популярное

Кто не знал любви, тот словно бы не жил.

Как питаться в ночные смены?

Потребность в энергии человека, работающего в ночную смену, столь же велика, как и работающего днем, разве что распределение приемов пищи происходит по-другому.

Мама пишет в тюрьму письмо сыну. Его ответ просто бесподобен!

Смешной анекдот.

«Цветок — фиолетовое солнце» покорил мое сердце… Теперь весь сад в них!

Неприхотливая королева мира цветов! 🌸

Лед и любовь: драма всемирно известной пары фигуристов Сергея Гринькова и Екатерины Гордеевой

Сергей Гриньков и Екатерина Гордеева были не только талантливой и красивой парой-победительницей Олимпийских игр. Обаяние и искренность, любовь в жизни и танце – покорили весь мир. Никто не мог и представить, насколько счастье скоротечно.

8 способов быстро выгнать все токсины из толстой кишки

Это важнее, чем вы думаете 🤞

«Из тебя ничего не выйдет!»: учитесь противостоять учителям

— Настоящий ужас, когда над ребенком нависает грозный учитель и страшные родители. Он один. И спасения нет. Все его обвиняют. Даже у маньяков на суде всегда есть адвокаты, а тут стоит этот несчастный, который не выучил какой-то дурацкий стих, и мир превратился в ад. К черту! Вы – его единственный и главный адвокат.

Пьяная женщина оставила машину на парковке ресторана. Утром она нашла записку на лобовом стекле...

Каждое слово — прямо в сердце!

Увидев результат окунания полотенца в цемент, я решил попробовать тот же трюк!

Не забудьте сохранить эту страницу, если задумали осуществить что-либо из серии "’Сделайте сами’"!

О турецких папах, селективных абортах и практике малых дел

- Все Ваши объемные, подробные и в то же время простые труды я объединила для себя в три тезиса, коих я и придерживаюсь в воспитании своего чада:
1. Руководствоваться законами природы и здравого смысла.
2. В большинстве случаев лучше не давать ничего, чем дать хоть что-нибудь.
3. Прохладный влажный воздух и обильное питье могут часто больше, чем коллегия самых опытных врачей.
Так просто и так гениально!

5 вещей, которых не хватает российским эмигрантам за границей

По чему скучают те, кто оказался за пределами России? Не только по полям, березкам и селедке.

Теперь понятно 😅😂

Отец - молодец!

Туи Дуонг Панда из Вьетнама поделилась серией фотографий, на которых её кот поддерживает кошку во время и после родов. Безграничная любовь и преданность по отношению к новорожденным малышам и своей «супруге».

Кто он? Врачи после смерти этого мальчика cклонили перед ним головы…

В 11 лет все мальчишки без исключения мечтают о крутых конструкторах и машинках. Но у этого мальчугана была свовсем другая мечта — подарить кому-то надежду на жизнь, и это желание сбылось.

  1. Жизнь и Мудрость

Доказано: чем больше вы пользуетесь своим телефоном, тем меньше удовольствия получаете от жизни!

Ваш смартфон может казаться вам удивительным порталом развлечений, ведь где вы еще сможете поиграть в Angry Birds и выложить свои снимки в Instagram? Однако последние исследования показывают, что чрезмерное использование мобильных телефонов крадет наше удовольствие из повседневной жизни.

В исследовании приняла участие контрольная группа из почти пятисот студентов, которые каждый день пользовались смартфонами. Оценивалась их личность в целом, а также понятие о том, что они считали качеством свободного времени. Группа была разделена на три категории участников - низко-используемые интроверты, низко-используемые экстраверты, общая категория высокого использования.

Те, кто оказался в категории "высокого использования" испытали больше стресса и тревоги во время их свободного времени, чем в других группах.

Даже если вы не относите себя к указанным категориям, осознаете ли вы, что достаточно застрахованы от зависимости использования цифрового экрана. Подумайте еще раз: в последнее время цифровой анализ показал, что мы тратим почти три часа в день в среднем на проверку наших устройств. Это неприятные новости, учитывая наш плотный график, при котором кажется, что свободное время становится роскошью.

