УСПОКОЙТЕСЬ

Если ваша кожа раздражается по любому поводу, будь то солнечный луч или комариный укус, подберите правильные продукты и ни о чем не беспокойтесь. Легкие кремы и сыворотки без красителей и синтетических отдушек, зато с противовоспалительными и успокаивающими компонентами — ромашка, белый чай, морские водоросли, бисаболол – помогут коже не просто пережить зной, но и получить от него удовольствие.

ОХЛАДИТЕСЬ…

Горячая вода расширяет капилляры и сосуды, увеличивая приток крови, тем самым вызывая покраснения. Тогда как умывание прохладной или в меру холодной водой поможет сузить капилляры, а значит, и уменьшить красноту. Не говоря уже об ощущении свежести и бодрости, которое благодаря холодному душу резко возрастает.

И ОХЛАДИТЕ КОСМЕТИКУ

Летом тоники и любые виды увлажняющих средств лучше всего держать в холодильнике. Дело не в продлении срока годности (формула и упаковка разработаны как раз в расчете на то, что бьюти-продукт будет жить в комнате, а не в холодильнике), а в приятном освежающем бонусе. Прохладные бленды помогают проснуться и бодрят жарким утром лучше кофе, а еще успокаивают чувствительную кожу и оказывают эффект легкого лифтинга.

УВЛАЖНИТЕСЬ

Как ухаживать за кожей лица летом? Как правило, чем выше температура за окном, тем жирнее становится кожа. Однако это не повод лишать ее увлажнения. Ведь жара виновна еще и в обезвоживании эпидермиса. Переходите с насыщенных кремов на флюиды, особенно, если у вас жирная кожа и склонные к закупорке поры. Летнее бьюти-средство должно быть способно на многое (защита от солнца, профилактика пигментации, контроль себума), но, прежде всего – быстро и ощутимо увлажнять.

БОРИТЕСЬ С ВОСПАЛЕНИЯМИ

Если прыщики и черные точки не сдаются и продолжают размножаться со скоростью интернет-мема, подключите тяжелую артиллерию в виде масок с гликолевой или салициловой кислотой. Они удалят ненужные клетки и помогут апгрейду новых. Поскольку кислоты повышают фоточувствительность (это мы про ультрафиолет, а не чувственные селфи), наносите такие маски перед сном, а утром не забывайте воспользоваться солнцезащитным кремом.

НЕ ПЕРЕГРУЖАЙТЕ КОЖУ

Джоггинг, йога в парке или лепка бицепсов в фитнес-центре: любые тренировки(при условии, что вы не выполняете их добросовестно) являются причиной раскрасневшегося вспотевшего лица. Выход есть. Точнее, вход – вход в бассейн. Так вы сможете сохранить привычную для вас нагрузку и активность, не перегреваясь.

ОСВЕЖИТЕСЬ

Держите под рукой спрей (дымку, мист, цветочную воду, кубики льда ) для лица. Внутри должна быть не простая и не термальная вода, обогащенные антиоксидантами, растительными экстрактами и натуральными маслами коктейль. «Принимайте душ» всегда и везде, как только кожей почувствуете некомфортные ощущения или духоту.

НЕ ЗАБУДЬТЕ О ГЛАЗАХ

Очень полезная — и не только для глаз — вещь. Положите маску на 10 минут в морозилку, после наденьте и вы сразу поймете, это такой же летний маст-хэв, как солнцезащитные очки и босоножки. С отеками, темными кругами и даже головной болью этот нехитрый аксессуар справиться в два счета. Выбирайте варианты без прорезей для глаз – векам достанется больше прохлады, а вы сможете отдохнуть, не подглядывая в смартфон.

ЗАЩИЩАЙТЕСЬ ОТ СОЛНЦА

У каждой кожи свои причуды и склонности. Одна расцветает воспалениями, другая покрывается морщинками раньше времени, третья склонна к повышенной пятнистости. Если проблема пигментации знакома вам не понаслышке, самым правильным будет позаботиться о качественной профилактике или решать проблему на ранних стадиях. Дерматологи в таком случае рекомендуют свести к минимуму пребывание на улице в период солнечной активности. По их мнению, выработку меланина стимулирует не только УФ-лучи, но и солнечное тепло. Мы отсиживаться летом за темными шторами не согласны, поэтому предлагаем SPF 50 (обновляем несколько раз в день даже в городе), темные очки овер-сайз, шляпу с широкими полями, а перед сном – сыворотку от пигментации. Или возьмите пример со знаменитостей:Сара Джессика Паркер, Энн Хэтэуэй и Гвен Стефани прячутся от североамериканского солнца под яркими зонтиками.

Читайте также: Развенчиваем мифы о SPF

ВОССТАНОВИТЕСЬ

Тогда как небольшие дозы солнечных лучей полезны для здоровья, передозировка грозит серьезными проблемами (от ожогов и морщин до заболеваний кожи). Как правильно летом ухаживать за кожей? Чтобы привести в норму лицо после целого дня на пляже, воспользуйтесь трехуровневой системой. Сначала умойтесь прохладной водой с применением нежного моющего средства (пенки или гидрофильного масла), чтобы успокоить кожу. Далее осветляющую сыворотку от пигментации, а поверх — глубоко увлажняющий крем.

ПОМОГИТЕ КОЖЕ ИЗНУТРИ

Белое вино прекрасно освежает в летний период, зато красное лечит. Содержащийся в кожице красного винограда оксидант по имени ресвератол уменьшает покраснения от солнечных ожогов, оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие. Белое же вино делают только из мякоти, удаляя вместе с кожицей и полезный компонент. Чтобы не отказываться от запотевшего бокала с шардоне, обратите внимание на кремы с ресвератолом.

Читайте также: Продукты, защищающие от УФ-излучения

из elle.ru