популярное

По 10 интересных цитат о знаках зодиака

Узнайте, какие высказывания соответствуют вашему характеру и образу жизни!

Скорость старения: как ее узнать и замедлить на клеточном уровне

Разбираемся, что заставляет нас стареть, и какие тесты и анализы помогут взять этот процесс под контроль.

20 по-настоящему золотых цитат Дональда Трампа

Дональд Трамп умеет не только зарабатывать, но и выкручиваться из самых сложных ситуаций.

Бесплатные выставки июля в Москве

Бесплатные выставки июля в Москве

Лучшая любовница по знаку Зодиака — кто она?

Хотите узнать, кому нет равных в постельных утехах? Тогда читайте наш самый правдивый рейтинг!

В масленичную неделю категорически запрещено… Масленица-2018!

Масленица — это любимый и долгожданный праздник во многих семьях. С давних пор повелось так, что Масленицу празднуют целых семь дней. Этот период так и называется «масленичная неделя». Причем из года в год дата начала и окончания масленичной недели варьируется.

«Человек не может быть неисправимо плохим, если он хотя бы один раз от души смеялся», — говорил знаменитый писатель и философ Томас Карлейль.

Сегодня мы подготовили для вас очередную подборку из восемнадцати смешных и добрых историй, которые гарантированно поднимут вам настроение. Ведь так важно на минутку отвлечься от всей суеты и найти время для улыбки!

Модные образы на это лето: 23 потрясающих варианта

Вдохновляемся идеями!

Гороскоп совместимости разных знаков зодиака на 2018 год

Все, что может произойти в вашей паре в этом году, узнайте из этого гороскопа совместимости для всех знаков Зодиака.

«Да ты ведьма!»: как женщины догадываются об изменах

Женщина чувствует измену, как ретривер — дичь на охоте. У женщины с ранней юности в районе между сердцем и солнечным сплетением встроен радар, который начинает жужжать, стоит любимому посмотреть в сторону.

Дневник Домового Часть 10

23 способа завязать палантин на голове

Сегодня мы будем учиться красиво завязывать широкий платок или палантин на голове. Мы покажем все способы сделать красивую обвязку головы широким шарфом или палантином.

Антивозрастные средства, которые на самом деле работают

Дорогие, у меня для вас не одна, не две — целых три плохих новости. Первая: вы будете стареть. Вторая: вы будете стареть, несмотря на все кремики, о которых мы пишем. Третья: вы будете стареть, несмотря на то, что читать эту колонку вам будет не всегда приятно.​

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

10 цветов в одежде, которые ассоциируются с юностью и заметно молодят

Сохранить молодость и свежесть даже в зрелом возрасте хочет практически каждая женщина. Чаще всего для достижения этой цели мы прибегаем ко множеству средств — тщательно подбираем гардероб, аксессуары, прическу, макияж, ходим на омолаживающие процедуры, а кто-то даже прибегает к услугам пластических хирургов. Однако иногда можно визуально помолодеть на несколько лет, используя простейшее средство — цвет одежды.

Я позвонил ей спустя 5 лет...

Как ни странно, но она даже не сменила номер, как будто ждала. Когда она взяла трубку, меня всего бросило в дрожь.

Anastasia Makareva: «Вокруг женщины муд@ки»

Здравствуйте, я психолог, и сейчас я буду здесь себя непрофессионально вести. Потому что если я где-нибудь не выскажусь, меня разорвет в клочья.

Как кошка показывает о присутствии негатива в доме?

Кошка – одно из самых загадочных существ на нашей планете. Древние чтили кошек, в средневековье боялись, в наши дни стали любить. Не потому ли мы так относимся к кошачьему роду, что магии в одном таком меховом комочке хватит на толпу волшебников и чародеев?

10 типов отношений без будущего

Психологи уверены: чем раньше вы поймете, что ждет вашу пару — счастливый брак или неизбежный разрыв, — тем проще вам будет справиться с ситуацией. Или даже полностью ее изменить! Как распознать отношения без будущего?

Рецепт необыкновенных турецких котлеток инегёль кёфте! Самое вкусное мясное блюдо что я пробовала!

Привезла из Турции не только сувениры, но и традиционный рецепт инегёль кёфте! 🙏

И все-таки можно ли пить воду во время еды?

И все-таки можно ли пить воду во время еды?:

8 фактов о детях монархов, которые доказывают, что трон — это не только привилегии

Со стороны жизнь королей кажется роскошной и беззаботной. Но уже с рождения принцы и принцессы из 28 королевств следуют вековым традициям. Каждый их день расписан и регламентирован. В этом длинном списке привилегий и обязанностей есть много интересного. В этой статье мы расскажем, в какой садик отправили будущую королеву Испании, какую машину подарил Пол Маккартни принцу Джорджу и почему наследнице шведского престола дарят сыроежки.

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

10 модных доказательств того, что стильный гардероб не должен дорого стоить!

Каждая женщина хочет выглядеть стильно, но не каждая может тратить кругленькие суммы на брендовые вещи. Не беда! Мы собрали лучшие вещи и детали, которые помогут отлично выглядеть без лишних затрат.

Эти 5 аксессуаров будут на пике популярности в 2018 году

Добавьте образу яркости!

Модные блузки 2018: тенденции, цвета и новинки

Каждый сезон предлагает массу модных решений для женщин, которые позволят найти без труда наиболее подходящие варианты.

Все, что вам нужно знать о каждом из 12 знаков Зодиака

Хотите узнать много интересного о каждом знаке Зодиака? Читайте внимательно!

  1. Жизнь и Мудрость

Четыре недели, которые полностью изменят вашу жизнь

Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь! Могу смело обещать всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете. Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Неделя 1. Чистка тела и сознания
Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!» Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!
•Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энергии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.
•Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.
Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения
Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.
Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же.
•Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.
Неделя 3. Планы, цели и мечты
•Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случаях вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.
Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делания мне тогда казались «невероятностями».
•Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?
Неделя 4. Расширяем границы
•Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.
•Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими предложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем. И учимся в таких вот полевых условиях.
•Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?
То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу. Звучит пафосно, но правда — она такая, пафосная подруга.
Автор: Светлана Покревская

из Мэри Кэй "Сокровища Наций"
ТЕГИ:
изменения, Жизнь, Человек
Комментарии (39)
39 комментариев
Комментировать
Larisa  Kazmenko
Larisa Kazmenko

Жаль , в статье нет пунктика "не придираться к себе по-мелочам " 😃

Marina Zbirovskaya
Marina Zbirovskaya

Да да, я тоже на это сразу обратила внимание! 😂

Lyubov  Hmyrova
Lyubov Hmyrova

Надо попробовать,может получится?

Anna Mambez
Anna Mambez

И шмели мери кэй на фото😂😂😂

Elena Pleško
Elena Pleško

Spasibo bolweje!!, soveti Super!! Kto posledujet, togo zdjot svetljoje i s4astlivoje buduwee!!!

Sergey Petrov
Sergey Petrov

Симптоматичен гендерный состав комментирующих, что исчерпывающе характеризует предложенную "методику".

Fotini  Adamidou
Fotini Adamidou

а что делать с безработицей?Ничего не получатеся поменять в жизни пока несамореализуешься.Опустились крылья и просвета не видно

Nina Dubenskaya
Nina Dubenskaya

Класс! Обязательно попробую эту методику .

Igor  Oshiter
Igor Oshiter

а что делать тем, кто и так встает в 5.00 для того чтобы в 6.00 быть на работе?

Елена Назарук
Елена Назарук

Хорошая статья. Примерно так же действую сама и за два года полностью перевернула свою жизнь. Просто стала сама собой. И как-то само собой стала вставать в 5-6 утра и без проблем ))) . Но хотелось бы дополнить и рекомендовать книгу Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей". Читается тяжело, но это того стоит. Правда столкнулась с тем, что у нас в России эту книгу издают с купюрами, поэтому скачайте из интернета. Удачи всем.

Svetlana Petrosyan
Svetlana Petrosyan

Самый трудный пункт - ,,чистка окружения''.Очень захватило...На одном дыхании...Остается малость - следовать!!!Спасибо!!!Воодушевило.