Так что мы можем сделать для того, чтобы действительно воспользоваться минутками нашего отдыха? Ниже мы предлагаем вам несколько мероприятий, которые также отнимают несколько часов, однако вы можете в процессе улучшить собственное здоровье. Попробуйте их на себе, верните свое право на отдых во время собственного свободного времени. Вы этого заслуживаете.

Волонтерство

Карма становится реальностью, когда дело касается вашей активности. Помогая другим, вы увеличиваете собственное эмоциональное оздоровление. Исследования показывают, что люди, которые добровольно помогают другим, живут дольше и меньше подвержены стрессу.

Поход в музей

Искусство благотворно влияет на ваше физическое и психическое здоровье. Но старайтесь полностью охватить картину в этом процессе. В 2013 году исследовали группу участников, которые наблюдали произведения искусства. Те, кто сделал фотографии представленных работ, работа им напоминала меньше, чем тем, кто просто наслаждался этим.

Исследуйте новые территории

Есть серьезные льготы для тех, кто выходит на улицу или просто сидит дома, отдыхая. Важно отключать Wi-Fi хоть иногда, и просто оставаться наедине с природой. Прогулки на природе помогают уменьшить симптомы депрессии и поднимают настроение. Саманта Браун, профессиональный путешественник, рассказывает, что просто отключает все приложения, убирает телефон в задний карман, и просто гуляет, наслаждаясь видом вокруг.

Ложитесь спать пораньше

Вот загадка: Что может помочь обуздать аппетит, поднять ваше настроение и предотвратить стресс? Дополнительные Zzz, естественно. Полноценный сон имеет решающее значение для нашего здоровья - и данные показывают, мы отдыхаем достаточное количество времени.

Потратьте немного времени на общение с близкими

Уделите внимание своей маме. Исследования показывают, что чем больше вы проводите времени с друзьями и близкими, тем быстрее происходит снижение выработки кортизола (так называемого гормона стресса) в организме. Хотите воспользоваться дополнительными преимуществами? Встречайтесь чаще, проводите совместные ужины и обеды. Исследования показывают, что совместные трапезы увеличивают уровень окситоцина в организме, а значит, это своего рода гарантия хорошего настроения.

Занимайтесь йогой

Если вы еще не пробовали этот способ подзарядки и расслабляющей деятельности, то может быть, сейчас самое время добавить к своим фитнес-нагрузкам и упражнения йоги. Йога помогает развить большую гибкость, а также способствует уменьшению головных болей, и даже укрепляет иммунитет.

Пишите в блог

Перо и бумага - атрибуты целой науки, способствующей очищению. Вместо того, что писать свои статусы в сети Facebook, попробуйте письменно изложить свои мысли. Письмо имеет массу преимуществ для здоровья с эмоциональной точки зрения, помогает залечивать душевные раны. Кроме того, если вы очень разочарованы, выкладывая свои мысли на бумагу, вы помогаете очиститься разуму.

Попробуйте свои силы, разрабатывая что-нибудь

Пусть это будет связанный своими руками шарф или нарисованная картина, все это помогает очистить разум. Некоторые исследования показывают, что вязание переносит нас в состояние медитации, так что не обязательно полностью осваивать практику, а вот извлечь некоторую пользу вполне можно.

Прочитайте книгу

Поменяйте видео на экране на мягкую обложу и позвольте себе заблудиться в интересной истории. Исследования показывают, что чтение может уменьшить стресс, помогает вашему мозгу быть в ясности, и даже помогает засыпать.

ТЕГИ:
телефон, смартфон, Жизнь
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
aa

Хьюстон, у нас проблемы!

Подборка фраз на английском для общения с IT-отделом


Компьютеры, планшеты и смартфоны стали нашими постоянными спутниками и надёжными партнёрами в работе. Но иногда что-то идёт не так, и электронные друзья выходят из строя. Если нам самим не под силу исправить какой-то сбой в их работе, мы обращаемся за помощью к IT-специалистам, но иногда бывает довольно сложно описать возникшую проблему, особенно на английском языке. Давайте пополним словарный запас несколькими фразами, которые помогут объяснить специалисту что случилось.

Основа основ

Как правило, устройства, с которыми нам чаще всего приходится иметь дело, это:

A personal computer (PC) – персональный компьютер
A tablet – планшет
A laptop – ноутбук
A printer – принтер
A photocopier - ксерокс

Всё не так и всё не то

Что может случиться с вышеназванными устройствами или их компонентами, и как об этом сказать?

Screen - экран

Экран может погаснуть. Для того, чтобы это описать нам понадобится фраза go blank (стать пустым). Итак, если такая неприятность произошла, тогда говорим:

Suddenly the screen went blank. - Внезапно экран погас.
Если экран стал какого-то конкретного цвета (как правило, голубого), то вместо ‘blank’ вставляем название цвета и получаем: The screen went blue. – Экран стал голубым.

Keyboard - клавиатура

Клавиатура состоит из клавиш (keys), которые, увы, иногда могут западать. Эту трудность описываем с помощью причастия stuck (застрявший):

The (Enter) key is stuck. – Клавиша Enter запала.
Вместо Enter, разумеется, можно подставить название любой другой клавиши.

То же слово подойдёт и для описания застрявшей в принтере бумаги:

A sheet of paper got stuck and the printer stopped. – Лист бумаги застрял, и принтер перестал печатать.
Либо можно использовать выражение paper jam(защемление, затор)

There’s a paper-jam warning on the screen. - На экране высветилось сообщение о защемлении бумаги.

Cartridge – картридж, ink - чернила

Если в картридже принтера или ксерокса заканчиваются чернила, то сообщить об этом можно с помощью прилагательного low(низкий):

The photocopier is low on ink. – В ксероксе заканчиваются чернила.

There’s a low-ink warning on the screen. – На экране появилось сообщение о том, что чернила заканчиваются.

Application – приложение, program – программа

Приложение может внезапно перестать работать. Здесь понадобится глагол crash (выходить из строя).

Excel application crashed.– Приложение Excel перестало работать.

В приложениях или программах могут быть какие-то ошибки, недочёты (bugs), которые мешают нормальной работе. IT-специалисты их устраняют (fix).

There were some bugs in a program, but our IT technician fixed them- В программе были некоторые ошибки, но наш IT-специалист их исправил.

Server– сервер, operating system – операционная система

Если нечто более глобальное, как, например, сервер или система, выходит из строя, то используем фразовый глагол go down.

The whole system/ The server went down. – Полетела вся система. / Упал сервер.

Чтобы сбои в операционной системе происходили как можно реже, её время от времени надо модернизировать (upgrade) или обновлять (update).

We need to upgrade (update) the operating system. - Нам необходимо улучшить (обновить) операционную систему.

An Internet connection – Интернет-соединение

Соединение бывает либо сложно установить (set up), либо оно может прерываться (cut off). Так как причастия этих глаголов совпадают с их инфинитивами, то здесь всё просто:

We couldn’t conduct a teleconference since a connection wasn’t set up. – Мы не смогли провести телеконференцию, так как соединение не было установлено.

A connection was cut off. – Соединение прервалось.

И напоследок

Ниже несколько фраз, которые могут понадобиться для разговора об электронных девайсах:

My laptop keeps crashing. – Мой ноутбук постоянно ломается. (Если какая-то проблема возникает вновь и вновь, то используем глагол keep в сочетании с глаголом с окончанием –ing).

I don't know what to do – I've deleted a very important document by mistake. – Я не знаю, что делать - я случайно удалил очень важный документ.

How can I download a new driver? – Как мне загрузить новый драйвер?

How can I install l this program? – Как мне установить эту программу?

I tried turning it off and on. It didn't help.– Я пробовал выключить и снова включить. Это не помогло.

Конечно, мы желаем вам, чтобы перечисленные здесь неприятные ситуации происходили как можно реже. Но если всё-таки с ними придётся столкнуться, воспринимайте их как отличную возможность попрактиковаться в использовании новых слов.



begin-english.ru

Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка