен тот, кому не нужен я»

11 правил андрогинного стиля, который захватил умы модниц всего мира

Интерес к андрогинному стилю не ослабевает уже на протяжении пяти лет.

Вот почему женщины в Китае не болеют раком груди! Они просто не едят этот продукт!

Джейн Плант была известным профессором в области геохимии, любящей женой и матерью, когда в 1987 году у нее неожиданно обнаружили рак груди. Казалось бы, её счастливая и продуктивная жизнь закончилась. У женщины 4 раза случались рецидивы, однако Джейн не хотела сдаваться и боролась с болезнью всеми возможными методами.

Фильмы, которые стоит посмотреть для повышения женской самооценки

Посмотрев хотя бы несколько фильмов из этого списка, вы гарантировано измените взгляды на жизнь.

Фразы, которые помогают добиться успеха в жизни

Гарвардский университет - один из самых известных в США. Его выпускники начинают работать со средней годовой зарплатой $55 тысяч, а в середине карьеры получают уже около $200 тысяч в год. Но сначала им предстоит преодолеть все трудности учёбы. Как же себя мотивируют эти молодые люди?

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Тип вашей фигуры зависит от месяца рождения! Секрет стройности прост…

Нумерология объясняет, как дата рождения влияет на тип фигуры, и что нужно делать, чтобы не было проблем с весом.

Модели фотографа Ари Сет Коэна - стильные и элегантные женщины в возрасте.

Фигуру Джины Лоллобриджиды многие считали эталоном. Вот как выглядит актриса в свои 90

Фигуру Джины Лоллобриджиды многие считали эталоном. А теперь посмотрите, как актриса выглядит в свои 90

Подарите вашему мужчине особенные средства по уходу за кожей, ароматы, которые придутся ему по душе и подчеркнут его индивидуальность, приятные косметические мелочи и подарки, которые угодят даже самому привередливому мужчине.

За их спинами появился тот, кого девочка сразу бросилась обнимать... Самый трогательный сюрприз из всех возможных!

Она бросила в стиральную машину шарик из фольги. Теперь я тоже так делаю!

Работает лучше, чем самый дорогой кондиционер для белья! Настоящее спасение для хороших хозяек, которое заодно сэкономит кругленькую сумму :)

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью

Почему родителям стоит оставить детей в покое и заняться своей жизнью:

Хьюго Босс – личный стилист Гитлера и создатель униформы нацистов: правда и мифы о знаменитом дизайнере

Хьюго Босс – личный стилист Гитлера и создатель униформы нацистов: правда и мифы о знаменитом дизайнере
👉kulturologia.ru/blogs/300118/37646/

25 великолепных цитат лучшего циника в мире!

Просто в точку!

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня!

Ваша кожа будет иметь идеальный тон, без морщин и пигментных пятен, всего за 3 дня! Супер эффект быстро и просто! 👍👍👍

  1. Гороскопы

Гороскоп для успешных женщин c 6 по 12 августа (2018)

Мы подошли к последнему затмению этого лета - 11 августа 2018 года. Оно завершит так называемый коридор затмений - событие, которое сделало нынешнее лето незабываемым для многих. Что нас ждет на финальном аккорде?

В дни вокруг затмения желательно снизить активность. Такая рекомендация обоснована еще и тем, что Уран - планета, отвечающая за все новое - в эти дни уходит в ретроград. Это значит, что даже самые прекрасные инициативы сейчас вряд ли принесут успех, так что все, связанное с переменами и нововведениями, лучше отложить до начала сентября.

А чем же заняться на этой неделе? Сходящееся соединение Солнца с Меркурием подсказывает: это идеальное время для того, чтобы разобрать завалы в делах, компьютерах, папках, столах и навести во всем тотальный порядок. Это будет самой лучшей базой для светлых перемен, которые обязательно придут к нам чуть позже!

Овен

Вам сложно отсиживаться в уголке, но только так вы снизите риски. Уделите внимание незавершенным делам и постарайтесь приложить усилия для того, чтобы закрыть все затянувшиеся «долгострои». Неделя не подходит для встреч и переговоров тет-а-тет.

Телец

Уран в вашем знаке приостанавливает свой ход и переходит к попятному движению. Это не хорошо и не плохо, но у вас есть возможность обдумать все то, что происходило в ваших делах, начиная с весны. Обдумать, проанализировать и применить. Второй шанс не за горами!

