популярное

20 лайфхаков для уборки, которые сэкономят вам кучу времени и денег

20 лайфхаков для уборки, которые сэкономят вам кучу времени и денег:

..

Кому-то искренне, а кому-то на зло

Вот это да! Те, у кого остались монеты СССР могут стать настоящими миллионерами

Зря, ой зря я когда-то их просто оставила в старой квартире при переезде…

8 удивительных существ нашей планеты, которые приводят в недоумение даже ученых

8 удивительных существ нашей планеты, которые приводят в недоумение даже ученых:

Как понять, что рядом с вами родственная душа?

Когда рядом родственная душа, женщины раскрывают лучшие качества, а мужчины развивают их. Мы разные.

Женщина встретила родственную душу, если она успокоилась, расслабилась. Ей захотелось остаться дома, готовить. Она понимает, как она красива, какой у неё хороший характер. Вдруг у неё какая-то притягательность появилась, очарование.

Ничтожества с татуировками

"Когда я вижу сегодня молодого человека с татуировками, то ясно понимаю, что передо мной ничтожество. Бармены, официанты, брадобреи в барбершопах нынче все исколоты дурацкими надписями и орнаментами."

Суп для сжигания жира

Замечательный диетический супчик, при помощи которого можно сбросить лишний вес!

Делайте это упражнение 20 минут в день, и результат вас удивит!

Не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не знаем (или, по крайней мере, не все из нас). Давайте посмотрим, как же «работает» наше тело?

26 препятствий на пути к женственности:

1. Суета. Женщина взваливает на себя то, что не может дотянуть, тогда она начинает суетиться. Суета и удовлетворение - не совместимые вещи.

10 анекдотов для громкого хохота

Если вы не в настроении, мы это исправим! uDuba.com развеет скуку в два счета! Читайте и наслаждайтесь!

Как ваши пальцы волшебным образом влияют на ваши эмоции

Эта древняя японская техника помогает справиться с тревогами и негативными эмоциями.

Как распознать хорошего любовника?

По размеру руки или ноги, скажете вы? А вот и нет. Существуют гораздо более правдивые методы судить о сексуальных способностях мужчины. Вот они:

Знаете ли вы, что яйцеклетка выбирает сперматозоид, а не наоборот?

Знаете ли вы, что яйцеклетка выбирает сперматозоид, а не наоборот?:

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

ВОСЕМЬ способов навсегда избавиться от негативных мыслей

Вот почему женщины в Китае не болеют раком груди! Они просто не едят этот продукт!

Джейн Плант была известным профессором в области геохимии, любящей женой и матерью, когда в 1987 году у нее неожиданно обнаружили рак груди. Казалось бы, её счастливая и продуктивная жизнь закончилась. У женщины 4 раза случались рецидивы, однако Джейн не хотела сдаваться и боролась с болезнью всеми возможными методами.

Ни в коем случае не подбирайте эти вещи!

Десять опасных находок, которые могут вам навредить. Иглы, самодельные куклы, - это лишь некоторые опасные предметы!

Секреты быстрого восстановления жизненной энергии
Как научиться быстро восстанавливать свой уровень энергии при таком сумасшедшем темпе жизни, который поддерживают современные городские жители? Где взять дополнительные энергетические ресурсы для того, чтобы включить в свой, и так плотный график, новые интересные или просто нужные задачи?

Деревенский священник научил меня делать три вещи каждый день, когда я ухожу из дома

Прочищает мозги, правда?😲🤔

Они остановились, чтобы посмотреть друг на друга. А когда повернулись, зал был в шоке!

Украинцы прославились на весь мир

155 нужных фраз для разговора на английском

Выучите их все и крушите языковой барьер.

Юлия Аршавина: волчица в овечьей шкуре

Сегодня уже никто не раздевается перед камерой до гола: просто по улицам ходят практически полностью обнаженные девицы, с прелестями которых достаточно сложно конкурировать даже завидным красоткам. Однако, можно подойти более творчески к стилю «ню», воспользовавшись новой стратегией оголения души и личных переживаний. Именно так и поступила Юлия Аршавина, бывшая жена знаменитого футболиста.