Nelli  Tokar
Nelli Tokar

Гарні поради, треба скористатися

Оксана Орлова
Оксана Орлова

Да встать в шесть утра не проблема... Проблема - в 40 минут перед выходом (начиная от этих шести утра) успеть принять душ, позавтракать, сложить себе на обед что-то, да ещё и по совету статьи зарядку сделать....

Ann Sherman
Ann Sherman

O, a ya okazivaetsya nachala uzhe tak zhit, nado eshe neskolko punktov otrabotat!!

Irina Irina
Irina Irina

Согласна со всеми пунктами.... Но вставать в 6 утра😳😳😳

Natalia Campos
Natalia Campos

Я тоже занимаюсь собой по этим советам.Очень даже срабатывает.

Tatiana  Savtchenko
Tatiana Savtchenko

Особенно "очепятка" в "свершЫлось" :-)

Tatiana  Savtchenko
Tatiana Savtchenko

Я прочла эту статью полгода назад. Пользуюсь этими советами. Все, что написала в списке после первого прочьтения, свершылось. Реально сработало.

Показать больше комментариев
  1. Красота и здоровье

Маникюр гель-лаком: мнение ученых и врачей

«Если бы нам нужно было создать идеальное покрытие для ногтей, мы бы придумали гель-лак». Так начинается история одной из самых востребованных услуг в салонах красоты, которая завоевала весь мир. Но так ли безопасны гель-лаки для ногтей, как мы считаем? Можно ли наращивать ногти беременным женщинам и чем рискуют мастера ногтевого сервиса, день за днем выполняя процедуру? Только правда о гель-лаках для ногтей на основании опыта ведущих специалистов нейл-индустрии и исследований ученых и врачей.

Новая формула или проверенный продукт?

Гель-лаки объединили в себе самые лучшие качества гелей и лаков для ногтей. Они не дают сколов, радуют тысячами разнообразных оттенков, прочно схватываются и позволяют забыть о них до следующей процедуры. Скорость создания идеального покрытия без предварительного маникюра составляет 40 минут, вместе с ним длится до 2-х часов — в зависимости от компетенции мастера ногтевого сервиса, качества используемых материалов и мощности лампы для сушки покрытия.

Ногти, покрытые гель-лаком, красивые, устойчивы к внешним воздействиям и случайным повреждениям. Их легко можно относить 2-3 недели — до того момента, как отрастет ногтевая пластина и не будет видна граница ногтя и нанесенного лака. При этом некоторые мастера могут решить и эту проблему — увеличив срок службы покрытия, нанося его непосредственно под кутикулу. Клиент доволен, мастеру плюс тысячу в карму и только здоровье ногтей пока еще остается под вопросом.

Гель-лак (он же «шеллак») — самая востребованная процедура в современном мире маникюра. Покрытие представляет собой микс лака и геля, при этом обладает рядом достоинств, из-за чего и стало «любимчиком» многих девушек. Главным плюсом гель-лака можно назвать экономию времени. В среднем процедура, в которую входит снятие старого покрытия, маникюр и нанесение гель-лака длится 1,5 — 2 часа. При профессиональном нанесении и бережном отношении со стороны клиента, покрытие держится 3-5 недель, не скалывается, не меняет цвет, не царапается. Всего 1,5 часа и можно забыть о маникюре на месяц! Гель-лак помогает отрастить свои ногти до той длины, которой хочет добиться клиент. Ноготь, находящийся под покрытием, защищен от внешних агрессивных факторов, которые встречаются каждый день в обиходе — уборка, готовка, вода, а иногда и сборка мебели. Палитра оттенков радует даже самых привередливых клиентов, в некоторых салонах число цветов доходит до 1000. Вы можете выбрать любой дизайн, и профессиональный мастер сделает из ваших ноготков шедевр. Екатерина Трибуль, мастер ногтевого сервиса

Стоит прочесть: Как выглядеть потрясающе после 50 лет? 15 секретов от Твигги

Гель-лак под кутикулу — благо или медвежья услуга?

Нанесение покрытия под кутикулу считается «верхом мастерства». В социальных сетях специалисты выкладывают фотографии своих работ с хештегом #подкутикулу. Довольные клиентки пишут хвалебные речи, и только врачи неодобрительно качают головой. В чем здесь дело?

«Глубокий маникюр», как еще называют эту процедуру, выполняется как можно глубже под проксимальную ногтевую складку. Мастер отодвигает эпонихий и счищает птергий, после чего наносит гель-лак. Столь «ювелирная» работа дает некоторые преимущества. Например, женщина, отправляясь в отпуск, может не думать о красе своих ногтей: на протяжении 5-6 недель покрытие будет выглядеть безупречно.

Но есть и обратная сторона медали! Во время глубокого маникюра оказывается давление на матрикс — корень ногтя. Если он слабый, это чревато серьезными последствиями. Так, повреждение матрикса может привести к появлению борозд на ногтях. Клиентке повезет, если проблема уйдет вместе с отросшей частью ногтя, но может случиться, что она останется навсегда. В этом случае по всей длине ногтевых пластин формируются трещины, глубина которых практически равна толщине ногтя.

Еще одна опасность нанесения гель-лака под кутикулу — открытая дорога для проникновения инфекций. Никогда не стоит забывать, что кутикула выполняет защитную функцию, оберегая матрикс от внешнего воздействия и случайных повреждений. Но во время процедуры она срезается, а птергий вычищается, что чревато инфицированием и заболеваниями ногтей.

Осторожно! Во время маникюра клиент не должен испытывать болевых ощущений! Если результатом работы мастера стало безупречное покрытие, но при этом ногтевые валики воспалились или на них имеются порезы, больше к такому мастеру идти нельзя.


Как долго можно носить гель-лак?

Формулы гель-лаков для ногтей включают химические вещества, которые обеспечивают крепкое сцепление лака с ногтевыми пластинами. При этом производитель обычно указывает, сколько можно носить гель-лак. «Перенашивание» опасно как для клиентки, так и для мастера.

Во-первых, после обозначенного производителем срока, полимерные связи начинают распадаться, покрытие становится непригодным к носке, хотя внешне еще выглядит хорошо. Выделяются вредные для здоровья компоненты, которые накапливаясь в организме, могут стать источником аллергии или даже привести к бронхиальной астме.

Во-вторых, только точное следование технологии создания и своевременное удаление покрытия может гарантировать безопасность натуральным ногтям. Продление срока носки приводит к тому, что сцепление покрытия с пластинами постепенно усиливается. Для его снятия требуется более агрессивное воздействие, что подрывает здоровье ногтей. Так, если мастер снимает покрытие с помощью замачивания ногтей в специальной жидкости, способствующей растворению полимеров, время ее воздействия значительно увеличивается.

При этом жидкость-ремувер относительно безопасна лишь при непродолжительном воздействии. Если же снятие гель-лака происходит путем спиливания, то какими бы ни были хорошими вытяжки в салоне, вредные соединения вместе с пылью от спиливания попадают на кожу и оседают в дыхательных путях мастера и клиента. Впоследствии это может привести к развитию серьезных заболеваний — аллергического дерматита, бронхиальной астмы, экземы и не только.

Многих интересует вопрос «Как долго можно носить гель-лак?». Всем своим клиентам я советую максимально ходить с одним покрытием 3-4 недели. Ведь по мере того, как отрастает ноготок, его стрессовая зона смещается, давление на отросшую часть становится больше. Возникает риск поломки ногтя, особенно в его средней части. И, конечно, эстетическая часть вопроса — нет ничего красивее свежего маникюра. Я всегда подчеркиваю, что если мы говорим о гель-лаке, последствиях и процедурах, связанных со снятием покрытия, то говорим только о профессиональном мастере, который хорошо знает свою работу и имеет достаточный опыт, чтобы оказывать такие услуги. Такой мастер знает, что существует 2 способа снятия гель-лакового покрытия: размачивание при помощи жидкости с большим содержанием ацетона и аппаратное снятие, путем спиливания покрытия фрезой. Размачивание применяется в том случае, если покрытие выполнялось без процедуры «выравнивание ногтевой пластины». Толщина покрытия невелика, поэтому снятие пройдет легко. Этот вид удаления старого материала достаточно агрессивен, обязательно стоит обратить внимание на чувствительность кожи клиента, а также является ли он аллергиком. При положительном ответе ему подходит только аппаратное снятие. Его применяют для спиливания покрытия с выравниванием, а также, если мастер использовал жесткое финишное покрытие. В таких случаях жидкость просто будет бессильна, и вместо результата вы получите ожог кожи и раздражение. Аппаратная технология снятия — это современный безопасный способ удаления старого покрытия, в своей работе я уже давно забыла про жидкость. Многие клиенты в целях экономии снимают гель-лак самостоятельно. Не делайте этого ни в коем случае! Вы можете себе только навредить. За годы работы я встречала множество плачевных случаев. Одна моя клиентка начала «отдирать» покрытие и сняла с половиной своих ногтей, а восстановить их невозможно, только ждать когда отрастет новый ноготь. Но и это не очень приятное время, так как из-за того, что ногтевая пластина истончилась, может возникнуть отслоение ногтя от ногтевого ложа и образуются пустые полости под ногтем. В эти полости попадает грязь и бактерии. В результате неудачного снятия вы можете испортить свои ногти. Поэтому не стоит отказываться от помощи профессионалов. Екатерина Трибуль, мастер ногтевого сервиса

Рекомендуем: Маникюр-2018: ТОП-9 трендовых оттенков лаков для ногтей

Опасна ли постоянная носка гель-лака?

Заботясь о красоте ногтей, всегда нужно помнить о здоровье. После очередного снятия покрытия, мастер должен оценить состояние ногтей и при необходимости рекомендовать клиенту обратиться к врачу-дерматологу для устранения неблагоприятных изменений и назначения правильного ухода. Чтобы предупредить возможные негативные последствия длительной носки покрытия, каждые 6-8 месяцев наращивания некоторые эксперты нейл-арт индустрии советуют делать перерыв.

В идеале он должен составлять 105 дней. К чему такая точность? При правильном обмене веществ новый ноготь отрастает именно за это время. Перерыв желательно посвятить лечебным процедурам. Так, существуют специальные профессиональные лаки, которые наносятся на ногтевую пластину и под воздействием лампы для сушки ногтей проникают вглубь ногтя и укрепляют его. Хорошие результаты показывают и лечебные маски. Они «кальционируют» ногти и делают их крепче. А вот кутикуле и боковым валикам вокруг ногтей требуется качественное увлажнение и питание. С этими задачами отлично справится масло для ногтей. Оно содержит витамины и другие вещества, которые оздоравливают кожу, повышают ее защитные функции и придают ей красивый внешний вид.

Что касается питания, для красоты и здоровья ногтей необходим высококачественный белок (говядина, индейка, курятина и другие виды мяса), кальций (все молочные продукты), сера (капуста, лук, чеснок) и другие минеральные вещества (магний, кремний, фосфор, цинк, селен — можно получить в составе специальных витаминно-минеральных комплексов).

Если мы говорим о том, как долго можно носить гель-лак вообще, и нужны ли перерывы и отдых ноготкам - это личное дело клиента. Но из личного опыта могу сказать, что никакого смысла в этом нет. Например, вы собираетесь в отпуск и решили дать ноготкам «подышать» и насытиться морской водой. Давайте разобьем этот миф раз и навсегда! У ногтей нет органов дыхания, и они не дышат, также морская вода не может их питать. Все микроэлементы и нужные витамины поступают в ногтевую пластину по кровеносным сосудам под ногтем. А кажущийся эффект укрепленных ногтей после моря — это всего лишь воздействие морской соли, которая подсушивает ногтевую пластину, отчего она становится более жесткой. Если вы решили заняться укреплением ногтей, начните с правильного питания и приема комплексных витаминов с группой А и Е. Хочу отметить, что на поверхности всех ногтей есть роговой слой, который снимается перед покрытием гель-лака. После того, как вы сняли покрытие, этот слой восстанавливается в течение 24 часов.Екатерина Трибуль, мастер ногтевого сервиса

Всем ли подходит покрытие ногтей гель-лаком?

Современные женщины привыкли выглядеть роскошно, поэтому запись к мастеру маникюра, как правило, оговаривается заранее. Но все может измениться с наступлением беременности у клиентки. Возникает вопрос: можно ли продолжать носить гель-лаковое покрытие, если соблюдать правила, предписанные производителем? Или лучше не рисковать и посвятить 9 месяцев восстановлению натуральных ногтей?

