популярное

Pentatonix - американская а капелла группа делает кавер-версии на песни популярных исполнителей, а также создаёт свои песни. В этот раз Скотт Хоинг, Митч Грасси, Кирстин Малдонадо, Ави Каплан и битбоксер Кевин Олушола посягнули на классику - старую английскую рождественскую песню - "God Rest Ye Merry Gentlemen"

​Ты рыдаешь над сломанной шпилькой:

"Ах какая же вышла досада!"
А девчонку по имени Лилька,
Мама пьяница тащит из сада.

Средства, которые ухаживают за кожей и волосами ночью

Чтобы проснуться красавицей, нанесите эти средства перед сном, и наутро вы будете выглядеть гораздо лучше обычного!

7 открыток с правильными жизненными установками

Вот это очень правильно! ☝

Кот с кошкой так влюблены друг в друга, что не могут скрыть свои чувства

Интернет-сообщество сходит с ума по этой очаровательной паре из семейства кошачьих!

Пока мой муж спал, я решила немного полазить в его телефоне

В списке контактов я нашла три номера, записанных как «Самые нежные прикосновения», «Милая слезинка» и «Госпожа моих снов».

У худеющих под рукой должен быть такой список:

Оказывается, худеть можно еще и вкусно! Просто нужно знать, какие продукты можно употреблять, а какие должны всегда оставаться под строжайшим запретом. Сохраните себе этот список, который смело можно назвать «Руководством к правильному похудению!»

Археологи нашли 2800-летний телефон Nokia

В австрийском городе Фюшль-ам-Зее исследователи откопали нечто, очень похожее на 2800-летний месопотамский глиняный сотовый телефон (если судить по качеству фотографий, сами исследователи пользуются ненамного более новыми моделями).

Самые смелые малыши на свете. Не стоит их дразнить!

А уже видны ручки, ножки, глазки, стучит сердечко! Это не сгусток клеток - это уже малыш!!! И таких не рожденных детей убивают тысячами ежедневно! Сделайте репост, и возможно Вы спасете чью-то маленькую Жизнь!

  1. Красота и здоровье

Соотношение веса и роста

Сегодня легко определить оптимальность показателей вес/рост, ведь существуют индексы Кетле, Наглера и еще минимум десяток различных методик. Все они учитывают возраст человека, пол и его физиологические особенности. Читайте статью - разбирайтесь со своим телом!

Объективный параметр идеального тела – процентное соотношение жира и костно-мышечной ткани. Для мужчин нормой является 9-15% жира от общей массы тела, для женщин - от 12-20%.

1. Индекс Кетле

Зная Индекс массы тела (ИМТ), можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет). Среди множества разных методов подсчета идеального веса наиболее популярным методом является росто-весовой показатель, индекс массы тела - индекс Кетле.

▼   Читать далее
  1. Полезные советы

Как правильно гладить рубашку

Общий принцип глажки – сначала гладим детали с меньшей площадью, затем переходим к более крупным.

Шаг 1. Подготовка

Готовим гладильную доску, рубашку.

Нагреваем утюг: для хлопка 150°C, для льна – 220°C, для полиэстера – 110°C.

▼   Читать далее
не пропустите
Подписка