Вот какого знака Зодиака вам следует избегать любой ценой!

Наверняка вы замечали, что некоторые люди категорически не могут поладить между собой: они не понимают чувства юмора друг друга, у них непременно возникает конфликт интересов и ценностей, что приводит к ссорам, соперничеству и взаимной неприязни. Если же такие люди все-таки решат сойтись, будь-то дружба или романтические отношения, результатом такого общения непременно будут обиды, подавление друг друга и разочарования.

Хьюго Босс – личный стилист Гитлера и создатель униформы нацистов: правда и мифы о знаменитом дизайнере

Хьюго Босс – личный стилист Гитлера и создатель униформы нацистов: правда и мифы о знаменитом дизайнере
👉kulturologia.ru/blogs/300118/37646/

Не так много моментов, которые мы запоминаем на всю жизнь. Один из таких -известие о том, что в семье грядёт пополнение. Всего два слова: «Я беременна», а какую бурю эмоций они вызывают!

Гимнастика для улучшения зрения по методике Александра Дроженникова

Чтобы зрение улучшилось, положи ладони на глаза и... Александр Дроженников поясняет.

  1. Красота и здоровье

Худеем в офисе: 12 лайфхаков, как бороться с сидячим образом жизни

Когда вокруг только и говорят, что нужно больше двигаться, а ты работаешь в офисе, порой кажется, что изменить ситуацию нельзя. А вот и можно! Вот несколько рекомендаций, как тратить энергию, не задумываясь об этом.

1. Пей больше воды

Во-первых, тебе придется чаще ходить в туалет, а значит, вставать. Бонус — если туалет на другом этаже. Во‑вторых, вода помогает организму лучше работать, а коже — сиять.

2. Разговаривай на ходу

Если тебе позвонила, например, мама или подруга и быстро этот разговор не закончится, встань и ходи с телефоном возле уха.

3. Ешь вне офиса

Лучше всего — в кафе неподалеку. Или в ближайшем парке, если взяла еду с собой. После обеда устрой небольшую прогулку, чтобы разогнать метаболизм.

Рекомендуем: 6 упражнений для поддержания формы, которые вы можете делать на рабочем месте

4. Работай стоя

Конечно, не весь день, а хотя бы несколько подходов по 10−15 минут.



5. Обсуждай на ходу

Если нужно о чем-то поговорить с коллегой, предложи прогуляться по этажу вместо сидения в переговорной. Помимо разминки для ног получишь приток кислорода к мозгу, а значит, разговор будет еще более продуктивным.

6. Наведи порядок на столе

Эта нехитрая процедура поможет размяться, а заодно избавиться от всего лишнего, включая пыль.

Читайте также: Как испортить жизнь в офисе себе и людям?

7. Паркуйся далеко

Тогда сможешь сделать пару сотен лишних шагов. Если речь о крытом паркинге, выбирай нижний этаж и ходи по лестнице. Если ездишь на общественном транспорте, выйди на остановку раньше.

8. Ставь напоминание о перерыве

Пусть телефон пиликает каждые полчаса, чтобы ты сходила за чаем на кухню или хотя бы размялась, не отходя от стола.

9. Приезжай на велосипеде

Особенно если работа находится не в труднодоступном месте. Польза от велосипеда очевидна! Рабочую одежду можно взять с собой и переодеться на месте.




10. Стой на совещаниях

Пусть поначалу это выглядит забавно, но со временем к тебе могут присоединиться и другие.

Рекомендуем: 7 расслабляющих упражнений против мышечных зажимов

11. Используй время ожидания

Пока принтер печатает договор или микроволновка разогревает обед, можно размяться или сделать пару упражнений.

12. Стой в транспорте

Постарайся не садиться, даже если есть свободные места.

из cosmo.ru

ТЕГИ:
фигура, похудение
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Любовь и отношения

Грубо, но в точку!

Тонко подмечено.

Вас также могут заинтересовать статьи:

Однажды я встретил священника-иезуита
Грубо, но в точку-2
Я даже немножко растерялась

ТЕГИ:
психология
Комментарии (50)
50 комментариев
Комментировать
Lina Forter
Lina Forter

Ну, а как же! Мы люди, а не кролики

Карпушина Татьяна
Карпушина Татьяна

Быть стройной не значит жить на вечных диетах. На самом деле, есть намного приятней, эффективней и дешевле метод. О таком способе я узнала из интервью Полины Гaгaринoй https://metodicg.blogspot.com Результаты превзошли все ожидания Советую всем, кто мечтает о стройной фигуре!

Iryna Bazylevska
Iryna Bazylevska

Рядом всегда кто-то должен быть,а вот кто-выбирать нам самим.

Valera Sarjveladze
Valera Sarjveladze

Вот на фига нужен дома мужик, если он даже вибратор починить не может?!

Tamilla  Mamedova
Tamilla Mamedova

Вот именно и об этом речь. На кой черт он нужен?

Anna Gerdt
Anna Gerdt

\U0001f44f\U0001f44d\U0001f61ceinfach super Spruch!! Fantastisch!\U0001f44f\U0001f44f

Irina Uyriupina
Irina Uyriupina

Из каких источников черпают подобную " мудрость"?

Скляр Оксана
Скляр Оксана

чисто потребительский взгляд ПОЛЬЗУЮ ИЛИ ИДИ НА....

Andre Baev
Andre Baev

Вопрос в том: Если ты такой баран, что для того чтобы тебе стало лучше нужен именно кто-то другой. Так при чем здесь он. Ему хорошо и с тобой и без тебя. Это ты недоделанный, ... Но тебе это пока не понять.

Evgeniy  Kuzmin
Evgeniy Kuzmin

Вот полностью согласен, пррверено на себе.

Galina  Wosnjak
Galina Wosnjak

Вот это очень верное замечание! :-)

Marusia Kleusova
Marusia Kleusova

Не согласна, потому что посочувствовать может каждый, а порадоваться только искренне относящийся к тебе человек

Vera  Lapenina
Vera Lapenina

В горе лучше быть одному

Irina Kazarinova
Irina Kazarinova

Хорошим тоже хочется поделиться, даже больше чем плохим..)))

Akedil Esekeev
Akedil Esekeev

Пересмотри свои отношения,переосмысли свой путь и увидишь,кто достоин быть рядом в жизни,когда хорошо или плохо!

Alla Federmesser
Alla Federmesser

Знаю на своем опыте, когда тебе хорошо- двери не закрываются, столько " друзей" но когда что то случается- рядом остаются считанные

Tatiana Gulyaeva
Tatiana Gulyaeva

Вовсе не согласна-а зачем моему любимому знать,что мне плохо?И вообще,не бывает плохо поосто так:вопросы "для чего и зачем плохо"-все поставят на место и всем станет хорошо)))

Irina  Kudrjvzeva
Irina Kudrjvzeva

Svetlana MatsegoraВы правы,нельзя путать прагматизм с ПАРАЗИТИЗМОМ!

Mirka  Zhef
Mirka Zhef

Согласна на все сто

Artur Kolesnik
Artur Kolesnik

Ну где-то уже истина появляется , всем спасибо !!!!

Elena Garchina
Elena Garchina

Часто бывает наоборот: когда нужна жилетка, люди появляются, а своей радости радуются почему-то без тебя (

Olga  Noha
Olga Noha

Вдумайся в ці слова!

Lilya Grigoryan
Lilya Grigoryan

Вот, если человек чаще будет рядом, когда тебе хорошо, то и плохо не будет, ведь вместе всегда хорошо.

Lyudmila  Laryanovskaya
Lyudmila Laryanovskaya

Истина где-то между понятиями:хорошо и плохо.

Nata Veks
Nata Veks

Вот именно! 👍👏😊

Svetlana Matsegora
Svetlana Matsegora

Если прагматическое восприятие решения проблем направлено во благо двоих людей - это не так уж плохо. Кто-то же должен быть более заземленным. Не надо путать прагматизм с паразитизмом. Второе куда ужаснее первого.

Alona Cosmetic
Alona Cosmetic

Сказано: умнее не придумаешь !!! Согласна на все 10000000000000%

Olga  Amosova
Olga Amosova

Uduba до этого дня в подворотне,вроде,не было замечено.

Показать больше комментариев
Подписка