Психосоматика изучает взаимосвязь между жизнью нашей души, нашими эмоциями, реакциями на жизненные события и тем, как это отражается в нашем теле. Знакомо тебе состояние, когда после особо сложных событий в жизни ты начинаешь болеть?

Или, если у тебя есть обстоятельства, которые регулярно тебя беспокоят, то и заболевания хронические? Только вот у каждого из нас есть свои слабые места и на разные события мы реагируем разными органами и частями тела. Давай вместе поисследуем психологические причины болезней.

Психосоматические расстройства, симптомы

Выбери одно психосоматическое расстройство, один симптом, с которым тебе хотелось бы познакомиться поближе и узнать к чему он тебя призывает, о чём с тобой говорит, что необходимо изменить в жизни в целом, чтобы вы расстались. А теперь письменно отвечай на следующие вопросы:

• На что похоже твоё психосоматические расстройство?
• Что ты чувствуешь к твоему симптому?
• Если бы твой симптом говорил тебе: "Делай так, как я", то к чему бы он тебя призывал?
• С чем он у тебя ассоциируется?
• Представь своё расстройство в виде метафоры.
• Можешь как-то прокомментировать этот образ?
• Как эта метафора связана с твоей жизнью?
• Что за сигнал подаёт тебе твой симптом?
• О чём кричит твоё тело?
• Если бы симптом прислал тебе смс, то чтобы там было написано?

Вот вы и стали чуть ближе, а это непременно первый шаг на пути к исцелению. Очень важно почувствовать принятие к тому, что этот симптом несёт особое благо для тебя и призывает тебя изменить свою жизнь к лучшему.

Автор: Лилия Шелег

Подпишитесь на наш канал