-
Рецепты
Творожно-фруктовая запеканка без муки
Всего 78 калорий :)
250 г нежирного творога
1 яйцо
1,5 столовых ложки натурального йогурта
стевиозид по вкусу(можно без него)
1 банан
2 яблока
На дно формы выложить порезанные бананы и яблоки (можно только яблоки). Залить их смесью из творога, яйца, йогурта, стевиозида.
Поставить всё в разогретую до 200С духовку.
Выпекать около часа.
Духовку выключить, но дверцу не открывать еще минут 10.
Запеканка хорошо поднимается. Очень легкая и нежная на вкус.
из 0% жирности
ТЕГИ:
йогурт, творожная, низкокалорийная, без муки, Запеканка
Комментарии
aa
Доброе утро, Бриллиантовые!
Есть 3 фактора, которые больше всего влияют на качество нашей жизни.
Физическое самочувствие.
Эмоциональное состояние.
Деньги.
Про спорт мы сегодня говорить не будем - и так все качаются и сидят на диетах....
Я хочу открыть вам 2 секрета, которые позитивно повлияют на 2 и 3 факторы.

У вас станет лучше настроение и больше денег. Причем это абсолютно точно и экспериментально ДОКАЗАНО.
Эмоциональное состояние
Твое эмоциональное состояние зависит от твоего отношения к реальности.
Внешние факторы не определяют твое эмоциональное состояние. Только твое отношение к ним.
ДОКАЗАТЕЛЬСТВО:
Возьми три ведра воды. Горячая, комнатная и холодная. Засунь левую руку в ведро с холодной водой. Правую в ведро с горячей водой. Подержи 1 минут. А теперь вынь руки и опусти их в ведро с водой комнатной температуры. Хотя руки будут в ведре с водой комнатной температуры, но одна будет чувствовать ее как холодную, а другая, как горячую.
Посмотри на любую ситуацию с точки зрения самого плохого варианта, который мог бы быть и с точки зрения самого хорошего.
А теперь пойми, что у тебя есть ТОЛЬКО ТО, ЧТО ЕСТЬ.
Поэтому лучше для тебя сравнивать это с самым плохим возможным вариантом и чувствовать себя СЧАСТЛИВЫМ!!!
Анекдот
Сын протягивает маме дневник и глядя в глаза говорит:
- Главное, что мы все живы и здоровы, правда мам?
Деньги
Это чуть более сложная тема, чем эмоции. Потому что эмоции зависят только от твоих мыслей. А деньги - еще и от мыслей и действий других людей. Но в этом тоже можно разобраться и стать профессионалом в привлечении «денежных знаков».
Как??? Да посмотри кто это делает лучше тебя и затрачивает времени меньше, чем ты!!! И если он позволит, начинай учиться у него!!!! из Страна Чудес
Реклама
Комментарии