популярное

10 признаков настоящего мужчины

Успешный мужчина – это реализованный мужчина. А реализация подразумевает, что у него есть...

Ей понадобились банки и старые журналы… Это самый красивый декор, который я видела!

Банки — самый универсальный предмет. В них можно хранить продукты, разные мелочи, брать суп на работу, на худой конец, использовать вместо вазы. Так почему бы не сделать их более привлекательными и многофункциональными?

6 потрясающих фильмов, которые вдохновят вас на учебу и дадут сил

Отличная подборка на вечерний просмотр. Заряд энергией, настрой на продуктивный лад и отлично проведенное время гарантируем ☺

Эта советская актриса смогла воспитать звезду Голливуда. Готова поспорить, что ты не угадаешь эту знаменитость!

Идёте на компромисс – делаете то, что хотят другие

— Когда мужа или жену, празднующих золотую свадьбу, спрашивают, как им удалось прожить столько лет вместе, они обычно отвечают, что, мол, терпение и труд все перетрут и компромиссы – основа мира в семье. Чушь собачья.

А еще некоторые мужчины думают, что обманули весь мир, найдя компромисс: пусть жена стервозная, зато чистюля и вкусно готовит, а если что, у него еще и любовница шикарная есть. Компромиссный вариант. И не понимают, что счастье – это когда жена любимая и домой хочется идти.

А некоторые женщины думают, что это ничего, что муж не работает, зато ведет себя хорошо, тихо, делает все, что просят. И не понимают, что он так себя ведет из страха под названием «лишь бы не орала». Ну и так далее…

Пять типичных историй про вредные компромиссы в колонке Михаила Лабковского «Идёте на компромисс – делаете то, что хотят другие»:

Смешные кошки, которые ведут себя как люди

Иногда кошки забывают, что они… кошки! :D

Профессор Нажип Валитов: Я доказал существование Бога

Профессор Башкирского университета Нажип Валитов прежде был весьма далек от богословия. Он химик с мировым именем, всю жизнь занимался проблемами исключительно науки. И не предполагал, что его открытиями заинтересуются духовные лидеры.

Знаки Зодиака по кельтскому календарю и их значение

Все сошлось. Удивительно!

Искусственное Счастье — Наркомания 21го Века: Почему Нищебродам Приходится Туго

Если бы мы просто хотели быть счастливыми, достичь этого было бы легко.

Певица Алсу шокировала всех, показав мужа и подросших дочерей

Недавно Алсу и Ян Абрамов отмечали 10-ю годовщину брака, недавно в их жизни случилось важное событие – пара стала родителями в третий раз.

Не знаю, наступит ли однажды момент, когда прекрасная Моника исчезнет для объективов фотокамер. Торопить его точно не стоит, ибо любима эта девушка миллионами, и никуда уходить из мира софитов и обложек не собирается. А пока - "икона итальянской красоты" в свежайшей фотосессии для итальянского издания GQ.

Бейонсе беременна двойней

Бейонсе беременна двойней

Сокращения в английском языке – самые популярные и употребляемые

Самые популярные сокращения в английском языке:
• BRB – be right back (сейчас буду)
• LOL – laugh out loud (смеюсь в голос)
• BTW – by the way (кстати)
• TIA – thanks in advance (спасибо заранее)
• T2UL – talk to you later (поговорим позже)
Больше по ссылке:

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Как добиться вау-эффекта в интерьере с помощью одной лишь краски

Хотите привлечь внимание к отдельной стене или предмету мебели, разграничить пространство или сделать его веселее? Вооружитесь краской!

Сужение сосудов головного мозга: боль пройдет мгновенно!

При плохом кровообращении и сужении сосудов головного мозга очень часто возникают головные боли. Это доставляет много мучений и значительно снижает качество жизни.

22 товара из Китая для тех, кто ненавидит убираться

Уборка — скучное занятие, отнимающее много времени и сил. Мы сделали для вас подборку просто-таки гениальных изобретений для уборки дома, которые помогут упростить этот рутинный процесс.

Уют и простота: 17 лаконичных кухонь

Кухни, где нет ничего лишнего.

Ооо, я ее помню на дискотеках 😊

  1. Юмор и Развлечения

Стервозность по знакам зодиака. Какая она?

Юмористическая характеристика, из которой вы узнаете о том, какая чревоточинка присуща тому или иному знаку Зодиака.

ОВЕН

Импульсивная сволочь. Этим всё сказано. Сразу после содеянного либо просит прощения — шумно, с посыпанием головы пеплом и прочими театральными эффектами (чтобы назавтра опять приняться за старое); либо НЕ просит — «гордость не позволяет».
Отмазки: «Нашло что-то», «Бес попутал».


ТЕЛЕЦ
Расчётливая сволочь. Полная противоположность овну. Можно не спрашивать: «Ты соображаешь, что делаешь?» Ещё как соображает. Заранее рассчитал, куда ударить, чтобы было побольнее.
Отмазки: «Ты это заслужил».


БЛИЗНЕЦЫ
Легкомысленная сволочь. Зачастую просто не понимает, что ведёт себя как сволочь (полторы извилины к анализу своих действий как-то не располагают). О сделанной пакости забывает через 5 минут.
Отмазки: «Ты что, обиделся? ПОЧЕМУ?»


РАК
Вся из себя разнесчастная сволочь... Это вы — сволочь, а он — невинная жертва. И так будет всегда, даже, если гадостей на его счету вдесятеро больше, чем на вашем. Более того — он позаботится, чтобы весь мир узнал о том, как вы с ним, бедненьким, скверно обходитесь.
Отмазки: «Ты меня вынудил!»


ЛЕВ

Самовлюблённая сволочь. Он велик, прочие — мусор под ногами. Из этого положения проистекают все его паскудства.
Отмазки: «Мне так захотелось» — максимум.


ДЕВА
Злопамятная сволочь. Где-то когда-то вы перешли ей дорогу (или просто неудачно высказались на её счёт) — получайте. Все эти годы она просто ждала удобного случая.
Отмазки: либо глухая несознанка — «Я?! Да как ты мог подумать!», либо торжествующее, «А вот помнишь...»


ВЕСЫ
Трусливая сволочь... Вообще, 1-е место в рейтинге сволочей. Подлое, безнравственное существо. Здесь солгал, тут оклеветал, там предал — образ жизни такой. И всё из-за трусости.
Отмазки: никаких. Нашкодил и спрятался.


СКОРПИОН
Принципиальная сволочь... Принципы могут быть любыми, не в них суть. С точки зрения его громоздкого мировоззрения, вы нарушили какой-то запрет и должны быть наказаны. Себя он считает орудием Справедливости (с большой буквы, да).
Отмазки: никаких. И высокомерно вздёрнутый подбородок.


СТРЕЛЕЦ
Скандальная сволочь. Хам трамвайный. Баба базарная. Получает удовольствие от конфликтов как таковых.
Отмазки: бессмысленный текст, обильно сдобренный матом — на повышенных тонах.


КОЗЕРОГ
Ограниченная сволочь... Безразличие тельца + эгоизм льва + его личная, неповторимая тупость и ещё жадность — в качестве приправы.
Отмазки: «Так вышло».


ВОДОЛЕЙ
Циничная сволочь. Почётное 2-е место. Сделает гадость только для того, чтобы посмеяться над вашими страданиями. У него врождённый порок сердца — то бишь его (сердца) отсутствие.
Отмазки: «Ха-ха».


РЫБЫ
Равнодушная сволочь... Услышав крик «Помогите!», захлопывает форточку и поплотнее кутается в одеяло. Не придёт к вам в больницу, где вы доживаете на уколах последние дни. И прочее в том же духе.
Отмазки: «Каждый сам за себя, извини».

Вас также могут заинтересовать статьи:

Как стареют Знаки Зодиака

Забавные Знаки Зодиака «в бабках» от художника-иллюстратора Ольги Громовой

Про самый удачливый Знак Зодиака

ТЕГИ:
Юмор
Комментарии (53)
53 комментария
Комментировать
Анна Сашкина
Анна Сашкина

Лучше всех стрелец определённо собака которая лает не кусает

Shukran Elmurzaeva
Shukran Elmurzaeva

Почему у меня 2-е место?!Я требую первого!

Tigran  Kazaryan
Tigran Kazaryan

Тупой,дурацкий гороскоп,не смешной и неправда.

Natalia Zherdeva
Natalia Zherdeva

точь в точь про тех кого я знаю.

Кисарова Светлана
Кисарова Светлана

так и есть..даже немножко стыдно..ну совсем немножко..совсем..капельку..

Ольга Сеничкина
Ольга Сеничкина

А я легкомысленная сволочь. Может, нам организовать партию сволочей и начать бороться за свои права? )))

Galina  Lucenko
Galina Lucenko

И как меня до сих пор не прибили?