Рекомендуем: Что месяц рождения расскажет о вашей раскованности в постели?

Близнецы

Вам особенно важно будет держать под контролем всю сферу делового общения. Будьте внимательны к фактам и данным, проверяйте все цифры. Эта напряженность скоро исчезнет, так как создана быстрыми планетами, но неприятный осадок от ошибок может остаться.


Рак

На текущей неделе стоит воздерживаться от конфликтов и острых моментов с женщинами – коллегами, партнерами. Конечно, поле для компромиссов тоже должно иметь свои границы, но сейчас никакие выяснения отношений не исправят ситуацию, поэтому лучше к ним не прибегать.

Лев

Вам пришлось пережить немало волнующих событий этим летом, так что затмение Солнца 10 августа в вашем знаке можно считать хорошим моментом для подведения итогов. После этого можно будет строить личные планы с учетом нового опыта.

Дева

Неподходящее время для передвижений: в поездках могут возникнуть неожиданные или необъяснимые препятствия. В идеале вам было бы здорово взять недельку отпуска и провести время вдвоем с любимым человеком, немного отгородившись от внешнего мира.

Рекомендуем: Идеальная женщина для мужчин разных знаков Зодиака: какая она?

Весы

Венера переходит в ваш знак, а с ней и некоторые перемены в окружающей обстановке. Поначалу вам будет не очень комфортно, вы можете чувствовать себя неуверенно. Но уже к следующей неделе все изменится. А пока стоит залечь на дно и собирать силы, информацию.

Скорпион

На текущую неделю лучше не планировать никаких активностей на работе – даже идеально подготовленные мероприятия могут пойти не по сценарию. Вашей вины в этом не будет, но результат смажется. Лучше переждать затмение, переключившись на завершение дел.


Стрелец

У Стрельцов, которые отправились в отпуск, могут возникнуть форс-мажоры. Если вы вдали от дома, проверяйте даты и время вылетов, тщательно стройте маршруты. Оставшимся на работе рекомендуется удвоить внимательность к юридическим аспектам.

Козерог

Козерогам, работающим с документами и особенно с финансовыми, нужно быть очень осторожными в период затмений. Никаких особых неприятностей на горизонте нет, но общий фон таков, что все процессы могут быть затруднены.

Рекомендуем: Нестандартный, но очень интересный гороскоп для женщин

Водолей

Вас можно поздравить – Марс на этой неделе наконец-то покидает ваш знак. Пауза будет недолгой, а насколько эффективно вы используете передышку, зависит от вас. Сосредоточьтесь на всех делах, в которых участвуют ваши партнеры.

Рыбы

На этой неделе вам будет легко погрязнуть в рутине и мелких незначительных деталях. Зная об этом, отнеситесь более спокойно к лавине дел и документов. Есть возможность уехать в отпуск? Отличный отдых вам гарантирован!

из marieclaire.ru

ТЕГИ:
знаки зодиака, Астрология
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Если бы у этого врача нашли рак, он бы немедленно сделал эти 5 вещей!

Главное - без паники!

Известный в США врач и ученый Марк Хайман написал колонку о том, что нужно делать, если у вас обнаружат рак.

"Марк, что бы ты делал, если бы у тебя диагностировали рак?" - такой вопрос мне на днях неожиданно задал друг.

К сожалению, с раком в жизни я сталкиваюсь очень часто: это случалось и с моей семьей, и с пациентами. Проблема в том, что традиционная медицина мыслит неправильными, устаревшими категориями, когда дело доходит до онкологии.

Мы отлично научились его вырезать, сжигать и даже вытравливать с помощью химиотерапии, мы облучаем его радиацией и бомбардируем наркотиками, но причина рака так и не поддается лечению.

К счастью, у нас есть альтернатива. Это "функциональный медицинский подход к раку".

Функциональная медицина дает возможность специалистам и пациентам проводить совместную работу над тем, чтобы устранить причины заболевания, в самом их корне. Это такая новая персонализированная модель диагностики и лечения новых заболеваний.

Суть проста: вы сдаете образцы для генетического анализа, а врачи говорят вам, к каким хроническим болезням вы предрасположены, и что нужно делать, чтобы их избежать.

Большинство специалистов в этой области сходятся во мнении, что рак возникает из-за дисбаланса в энергетической системе организма. Болезнь возникает "постепенно", и поэтому так много людей живут с опухолями и даже не подозревают об этом.

Иными словами, рак - результат неправильного образа жизни.

Что же делать? Изменить его. С одной стороны, это могло бы быть отличной профилактикой онкологии. С другой, некоторые пациенты могут рассчитывать, что новый образ жизни изменит их и избавит от опухоли. Ведь известно, что иммунная система организма при определенных условиях таки может обнаруживать раковые клетки и уничтожать их!

Вот 5 вещей, которые я бы сделал, если бы сегодня мне поставили диагноз: "рак".

1. Я бы прекратил есть сахар.

Сахар питает раковые клетки и способствует их развитию. Средний американец съедает за год 69 килограммов сахара и 66 - муки! То же самое происходит в остальном мире, где 1,7 млрд человек страдают от ожирения!

Если вы хотите предотвратить развитие рака или хотя бы взять его под контроль, вам придется придерживаться диеты, поддерживающей в норме уровень инсулина.

Придется есть богатые клетчаткой свежие, цельные, "реальные" продукты и свести к минимуму потребление сладкой обработанной пищи. Так вы сможете питать себя, но лишите рациона раковые клетки.

2. Я бы исключил из рациона все продукты, которые мне не подходят.

Что это за продукты? У всех по-разному. В крупном исследовании, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, было выявлено, что около 35% американцев страдают от повышенной чувствительности к глютену. Если такие люди каждый день будут есть хлеб, то рано или поздно умрут или от рака, или от болезней сердца.

Популярным триггером пищевой аллергии являются и молочные продукты. К тому же они связаны с резистентностью к инсулину. Если такие люди постоянно пьют молоко, а плохое самочувствие списывают на стресс или усталость от работы, рано или поздно их воспаленный кишечник станет причиной очень серьезных проблем.

Прислушивайтесь к себе. Если после какой-то еды, которая вам нравится, но не подходит, вы чувствуете себя плохо, откажитесь от нее!

3. Я бы озаботился воспалительными процессами в своем организме.

Воспаления - прямой путь ко всем серьезным хроническим заболеваниям, включая рак. Обычно они начинаются тогда, когда у вас развиваются резистентность к инсулину, аутоиммунные заболевания или аллергии.

Если вы чувствуете себя уставшими и подавленными, налегайте на продукты, богатые Омегой-3. Лучшие их источники: красная рыба и льняное семя. Они помогут вашему организму справиться с воспалительными процессами.

4. Я бы позаботился о здоровье своего кишечника.

Речь тут не только про риски развития рака толстой кишки. В настоящее время многие ученые активно тестируют гипотезу о том, что причиной рака может быть микробиом толстой кишки. Иными словами, причина может скрываться в бактериях, которые живут в кишечнике.

Что же делать? Потреблять как можно больше пробиотиков и пребиотиков: это кефир, йогурты. Также вам нужны фитонутриенты (лесные ягоды), куркумин (содержится в куркуме) и ресвератрол (его много в вине и винограде). Это помогает замедлить воспалительные процессы в кишечнике.

5. Я бы избегал токсинов.

Средний новорожденный появляется на свет с 287 химикатами, которые находятся в его пуповине. Некоторые из них нейротоксичны. К чему это я? К тому, что никто из нас не может полностью избежать дурного влияния токсинов.

Но его можно уменьшить! В первую очередь, нужно избегать пестицидов, фталатов, бисфенола А, антипиренов, тяжелых металлов (ртуть и свинец, в первую очередь).

Как это сделать? Не покупайте напитки в пластиковой таре. Не ешьте сложных полуфабрикатов. Избегайте прогулок в центрах больших городов: свинец, попадающий в атмосферу от стоящих в пробках автомобилей, очень опасен, если его концентрация выше обычного.

И помните: рак - это не приговор. Если приложить достаточно усилий, болезнь часто удается победить. Ваша задача - полагаться не только на докторов, но и самого(-у) себя! Сделайте все возможное, чтобы увеличить свои шансы!

Пожалуйста, поделитесь этой важной информацией с друзьями! Возможно, кому-то она спасет жизнь.

lifter.com.ua

ТЕГИ:
Рак, Здорвье
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка