Формула - планка

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Спорт и фитнес

Делайте это упражнение 20 минут в день, и результат вас удивит!

Не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не знаем (или, по крайней мере, не все из нас). Давайте посмотрим, как же «работает» наше тело?

Любовь и отношения

Жизнь и Мудрость

Правила судьбы — соблюдайте и будете счастливы!

Существует 25 правил судьбы. Кто их придумал – неизвестно. Но те, кто с ними ознакомился, во многом соглашаются и в дальнейшем стараются придерживаться их. Это даже не правила, а психотерапевтическая техника. В её задачу входит переубеждение.

Эта подборка веселых картинок, обязательно поднимет вам настроение!

Хорошее настроение – залог удачного дня. Удивительно, но с хорошим настроением вопросы решаются как бы сами собой, новых проблем не возникает вообще, а на старые мы смотрим сквозь призму классического «если проблему решить можно – о ней не стоит беспокоиться, если решить нельзя – беспокоиться о ней бессмысленно». Потому что хорошее настроение – это тоже немножко философия.

Мир вокруг нас

Как в Японии проверяют молодых хирургов? Вы потеряете дар речи!

Возможно, эта процедура покажется вам бессмысленным изуверством, но когда от мгновенной реакции доктора зависит человеческая жизнь, никакая предварительная проверка не может быть лишней.

Знаменитости

Марчелло Мастроянни - идеальный итальянец, которому прощалось всё

Он был любимцем Федерико Феллини, ему прощали и бесчисленные любовные романы и три пачки сигарет в день. На съёмочной площадке он обнимал Брижит Бардо и Софи Лорен, а неприступная Катрин Денёв родила ему дочь. Вот уже 20 лет мировому кинематографу не хватает Марчелло Мастроянни.

Юмор и Развлечения

Рецепты

Знаменитости

Внучка Владимира Высоцкого покоряет социальные сети

Арина Сахарова — внучка культового барда Владимира Высоцкого. Ее мама Анастасия — незаконнорожденная дочь Высоцкого от актрисы Театра на Таганке Татьяны Иваненко. Актер не признал дочь официально, но СМИ...

Уход за собой

Знаменитости

Секс-символы сериалов 90-х изменились до неузнаваемости

В далекие 90-е жизнь была насыщена эпохальными событиями и эпохальными сериалами. Для большинства семей вечер заканчивался у экранов телевизоров. “Район Беверли Хиллз“, “Мелроуз Плэйс”, “Дикий ангел”, “Зачарованные”…

Литература

Гороскопы

Рецепты

Диета

Не есть после 6 и еще 5 «диетических» советов, которые не работают

В погоне за фигурой мы готовы на многое: исключить сахар, стать вегетарианками, не есть на ночь, считать каждую калорию… Но почему-то не худеем. Мы поговорили со специалистами компании FoodyFit, которые занимаются программированием пищевого поведения, и развеяли самые популярные мифы о диетах.

Рецепты

Жульен с грибами

Быстрый и вкусный рецептик на все случаи жизни.

Ингредиенты:

200 гр. грибов;
1 луковица;
4 ст. ложки сметаны;
100 гр сыра

Способ приготовления

1. Моем, чистим и режем грибы дольками.
2. Лук мелко режем и немного обжариваем на сковороде.
3. Смешиваем грибы, лук и сметану. Солим.
4. Выкладываем в формы для запекания (кокотницы).
5. Сверху посыпаем сыром и ставим в духовку на 30 минут на 160-170 градусов.

из Рецепты и кулинария

ТЕГИ:

Рецепт, грибы, жульен

Комментарии

0 комментарии

Комментировать

Видео

5 советов тем, кто часто путешествует

Всего несколько простых вещей сделанных до вылета и ваше путешествие станет лучше на 117%! все советы в этом видео проверены и регулярно используются нами.

Подпишитесь на наш канал

ТЕГИ:

звук, мобильный, бритва, Советы, Путешествие

Реклама Комментарии

0 комментарии

Комментировать

Белка всю жизнь собирала орехи в антенну и вот что вышло...

Такого вкусного закусочного торта я еще не ела! Купила на рынке кабачки, помидоры и сыр…

Бондарчук познакомил невесту Паулину Андрееву со своими внуками

Притча о благородном муже

Отвратительные женские привычки глазами мужчин

Как красиво объединить кухню с гостиной: 24 примера

Сочинение школьницы стало хитом в Интернете

Формула - планка

Делайте это упражнение 20 минут в день, и результат вас удивит!

Женские ошибки в начале отношений, которые не сулят счастливого продолжения

Какие женщины не выносят мозг

Правила судьбы — соблюдайте и будете счастливы!

Эта подборка веселых картинок, обязательно поднимет вам настроение!

Как в Японии проверяют молодых хирургов? Вы потеряете дар речи!

Марчелло Мастроянни - идеальный итальянец, которому прощалось всё

Девушка потребовала, чтобы парень избавился от собаки. И тогда он разместил это объявление

Обалденный летний творожный десерт с клубникой и кофе. Наслаждение!

Внучка Владимира Высоцкого покоряет социальные сети

8 советов, с которыми ваш педикюр всегда будет безупречным

Секс-символы сериалов 90-х изменились до неузнаваемости

Бывают женщины разные

Мама держит в доме три угла, папа — один)

Парад планет 2017. Чего ждать от редкого астрономического явления?

Домашняя кухня

«Россия закончила возведение керченской переправы»… Есть на что посмотреть…

Не есть после 6 и еще 5 «диетических» советов, которые не работают

Жульен с грибами

5 советов тем, кто часто путешествует