популярное

Вам это к лицу. Маленькие хитрости и секреты макияжа от записных красоток.

10 глупых мифов о женщинах

В современном обществе сложилось множество стереотипов, в которые почему-то все с наивностью верят. Некоторые мифы нравятся самим женщинам, и они охотно поддерживают такие заблуждения, а некоторые откровенно глупы, и здравомыслящий человек просто обязан ставить подобные утверждения под сомнение.
Наверняка вы также слышали множество утверждений об особенностях прекрасной половины человечества. Хотите узнать, какие из них - обыкновенная выдумка?

Что расскажет о вашей личности дата рождения?

Нумерология вашей даты рождения, вне зависимости от месяца, позволяет определить, что вы за человек. Причём без единой ошибки!

Будьте всегда в форме!

Большой палец - соотносится с Макушечной чакрой (Сахасрарой), поэтому любой камень одетый на большой палец будет оказывать воздействие на сознание человека.

Указательный палец соотносится с чакрой Третьего глаза (Аджной) и камень одетый на указательный палец будет оказывать воздействие на экстрасенсорные возможности человека.

Средний палец -

Со школьными друзьями нужно уметь прощаться вместе со школой. Институтских товарищей пора забывать через год после окончания. Приятели из интернета должны оставаться в интернете, и не приведи Господь их оттуда выковыривать. Всему своё время, своё место и свой срок годности.
Первая любовь — она как первые штаны:

Прогноз на 2018 год от Александра Литвина

Каждый новый год обладает своими особенностями, сейчас мы подходим к «Крепости 2018». Итак, какие жизненные правила диктует наступающее время?

Барак и Мишель Обама: 25 фото, глядя на которые веришь, что это любовь

Они думали о разводе, но один случай изменил все...

20 привычек, которые сделают вас умнее

Только применять их нужно каждый день! Вы непременно оцените результат!

Забавные и мудрые цитаты из мультфильмов

Друзья, мы на uDuba подобрали несколько очень добрых цитат из популярных детских мультфильмов, которые повышают настроение и заряжают позитивом на весь день. Читайте и улыбайтесь! От улыбки мир становится добрей :-)

Переделки: Как украсить свитер или кофту нежным кружевом?

Не родилась еще та женщина, которая бы отказалась стать обладательницей существующей в единственном экземпляре вещи. Начнем...

Практика показывает, что уши есть у тех

Гуру в маркетинге научит продавать вас шубы!

Смелый и убойный номер — «Путин едет на маршрутке». Это выступление довело всех до истерики!

Вот это отожгли ребята! И не побоялись же на такую тему шутить!

Когда ты игнорируешь её, ты учишь её жить без тебя

Как бы долго вы ни были в отношениях, никогда нет оправдания недостатку внимания. Потому что иначе вы останетесь одни...

Супер-диета: -6 кг за неделю

Сохрани себе и худей

Пока мой муж спал, я решила немного полазить в его телефоне

В списке контактов я нашла три номера, записанных как «Самые нежные прикосновения», «Милая слезинка» и «Госпожа моих снов».

Бондарчук познакомил невесту Паулину Андрееву со своими внуками

Известный актёр и режиссёр Фёдор Бондарчук и его молодая невеста Паулина Андреева стала одной из самых обсуждаемых пар Сети.

Древнеславянский гороскоп: кто из языческих богов наделил вас силой?

Невероятно, но про меня все в точку!

Безумству храбрых поем мы песню...

Самым полезным для женщин овощем признали брокколи

Узнайте больше!

  1. Здоровье

Как укрепить и сохранить память — Аюрведа

Память – это свойство человеческого мозга, позволяющее записывать, хранить и при необходимости воспроизводить информацию. Без этой уникальной способности нашего организма невозможно представить жизнь. Благодаря памяти, мы используем свой собственный опыт и опыт, накопленный предыдущими поколениями в нашей повседневной жизни.

На память влияет множество факторов. Кто-то лучше запоминает то, что увидел, кто-то - что услышал. В таких случаях, говорят о зрительной или слуховой памяти. Лучше запоминается предмет, вызывающий интерес. Общеизвестна стойкость памяти чувств. Но у каждого человека периодически возникает ситуация, когда он что-то забывает. Такая ситуация, расстройство памяти - результат недостаточного снабжения мозга питательными веществами.

