популярное

Певица Алсу шокировала всех, показав мужа и подросших дочерей

Недавно Алсу и Ян Абрамов отмечали 10-ю годовщину брака, недавно в их жизни случилось важное событие – пара стала родителями в третий раз.

Соррентино снял для Campari короткометражку о гениальном бармене

Паоло Соррентино снял для алкогольного бренда Campari красивую короткометражку — с таинственной незнакомкой, бассейном и предсказаниями будущего

Не спрашивайте, сколько им лет. Лучше спросите, когда они успели так многому научиться.

Именно с этой позитивной песни надо начинать свой день!

Вот так надо начинать свой день!

Присоединяюсь к Моне.

Онлайн-курсы и YouTube-каналы для тех, кто хочет научиться рисовать

Полезные материалы для тех, кто рисовать любит, но не умеет. После занятий вы сможете создавать отличные картины, даже если до них ни разу не держали кисточку в руках.

Я в спорт зале :)

Названы страны с самым высоким качеством жизни для экспатов

Названы страны с самым высоким качеством жизни для экспатов

Бурное цветение и пышная листва обеспечены, если полить растения этой простой подкормкой!

Любое комнатное растение периодически нужно подкармливать, особенно важно делать это в вегетативный период и период цветения.

48-летняя Валерия села на шпагат в мини-шортах

Певица Валерия в очередной раз продемонстрировала идеальную фигуру!

Спасение котенка от смерти

Невозможно смотреть без слез...

Эта песня в исполнении прекрасных голосов квартета «Il Divo» – настоящий шедевр!

Мало того, что поют они СУПЕР, так еще и выглядят как принцы! :)

Друзья долго смеялись, что мы купили квартиру у алкоголиков… Но результат ремонта их поразил!

Редакция uDuba.com предлагает вашему вниманию 15 классных идей для многофункционального интерьера маленького жилища.

Невероятный сюрприз подкинула фортуна этой женщине в ресторане

Удивительно, какие невероятные сюрпризы подкидывает некоторым людям госпожа Фортуна! Казалось бы, что такого грандиозного может произойти с женщиной, пришедшей в ресторан? Максимум, на что можно рассчитывать — это обходительный персонал, приятная компания и вкусные блюда. Но, как оказалось — это не так.

Самые большие волны в мире! Назаре, Португалия

Просто нереальные волны

Как добиться вау-эффекта в интерьере с помощью одной лишь краски

Хотите привлечь внимание к отдельной стене или предмету мебели, разграничить пространство или сделать его веселее? Вооружитесь краской!

6 потрясающих фильмов, которые вдохновят вас на учебу и дадут сил

Отличная подборка на вечерний просмотр. Заряд энергией, настрой на продуктивный лад и отлично проведенное время гарантируем ☺

Вот как в Южной Африке решили бороться с насильниками. И врагу не пожелаешь...

Давно пора!

Слон вышел людям навстречу из лесу. Когда они присмотрелись, то пулей вылетели из машины…

Просто немыслимо!

Почему никогда не нужно заправлять кровать!

Не заправлять утром постель: что это говорит о человеке?

«Сегодня исполняется ровно год, как я сделал солнечную электростанцию, научился обеспечивать себя электричеством, и даже научился отдавать излишки в городскую электросеть, и официально крутить счетчик в обратную сторону...»

  1. Рецепты

Свекольный салат с сыром и яйцом

Ингредиенты:
- 2 вареных свеклы
- 100 гр твердого или полутвердого сыра​
- 2 вареных яйца
- 4 ст. ложки зеленого горошка
- сметана и майонез пополам
- соль и перец черный молотый
- зелень
- 3 зубка чеснока

Приготовление:
1. Натереть на крупной терке свеклу, яйца, сыр.
2. Порезать зелень​​​​​​​​ и измельчить чеснок.
3. Сложить в салатник, посолить и поперчить, добавить майонез со сметаной и горошек. Перемешать.
Вкусный салат готов. из Женские хитрости| Woman's tricks
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
aa

Тренировки для мозга

Возрастное ухудшение когнитивных функций (память и пр.) можно предотвратить, если хотя один–два раза в неделю заниматься какими-нибудь занятиями, требующими повышенной умственной активности.

Умственная работа замедляет старение мозга

В недавней статье, опубликованной в JAMA Neurology, нейробиологи из Клиники Мейо сообщают, что возрастное ухудшение когнитивных функций (память и пр.) можно предотвратить, если хотя один–два раза в неделю заниматься какими-нибудь занятиями, требующими повышенной умственной активности. Эти занятия могут быть самыми разными: можно, например, что-то делать своими руками, или играть в достаточно сложные игры (пусть и компьютерные), или, в конце концов, регулярно общаться с другими людьми и участвовать в общественных мероприятиях.
На самом деле, подобные исследования проводили и раньше, и результаты получались похожие, и не только в случае обычного возрастного ослабления памяти и скорости мышления, но и в случае болезни Альцгеймера. Однако плюс новой работы в том, что тут за пожилыми людьми (в среднем 77 лет от роду) наблюдали долго, в течение нескольких лет, подробно отмечая, чем они занимаются и как меняются их умственные способности. Как было сказано выше, упражнения для интеллекта на 20–30% уменьшали вероятность так называемых мягких когнитивных нарушений. Правда, у этой же работы есть и серьёзный минус: ее авторы не учитывали влияние питания и физических упражнений, а также того, чем люди занимались всю свою жизнь – а ведь и то, и другое, и третье могут довольно сильно влиять на здоровье мозга.

www.nkj.ru
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка