популярное

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Проверьте, насколько вы внимательны

Этот психологический тест был разработан психологом Рут Баер (Ruth Baer) из Университета Кентуки. Его часто используют в различных исследованиях практики внимательности для субъективной оценки участниками своего уровня внимательности до и после курсов медитации.

На кого Максим Дунаевский променял седьмую жену, с которой они были вместе 20 лет

Максим Дунаевский 15 января 2023 года отпраздновал 78-летие. Несмотря на столь солидный возраст, талантливый композитор всё так же влюбчив. Как утверждает Максим Исаакович, процесс поиска вдохновения напрямую связан с любовью.

Почему свекровь королевы Елизаветы II оказалась в сумасшедшем доме

Среди множества членов королевских семей и их потомков не все остаются в памяти подданных и не все заслуживают внимания. Но это точно не Алиса Баттенберг.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Хитрости с микроволновкой

Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!

ЛУЧШИЕ ПОМОЩНИКИ В БОРЬБЕ С АВИТАМИНОЗОМ 🌿

Покупать на рынке раннюю петрушку и укроп - не самая удачная идея: мало того, что они неприлично дорогие, так еще и выращиваются в теплицах с помощью стимуляторов роста, далеко не натуральных.

Замечательный вариант - это употреблять в пищу весной дикие травы.

Занимательная задачка от Стивена Хокинга для самых мозговитых

Не зря говорят, что когда 76-летний физик-теоретик Стивен Хокинг покинул этот бренный мир — средний коэффициент интеллекта человечества заметно сократился. Тем не менее для многих почитателей он до сих пор служит источником вдохновения для работы над собой. Будучи широко известным популяризатором науки, великий ученый призывал и взрослых, и детей держать мозг в тонусе.

Они научат вас плохому! 10 киногероинь, которые жестоко нас обманули

Только ленивый, наверное, еще не написал статью «10 великих фильмов, которые должна посмотреть каждая женщина!» и не наплел в ней, что вам, женщинам, в этих фильмах откроется Свет Истины. Черта с два! Лапши вам на уши там навешают три ведра. Вот как в этих 10 фильмах, которые мы все смотрели. И верили им!

  1. Жизнь и Мудрость

Советы 30-летним женщинам от 60-летних

Маргарет Маннинг — создатель интернет-журнала для женщин за 60 «Syxty and me». Ее издание открыло миру поистине великих женщин, которые рассказали о своей жизни. Недавно Маргарет решила объединить усилия всех участниц проекта, чтобы сформулировать пожелания молодым женщинам.

Редакция uDuba.com предлагает прислушаться к советам мудрых леди, которые прошли через многое в жизни, а молодым это только предстоит.

  1. Принимайте возрастные изменения с благородством. Будьте собой.
  2. Постарайтесь всегда мыслить позитивно и искать хорошее в каждой жизненной ситуации.
  3. Проживайте каждый день по максимуму, ведь никто не знает, что ждет нас за углом.
  4. Помните, что жизнь может перевернуться в одно мгновение.
  5. Возраст — это всего лишь цифра, которая не определяет вашу личность.
  6. Живите настоящим моментом.
  7. Выйдите из четырех стен и погуляйте.
  8. Найдите свое хобби. Оно будет спасать вас от рутины.
  9. Всегда будьте честны с собой. Это трудно, но это всегда будет играть вам на руку.
  10. Забудьте про возрастные стереотипы в ообществе.
  11. Не беспокойтесь о том, что становитесь старше, — беспокойтесь о том, чтобы не быть скучной.
  12. Старость случается со всеми — неважно, боимся мы её или нет. Просто живите!
  13. Никогда не переставайте искать вдохновения.
  14. Жизнь — штука простая, но прожить ее порой бывает трудно. Учитесь, читайте, путешествуйте.
  15. Покупайте классическую одежду. Классика всегда в моде.
  16. Не тратьте деньги на обувь: мужчины все равно не смотрят на нее — они смотрят на ваши коленки.
  17. Не копите хлам. Избавляйтесь от всего ненужного.
  18. Дорожите простыми вещами и не усложняйте себе жизнь.
  19. Любите и относитесь к своим близким так же, как вы бы хотели, чтобы они относились к вам.
  20. Любите искренне и бескорыстно.
  21. Решайтесь завести детей тогда, когда вы действительно захотите этого. Правильного времени нет.
  22. Сочувствуйте не только другим, но и себе.
  23. Делайте больше фотографий. Некоторые люди уйдут из вашей жизни, а фотографии останутся с вами навсегда.
  24. Учитесь прощать.
  25. Отпускайте гнев и обиды, оставляйте в памяти лишь положительные эмоции.
  26. Контролируйте круг близких друзей, не впускайте туда лишних людей. Это важно.
  27. Цените свою семью. Она всегда будет рядом, всегда поможет, чтобы ни случилось.
  28. Никогда не ложитесь спать, если злитесь на себя или кого-нибудь из друзей.
  29. Как можно чаще говорите своим близким, что вы их любите.
  30. После 30 наступит ваш расцвет. Осознавайте свою красоту.
  31. Не тратьте время на переживания о вещах, которые вы не в силах изменить.
  32. Разрывайте плохие отношения: вы не сможете поменять другого человека.
  33. Заботьтесь о своей коже. Улыбайтесь чаще!
  34. Доверяйте интуиции.
  35. Не говорите о себе плохо. И даже не думайте.
  36. Учитесь относиться к себе с самоиронией. Не воспринимайте всегда все близко к сердцу.
  37. Не стремитесь к совершенству. Будьте уникальны.
  38. Позвольте своему ребенку иногда побыть вашим учителем.
  39. Будьте воином. Научитесь быть находчивой и самодостаточной.
  40. Никогда не позволяйте страху взять верх.
  41. Никогда не переставайте развиваться — ментально, физически и духовно.
  42. Цените положительные аспекты старения: с каждым годом у вас все меньше ответственности и больше свободы.
  43. Не позволяйте никому говорить, что вы уже слишком стары для того, чем вы занимаетесь. Или наоборот слишком молоды.
  44. Не бойтесь. Здесь, на седьмом десятке, все будет хорошо. Природа готовит нас к каждому этапу нашей жизни.
aa

Прочтите!!! Прочтите!!! Прочтите!!! Эту сказку написал мальчик, живущий в хосписе. Мишка, ему 12 лет. С прошлой осени он «отказной» у врачей.

Он написал ее на школьный литературный конкурс, но это не так важно. Важно, что он хочет, чтобы его сказку читали. Чтобы чувствовали – кому нужно и кто захочет… Когда Мишка лежал в реанимации, ему пообещали, что его сказку еще будут читать.
На сегодня – ему лучше. Поделиться этой сказкой -
одно из тех Чудес, что мы можем сделать своими руками – чтобы исполнилось желание ребенка, и сказка прошла более длинный путь. Мишка заслужил это...

СКАЗКА О ЛУННОМ ЛУЧИКЕ
«Жил-был маленький золотистый лунный лучик. Он был совсем тонкий, с трудом пробивался сквозь густые тучи. В сумрачном лесу он часто терялся среди веток, и не мог попасть в комнату через окно, если шторы были задернуты. Он мечтал стать таким, как старшие братья – сильные и яркие солнечные лучи, что бы приносить всем тепло, жизнь и радость. Лучик печалился: «Неужели я всегда буду таким слабым? Что я смогу сделать хорошего?» Но однажды красивая серебряная звездочка сказала ему: «Мы с тобой – особенные. Мы умеем светить ночью и дарить миру волшебство. Просто гори от всего сердца и ничего не бойся!» И лунный лучик побежал по темной воде реки и нарисовал сверкающую дорожку. Все птицы, рыбы и даже деревья на берегах залюбовались ею. Потом лучик пробрался в открытую форточку одного дома и ласково погладил по щеке малыша, который увидел сказочный сон. Лучик заиграл на лесной листве и помог заблудившемуся оленёнку найти свою маму. А к утру он, усталый и счастливый, возвратился домой – в лунный диск. И спрятался там до заката, до следующих подвигов!»

Если вы поместите эту сказку у себя на странице, Мишка Вам будет очень признателен, возможности разместить свою сказку в интернете у него нет. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ, КТО ПРОЧИТАЛ СКАЗКУ, КТО РАЗМЕСТИЛ У СЕБЯ – ВСЕМ, КТО ПОМОГАЕТ ДЕЛАТЬ ЧУДЕСА СВОИМИ РУКАМИ! И ДАВАЙТЕ ВСЕ ВМЕСТЕ ПОПРОСИМ ВЫСШИЕ СИЛЫ ПОМОЧЬ МАЛЕНЬКОМУ СКАЗОЧНИКУ НАПИСАТЬ ЕЩЕ ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ МНОГО СКАЗОК! Давайте побудем тем светлым лучиком...
P.S денег никаких не нужно. Просто прочтите...
Передайте сказочку другим читателям.
Порадуйте ребёнка. из Оля Мачильская
не пропустите
Подписка