популярное

Выберите египетскую карту и узнайте свое будущее

Вам просто нужно выбрать одну из этих трех карт, чтобы узнать свое будущее!

Первое свидание: как выяснить, что он вам подходит?

Первое свидание сродни собеседованию на работу. И если вовремя это понять, можно заметно выиграть.

Вот как правильно смонтировать проводку в доме!

И никаких пожаров. Проводка от а до я!

12 быстрых способов заставить выглядеть обувь так, будто вы ее только что купили

12 быстрых способов заставить выглядеть обувь так, будто вы ее только что купили:

Модные блузы 2018: 18 шикарных вариантов на выход

Услышав слово «блуза», многие женщины вспомнят такой образ, как белый верх и черный низ, но благодаря современным роскошным материалам и оригинальным дизайнерским решениям, они выпускаются в самых разных фасонах, расцветках и оформлении.

Кто-то сказал мне, однажды, жить ради мелочей.
Жить ради рассвета в пять утра и заката в пять вечера,
жить ради дорожных путешествий, езды на велосипеде с музыкой в ушах и ветром в волосах,
жить ради танцев под дождем,
жить ради смеха до боли в животе,
жить ради любимых песен и хороших книг ради улыбок без повода, ради длинных разговоров, ради печенья с чаем, ради отдыха после долгого тяжелого дня, ради блеска в глазах.
Жить ради ночных приключений и ради звезд провожающих тебя домой.
Жить ради людей которые помнят, что ты пьешь чай без сахара и ненавидишь лук.
Жить ради первого поцелуя и длинных прогулок, ради объятий и новых знакомств. ради неожиданных подарков и долгожданного "да".
Жить ради тех мелочей, что заставляют почувствовать себя живым.

Зали Зелвегер

20 работ, вышитых бисером, от которых невозможно оторвать взгляд!

В былые времена бисер ценился на вес золота. Им расшивали вещи только знатных господ, ведь лишь они могли позволить себе покупку такого дорогого материала.

25 мудрейших цитат Конфуция

30 лучших идей маникюра на весну 2018

Если до сих пор не можете определиться с дизайном, то вот вам целое море вариантов.

Знаменитая английская диета Маргарет Тэтчер

С этой диетой за 4 недели вы сможете сбросить 10-20 кг, не поддавая организм изнуряющему голоду. Единственное условие – это соблюдение несложного режима питания.

ИНДЕЙСКИЕ ЗНАКИ ЗОДИАКА, И КТО ВЫ В ПРЕДСТАВЛЕНИИ АЦТЕКОВ

У индейцев Центральной Америки тоже была карта звездного неба, но о знаках Зодиака они ничего не слышали. Но свое символическое представление о них, разумеется, было и у них. Все знаки индейского Зодиака носили имена животных.

Будьте готовы — 2018 год особенный для каждого знака Зодиака

В последнее время, каждый год нам кажется более сложным, чем предыдущий. И 2018 – не исключение. 19 декабря 2017 года, планета Сатурн перешла в знак Козерога, что дало старт трудным временам…

Этот парень изменял своей девушке 5 лет, и вот как она отомстила ему

Девушка встречалась с парнем 5 лет и вдруг случайно узнала, что он постоянно ей изменял, поэтому она решилась на спокойный, но отважный шаг:

Каждый раз перед праздниками мы задаёмся вопросом: «Что подарить?» Редакция uDuba.com уверена, что лучшие подарки - те, что сделаны своими руками, ведь только так можно вложить душу в презент.

Мужчина любит не саму женщину

Многие «кавалеры» в свое время пытались объяснить, почему не сложилась их семейная жизнь и, как правило, были неубедительны. Ходили вокруг да около и несли околесицу. Мелочились, ссыпая подробности медяками в карман, и не видели главного.

Вот какие подарки приготовила вам Судьба в 2018 году, исходя из месяца вашего рождения

Точно, год начался хорошо, дай Бог чтобы и дальше было все благополучно!

В ЗАЗЕРКАЛЬЕ СОЦСЕТЕЙ

История о том, как я отказалась от соцсетей и что из этого вышло

Шейх аль-Карни: «Любую проблему с женой можно решить за 5 минут!»

Очень хочется, чтобы каждый любящий муж прочитал, а главное, услышал эти золотые слова!

10 супер-красоток с лишним весом

Общий вес этих женщин на этих фотографиях — почти 900 килограммов. Их большие груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Гнать толстух с праздника жизни! Но именно их выбрала публика, мужья и любовники. И какие любовники! Даже президенты отметились. Смотрим!

