aa
Гимнастика для улучшения зрения по методике Александра Дроженникова
Чтобы зрение улучшилось, положи ладони на глаза и... Александр Дроженников поясняет.
Многочасовая работа за компьютером, чтение в транспорте или при плохом освещении, стресс, нервное напряжение и бессонница — это лишь некоторые из факторов риска, приводящих к ухудшению зрения. Всё перечисленное со временем перерастает в офтальмологические заболевания.
На фоне стресса могут прогрессировать аномалии рефракции — близорукость, дальнозоркость, астигматизм. С возрастом может возникать и атрофия сетчатки, катаракта и глаукома. Все эти заболевания ведут к ухудшению зрения. Однако их можно лечить, а главное — предупредить.
▼ Читать далее
-
Жизнь и Мудрость
Мощь утра: почему успешные люди встают в 4:00?
Существует как минимум несколько причин!
При сверхактивном образе жизни может показаться, что для дел
постоянно не хватает времени в течение дня. Однако ключом к повышению
производительности может стать использование утренних часов.
Эксперт по тайм-менеджменту Лора Вандеркам подчеркивает в своей книге «Перед завтраком», что для ведения успешного бизнеса необходимо научиться раннему подъему с постели в силу нескольких причин.
▼ Читать далее
