Йога

Йога
Упражнение Сат Крийя
Сат Крийя – одна из самых сильных практик в Кундалини йоге. Это – самостоятельная крийя, состоящая из одного упражнения. Но оно настолько мощное и эффективное, что получило статус крийи.
Даже 3 минуты выполнения Сат Крийи в день принесут огромные изменения в жизни.
Йога
Пять этапов медитации
Вначале медитация - это просто расслабление.

На втором этапе медитация становится чем-то, что дает вам энергию; вы чувствуете себя более энергичными.
"Гибкий" календарь "Требуется секретарь"
Йога-позитив
36-летняя Лора Касперзак живет в Нью-Джерси и работает инструктором по йоге. Каждый день она публикует в инстаграм фото себя, занимающуюся йогой, в компании своих детей: 4-летней дочки и 8-летнего сына.
И не поспоришь…
Совершенство практики Мастера Йоги - не в совершенстве выполнения им гимнастических форм (асан), а в том могущественном потоке Силы (энергии), который он генерирует в пространстве вокруг себя. Присутствие этого потока всегда ощущается, если он есть, а магнетическое воздействие его на сознание человеческих существ, оказавшихся в сфере его влияния -
О пользе медитации.
Йога для хорошего настроения на весь день
🌀 Тендзин Ринпоче “Тибетская йога сна и сновидений”
Аудиокнига “Тибетская йога сна и сновидений” автора Тендзина Вангъяла Ринпоче.
В данной книге даны подробные наставления по йоге сновидений, в том числе основополагающие практики, которые выполняют в течение дня.
Как научиться видеть ауру
Читайте внимательно и Вы узнаете самый простой и быстрый метод, позволяющий увидеть ауру и свою собственную энергию.

Возьмите чистый лист белой бумаги. Вместо бумаги подойдет белый потолок или белая стена с ровным покрытием. Расслабьтесь. Необходимо, чтобы на этот фон падало много света.
Здоровье
ПЯТЬ волшебных тибетских упражнений
Эти упражнения пользуются огромной популярностью во всем мире, они очень просты и занимают не более 15 минут в день. Особенно рекомендуются людям, ведущим малоподвижный образ жизни.
Подписка