-
Мир вокруг нас
Они решили позагорать на пляже, но невинный отдых обернулся катастрофой. Слава Богу без жертв
Эти люди пришли на пляж загорать. Пару минут — и они стали свидетелями ужасного природного явления… Жуть просто...
Возможно, ты знаешь, что консервативные британцы любят шутить: «У нас нет климата, только погода». Хочу отметить, что не только в Туманном Альбионе бывают частые перемены погоды.
Так в самый разгар лета, 12 июля 2014 года, жители Новосибирска как ни в чём не бывало собрались на пляж. Погода — песня, +41 на солнце. Однако внезапно температура резко опустилась на 20 (!) градусов и начался сильный ураган. Только посмотри, как пришлось спасаться людям от ураганного ветра и града.
▼ Читать далее
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!