-
Общество
Вы несчастны?
А вы точно в этом уверены?
- Мы просыпаемся ночью в холодном поту от свиста от артиллерийской канонады?
- В нашу измученную мыслями о войне голову стреляют в упор?
- Наш дом разрушен до основания и нам негде жить?
- Наши близкие (не дай Бог!) умирают у нас на руках?
НЕТ!
- Но мы всё равно глубоко «несчастны».
- От того, что не можем купить квартиру «покруче», дачу «повыше», съездить на море «потеплее», найти друга побогаче…
- Приобрести новый смартфон или десятую пару туфель…
- У нас нет денег! Беда….
- И ни в одном магазине мы не нашли мечту всей своей жизни с «перламутровыми пуговицами».
- Воду отключили аж на 5 часов, вдруг закончился кофе, задолбали постоянные пробки…
▼ Читать далее
-
Здоровье
Формула - планка
Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.
Убедитесь, что упражнение планка работает. Попробуйте все или несколько понравившихся разновидностей, постепенно увеличивая время, которое проводите в планке.
Не забудьте написать нам о своих успехах в комментариях!