популярное

Упростите себе жизнь, изучая английский язык — сохраните эту простую, но полезную табличку так, чтобы не потерялась, а лучше — распечатайте))

В этой подборке мы совместили все: бурную фантазию свадебных фотографов, гениальное мастерство фотошопа и просто неистовые моменты, пожалуй, самого сурового празднования в мире — Русской Свадьбы.

Приятного просмотра :)

Эти 5 продуктов помогают 114-летнему мужчине быть в уме и здравии. Никогда бы не подумал…

Возьми себе за привычку кушать их каждый день!

Сирийский беженец с 4-мя женами получает от Германии 30,000 Евро в Месяц!

Срочно ищу четырех женщин для бракосочетания и последующей поездки в Германию! 😂😁👌

10 минут в день, чтобы добиться плоского живота

Простые упражнения на основе планки, выполняя которые можно сформировать красивую талию.

Кто съел кошачий корм? Видео, которое поднимает настроение

Собаки - удивительно преданные звери. Всем известны реальные трогательные истории собачьей верности и любви, которые легли в основу многих книг и кинофильмов.

Художник, что рисует дождь: Очарование осени на картинах эмигрантки-петербурженки

В суете житейских забот мы часто не успеваем оглянуться вокруг, все бежим-бежим куда-то. А зря - такую красоту не замечаем.
Холодает… На траве иней…
Накрошу птицам хлеба…
В ослепительно-синий!
Кто же раскрасил небо?
👉 kulturologia.ru/blogs/151018/40876/

Искусство художника Роберта Гонсалвеса - это торжество воображения и головоломок. Необычные картины играют с нашим представлением о реальности. Красивые, сложные и интересные иллюзии заставляют зрителя метаться между двумя решениями, где границы реализма и фантазии сталкиваются.
Присмотритесь! Чувствуете, как плавится мозг? :)

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Сочинение обычной школьницы буквально взорвало русскоязычное интернет-сообщество. Уверены, многих из вас эта история затронет до глубины души...

10 фильмов о настоящих королевах, которые помогут хорошо провести несколько вечеров

uDuba.com предлагает вам особенную, «королевскую» подборку самых интересных исторических фильмов о жизни настоящих королев и императриц.

Современное общество во всей красе... Эти снимки - наглядная демонстрация, почему и женщинам, и мужчинам нужно научиться себя обеспечивать.

Поскольку после высушивания он сохраняет все свои лекарственные свойства.

Невероятно трогательно и очень человечно. Как добрые люди помогают окружающим.

Координаты того места, куда ежедневно друг друга посылают миллионы людей

Наконец-то известен адрес

Он знал, что жена не заходит в Фейсбук и выложил признание об Измене

Я стесняюсь признаться в этом, но я, вроде как, сегодня изменил своей жене. Я постараюсь объяснить, что произошло: я был в супермаркете, и покупал....

Насыпной яблочный пирог «Три стакана»: простой и вкусный, без молока и яиц!

Стакан муки, стакан манки, стакан сахара... Настолько просто, что разберется даже ребенок!

Специалисты выявили самую опасную кошку в мире

Ее длина составляет всего полметра

Способные и регулярно практикующиеся в изучении иностранных языков люди способны выучить до 100 новых слов в день. Фразы из этой статьи они запомнили бы за три дня. А сколько времени понадобится вам, чтобы расширить запас на 77 английских выражений?

Убираем по-японски: всего 2 действия ликвидируют хаос в доме

Японка Мари Кондо осознала своё предназначение ещё в 10 лет – она решила научиться наводить порядок. И как нередко случается почему-то именно с японцами, из скучного рутинного занятия создала целое искусство с элементами праздника и религии.

Хитрый студент построил дом, чтобы не платить за общагу. Я обалдела, увидев что там внутри!

Хитрый студент построил дом, чтобы не платить за общагу. Я обалдела, увидев что там внутри! 🏠😍👇

Смеяться очень полезно. Это неоднократно доказывали ученые. Так давайте улыбаться чаще, ведь хорошее настроение никогда не помешает. В этот раз мы подобрали для вас анекдоты, которые 100% заставят вас смеяться.

7 сокровенных мужских травм

Совсем недавно, имея в своей психотерапевтической практике большинство клиентов мужчин, я все чаще стала задумываться о том, как все-таки сложно быть современным мужчиной в нашем обществе.

Однажды...