Вера Судакова
Вера Судакова

Воспитывайте правильно! И не придется говорить ни о какой сволочи: воспитывайте уважение, прививайте доброту, любите сами , будьте вежливыми, заботливыми, постарайтесь пока дружите разобраться в человеке- порядочен ли он, серьезны ли его намерения... Совместимы ли вы с ним в психологическом плане... Надо, чтобы в доме всегда было комфортно, спокойно, при чем тут какие- то сволочи? Если Вы умная женщина, то понимаете, что хорошо, что плохо, что красиво, что нет, когда можно делать замечания мужу, а когда нельзя. Что такое сволочь мне непонятно. Я, вообще, это слово не употребляю. Женщина должна любить и быть любимой, мудрой, спокойной, домашней. При чем тут сво..чи? Не понимаю!

Varvara Belyaeva
Varvara Belyaeva

О как! Я сволочь принципиальная! А что? Теперь из принцЫпа буду остальную сволочь мочить в сортире! Вместе с Путиным! Мелочь - а приятно!

Natalia  Suxostavseva
Natalia Suxostavseva

Полный бред !!! Полная противоположность моему знаку !!!

Elena  Melenevskaya
Elena Melenevskaya

Ну ващеееее. ..как дальше жить?! Никому нельзя верить!

Natalia Lomovtseva
Natalia Lomovtseva

Про дев в точку, я злопамятная, хотелось бы забыть так не получается, теперь знаю причину. А про других - есть что-то. Это интересно.

Tatiana BusloviCh
Tatiana BusloviCh

))) да тут все сволочи, а ещё одно из них трамвайное хамло!

Oxana Kudryashova
Oxana Kudryashova

👍Особенно о моих старых знакомых😜

Юлия Агишевская
Юлия Агишевская

Могу сказать за овнов)) полная ерунда)) близнецы тоже мимо. Козерог в точку))

Rimma Malinovskaya
Rimma Malinovskaya

вообщем правда))) ... просто не хочеться признаваться

Larisa Lola
Larisa Lola

Предлагаю обосрать их

Larisa Lola
Larisa Lola

Так противно,что правда...

Светлана Лысань
Светлана Лысань

да весы. скорпы.львы и девы в точку... про рыб - брехня - я даже тем кто не просит предлагаю

Elija  Saurova
Elija Saurova

БЛИЗНЕЦЫ Легкомысленная сволочь. Ахахаа я не сволочь, а чудо природы ;-)

Olga Sukhorukova
Olga Sukhorukova

Про водолея чушь какая то.. Отсутствие сердца я бы на львов списала

Лена Карнаухова
Лена Карнаухова

)))...интересно, сволочь какого знака зодиака это просчитала?)))

Karine Babayan
Karine Babayan

Myusneric texyak chem,bayc ksherk@-o,vorkan chisht e...

Маргарита Искра
Маргарита Искра

Что интересно, почти все правда (даже про меня), но Стрельцом что-то не доработали...

Luba Kazakov
Luba Kazakov

Все мы с гавном так что не обессудьте

Alexander  Shatrovskiy
Alexander Shatrovskiy

1. Интересно, что первое и второе места получили знаки, давшие большинство Нобелевских лауреатов - Девы и Водолеи. 2. Категорически не согласен с характеристикой Рыб. Как раз именно они - наиболее отзывчивы из всех на чужое горе. А в чем они "сволочи" - не скажу (кто же катит на своих). Нет-нет, сам я - не Рыба, а Близнец, и с его характеристикой не буду спорить, поскольку со стороны, наверное, виднее :)

Lyudmila Frolova
Lyudmila Frolova

Не в бровь, а в глаз! Самый точный гороскоп!

Gulnara Zeynalova
Gulnara Zeynalova

не знаю, как про других, но про меня очень точно))))

Ana Maria Portnova
Ana Maria Portnova

Это все шутки с очень малой долей истины. Не воспринимайте серьёзно

Показать больше комментариев
  1. Здоровье

Депрессия: какие витамины и минералы помогут

Дефицит цинка приводит к тому, что у нас пропадает желание что-либо делать. Это может быть связано с депрессией или хронической усталостью, этому состоянию сопутствуют такие симптомы, как плохой аппетит или выпадение волос.

Депрессия, если она является хроническим состоянием, или когда человек уже начинает принимать лекарства, трудно поддается терапии. Тем не менее, мы можем ее предотвратить или даже вылечить на ранних стадиях, когда мы только начинаем чувствовать, что нам становится тяжело самостоятельно справляться с унынием, печалью, тоской, тревогой или другими негативными эмоциональными состояниями.

В этой статье мы расскажем вам о витаминах и минералах, которые непосредственно влияют на нашу нервную систему, и которые помогут нам вернуть позитивный настрой и снова чувствовать себя счастливыми, спокойными и радоваться жизни.

Витамин C и депрессия

Витамин С является основой сильной и устойчивой иммунной системы. Тем не менее, он также играет очень важную роль в нашей нервной системе, ведь его дефицит может привести к возникновению чувства усталости и грусти. Если его нехватка в организме временная, то ничего страшного в этом нет, однако, если это хроническое состояние, и к нему добавятся другие факторы, то это может привести к депрессии.

Специалисты советуют также принимать витамин С в периоды, когда мы испытываем физический и психологический стресс, так как это помогает предотвратить окисление клеток, которое он вызывает, а также помогает организму справиться с негативными настроениями.

Лучший способ получить витамин С, это добавить в свое меню цитрусовые. При условии, что они являются экологически чистыми, мы можем также есть и их кожуру, она также обладает полезными свойствами.

Другие фрукты и овощи, богатые витамином C:

  • гуайява
  • смородина
  • киви
  • малина
  • свежий красный перец
  • брокколи
  • шпинат

Витамин B6

Витамин В6 или пиридоксин контролирует такие симптомы, как тревожность или депрессия. Его недостаток приводит к значительному усилению раздражительности, но если вовремя это заметить и начать его прием можно заметить довольно быстро, как к вам вернется хорошее настроение.

Витамин В6 содержится в следующих продуктах:

  • курица
  • рыба
  • банан
  • картофель
  • бобовые
  • цельнозерновые продукты

Самым лучшим способом обеспечить свой организм достаточным количеством этого витамина является гарнир из бурого риса для ваших блюд, или овсянка.


Фолиевая кислота

Многочисленные исследования выявили взаимосвязь между депрессией и дефицитом витамина B9, также известного, как фолиевая кислота. По данным ряда исследований, недостаток этого витамина может вызвать снижение производства серотонина, «гормона счастья», который является ключом для предотвращения депрессивных состояний.

Эти данные подтверждает важность этого вещества для борьбы с состояниями меланхолии и печали, которые могут привести к более серьезным нарушениям, если вовремя не предпринять шаги для их предотвращения.

Продукты, богатые фолиевой кислотой:

  • говяжья и куриная печень
  • зеленые овощи
  • цельнозерновые продукты
  • спаржа
  • дыня
  • авокадо
  • апельсины
  • бананы

Цинк

В последние годы было обнаружено, что цинк является ключевым элементом для работы нейротрансмиттеров в нашей нервной системе, и его дефицит может вызывать депрессию, усталость и другие подобные расстройства.

Одним из симптомов дефицита цинка является отсутствие аппетита, выпадение волос и повышенная склонность к болезням.

Прием цинка настоятельно рекомендуется при депрессии, связанной с наступлением менопаузы, так как этот микроэлемент обладает способностью регулировать гормональные изменения.

Продукты, богатые цинком:

  • морепродукты
  • рыба
  • мясо
  • грецкие орехи
  • семена тыквы
  • кунжут
  • зародыши пшеницы
  • цельнозерновые продукты

Магний

Магний необходим для нашего хорошего физического и психического здоровья. Этот элемент является регулятором нервной системы, он помогает предотвратить бессонницу, беспокойство, гиперактивность, тревожность, приступы паники, фобии, стресс и депрессию.

Тем не менее, наша обычная ежедневная пища испытывает недостаток в этом минерале, это происходит из-за условий, в которых выращиваются овощи и фрукты. Поэтому, большинство из нас получает с пищей недостаточное количество магния, значительно меньше, чем необходимо нашему организму.

Продукты, богатые магнием:

  • моллюски
  • молоко и сыр
  • морепродукты
  • икра
  • красное мясо
  • семена тыквы
  • амарант
  • киноа
  • зеленые овощи
  • плоды опунции

Мы рекомендуем проконсультироваться у вашего врача и попросить его выписать вам магний в виде пищевых добавок. Однако, нет никакого риска и при самостоятельном приеме этого минерала. Если принимая добавки, содержащие магний, вы случайно превысите рекомендуемую дозу, ваше тело усвоит необходимое ему количество и выведет излишки через кишечник, без какого-либо риска для здоровья.


teptohealth.ru

ТЕГИ:
витамины, депрессия, минералы, Усталость, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка