Спорт и фитнес

Суперрастяжка
10 самых эффективных упражнений для упругих эластичных мышц и гибких суставов.
Делай растяжку правильно!
Обязательно перед началом тренировки и делайте заминку в конце.
Упражнения для растяжки
Зона воздействия отмечена красным.
Важное упражнение — Колесо Жизни
Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама жизнь.
Подписка