-
Любовь и отношения
Верность — это не просто не спать с другими
Быть верным — это больше, чем держать руки при себе. Это больше, чем спать только с одним человеком, целовать только одного человека, быть физически только с одним человеком.
Быть верным — значит удалить свой Тиндер и другие приложения для знакомств, потому что они тебе больше не нужны. Потому что тебе больше не нужно искать, с кем провести вечер или переспать. Потому что ты счастлив с человеком, с которым уже встречаешься, и никогда бы не подумал ей изменить.
Быть верным — значит положить конец любому флирту, который становится слишком явным. Это значит сказать девушке, которая строит тебе глазки в баре, что ты уже занят. Это дать ясно понять, что она тебе не интересна, вместо того, чтобы вводить ее в заблуждение и смаковать фактом, что ты еще привлекателен для других.
▼ Читать далее
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!