Базилик представляет собой ароматическое растение с овальными листьями. Есть около 60 различных видов, и каждый из них имеет свой неповторимый вкус и характеристики.
Он широко ценится за его невероятные антиоксидантные свойства. Его антиоксиданты работают в пользу вашего здоровья, поскольку это дает огромную защиту от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это также предотвращает старение клеток и развитие некоторых видов рака.
Бета-каротин в базилике поставляет витамин А в наш организм. Это предотвращает окисление холестерина, и таким образом защищает сердечно-сосудистую систему. Бета-каротин также хорошо работает при лечении многих заболеваний, в том числе остеоартрита, астмы и ревматоидного артрита.
Читайте также:10 причин есть гранат
Сердце и кровеносные сосуды
Базилик является богатым источником магния и витамина B6.
Это предотвращает накопление гомоцистеина и способствует здоровой сердечно-сосудистой системе. Это очень важно, когда речь идет о предотвращении сердечных приступов. Магний расслабляет мышцы кровеносных сосудов, стимулирует кровоток и снижает риск возникновения аритмии.
Базилик — один из самых сильных природных антибиотиков
Базилик даёт поразительный эффект иммунной системе. Его антисептические и антибактериальные свойства помогают в лечении бактериальных инфекций.
Читайте также: 10 природных антибиотиков: факты, которые тщательно скрывают фармацевтические компании
Базилик является основным ингредиентом во многих блюдах. Но помните: вы можете добавить его после того, как вы закончите приготовление пищи. Таким образом, он не потеряет свой аромат.
Всегда используйте свежий базилик, так как его вкус намного сильнее.
Объедините нарезанный свежий базилик с оливковым маслом и чесноком, чтобы сделать ваш соус и добавляйте его к любой еде.
Вы можете использовать чай с базиликом, вот как его приготовить:
Возьмите несколько листьев базилика и залейте одним стаканом горячей воды. Оставьте настаиваться в течение 8 минут, и чай готов. Теперь просто процедите и пейте!
Читайте также: Корица и мед
Если вам понравилась информация, поделитесь ею с друзьями и семьей! Возьмите всю силу природы для своего здоровья и здоровья ваших родных! Здоровья вам и вашим близким!
из Вudetezdorovy.ru
