-
Семья и дети
8 простых способов приучить ребенка к порядку в комнате
- Наведи порядок в комнате!
- Мама, я сделаю это позже!
Диалог знаком миллионам родителей по всему миру. Мы готовы предложить несколько способов организовать и поддерживать порядок в комнате вашего малыша.
1. Установите график работы. Пусть будет определённое время и дата, когда нужно наводить порядок в комнате. Если ребенок достаточно взрослый, пусть помогает.
2. Приготовьте большой ящик, собирайте туда игрушки и вещи, которые можете отдать другим детям в рамках благотворительной акции. Пусть ваши дети помогают в этом. Так они будут знать, что вещи, которые им уже не нужны, могут быть полезны для другого ребёнка. Кроме того, скажите, что важно выбросить всё, что никогда не будет использоваться, и освободить место для новых полезных предметов.
▼ Читать далее
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!
