популярное

Двое детей гуляли в лесу и случайно увидели яму…

Двоюродные братья Тайлер и Юджин гуляли по лесистой местности, как вдруг заметили, что на тропинке лежит старый дорожный знак. Тайлер пнул знак и увидел яму в земле.

Большинство людей даже не подозревает о том, что в организме существует взаимосвязь между осанкой и прикусом. Неправильная осанка приводит к суставным заболеваниям, проблемам с пищеварением и сердечно-сосудистой системой. Неизбежно происходят изменения и в челюстно-лицевой области.

Характер мужчины зависит от его имени. Характеристики для 25 имен

Давно известно, что имя может наносить свой отпечаток на характер человека. Предлагаем очередное объяснение характерных черт личности для обладателей 25 популярных мужских имен. Психолог Борис Хигир раскрыл секреты характера и рассказал, чего ждать от большинства мужчин с этими самыми популярными в наших широтах именами.

Преимущества бизнеса, истории успеха и самое интересное о нашей компании — на 💟 www.marykay.ru 💟

#marykay_ямогу #marykay #marykayrussia

!
И стоит оно там в разы дороже!

💎Попробовав однажды, ты навсегда влюбишься в эту уникальную #смывочку для глаз #премиум-класса🎀💖

Кожа глаз почти в 4 раза тоньше и нежнее, чем остальная кожа на лице! Поэтому уход и очищение этой зоны должны быть бережными и деликатными. Кожу вокруг глаз нельзя вытягивать и тереть при снятии макияжа.

Уберите эти 8 вещей из вашей жизни, и она станет намного успешнее!

Отказ от старых привычек, которые отвлекают вас от достижения поставленных целей, может намного быстрее привести вас к успеху.

«Она забывает обо всём на свете». Родные 47-летней Юлии Меньшовой не одобряют её нового увлечения

Квартира телеведущей превратилась в настоящий склад. Юлия закупила множество комплектующих для своего нового увлечения, которое может увлечь её настолько, что она забудет обо всём на свете.

Родители купили гроб: сын родился без мозга

«Когда Ной родился, у него было меньше 2 процентов от мозга. Кроме практически полного отсутствия мозга, у него была также парализована нижняя часть туловища от груди. Врачи провели 5-часовую операцию, зашивая отверстие в спине Ноя...»

Нежная фасоль с мясом в горшочке

Невероятно мягкая и аппетитная фасоль, приготовленная в горшочке таким способом, просто тает во рту

Вот почему нельзя в церкви поджигать свою свечу от рядом стоящей

А вы знали об этом?

«Телефон доверия»

- А… алло, это телефон доверия?
- Слушаю вас.
- Я… понимаете, я хочу покончить жизнь самоубийством.
- От вас жена ушла?

Если кто то видел, позвоните по номеру 89869550046

[id337480865|Li Za]

Хорошо едем!

Невероятно лирично и проникновенно. Только так можно говорить о любви.

Вычисляем энергетического вампира по дате рождения. Полезная информация!

Нумерология позволяет вычислить не только свой жизненный путь по дате рождения, но и выявить способности и особенности каждого человека. С помощью нехитрых вычислений вы сможете определить, насколько вы или ваши знакомые склонны к энергетическому вампиризму.

Попрощайтесь с неприятным запахом изо рта, зубным налетом, зубным камнем и убейте болезнетворные бактерии во рту благодаря всего одному ингредиенту!
читать в источнике ↓↓↓↓↓↓↓

Раненая жена попросила мужа сделать ей макияж, и тут началось... - «Comedy Woman»!

Смелый и убойный номер — «Путин едет на маршрутке». Это выступление довело всех до истерики!

Вот это отожгли ребята! И не побоялись же на такую тему шутить!

От чего зависит финансовое благосостояние мужчины?

Если у мужчины проблемы с деньгами, значит, у него нарушена связь с...Вы будете удивлены!

Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

Чертовски эффективно!👍

Я никогда не думала, что смогу сбросить 20 кг! Это средство творит чудеса!

Многие люди начинают свой день с горячего напитка, например, с кофе. Другие предпочитают что-нибудь холодное и освежающее, например, газировку! Однако эти напитки наносят серьезный вред нашему здоровью, поэтому нужно их чем-то заменить.

Самая татуированная невеста

7000 различных сережек, булаков и прочих металлических предметов в теле Мисс Дэвилсон, которая является самой татуированной женщиной. Последней железкой на ее теле должно стать обручальное кольцо.

15 ярких детских мудростей

Ко Дню защиты детей только шедевры! 😜

В этот день сам Господь бродит по миру! Вот что можно и нельзя делать!

Приближается один из важнейших православных праздников! ✨✨✨Важно провести его правильно, чтобы благополучие и удача были с вами весь год!✨✨✨

ТОП-5 вкусных супчиков ! На каждый день! Оооочень вкусно

Отменные блюда для обеденного перерыва.

  1. Здоровье

Как убрать обвисший живот и выпрямить спину?

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась огромным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается в несколько абзацев.

1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.


4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6. Лежим в таком положении 5 минут.

Если всё сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

Подпишитесь на наш канал

из Лепра

Вас также могут заинтересовать статьи:

Китайский точечный массаж- аккупрессура
ПРОСТЫЕ ТЕСТЫ НА СОСТОЯНИЕ ЧАКР
Диета, которая поможет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Весь секрет… в воде!
ТЕГИ:
спина, японский метод, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии (50)
50 комментариев
Комментировать
Lydmila Nyman
Lydmila Nyman

Я еле вылечилась после этоо упражнения... от спины боль в ногу ушла. Колено распухло. Подруга моя, медик сказала, что сдурела я)) Упражнение это для тех кому до 30 , а не тем кому за 50.. Так, что читаем и сначала думаем, потом делаем. А не наоборот.

Umeda Kurbonbekova
Umeda Kurbonbekova

я уже давно это делаю пархаю как бабочка сначала была трудно тоже а потом начала худеть

Helen Kirich
Helen Kirich

И у меня спина после этого упражнения стала болеть так, что совсем невмоготу... Не всем, видимо, можно

Elena  Melenevskaya
Elena Melenevskaya

Это очень больно...Понимаю, запустила свою спину, но терпеть боль добровольно?....Пусть болит, когда болит....

Irina Ström
Irina Ström

А у меня спина стала сильнее болеть после этого :((

Sofiya Kunina
Sofiya Kunina

я тоже очень давольно результатом перестаёт болеть спина

יוליה גלמן
יוליה גלמן

А че мужик на видео зачем то пресс качает? Надо же просто лежать

Ehlla  Kononchuk
Ehlla Kononchuk

Спасибо я делала это упражнение, очень советую всем для спины очень хорошо, через месяц перестанет болетб

Елена Сондок
Елена Сондок

Я тоже делала это упражнение, очень хорошее, только полотенце забыла подложить.

Larisa Kislitsa
Larisa Kislitsa

Юлия Вржежевская позвонки встают на свои места если они выпадают наружу, а если западают вовнутрь? тогда такое упражнение смерти подобно!

Наиля Гасымова
Наиля Гасымова

Надежда Левина да у меня тоже две было, причем одна, через неделю вторая:((((

Olena Boiko
Olena Boiko

а у меня после этого упражнения почвилась боль в позвоночнике, и не проходит уже полгода...резкая, в одной точке..

Анна Лебедева
Анна Лебедева

Возьму на заметку, а то хожу на массаж, результат мизерный

Юлия Вржежевская
Юлия Вржежевская

Мышцы укрепляются, позвонки встают на свои места, боль проходит

Karina Meiksane
Karina Meiksane

Этот вопрос вам лучше задать своему врачу.

Olga Kuzmica
Olga Kuzmica

Иногда делаю, но как повезет, однажды еле встала с коврика. Трудно определить линию для валика.

Ольга Кляйн
Ольга Кляйн

Сделала 3 раза по 5 минут... теперь уже месяц на обезболивающих ))) Видимо, есть какое то противопоказание, которое я еще у себя не обнаружила )))

Larisa Burman
Larisa Burman

Всем рекомендую!!! Делаю упражнение уже 6 мес.прошли боли в крестце, выпрямилась правая рука в плече и локте, осанка выпрямилась, появилась стройность! 💪👣👍👟🌊🎾⚽⚾⛳🏂🏉

Алеся Павлий
Алеся Павлий

Ничего оно не дает. Правда позвоночник растягивает

Galina  Ovechkina
Galina Ovechkina

сразу понятно, что вы не пробовали

Наиля Гасымова
Наиля Гасымова

Можно ли делать это упражнение тем, у кого была операция по удалению межпозвонковой грыжи?

Zıfa Murtazına
Zıfa Murtazına

Три месяца так делаю - результат 0-вой (((

Irina  Antipenko
Irina Antipenko

упражнение хорошее для растяжки мышц позвоночника и не более того!

Ирина Самойлова
Ирина Самойлова

хирург-ортопед одобрил для моей остеохондрозной спины это упражнение, но сказал, что лежать надо не 5 минут, а минут 20-30. Я включаю телевизор как фон или просто музыку и лежу. Год назад это упражнение подавалось как рецепт для похудения. Не худеется, но спина реально перестала болеть. А если начинает, плюхаюсь на пол с валиком при первой возможности

Раиса Калиберда
Раиса Калиберда

Но, я лично не очаровалась. Дважды бралась за эту методику. Придется проверить ещё раз

Алла Джунь
Алла Джунь

не правда, все к лучшему, вы не регулярно делаете

Tatyana  Pogrebenko
Tatyana Pogrebenko

На 3-ий раз лежишь уже спокойно 5 минут

Nina Krupnova
Nina Krupnova

И действительно все меняется...

Vlada  Timofeeva
Vlada Timofeeva

Проверено! Упражнение хорошее

Svetlana Makarova
Svetlana Makarova

Ни хера это не действует! Не пудрите людям мозги!

Faina  Ribalko
Faina Ribalko

Займитесь пилатесом,там потрясающие упражнения. Настоящий пилатес - это нелегко,но классно! Особенно в упражнении "планка" чувствуешь как позвонки выстраиваются в ряд и это здорово!

Раиса Калиберда
Раиса Калиберда

Я эту методику использовала долго. Не верьте все остается на своих местах.

Показать больше комментариев
  1. Эзотерика

Если вы просыпаетесь между 3 и 5 утра, это первый признак духовного пробуждения!

Многие просыпаются в одно и то же время каждую ночь, не придавая этому никакого значения. Но знаете ли вы, что это может быть отголоском попыток Высшей Силы связаться с вами?

В традиционной китайской медицине используются меридианы, на которых расположены точки акупунктуры и акупрессуры. Согласно китайским верованиям, эти энергетические меридианы связаны с часовой системой, которая попеременно насыщает энергией разные части тела.

Поэтому, если вы просыпаетесь ночью в разные часы, это означает, что ваше тело испытывает определённые ощущения и сигнализирует вам о конкретных физических и эмоциональных проблемах.

Не игнорируйте пробуждения посреди ночи!

Считается, что во сне мы получаем сообщения от Высшей Силы, которые могут многое рассказать о нашем духовном пути.

Вы просыпаетесь в одно и то же время каждую ночь? Вот что это значит:

Проблемы со сном между 21.00 и 23.00 — признак стресса.


Это обычное время сна для большинства людей. Если вам трудно заснуть в этот промежуток времени, это может свидетельствовать о чрезмерных переживаниях и стрессе. В таком случае рекомендуется прибегнуть к медитации.


Пробуждение между 23.00 и 1.00 — признак эмоционального разочарования.


Согласно традиционной китайской медицине, это время активности жёлчного пузыря. Если вы просыпаетесь в эти часы, возможно, это говорит об эмоциональном разочаровании, поэтому вам помогут позитивные мантры и упражнения на самопринятие и прощение.


Пробуждение между 1.00 и 3.00 — признак гнева.


Этот энергетический меридиан связан с печенью. Пробуждение в этот промежуток связано с гневом и излишком энергии «ян». Чтобы спокойно выспаться, пейте холодную воду и медитируйте.


Пробуждение между 3.00 и 5.00 — признак того, что к вам обращается Высшая Сила.



Этот временной промежуток связан с лёгкими и чувством грусти. Если вы просыпаетесь в это время, это может означать, что Высшая Сила хочет направить вас к истинной цели. Чтобы снова заснуть, используйте дыхательные упражнения и молитвы.


Пробуждение между 5.00 и 7.00 — признак эмоциональных блоков.

Этот промежуток времени энергетически связан с толстой кишкой. Если вы просыпаетесь в это время, вероятно, у вас возникли какие-то эмоциональные блоки. Чтобы заснуть, потяните мышцы или сходите в туалет.

Наш организм — поразительная вещь. Если мы научимся замечать и прислушиваться к тому, что он пытается нам сообщить, мы сможем улучшить как физический, так и духовный аспекты своей жизни. Поделитесь этой статьёй с теми, для кого это может быть актуально!



из Womanhappiness.ru


Вас также могут заинтересовать статьи:

Как перестать мечтать о совершенстве и научиться принимать себя
Все краски жизни: какого цвета ваше имя?
13 слов, которые нельзя говорить перед сном
ТЕГИ:
сон, пробуждение, бессонница
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка