-
Видео
Знакомство хипстера с несовременными родителями девушки
Рано или поздно в отношениях наступает момент, когда нужно познакомиться с родителями девушки. Это очень волнительно для всех.
Родители переживают, что там за парень, парень старается произвести впечатление, а дочь между двух огней. Говорят, даже если изначально что-то не заладилось, или же родители заранее составили не самое лучшее мнение, первая встреча и близкое знакомство может изменить ситуацию, но иногда это не так.
из Pic-words.com
-
Здоровье
Бхуджангасана (поза Кобры)
Эксперименты доказали, что всего 10 минут выполнения Бхуджангасаны повышают уровень половых гормонов на 12%. При этом уровень кортизола (гормона стресса) понижается на 16%.
На санскрите «бхуджанга» означает «кобра». Эта изящная асана получила своё название из-за того, что во время выполнения этой асаны над полом приподнимаются позвоночник, шея и голова, что напоминает кобру, раскрывающую свой капюшон и готовящуюся к нападению. Сведённые вместе и вытянутые ноги напоминают её хвост.
Техника выполнения Позы Кобры -Бхуджангасаны:
1. Ложимся на живот, ставим ладони на пол под плечами пальцами вперед. С помощью нескольких вдохов максимально удлиняем тело, оживляем его, вытягиваясь от талии через низ спины, бедра и икры подошв стоп.
2. Втягиваем копчик, чтобы прижать лобковую кость к полу.
▼ Читать далее