Что советует Аюрведа по поводу сохранения и улучшения памяти

Для сведения

Аюрведа — это знание о здоровье и долголетии человека, которое корнями уходит вглубь веков. Аюрведу еще называют «наукой жизни», потому что ее название состоит из двух частей — «Аюр» (что переводится, как «жизнь») и Веда («знание»). Аюрведа включает в себя различные средства и методы (терапевтические, профилактические, гигиенические), которые способствуют физическому, умственному и духовному здоровью человека

В подавляющем большинстве случаев, сохранить память и даже улучшить ее несложно.
В Аюрведе существует огромное количество простых, но очень эффективных рекомендаций для улучшения памяти. Традиционная система индийской медицины Аюрведа рекомендует прежде всего, здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и физическая активность. Что касается характера питания, то такие продукты как: морковь, свекла, шпинат, сладкий картофель, виноград, миндальные орехи, топленое масло , молоко, обязательно включайте в свой рацион.

    • Очень полезно пить морковный и свекольный сок.
    • Одно из самых лучших профилактических средств атеросклероза мозга - грецкие орехи. По мнению древних восточных врачей, люди, катастрофически теряющие память, должны съедать не менее 20 орехов ежедневно.
    • Прекрасно влияет на деятельность головного мозга и петрушка. Все части этого растения содержат ингредиенты, способные выводить соли из организма.
    • Очень хорошо в рацион людей, имеющих проблемы с памятью, включать продукты, содержащие много калия. Это печеная картошка, курага или свежие абрикосы, баклажаны, семечки подсолнечника.

    Травы, укрепляющие память

    Что касается растительных препаратов, то для укрепления памяти в Аюрведе используются специальные травы, известные под общим названием медхья, что означает «укрепляющие разум и память». Они оказывают благотворное действие, усиливая мозговое кровообращение и хорошо «тонизируют» память.

    Наиболее эффективные среди них — это брахми (готу кола), гинко билоба и шафран. Используются также джатамамси, брингарадж и шанкапушпи. Эти травы можно применять по отдельности или смешивать в равных пропорциях: брахми — 1 часть, джатамамси — 1 часть, брингарадж — 1 часть, шанкапушпи — 1 часть.

    Настаивайте чайную ложку этой смеси в чашке горячей воды в течение 10 минут и пейте натощак утром и вечером в течение месяца. Это улучшит мозговое кровообращение и поможет устранить расстройства памяти. Употреблять такой чай можно сколь угодно долго.Травы можно приобрести в магазинах, торгующих индийскими товарами.


    Перед сном пейте молоко с брахми и шафраном: вскипятите молоко, добавив специи – ¼ ч.л. шафрана и ¼ ч.л. порошка брахми (готу кола) на один стакан молока. Дайте настоятся в течение 15 минут.


    Этот напиток заметно улучшит память, а продолжительность такого лечения не ограничена.
    Кроме того, благотворное действие на память оказывает сок алоэ (1 столовая ложка) с черным перцем (щепотка) и измельченные в порошок семена горчицы (1/8 чайной ложки). Принимать такой состав нужно два-три раза в день.
    Вот еще несколько рецептов Аюрведической медицины, которые можно применять для улучшения памяти

    • Очень хорошо улучшает память масло черного тмина, в приготовленный отвар мяты добавить 7 капель масла черного тмина и подсластить медом. Пить в теплом виде и натощак 1 раз в день.
    • Для улучшения памяти, необходимо 1 раз в день съедать 3 гр молотых семян черного тмина смешанных с чайной ложечкой меда, запив теплой водой.
    • При амнезии для улучшения памяти хорошо принимать пасту из кумина с медом - 1 ч.л. размолотых семян кумина смешать с 1 ст.л. меда. Принимать ежедневно.
    • Еще один рецепт, который можно применять при амнезии: щепотку мелко молотого перца смешать с медом и принимать 2 раза в день.

