-
Фото, Мотиваторы, Подборки
Чудеса Photoshop
Идеальные люди, кожа без единой морщины или прыщика, белоснежно-ровные зубы, пышные гривы... Вам пока еще не надоела эта искусственная красота, к которой всем нам предлагают стремиться?
Многие воспринимают картинки в глянцевых журналах как руководство к действию, стремимся к идеалу и зачастую изнуряют себя различными диетами, попытками создать идеальную фигуру, которые зачастую заканчиваются унынием и даже депрессией... Но ведь то, что мы видим на блестящих страницах популярных журналов или в интернете, на самом деле результат работы дизайнеров и Photoshop. Эти фотографии наглядно демонстрируют разницу между «глянцевыми» людьми и людьми реальными.
▼ Читать далее
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!