На этот счет нет единого мнения у экспертов ногтевого сервиса. Врачи же советуют не спешить обновлять покрытие и дать натуральным ногтям передышку. Дело в том, что в состав некоторых гель-лаков для ногтей входят химические вещества, которые могут оказывать негативное воздействие на организм женщины и ребенка. Особую опасность представляет наращивание ногтей, во время которого используются метакрилаты. Но беременность женщины и кормление грудью, как показывает практика, не единственные ограничения для носки гель-лака.

К данной салонной процедуре не стоит прибегать, если у женщины от природы тонкие и слабые ногти, поскольку со временем это приведет к ухудшению их состояния. Отказаться от процедуры нужно и тем, кто столкнулся с грибковыми заболеваниями ногтевой пластины, новое покрытие не замаскирует проблему, а ее усугубит. Вначале предстоит вылечить ногти от грибка и только потом записываться к мастеру. В группе риска также представительницы прекрасного пола, которые обкусывают ногти или имеют поврежденную кутикулу. Процедуру стоит отложить во избежание воспалений и возможного инфицирования.

Гель-лак и здоровье: мифы и правда

О негативных сторонах носки гель-лака говорят немало, но что из этого — миф, а что правда? Есть ли «побочные эффекты» носки данного покрытия для здоровых людей? Гарантирует ли соблюдение технологии маникюра отсутствие проблем?

Тезис 1: Сушка ногтей лампой провоцирует возникновение рака кожи

Некоторые исследования подтверждают мнение, что сушка ногтей специальной лампой, испускающей УФ-лучи, и тем самым обеспечивающей затвердение покрытия на ногтях, увеличивает вероятность возникновения рака. Научная работа, опубликованная в 2009-м году в американском издании Archives of Dermatology показала, что целенаправленное воздействие УФ-лучей на кожу в течение 10 минут и более при повторении процедур может привести к онкологии.

В другом издании — British Journal of Dermatology в 2012-м году был опубликован отчет, согласно которому, несколько женщин заболели плоскоклеточным раком из-за ультрафиолетового воздействия от специальных ламп, применяемых при создании маникюра.

Дерматолог Анна Михайловна Бендер рассказывает: «Искусственное УФ-излучение не увеличит риск развития онкологии, если перед сушкой ногтей вы будете обрабатывать кожу рук солнцезащитным кремом, чтобы блокировать УФ-лучи». А Эбби Кэмпбелл, медицинский журналист, советует для предупреждения негативных последствий надевать специальные перчатки, которые открывают только кончики ногтей. Ими оснащены клиники и салоны красоты, которые заботятся о здоровье своих клиентов. Постарайтесь также делать маникюр в салонах, которые оснащены LED-лампами, поскольку они представляют меньшую угрозу, так как сушка покрытия в них длится в несколько раз быстрее по сравнению с УФ-лампой.

Применение ламп, испускающих УФ-излучение, стало неотъемлемой частью создания маникюра при посещении салона красоты. Поэтому многих клиенток волнует вопрос, насколько такой маникюр безопасен? В салонах могут использовать два вида ламп: первый — УФ-лампа, а второй — светодиодная лампа (LED-лампа). Оба варианта создают УФ-излучение. Обеспокоенность прежде всего вызывают UVA-лучи, которые эксперты связывают с преждевременным старением кожи и возникновением рака. Исследования показывают, что даже самые мощные из перечисленных устройств представляют умеренный риск возникновения онкологии, гораздо меньший, чем клиентки получают при посещении солярия. Но если вы хотите подстраховаться, используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия (защита от UVA/UVB-лучей) за 20 минут до сушки покрытия. Если же вы делаете «обычный» маникюр в домашних условиях, разумное решение — позволить ногтям высохнуть самостоятельно, без применения лампы. Всегда помните о том, что все виды ламп производят УФ-излучение. Элизабет Хейл, доктор медицинских наук, старший вице-президент Фонда рака кожи, США

Тезис 2: Гель-лаки для ногтей содержат токсичные вещества, опасные для жизни

И это действительно так! Продукция некоторых брендов вызывает закономерное опасение у ученых и врачей. Исследование, обнародованное в издании Contact Dermatitis показало, что химические вещества, содержащиеся в гель-лаках, вызывают аллергический контактный дерматит почти в 50% людей, которые носят гель-лаковое покрытие! В эксперименте принимали участие 140 тысяч человек, в том числе, небольшая группа, состоящая их мастеров ногтевого сервиса и косметологов. Среди них — 47,1% столкнулись с проявлением аллергической реакции, по крайней мере, на один вид акрилата и метакрилата, которые входят в состав гель-лаков для ногтей.

Важно! Исследования показали, что аллергический контактный дерматит является актуальной проблемой для многих нейл-мастеров и потребителей. Острые симптомы заболевания включают появления сыпи, пятен, ощущение жжения и отечности на коже рук. В более серьезных случаях появляются гнойные пузырьки, шелушения на коже рук.

Но это еще не все! Химическое вещество — бутилированный гидроксианизол (ВНА), которое также используют производители гель-лакового покрытия, повышает риск возникновения рака желудка. Ученые призывают тех, кто носит гель-лак, как можно скорее отказаться от привычки грызть ногти или снимать покрытие зубами. Популярный интернет-совет — сделать гель-лак, чтобы перестать грызть ногти — откровенно опасен!

Также интересно: Сотрите это немедленно: маникюр, который давно вышел из моды

Тезис 3: Несоблюдение техники проведения процедуры может привести к повреждению нервов

Да, такие случаи уже были в США. Американское издание АВС news рассказывает историю посетительницы салона красоты, которая получила болевые ощущения из-за повреждения нерва в результате непрофессионального проведения процедуры. Мастер ногтевого сервиса во время спиливания верхнего слоя ногтевых пластин, случайно повредил пилкой кожу рук клиентки.

После того как на ногти был нанесен гель-лак, вредные химические соединения, которые присутствовали в его формуле, проникли в кожу, что в свою очередь привело к повреждению нерва.

Врачи предупреждают: создание гель-лакового покрытия на ногтях — серьезная процедура, обращаться за которой можно только к профессионалу с достаточным опытом работы!

Тезис 4: В дополнение к покрытию на ногтях в салоне можно получить инфекцию

Разумеется, такие риски существуют! Чтобы их минимизировать, нужно обращаться в проверенные учреждения, которые очищают и дезинфицируют оборудование после каждого клиента. Кроме того, не стоит записываться на процедуру, если у вас воспаленная или поврежденная кутикула — это многократно увеличивает вероятность получения инфекции.

Дождитесь заживления кожи! Если вы собираетесь делать педикюр гель-лаком, откажитесь от бритья перед процедурой. Случайные порезы на коже ног — «зеленый свет» для проникновения инфекции.

Тезис 5: Носка гель-лака вредит натуральным ногтям

Крис Адигун, доктор медицинских наук, клинический дерматолог рассказывает, что одно исследование показало «значительное истончение ногтевых пластин у людей после полирования ногтей специальной пилкой на подготовительном этапе создания маникюра и последующей ноской гель-лакового покрытия». Поэтому независимо от того, где вы получаете эту процедуру и квалификации мастера, который ее выполняет, доктор наук советует давать ногтям одну-две недели перерыва после снятия покрытия, чтобы пластины могли восстановиться.

Вместо заключения

Доктор медицинских наук, терапевт Чарльз Хву — владелец клиники в одном из старейших районов Куинса, расположенном в северо-центральной части города Нью-Йорк, США, неоднократно давал интервью на тему воздействия лаков для ногтей на здоровье мастеров нейл-арт индустрии. «Обычно они приходят с проблемами дыхания, при этом некоторые симптомы похожи на аллергию, другие — на астму. Они не могут дышать, — делится воспоминаниями специалист. — Все они работают в маникюрном салоне».

Исследование при участии более 500 специалистов сферы красоты, в том числе, мастеров маникюра, проведенное в 2006-м году и опубликованное в издании Journal of Occupational and Environmental Medicine, показало, что специалисты, работа которых связана с созданием искусственного покрытия на ногтях, примерно в 3 раза чаще болеют астмой. Берегите себя и будьте здоровы!

medaboutme.ru

ТЕГИ:
гель-лак, как носить
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка