-
Семья и дети
6 секретов голландских родителей, благодаря которым их дети официально признаны самыми счастливыми в мире
Организация ЮНИСЕФ признала Нидерланды страной самых счастливых детей, высоко оценивая уровень их здоровья, безопасности, желания учиться и другие показатели. А еще эта страна входит в топ-10 мест, где женщинам живется лучше всего. Могут ли нидерландцы рассказать жителям других стран, в чем их секрет?
Скромные голландцы считают, что никакого секрета нет. Поэтому uDuba.com хочет поделиться с вами тем, что говорят об особенностях воспитания детей в Нидерландах родители из других стран, которые по разным причинам туда переехали.
Некоторые методы могут показаться слишком специфическими, а кое-что могут взять на заметку родители со всего света.
1. Не выбирают между семьей и карьерой
▼ Читать далее
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!