популярное

Сырник с черешней

Бесспорный хит этого лета!

Позвольте рунам поработать и помочь вам!

Если у вас есть какой-то вопрос, который вызывает беспокойство, то вы можете разрешить его, внимательно посмотрев на ту руну, которая вам больше всего понравилась. Это очень древний способ, и он работает. Считается, что так все силы вашей души будут направлены в верном направлении, а руна вам поможет.

Маникюр для ленивых: новая тенденция покоряет мир

Первая тенденция с нью-йоркской недели моды пошла в массы.

Песня "МОЛИТВА МАТЕРИ " . Спасибо, тебе, мамочка, за подаренную жизнь!

Почему женщины рожать не хотят?

— Раньше бабы и в поле по 12 детей рожали! А сейчас и одного не хотят, много им дали свободы! – ворчат борцы за нравственность. И предлагают выходы один другого гаже: запретить аборты, отменить контрацепцию, разрешить пороть жен на конюшне…

Такого вкусного закусочного торта я еще не ела! Купила на рынке кабачки, помидоры и сыр…

Хорошо едем!

Уберите эти 8 вещей из вашей жизни, и она станет намного успешнее!

Отказ от старых привычек, которые отвлекают вас от достижения поставленных целей, может намного быстрее привести вас к успеху.

КОЛЛЕКЦИИ

Замшевые ботфорты и вязаные пончо, розовые джинсы и мятное гофрированное мини-платье — в круизе Chloé есть все необходимое для гардероба романтичной девушки

Обхохочетесь! Недаром через 30 минут к ней сбежалось всё отделение

Врач, который рассказал эту историю, божится в ее правдивости, хотя выглядит она анекдотично.

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

«Телефон доверия»

- А… алло, это телефон доверия?
- Слушаю вас.
- Я… понимаете, я хочу покончить жизнь самоубийством.
- От вас жена ушла?

Мелодия для души! В одинокой ночи саксофон! Нереально красиво!

Эх, послушать бы в живую...😍

Я в шоке!

Самая татуированная невеста

7000 различных сережек, булаков и прочих металлических предметов в теле Мисс Дэвилсон, которая является самой татуированной женщиной. Последней железкой на ее теле должно стать обручальное кольцо.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Эстонская ведьма Мэрилин Керро назвала 4 вещи, которые никогда нельзя делать со своими родителями

Финалистка «Битвы экстрасенсов» Мэрилин Керро дает советы своим подписчикам в Instagram. На этот раз знаменитая ясновидящая рассказала о том, как правильно общаться с родителями, чтобы не накликать беду.

Как красиво объединить кухню с гостиной: 24 примера

Реальные примеры и удачные идеи: если хочется больше открытого пространства даже в маленькой квартире.

ЭТО ШЕДЕВР! Музыка Игоря Крутого, исполняет Анжелика Варум-«МАМА»! ДО ДРОЖИ!

У меня нет слов! ПОТРЯСАЮЩЕ!Просто послушайте сердцем!❤❤❤👏

Великолепный Ален Делон

Из-за него теряли рассудок, утопая в слезах страсти, миллионы женщин.

8 советов, с которыми ваш педикюр всегда будет безупречным

Если вы до сих пор стесняетесь своих стоп в босоножках:

Двое детей гуляли в лесу и случайно увидели яму…

Двоюродные братья Тайлер и Юджин гуляли по лесистой местности, как вдруг заметили, что на тропинке лежит старый дорожный знак. Тайлер пнул знак и увидел яму в земле.

Довела до слез: почему мать Елизаветы Боярской рыдала из-за нее 6 часов?

Напомним, что недавно состоялась премьера фильма «Анна Каренина» с Елизаветой Боярской в главной роли. В эфире телеканала «Россия» появилось лишь пару серий, но зрители уже успели оценить актёрскую игру киноленты.

Роми Шнайдер: без кожи

Знаменитая немецкая и французская актриса, королева Британии и императрица Австрии, первая любовь Алена Делона и гранд-дама французского кинематографа...

Ведь декоративная косметика - это лишь способ преображения, а в первую очередь нужно ухаживать за собой.

Часто женщины просят очень плотный тональный крем, а на вопрос "почему?" ссылаются на проблемы с кожей. Начинаешь предлагать средства по уходу, объяснять, что эту проблему нужно лечить.

Всеми любимый Летучий корабль — незабываемый советский мультик!

Я Водяной, я водяной...Всеми любимый Летучий корабль !

  1. Литература

300-летняя бибилиотека, стены которой помнят Уайльда и Стокера

Одна из красивейших и богатейших библиотек в мире! Это стоит увидеть!

От великолепия этого хранилища книг просто захватывает дух! Богатейшая библиотека находится в Тринити-колледже (Ирландия), в котором учились знаменитейшие писатели.

Дублинский Тринити-колледж - одно из известнейших учебных заведений Европы, прославившееся выпускниками, в числе которых был Оскар Уайльд, Брэм Стокер и другие писатели. Все они во время учебы посещали библиотеку, которая сегодня считается в ряду красивейших и богатейших читален.

Побывать в ней, настоящая мечта библиофила!

Фонд Длинного зала более 200 тісяч єкземпляров

Фонд Длинного зала более 200 тысяч экземпляров!

Протяженность Длинного Зала 65 м

Протяженность Длинного Зала - 65 м.

Тринити-колледж был основан в 1592 году, и вскоре руководство учебного заведения стало собирать библиотеку для студентов. По сей день фонды ее пополняются, начиная с 1801 года, библиотека официально получает 1 экземпляр любой книги, вышедшей в Ирландии и Великобритании.

Сегодня коллекция насчитывает 5 млн изданий!

Богатейшая библиотека в Тринити-колледже, Ирландия

Богатейшая библиотека в Тринити-колледже, Ирландия.

Богатейшая библиотека в Тринити-колледже, Ирландия

Красивейший зал библиотеки - Длинный Зал, построенный в 1732 году. Он получил свое имя, поскольку длина комнаты действительно впечатляющая - она составляет 65 м! В этом зале хранятся более 200 тысяч редких книг, и все они - доступны читателям!

Дублинская библиотека признана самой большой в Ирландии и самой впечатляющей - в мировом рейтинге.

Старинные фолианты доступны современным читателям

Старинные фолианты доступны современным читателям.

Вдоль книжных стеллажей можно увидеть бюсты философов, писателей, ученых

Вдоль стеллажей с книгами можно увидеть бюсты знаменитых писателей, ученых, путешественников.

Среди них - Гомер, Платон, Аристотель, Шекспир, Ньютон и другие.

В Длинном Зале хранится и еще одна (намного более ценная) достопримечательность - Келлская книга. Это богатейшая рукописная книга, которая была написана ирландскими монахами около 800 года, богато украшена и иллюстрирована миниатюрами.

Обложка рукописной Келлской книги


www.kulturologia.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Эти фотографии для тех, кто любит жаловаться, что очень устаёт в офисе
Древняя китайская пословица гласит:
В возрасте 98-и лет умерла женщина по имени Ирина Сандлер
ТЕГИ:
библиотека, ирландия, Тринити-колледж
Комментарии (8)
8 комментариев
Комментировать
Svetlana Musienko
Svetlana Musienko

Кладезь знаний, событий, суждений. Прекрасно.

Natalie Sweeney
Natalie Sweeney

Обожаю библиотеки! Там замерло время, там мудрость веков и народов, там особая аура!

Показать больше комментариев
  1. Здоровье

Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

Чертовски эффективно!👍

Начать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максимально быстро, лучше всего выбрать одно самое эффективное упражнение.

Сегодня мы поделимся вам об упражнении «обратная планка», которое пока не так популярно, как обычная планка, но ничуть не менее полезно.




Техника выполнения:

  1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
  2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
  3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
  4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
  5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх.
  6. Задержитесь в этом положении на 15–60 секунд.
  7. Медленно опустите корпус.

Эффект:

  • Подтянутые ягодицы и икры. По сравнению с обычной (или «прямой») планкой обратная дает гораздо больше нагрузки на ягодичные и икроножные мышцы.
  • Улучшение обмена веществ. Пока вы стоите в планке, калории могут расходоваться даже в большем количестве, чем при выполнении динамических упражнений. Замечено, что у большинства людей, практикующих это упражнение, практически нет проблем с метаболизмом.
  • Ровный позвоночник. Обратная планка гарантирует улучшение осанки, так как, выполняя ее, мы задействуем мышцы, помогающие держать спину прямо. Это особенно важно для тех, кто работает в офисе.
  • Избавление от боли и зажимов в спине. Если делать хотя бы 3–4 раза в неделю обратную планку, вы избавитесь от болей и зажимов в спине. Планка (как обратная, так и прямая) эффективно прорабатывает все отвечающие за это мышцы.
  • Плоский живот. И не только. При выполнении упражнения важно не опускать таз, не запрокидывать голову, спина должна быть максимально прямой. Обратная планка не только укрепляет мышцы рук, пресса и ног, но и растягивает мышцы в области плечевого пояса.

Рекомендуем! Комплекс гимнастики для мышц лица. .

Поделитесь этой статьей с друзьями!

из adme.ru

ТЕГИ:
ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка