«Я сама для себя надежна»: найти опору в себе

— Я легко погружалась в отчаяние и быстро, камнем вниз, достигала дна. Такое у меня было устройство. Пришлось учиться спасать себя самостоятельно. Познакомиться с формулировкой «Я сама для себя надежна» и вписать, вколотить ее в подсознание. (Про способы потом.) Это помогло. Я представляю ее в виде прочного, из оборонного сплава, гибкого стержня – буквы вязью вдоль позвоночника: «Я сама для себя надежна».

Иногда накатывает: силы вытекают и будто собираются под кроватью, как ртуть

— Но иногда, все реже, – накатывает. Стержень слабеет, вязь распускается, силы вытекают и будто собираются под кроватью, как ртуть. И здрасьте, «лежу в такой огромной луже»… И не могу встать. Однажды в этом состоянии купила новую синтепоновую подушку, мне казалось, старая перьевая набита моими черными мыслями. И уже не просохнет.

В очередной кризис, когда было «все плохо», психолог дала мне задание. Не просила, не советовала, а именно велела сделать вот что: записать на листе А4, что в жизни мне нравится. Что радует. Не большое-пребольшое, как мир во всем мире и всеобщая гармония, а то, что рядом, всегда под рукой, мелочи, ерунда всякая.

Любовь и отношения

Кузьке очень нужна клетка!

Попа стерта в мясо! Нужно ограничить ее в движении, а в переноске сидеть очень тесно! Моем, мажем, одеваем памперс, бесполезно, она гиперактивна, и на своих двоих умудряется лазить везде. А в памперсе тоже постоянно быть нельзя, все преет.

Развлечения

«Одежду забирают обратно, участниц оскорбляют…»: вся правда о Модном Приговоре

Казалось бы, передача “Модный приговор,”- это мечта всех российских женщин, а ее ведущие — это те самые феи, которые превращают дурнушек и замарашек в прекрасных Золушек. И, как по мановению волшебной палочки, буквально через час на сцену выходят уверенные в себя, любящие себя красавицы, которых не могут опознать даже самые близкие люди. Вот оно — реальное чудо, созданное умелыми руками мастеров Первого канала!

Красота и здоровье

Гороскопы

Знак зодиака, который сложнее всего понять. Вы уже догадались, кто это?

На первый взгляд у людей, рожденных под этим созвездием, мягкий и легкий характер. Они заботливы и нежны, с самого детства отличаются хорошо развитым воображением, поэтому чаcто уходят в страну собственных грез и фантазий. С ними интересно, ведь их внутренний мир настолько глубок, что узнать их до конца просто невозможно.

Знаменитости

Как выглядит Надежда Бабкина после госпитализации — видео

Надежда Георгиевна несколько недель провела в клинике и не выходила на связь с поклонниками. Вчера стало известно о том, что она выписались из больницы, а сейчас она впервые появилась перед публикой.

Фото, Мотиваторы, Подборки

Енот, который считает себя собакой)

Тёплая дружба собаки и енота вызывает такое доброе чувство, что слёзы умиления невольно выступают на глазах.

Как говорится: «не было бы счастья, да несчастье помогло». Наверное, не случилось бы столь трогательной дружбы между двумя совсем разными животными, не случись несчастье с маленьким енотиком. Малыш упал с дерева и сломал ножку прямо во дворе семейства Рози Кемп (город Нассау, Багамские острова).

▼ Читать далее

не пропустите

Фото, Мотиваторы, Подборки

Обезьяны с детёнышами, своими и чужими

Друзья, мы представляем вам несколько очаровательных фото обезьян с детёнышами. Все они разные, но объединяет их одно – любовь и забота к детёнышам, независимо от их пола, характера и «национальной» принадлежности.

▼ Читать далее

не пропустите

«Я сама для себя надежна»: найти опору в себе

Я не стучусь в закрытую дверь!

Кузьке очень нужна клетка!

Нельзя ненавидеть то, что ты не понимаешь!

«Одежду забирают обратно, участниц оскорбляют…»: вся правда о Модном Приговоре

10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки.

7 хитрых трюков макияжа

Знак зодиака, который сложнее всего понять. Вы уже догадались, кто это?

🆘🆘🆘🆘🆘Напротив массива "ваза", на обочине лежал в снегу молодой кабель.

Как выглядит Надежда Бабкина после госпитализации — видео

Енот, который считает себя собакой)

Обезьяны с детёнышами, своими и чужими