    Из практик, помогающих укрепить и восстановить память можно порекомендовать медитацию. Так, если вы что-то забыли, просто спокойно сядьте и оставайтесь в «забывчивости». Попытайтесь «углубится» и откопать забытый эпизод. И внезапно вы его вспомните!
    Полезны ежедневные пешие прогулки, они улучшают кровообращение и помогают укрепить память, особенно если их проводить в быстром темпе. Гуляйте по полчаса в день не менее пяти раз в неделю.
    Масляные массажи — еще один способ улучшить вашу память. Втирание масла брами в кожу головы и в подошвы ног, стимулирует рефлексогенные зоны и помогает активировать память.
    Тренируйте ассоциативное мышление. Чаще используйте ассоциации для запоминания. Предположим, кто-то называет вам свое имя. Попробуйте связать это имя с тем, что уже знакомо, или же вообразить картинку, которая будет сопровождать этот звук.
    Очень хорошо тренирует память заучивание стихов. Ну и, конечно, старайтесь записывать важную информацию, а при необходимости снова и снова к ней возвращайтесь. Кроме того, составляйте список ваших дел и покупок. из Здоровье. Красота. Сила. Дух.

    ТЕГИ:
    аюверда, Развитие, ПАМЯТЬ, Сохранение
    Комментарии (12)
    12 комментариев
    Комментировать
    Зоя Гришмановская
    Зоя Гришмановская

    Советы хороши, не забывать родных, друзей любить, в гармонии с душою жить, заповеди соблюдать и никого не обижать! Память будет прекрасна, а жизнь не напрасна!!!...

    Лидия Грин
    Лидия Грин

    Простейшее и очень эффективное упражнение: вечером перед сном уже в постели вспомнить в мельчайших подробностях прошедший день, отлично тренирует "мозговую мышцу"...

    Anna Ma
    Anna Ma

    Оң жақ, Ал әлі өлеңдері...📝

    Nurlan Bi  Yessengazy
    Nurlan Bi Yessengazy

    Еске сақтау қабілетіңізді жақсартқыңыз келсе сүре, бата, тілек, терме, ән, мақал, өсиет, жақсы сөздер жаттаңыз!

    Elena Masciovecchio
    Elena Masciovecchio

    Согласна, дороговато, но эффективно😉))

    Yura  Gurvich
    Yura Gurvich

    Полезная пища-это хорошо,но мозг,как и мышцы,требует постоянной тренировки в любом возрасте.Лучшее,что есть-это книги таких гениев,как Самвел Гарибян,"Школа памяти",Вильфред Поссин"Как развить супер память".и ДР.Бюзен,Хосе Сильва.Читайте!И если вы захотите,то вы тоже можете стать гением! Главное-не лениться...( По моему мнению-это ещё и лучшая школа активной медитации).

    Natalia  Chanke
    Natalia Chanke

    А йога , а отказ от вкусняшек..да дисциплина, в конце концов, - это и есть тяжёлая работа над собой.. Разве нет?

    Sergej  Rusakov
    Sergej Rusakov

    Ну и чушь. Уважаемый автор пишет " есть несколько ПРОСТЫХ способов улучшить память " ну это полная ахинея. Не бывает простых решений сложных вопросов. ( объяснять этот факт не буду. Идиоты всё равно не поймут, так как дебилы верят в чудо, а умным и так ясно. Не например , если решение такое простое, почему проблема до сих пор не решена? ) Нет никаких супер простых и супер эффективных рецептов в пыльных манускриптах ни в Аюрведы, ни в протоколах сионских мудрецов ни в йоге ни.... Хочешь быть здоровым 1. Генотип ( папа и мама дали) 2. Постоянная тяжелая работа над собой.

    Slava Zimakov
    Slava Zimakov

    Хотя бы что-то из этого поможет человеку, возьми!!!

    Nataliia Kovtun
    Nataliia Kovtun

    1/4 ложка шафрана на стакан молока)))

    Показать больше комментариев
    1. Фото, Мотиваторы, Подборки

    Бразильская попа к лету

    Комплименты вашей фигуре стоят того, чтобы немного потрудиться.
    Подпишитесь на наш канал

    Вас также могут заинтересовать статьи:

    Формула - планка
    7 хитрых трюков макияжа
    «Я могу тебя очень ждать» Эдуард Асадов
    ТЕГИ:
    спорт, фитнес
    Комментарии
    0 комментарии
    Комментировать
    Подписка