Необыкновенная история одной из самых дорогих картин мира

Какая может быть мораль у истории, в которой участвуют Адольф Гитлер, 135 млн долларов, Джордж Буш-младший, гений Густав Климт, роковая женщина Адель Блох-Бауэр, Правительство США и народ Австрии? Морали нет, зато есть погоня и жертвоприношение, измена и месть, любовь и ненависть. Наверное, вы уже догадались, что речь идет о картине Густава Климта «Портрет Адели Блох-Бауэр» или «Золотой Адели», еще эту картину называют «Австрийской Моной Лизой».

СЕМЬ самых ободряющих фраз

Для тех, кому не хватает поддержки.

Бездушные люди лишили белку всех её жизненных трудов

«Дай руку, деда»

Известный актер, писатель и человек недюжинного таланта Леонид Филатов сильно болел, и перед смертью он проводил много времени в больнице. После тяжелой операции он мог и должен был умереть, но в его жизни была маленькая внучка Оля, ради которой он еще несколько лет прожил. Именно ей перед смертью он успел написать это стихотворение.

  1. Юмор и Развлечения

ФРАЗЫ, ПОДСЛУШАННЫЕ В ПАРИКМАХЕРСКОЙ

Нас на uDuba.com позабавили эти непосредственные фразы. Уму непостижимо, как мы иногда выражаемся! Прочитайте и улыбнитесь.
  1. Везде постричь...
  2. Ухи подровнять...
  3. Мохнорылость снять...
  4. Постригите под полубакс ...
  5. Зад побрить...
  6. Снять бока и зад...
  7. Зад подровнять и перед укоротить, а то слишком длинный...
  8. Все, что сзади сбрить, а что спереди - пусть висит...
  9. Срезать все, что висит...
  10. Постригите, а то по утрам так стоит, что не знаешь куда его деть...
  11. Постричь так, чтоб не нападало туда...
  12. Еще одно место работает или мне подождать?...
  13. Выстригите ему что-нибудь...
  14. Снимите бока и чтоб торчало...
  15. Глядите по морде, что больше подойдет...
  16. Все поубирать...
  17. Это только здесь не бреют или везде?
  18. Уложите и чтоб подольше постояло...
  19. У вас на этом месте сегодня никого нет?...
  20. Меня обрезать но не очень...
  21. А девушек у вас тут красят?...
  22. Я так хотел на вас попасть...
  23. Подрыхтовать...
  24. Посмотрите, у меня что-то не то с головой...
  25. Сделайте мне удлиненный зад...
  26. Хорошо, сегодня с первого раза попал...
  27. Сзади почти все, а сверху не все...
  28. Мне сделайте снизу, как у него сверху, а сверху, как у него снизу...
  29. Как стало здорово!...
  30. Можно у вас тут...
  31. Подогнать поближе к голове...
  32. Голову сохранить...
  33. С обнаженной головой...
  34. Где втирать интенсивно - спереди или сзади?...
  35. А мне можно самой помочиться?
  36. Неужели я на тебя напал (попал)?...
  37. Хорошо обделала...
  38. Мне челку покусать...
  39. Сделайте его мужчиной....
  40. У меня значительно короче, чем у предыдущего...
  41. На гребне покороче...
  42. 42- Волосяной покров снять на 50%....
  43. Человека надо сделать...
  44. За волосы можно дергать, как положено, но не больно...
  45. Уберите этот бардак с моих мозгов...
  46. Оголить...
  47. На вас третий раз подряд попадаю.
  48. Снизу можно взять хорошо.
  49. У меня борода растёт значительно быстрее, чем голова.
  50. Задняя часть добела.
  51. Снимем все волосы по половинке.
  52. Волосы наверх, уши на косую.
  53. А почему все мужские места женщины заняли?
  54. А мне только передок подрезать!
  55. 3 раза приходил, а всё под вас не попадал и живу ж прямо под вами.
  56. Мне причёску как у Саши Маслякова, только чтоб волосы длинные были.
  57. А ногти у вас не работают?
  58. Ему чубчик с ушками постригите.
  59. Сделайте красивым и не сильно длинным.
  60. На заде без окантовки.
  61. А нельзя ли мне в заде ёжика сделать?
  62. А правда, что вы нас всех на писюльку берёте?
  63. Пожалуйста, зад мой не трогайте, я всегда сам кантуюсь.
  64. Чтоб зад чистый был, а спереди стояло.
  65. Вопрос: ″Зачем вы меня спереди дёргаете?″ Ответ: ″А чтобы стояло″.
  66. У меня в определённых местах торчат волоски, как одинокие всадники.
  67. Всё дело уполовинить.
  68. Срежьте мне этот несносный перёд до конца.
  69. Мне приподнять зад и снять всю волосистость.
  70. Ты мне чёлку на исполком поставишь?
  71. Сделать ушки голенькими.
  72. Когда к вам придти почикаться?
  73. Причешите меня взад.
  74. Теперь я понял, под кого я попал.
  75. Вы мне гадостью какой-нибудь на голову сделайте.
  76. Прихожу, на кого попадаю, под того и сажусь.
  77. Мне перёд, только подровнять, укорачивать не надо.
  78. Хозяйство моё в порядок приведите.
  79. Дайте зеркальце, пойду мужу зад покажу.

из Парикмахер-стилист Кудрявцева S.N.+ маникюр

ТЕГИ:
ФРАЗЫ, ПОДСЛУШАННЫЕ, В ПАРИКМАХЕРСКОЙ
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
  1. Здоровье

Самые вредные упражнения для позвоночника

Данная статья посвящена упражнениям, которые могут покалечить, привнести боль в ваше тело и пагубно отразиться на здоровье в целом.

Вредные упражнения для позвоночника

Спина и позвоночник являются наиболее уязвимыми местами на теле человека. Достаточно резко дернуться, и вы тут же получите растяжение. Представляем список самых опасных упражнений для спины.


Поясничные прогибы

Они противопоказаны тем людям, которые имеют любые проблемы со спиной. Дело в том, что такие прогибы могут достать до самого позвоночника, как говорится, до костей, и если у вас смещение, искривление, или еще что-то, то можно сделать только хуже.

Вы должны понимать, что это не значит, что не нужно делать эти прогибы. Просто не делайте их резко, и амплитуда должны быть небольшой.

  • Наклоны, как ни странно, тоже могут нанести вред здоровью, если их сделать неправильно. А если вы надумали с больной спиной при наклонах делать еще и скручивания, то попадаете в особую группу риска.
  • Скручивание спины и плечевого пояса необходимо делать медленно и не напрягая мышцы спины. Такое упражнение из полезного часто становится вредным за счет неправильного скручивания.
  • Старайтесь также избегать упражнений, в которых необходимо поднимать или же напрягать одновременно две ноги.

Вредные упражнения для ног и колен

Кроме спины, могут пострадать еще и ноги, они также находятся в зоне риска.

  • Глубокие приседания. Их делать довольно трудно, хотя они положительно влияют на здоровье. Но, если будете неправильно выполнять глубокие приседания, то можете повредить колени, так как они находятся в зоне риска. Просто запомните, что не нужно сгибать колени больше, чем на 90 градусов, и ягодицы должны находиться на их уровне.
  • Наклоны к ступням в сидячем положении. Когда вы их выполняете в сидячем положении, то коленные суставы испытывают невероятную нагрузку, если ноги выпрямлены. Поэтому, чтобы не говорили, при выполнении данного упражнения колени следует немного сгибать.
  • Любые наклоны с поворотом корпуса также опасны. Это упражнение находится в зоне риска не только из-за спины, но еще и из-за колен, которые могут получить травму.

Читайте также: Секреты наших стоп



Рекомендуем: Суперрастяжка

Вредные упражнения

Есть еще несколько общих вредных упражнений, которые не следует выполнять.

  • Не занимайтесь с тяжелым весом. Многие начинающие спортсмены думают, что если они возьмут гантели потяжелее, если будут поднимать штангу, то станут сильней. Но на самом деле именно на этом упражнении многие и получают травмы, которые не позволяют вообще заниматься любым видом спорта.
  • Если у вас проблемы с ногами, то не стоит бегать, в надежде, что от тренировок проблем станет меньше. Наоборот, вы их только добавите себе.
  • Прыжки на скакалке. Ни в коем случае нельзя прыгать на всю ступню. Вы должны прыгать на носочках, тогда не повредите позвоночник, коленные суставы и внутренние органы.

Интересно: Список болезней, вызванных негативными эмоциями

Следите за собой и будьте счастливы!

из shkarec.ru

ТЕГИ:
позвоночник, Упражнение, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка