Хотя не исключено, что вы добьётесь столь желанного результата сразу, не стоит на это рассчитывать. Быстрый эффект часто иллюзорен и может оказаться не более, чем временным решением проблемы. Иногда за один сеанс можно получить блистательные результаты, ведь организм в состоянии сам себя лечить, если придать ему надлежащий стимул. Чаще всего это происходит при недавно возникшей боли, но давно образовавшиеся ТТ требуют значительного внимания, независимо от того, сами ли вы выполняете массаж или обращаетесь за помощью к специалисту.

Люди склонны слишком быстро прекращать работу и в том, и в другом случае. Возникает искушение перестать выполнять массаж, как только ТТ прекращают активно продуцировать боль...

Массаж следует продолжать до тех пор, пока ТТ не перестанет болеть при нажатии. Массаж творит чудеса с ТТ и болью, но только если он выполняется правильно и курс пройден полностью."

К. Дэвис, "Триггерные точки. Безлекарственная помощь при хронической боли"

На рисунке зеленым цветом отмечены участки боли, белым - курковые точки, на которые нужно воздействовать.

Читайте также:

ФЕНОМЕН ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК: https://vk.com/massage_ru?w=wall-23903469_2687

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ФОРМИРОВАНИЯ ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК В МЫШЦЕ (по Beat Dejung): https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_11921

БОЛЕВАЯ МЫШЕЧНО-ФАСЦИАЛЬНАЯ ДИСФУНКЦИЯ: ТЕРМИНЫ https://vk.com/massage_ru?w=wall-23903469_2679

МОРФОЛОГИЯ РЕФЛЕКТОРНЫХ И АКУПУНКТУРНЫХ ТОЧЕК https://vk.com/massage_ru?w=wall-23903469_2672

ПРИЧИНЫ МЫШЕЧНЫХ БОЛЕЙ И ВОЗНИКНОВЕНИЯ ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК: http://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_2763

КЛАССИФИКАЦИЯ ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_2723

ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ И ИХ РАЗНОВИДНОСТИ. МИОФАСЦИАЛЬНЫЕ ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_11477

АКТИВНЫЕ И ЛАТЕНТНЫЕ ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_10177

ЗНАЧЕНИЕ ТРИГГЕРНОЙ (ИЛИ КУРКОВОЙ) ТОЧКИ ДЛЯ МАССАЖИСТА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_11805

---------------------------------—

ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ: КЛИНИЧЕСКОЕ ЗНАЧЕНИЕ: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_8239

Видео: ТЕРАПИЯ ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7722

ОПРЕДЕЛЕНИЯ ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК ПО ТРЕВЕЛЛУ И САЙМОНСУ: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7796

ПЛАН ОЦЕНКИ ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК ПО РАЙМОНДУ НИММО. РЕКОМЕНДУЕМЫЕ МЕСТА ПОИСКА ЧУВСТВИТЕЛЬНЫХ ТОЧЕК: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_8098

Видео: ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ: ПРИЧИНЫ И СПОСОБ УСТРАНЕНИЯ: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_9578

ПРИЕМЫ ЛЕЧЕБНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ПУСКОВЫЕ ТОЧКИ БОЛИ : https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_10790

--------------------------------—

ТРИГГЕРНЫЕ ЗОНЫ - ЧАСТО ВСТРЕЧАЮЩИЕСЯ ЗАБЛУЖДЕНИЯ: https://vk.com/massage_ru?w=wall-23903469_7335

ТЕХНИКА ПАЛЬПАЦИИ ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК. ЛОКАЛЬНЫЙ СУДОРОЖНЫЙ ОТВЕТ: http://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_2874

ПАЛЬПАЦИЯ ИЗМЕНЕНИЙ МЫШЕЧНОЙ СТРУКТУРЫ: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4399

СИНДРОМ МЕСТНОЙ АДАПТАЦИИ: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4551

ГЛУБОКАЯ ПАЛЬПАЦИЯ: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4985

ОБЛЕГЧЕННЫЙ СЕГМЕНТ: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_5137

ЧУВСТВИТЕЛЬНЫЕ ТОЧКИ ДЖОНСА И ИХ ВАЖНОСТЬ: https://vk.com/massage_ru?w=wall-23903469_7316

НЕРВНО-ЛИМФАТИЧЕСКИЕ РЕФЛЕКТОРНЫЕ ТОЧКИ ЧЭПМЕНА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_8864

--------------------------------------—

БОЛЕВЫЕ ТОЧКИ НАДКОСТНИЦЫ (БТН): https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_8581

КАРТА ТОЧЕК БОЛИ В ТЕЛЕ И ТОЧЕК НАПРЯЖЕНИЯ МЫШЦ (ТРИГГЕРЫ): ГОЛОВА И ШЕЯ:
1. https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_6570
2. https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_6670

КАРТА ТОЧЕК БОЛИ В ТЕЛЕ И ТОЧЕК НАПРЯЖЕНИЯ МЫШЦ (ТРИГГЕРЫ): ПЛЕЧИ, ГРУДЬ И РУКИ:
1. https://vk.com/massage_ru?w=wall-23903469_6735
2. https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_6863
3. https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_6960

ПРЕДПЛЕЧЬЯ И КИСТИ РУК : https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7104

КАРТА ТОЧЕК БОЛИ В ТЕЛЕ И ТОЧЕК НАПРЯЖЕНИЯ МЫШЦ (ТРИГГЕРЫ):
- СПИНА И ЖИВОТ: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7208
- ТАЗ, ЯГОДИЦЫ И БЕДРА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7376
- ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ И КОЛЕНИ:
1. https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7525
2. https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7631

Приложение "ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ": https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_3231

ТОЧКИ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ И СТИМУЛЯЦИИ:
- ОБЛАСТИ ШЕИ, ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА, ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ, ТУЛОВИЩА: https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4795
- ОБЛАСТЬ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА И ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ : https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4631
- ЯГОДИЧНАЯ ОБЛАСТЬ И НИЖНИЕ КОНЕЧНОСТИ:
1. https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4523
2. https://vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4553

#massageru_articles@massage_ru из Всё о массаже - Массаж.ру - Massage.ru