Учительница проверяла сочинения и плакала

Идеальный цвет волос для женщин старше 45 лет: как правильно выбрать, чтобы не казаться ещё старше

Волосы красят многие женщины независимо от возраста. Но с возрастом это уже не просто эксперименты с разными оттенками, а необходимость: у большинства женщин появляется седина. Но зрелым дамам подходят далеко не все краски, ведь слишком яркие и темные цвета только подчеркивают тот факт, что кожа уже не такая свежая и гладкая. Правильно подобранный оттенок краски сделает вас гораздо моложе и освежит лицо.

20 жизненных высказываний Фридриха Ницше

15 ошибок на тренировках, которые могут быть опасны для вашего здоровья

15 ошибок на тренировках, которые могут быть опасны для вашего здоровья:

Хорошие анекдоты — наша любимая тема. Смешные, веселые, оставляющие отличное послевкусие и приносящие радость и хорошее настроение! Именно такие анекдоты мы собираем для вас и ежедневно публикуем. Надеемся,что ваше настроение повысилось и жить вам стало хотя бы немного, но веселее.

Что нужно сделать, чтобы НУЖНЫЙ ЧЕЛОВЕК появился в жизни

Появление нужного человека в жизни – событие большой важности.

И все-таки можно ли пить воду во время еды?

И все-таки можно ли пить воду во время еды?:

Забавные истории – с кем они не случаются?

Такие случаи вполне могут стать эликсиром продлившейся молодости и бодрости духа. Хмурых людей намного чаще «навещают» морщинки.

  1. Семья и дети

Как ограничить экранное время ребенка?

Согласно отчету компании Common Sense Media, многие родители подают плохой пример: в среднем 9 часов в день взрослые проводят перед экранами, но только около 90 минут из них посвящены действительно продуктивной работе. «Если вы пристрастились к своему телефону, то не удивляйтесь, если дети последуют вашему примеру», — объясняет Коррина Лоусон, старший редактор GeekMom, технологического и родительского сайта.
Ниже вы найдете несколько советов, которые помогут вам установить правильный режим пользования гаджетами в вашей семье.

Недавние исследования ученых Лондонского университета и Университета Глазго доказали, что дети, которые тратят слишком много времени на просмотр телевизора или видеоигры, имеют повышенный риск возникновения диабета 2-го типа.

В исследовании, опубликованном в конце марта 2017 года в Archives of Disease in Childhood, были проанализированы данные о факторах здоровья, таких как жировые отложения, и распорядке дня и привычках, в частности количестве времени, которое они проводят за просмотром телевизора и электронными играми, почти 4500 детей в возрасте 9–10 лет.

18% детей детей сообщили о том, что тратят на электронные устройства более 3 часов в день. У этих детей имелись два значимых фактора риска для развития диабета 2-го типа, поскольку их организмы были в среднем на 11% более устойчивы к инсулину за счет больших жировых запасов (при резистентности к инсулину организм не может правильно реагировать на гормон инсулин и, следовательно, не может легко абсорбировать глюкозу из крови).

Данные были собраны в период с 2004-го по 2007 год, когда был введен в пользование iPhone. По словам ведущего автора исследования Клэр Найтингейл, доктора философии, научного сотрудника по медицинской статистике в Университете Сент-Джордж при Лондонском университете, согласно результатам последних исследований, сегодня дети проводят еще больше времени с цифровыми устройствами. Также связь между экранным временем и риском развития диабета 2-го типа была доказана и у взрослых.

Читайте также: ПОЧЕМУ СОТРУДНИКИ СИЛИКОНОВОЙ ДОЛИНЫ ОТДАЮТ СВОИХ ДЕТЕЙ В ШКОЛЫ БЕЗ КОМПЬЮТЕРОВ?

Картинки по запросу смартфоно зависимость


Что нужно знать родителям

Дэвид Хилл, д-р Дэвид Хилл, председатель Американской ассоциации педиатрического совета по коммуникациям и средствам массовой информации, считает, что главным фактором риска может быть даже не отсутствие или недостаток физических упражнений, а избыток нездоровой пищи: переедание под TV «несомненно, значительно больше способствует соблюдению менее здоровой диеты».

Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Pediatrics (PDF), показало, что чем больше времени дети проводят за просмотром телевизора, тем выше вероятность того, что у них будет индекс массы тела (ИМТ) выше нормы (ИМТ — это величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста, то есть определить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной).

Также к способствующим нездоровому питанию факторам можно отнести неосознанное (бессознательное) жевание, которое характерно для периода, когда дети поглощены любимым мультфильмом (как показывают исследования, этот эффект почти не наблюдался, когда ребенок был занят видеоигрой).


Картинки по запросу школьник за компьютером


Для родителей первым шагом в ограничении времени просмотра телевизора и других электронных устройств их детьми будет применение, так скажем, технической версии золотого правила «делай, как я». То есть сформировать модель хорошего поведения у ребенка должны именно родители.

Согласно отчету компании Common Sense Media, многие родители подают плохой пример: в среднем 9 часов в день взрослые проводят перед экранами, но только около 90 минут из них посвящены действительно продуктивной работе. «Если вы пристрастились к своему телефону, то не удивляйтесь, если дети последуют вашему примеру», — объясняет Коррина Лоусон, старший редактор GeekMom, технологического и родительского сайта.

Читайте также: "АЙФОНОВО ДЕТСТВО"

Ниже вы найдете несколько советов, которые помогут вам установить правильный режим пользования гаджетами в вашей семье.

Установить правила и придерживаться их

Американская академия педиатрии рекомендует устанавливать для детей ограничения на количество часов пользования электронными устройствами. Организация детских врачей предлагает калькулятор времени, который широко распространяли средства массовой информации. Он поможет вам определить соответствующие ограничения с учетом возраста ребенка, привычек и времени сна и других индивидуальных особенностей.

Когда вы определите, какие ограничения необходимы вашему ребенку, четко придерживайтесь их, рекомендуют эксперты. «Я за установление некоторых твердых черно-белых правил, — объясняет Ким Молдофски, издатель The Maker Mom, сайта, который поощряет интерес к предметам STEM (наука, технология, инженерия и математика). — Как только вы начинаете делать исключения — для этого случая, и вот для этого случая, то вскоре все правило перестанет работать».

Управлять устройствами

Данные правила, несмотря на их заезженность, полезны по-прежнему: детям использовать компьютеры и игровые устройства разрешено только при взрослых, например в гостиной: за едой — никаких телефонов. Устраивайте «свободные от телефонов пятницы» — в этот день заставляйте всех, даже взрослых, «проверить», чтобы их телефоны лежали в определенном ящике или коробке.

Некоторые новые технологии также могут вам помочь. Маршрутизаторы, такие как Google WiFi и Eero, имеют простые в использовании мобильные приложения, которые облегчают контроль экранного времени ребенка. Например, вы можете быстро приостановить доступ к Wi-Fi во время ужина или заблокировать определенные устройства, например планшеты детей, в определенные часы обучения.

Мобильные приложения под названием «Moment» и «Screen Time» не мешают детям использовать смартфон, но они отслеживают время, потраченное на их использование. «Даже взрослые теряют время», — поясняет Лоусон и советует родителям начать контроль экранного времени с себя.

Предоставить альтернативы

Лучший способ сократить экранное время — это просто предложить взрослым и детям лучшие варианты времяпрепровождения. «Я предпочитаю варианты, предполагающие максимальное погружение детей в реальность», — говорит Молдофски.




«Если вы видите, что ваши дети тратят слишком много времени на прикосновения к экрану, долгосрочное решение — это записать их в футбольную лигу, — советует она. — В краткосрочной перспективе вы можете настаивать на том, что собаке нужна прогулка. Можно также засесть за настольную игру, отправиться в поход или поиграть в мяч с вашими детьми».

Кроме того, помните, что главным врагом бывает не обязательно экран — в наборе с ним идет поедание чипсов или попкорна на кровати.

Альтернативой такому досугу будет даже не лучшее решение для здоровья. Например, вы можете попытаться заинтересовать ваших детей версией популярной мобильной игры Pokémon Go, в которой игроки бегают по городу, собирая виртуальные существа, «привязанные» к местам реального мира. Перед тем, как переключить вашего подростка на данное увлечение, просто убедитесь, что ребенок смотрит, куда он идет.

Существуют творческие способы использования гаджетов, которые не связаны с сидением перед экраном целый день, так что включайте фантазию и развлекайтесь вместе с детьми.

из lib.komarovskiy.net

ТЕГИ:
телефон, Дети, гаджеты, Родители
Комментарии
комментарии
Комментировать
  1. Юмор и Развлечения

Семейная жизнь в 15-ти юмористических картинках!

В данной подборке - самые смешные анекдоты о совместной семейной жизни. Улыбаемся и находим себя в этих выражениях!

Каждый человек рано или поздно приходит к мысли о создании семьи. Совместная жизнь уже сама по себе создает уйму поводов для шуток и прибауток. И эти смешные ситуации сопровождают нас на протяжении всей жизни.


Рекомендуем: 20 открыток про настоящих мужчин



Интересно: Интеллектуальный юмор



Читайте также: Элементы счастья каждого человека



Поделитесь этой подборкой с друзьями!

из tellaboutus.ru

ТЕГИ:
Семья, Юмор и развлечения
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка