популярное

15 секретов макияжа, о которых вам не расскажет даже визажист

Любые губы можно сделать соблазнительными.

12 заповедей, благодаря которым выдающийся врач прожил 104 года

Углов занесен в книгу рекордов Гиннеса как самый долгопрактикующий хирург планеты. За операцию, которую сделал накануне столетия. Не ради рекорда. Просто другие доктора в клинике не рискнули удалять пациентке большую доброкачественную опухоль на шее. Слишком велик риск повредить сосуды, что вело к фатальному исходу. Ветеран рискнул. Рука не дрогнула. Все прошло успешно.

17 искрометных детских перлов

Чистый позитив!

Стюардесса спасла девочку от торговца людьми с помощью записки в туалете

Бдительная стюардесса увидела среди пассажиров девочку-подростка с грязными волосами и одеждой в сопровождении хорошо одетого мужчины и смогла спасти девочку от торговца людьми.

1,5 стакана неочищенного овса промыть, залить холодной водой (1,5 литра) и довести до кипения.

Настаивать в темном месте в течении трех часов.

К этой основе вы можете добавить все, что угодно: мед, клюкву, облепиху, лимон.

Пить лучше теплым по 1 - 2 стакана в день.
---
ПРАКТИЧЕСКИЙ ОПЫТ ЖИЗНИ НА ЗЕМЛЕ:

12 богатых знаменитостей, которые не сорят деньгами

Многим из нас кажется, что большое состояние непременно связано с шикарными домами, автомобилями класса люкс и другими атрибутами роскоши. Но не всегда деньги радикально меняют жизнь человека и его самого.

В этой подборке мы совместили все: бурную фантазию свадебных фотографов, гениальное мастерство фотошопа и просто неистовые моменты, пожалуй, самого сурового празднования в мире — Русской Свадьбы.

Приятного просмотра :)

КТО ВЫ - СКРОМНИЦА ИЛИ КОМАНДИРША?

О темпераменте и качествах личности женщины могут сказать ее губы. Психологи и физиогномисты установили связь между формой губ и характером женщины.

Более того, по форме губ также можно определить вкусы представительниц женского пола относительно мужчин.

[club94556357|Cмотреть пoлностью...]

Оказывается они содержат вещества — природные механизмы защиты, которые препятствуют нормальному перевариванию и усвоению нашим организмом.

Замачивание орехов — традиционный метод деактивции этих веществ, который позволят нам употреблять орехи без вреда для здоровья.
Многие любят Орехи, и людей, которые их не любят — меньшинство.

Популярные английские фразы и выражения. Рекомендуем ознакомиться

Знаете ли вы, что совсем необязательно заучивать "тонны" английских слов и фраз, чтобы хорошо знать язык? Мы откроем вам маленький секрет: достаточно изучить всего 300-400 основных слов и речевых оборотов, чтобы уметь общаться и писать на английском. А с наиболее популярными выражениями ознакомьтесь, пожалуйста, ниже:

15 фотографий первого и последнего дня в школе

Фото, которые вызывают приятные воспоминания о школьной поре...

Овсянка - сильнейший жиросжигатель! Моя подруга мне её посоветовала. Быстрая потеря веса, легко и доступно всем.

Эффект похудения 5-7 кг за неделю, я похудела на 15 за три недели (в первую неделю -7кг). Результаты впечатляют и мотивируют на новые подвиги!

Польза от употреблении овса в том, что в его составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии.

«Это случается»

Студентка из США посвятила серию снимков освобождению насильника после 3 месяцев тюрьмы

Власти Канады предложили мусульманам, недовольным свининой в школах, покинуть страну

Не так давно мусульманская община канадского Монреаля обратилась к городским властям с просьбой, исключить мясо свинины из школьного меню, так как употреблять мясо этого животного строго запрещено как в исламе, так и в иудаизме.

Тайны молитвы «Отче наш»

В строках молитвы "Отче наш" содержится тайный смысл, понимание самого Бога и всего, что нас с вами окружает. С текстом этой молитвы связано много интересных фактов и даже тайн, которые дано постичь только истинному верующему.

Вы будете удивлены такому способу откупоривания бутылки любимого алкогольного напитка. И точно воспользуетесь им, когда под рукой не окажется штопора!

Наш мозг имеет способность изменяться, восстанавливаться и даже излечиваться в любом возрасте

Изучение головного мозга

Стрелки - маленькая женская хитрость, позволяющая подчеркнуть самым выгодным образом красоту глаз. Однако могли бы вы когда-то подумать, что стрелки можно рисовать по-разному. Выбирайте свой вариант для вечернего или дневного макияжа, хотите ли вы придать глазам миндалевидную форму, сделать взгляд распахнутым или томным, все в ваших руках!

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Мамаша оставила ребёнка в траве. Когда женщина развернула сверток, то прочла ужасающую записку!

Однажды летом 83-летняя жительница Красноярска, подходя к своему погребу, услышала в траве плач. Подойдя поближе, она увидела...

Смело ставь точку. Он будет всегда рядом, даже если между вами километры!

Текст для женщин, которые знаю себе цену.

Хотите избавиться от варикоза и сосудистых звёздочек?! Применяйте эти невероятно простые способы!

Более 50% людей старше 50 лет имеют варикозные вены и сосудистые сеточки. Они могут вызвать жжение и боль в ногах. В крайнем случае, они могут вызвать отек и изменение кожи, включая её истончение и воспаление.

6 правил женщин, которые потрясающе выглядят

Хотите всегда хорошо выглядеть? Тогда запомните эти правила!

Она прицепила прищепку к уху. Узнав причину, ты будешь ошеломлен!

Ощути на себе целебный эффект обычной прищепки!

«Нам дан год и 4 месяца»: победившая коронавирус Наталья Ветлицкая о шансе людей

Певица заявила, что эпидемия коронавируса стала последним предупреждением человечеству. 55-летняя Наталья Ветлицкая призвала поклонников совершить «трансформацию»

Мы выиграли суд !
Признано незонным Разрешение на строительство дома, Положительное заключение негосударственной экспертизы. Стротельство остановлено с сегодняшнего дня до устранения всех замечаний по проектной документации
  1. Мир вокруг нас

Эксклюзивный отдых: 7 необычных мест, которые стоит посетить летом

Надоел стандартный отдых, состоящий из однотипных дней на пляже, солнечных ванн и купания? Предпочитаете узнать что-то новое, окунуться в настоящую атмосферу приключений? Предлагаем вам изучить небольшую подборку самых необычных мест, которые сделают ваш летний отпуск по-настоящему особенным.

1. Хасанкейф (Турция)

Любители истории и те, кто хочет посмотреть на древние постройки, обязательно должны посетить этот город. Да, о Турции обычно говорят, когда планируют побывать на одном из ее красивых пляжей, но здесь есть еще великое множество вещей, которые могут заинтересовать туристов.

В Хасанкейфе нет шумных клубов, ярких вечеринок и шикарных ресторанов, зато есть красивая природа, богатая история и настоящая турецкая кухня (кстати, совсем недорогая). Желающие могут посетить пещеры, которые находятся во многих скалах вокруг города, увидеть остатки старинного моста возле реки Тигр, оценить малый и большой дворец, мечети и другие достопримечательности, ставшие известными еще много веков назад.

Если хотите провести отдых в спокойствии, избавиться от накопленного за год работы стресса, отправляйтесь в Хасанкейф.

2. Мачу-Пикчу (Перу)

Несколько лет назад это место получило звание одного из Новых чудес света. Из-за этого сюда и едут туристы всего мира.

«Что особенного в Мачу-Пикчу?» - спросите вы. Дело в том, что этот древний город был создан шесть столетий назад, но о его существовании мир узнал совсем недавно. Так что шедевр архитектуры, построенный древними инками, остался практически нетронутым.

Вам наверняка понравится возможность побродить по старинным руинам, побывать в Священной долине и даже заняться йогой на свободном пространстве с открывающимся перед глазами прекрасным пейзажем, сочетающем труды людей древности и уникальную, первозданную природу.

3. Мадагаскар

Этот небольшой остров может по праву считаться настоящим раем на земле. Здесь не нужны ни шикарные отели, ни парки развлечений, ведь, приехав сюда, вы попадете в самый настоящий заповедник. Множество экзотических растений и животных, в том числе маленькие и юркие лемуры, вечнозеленые леса, гейзеры и водопады, спящие вулканы – то, ради чего сюда стоит приехать. А зачем жить в жарком номере отеля, если вокруг такая дивная природа?

Обязательно посетите хотя бы несколько национальных парков. Например, в парке Перине вы сможете увидеть огромнейшую популяцию лемуров различных видов, которые совсем не боятся присутствия человека. Возможно, вам даже удастся с ними подружиться! Самым красивым местом Мадагаскара местные называют вечнозеленые леса парка Де-Раномафана, в котором обитают уникальные бабочки, птицы и множество животных, которых вы не никогда не видели.

Следует помнить, что по приезду на Мадагаскар вы окажетесь в тропиках, а потому обязательно приобретите в одной из клиник таблетки против малярии и соблюдайте элементарные правила безопасности – не пейте неочищенную воду и избегайте комариных укусов. Искупаться можно в лагунах и местах, огражденных от открытого океана рифами, так как в остальных местах встречаются акулы и опасные виды змей.

Если хотите оказаться на сказочном острове, отправляйтесь на Мадагаскар.

4. Индонезия

Если одним из ваших приоритетов является совмещение активного отдыха на пляже, занимательных исторических экскурсий, наблюдения за уникальной фауной и походов «на природу», - отправляйтесь в Индонезию. Туристам, которые оказались здесь впервые, часто рассказывают легенду о сотворении известного индонезийского острова Бали: считается, что с самого начала этот остров предназначался для отдыха богов, и только позже, желая сделать щедрый дар верующим, боги открыли его людям.

Также, на Бали находится «Мать всех храмов» - Бесаких, совершив паломничество к которому, вы сможете ощутить небывалые эмоции. Одно расположение этого храмового комплекса на огромной высоте, большие лестницы, которые, кажется, ведут прямо к небу, захватывающий дух пейзаж наполнят душу мистическими переживаниями. Да и попасть сюда можно каждому – не важно, буддист ты или христианин, богат или беден.

Если хотите побывать на отличном пляже или искупаться в чистейшем горном озере, собственными глазами увидеть вулкан Кракатау, отправляйтесь на Суматру. Любителям экзотики понравится Калимантан, известный благодаря знаменитому и, наверное, последнему дикому племени даяков – «охотников за головами», а также удивительному заповеднику, в котором природа осталась такой же, какой была сотни лет назад.

Также, вы можете добраться на архипелаг Каримунджава, заняться сёрфингом или подводным плаванием, оценить нетронутые человечеством коралловые рифы, позагорать на песчаном пляже или прогуляться по зрелищному маршруту для пеших прогулок среди холмов. Обязательно посетите Боробудур на острове Ява – известный комплекс буддийский храмов, украшенный тысячами барельефов и статуй.

5. Маврикий

Здесь стоит побывать, чтобы увидеть настоящее чудо природы – разноцветную землю «Шамарель», состоящую из песков семи различных цветов, что придает ей неземной, абсолютно уникальный вид. Но это еще не все! Даже если пески смешать, буквально через пару часов границы между разными цветами дюн будут восстановлены. Эту загадку природы пока не удалось полностью разгадать ни геологам, ни другим ученым.

Также, на этом острове стоит посетить ботанический сад «Памплемус», в котором многие деревья были посажеными известными людьми мира. Некоторые, например, лично сажал Махатма Ганди. Мускатный орех, различные пальмы, магнолии, чайное и гвоздичное деревья, лотосы и лилии, даже самые необычные и редко встречающиеся растения можно увидеть в этом огромном саду.

Так, как погода на Маврикии меняется часто, стоит взять с собой не только летнюю одежду, но и хороший плащ. Дожди здесь редкие, но чрезвычайно обильные.

6. Галапагосские острова (Эквадор)

Окунуться в атмосферу сказки и волшебства можно здесь. Наблюдать за огромными и медленными черепахами, забавными пингвинами и юркими ящерицами можно не только летом, но практически круглый год. Здесь водятся и морские львы, и игуаны, и альбатросы, а смотреть на них можно не через прутья клетки или сквозь защитное стекло, а в привычной для этих животных среде.

Любителям экзотической фауны обязательно нужно посетить Национальный парк, в котором разрешается гулять по специально оборудованным тропам для посетителей. Защита природы здесь в приоритете, поэтому развести костер или сильно шуметь вам не позволят.

На острове Исабела вы сможете посетить один из известных вулканов, например, Сьерра-Негра, кратер которого превышает в диаметре 10 километров. Любители поплавать оценят множество уникальных заливов на острове Санта-Крус. На нем же можно посетить и известную научно-исследовательскую станцию имени Чарльза Дарвина, работники которой осуществляют контроль над размножением 11 видов обитающих здесь черепах.

7. Мьянма

И опытным туристам, и начинающим путешественникам понравится дружелюбная и открытая Мьянма. Здесь нет шикарных отелей и свободного Wi-Fi, но зато есть множество потрясающей красоты храмов, которые ослепляют своим блеском в солнечную погоду; дружелюбные местные жители и необычная культура.

Любители солнечных ванн и плавания могут посетить один из чистых и удобных пляжей, а ценители знаний и приключений могут завести новые знакомства, посетить один из храмов и открыть для себя много нового. Приятным будет и то, что Мьянму для туристов открыли не так давно, так что вы вполне сможете стать первопроходцем и похвастаться своим знакомым и коллегам необычным путешествием.

Приятного отдыха и захватывающих приключений! Для любителей пляжного отдыха - лучшие пляжи Европы!

Вас также могут заинтересовать статьи:

Наша страна в фотографиях легендарного "Огонька"
"Вот так я сижу на работе в ожидании отпуска"
Улыбнись миру и он улыбнётся тебе. Уникальные цветочные композиции от Ребекки Луизы Ло
ТЕГИ:
Мир, Чудеса, Путешествие, эксклюзив, удивительное
Комментарии (3)
3 комментария
Комментировать
  1. Здоровье

Топ-15 наиболее полезных продуктов для женщин

Уже давно ученые выяснили, что у мужского и женского организма различные потребности - в активности, движении, а также в пищевых продуктах. Это обусловлено и различиями строения тела, и особенными функциями женского организма. Для успешной работы женским органам и тканям требуются определенные вещества, получаемые из пищи. Именно о них эта статья - о продуктах, которые необходимы для здоровья каждой прекрасной даме.

1. Вода

Это вещество необходимо одинаково и мужчинам, и женщинам. Помните: чувство жажды возникает после обезвоживания, поэтому воду пить нужно до того, как вы почувствуете, что хотите пить. Чистая вода - основа нашего организма. Не забывайте, что кофе и чай выводят жидкость из тела, поэтому заменять ими обычную воду категорически нельзя. Полутора-двух литров дистиллированной воды достаточно для нормального функционирования организма. Если же вы недополучаете воду, то наверняка вам знакомы такие симптомы как запоры, сухость кожи, ранее старение.

Чтобы выработать полезную привычку, набирайте каждое утро полную бутылку воды нужного объема и следите, чтобы к вечеру она оказывалась пустой.

2. Жирная рыба

Когда-то употребление ложки рыбьего жира в день было нормой, хоть и ненавидимой многими из-за неприятного вкуса этого продукта. Сейчас даже есть специальные капсулы с рыбьим жиром, которые растворяются уже в желудке. Но приобретать эту добавку в аптеках за внушительную сумму вовсе не обязательно. Нужно просто есть жирную морскую рыбу - скумбрию, сельдь, сёмгу и т.д. Кроме витаминов группы В и кальция, в такой рыбе содержится незаменимое для женского организма вещество - жирные кислоты омега-3. Организмом они не вырабатываются, и потому необходимо не забывать потреблять их вместе с пищей. От них зависит нормальный цикл, возможность успешно выносить и родить ребенка. Также омега-3 нормализуют кровоток в органах малого таза, улучшают настроение.

3. Фасоль и другие бобовые

Бобы обладают множеством полезных свойств. Например, они подходят дамам, которые стараются похудеть или просто следить за своей фигурой, помогают пищеварению благодаря большому количеству клетчатки, насыщают вегетарианок необходимым для крови железом. А еще бобы снижают риск возникновения рака кишечника, который чаще встречается у женщин, чем у представителей сильной половины человечества.

4. Оливковое масло

Наверняка на ежегодном осмотре у гинеколога вы слышали, что наиболее распространенным онкозаболеванием у женщин является рак груди. Ученые заметили, что наименьший процент болеющих этим страшным недугом дам проживает в средиземноморских странах. Дело в том, что у них обычным продуктом считается оливковое масло, в котором содержится олеиновая кислота, являющаяся природным блокатором онкогена, провоцирующего рак груди.

Кроме уменьшения риска развития рака груди, оливковое масло нормализует пищеварительные процессы и оказывает исключительно положительное воздействие на нежную женскую кожу.

5. Авокадо

Вовсе не зря авокадо называют плодом для женщин. В нем есть мощнейший антиоксидант - глютатион, витамины Е и С, большое количество калия. Эти вещества нормализуют сердечный ритм, стабилизируют уровень сахара в организме. Что особенно понравится женщинам, авокадо снижает аппетит и, несмотря на свою высокую калорийность, содержит только полезные растительные жиры. Употребление этого плода позволяет очистить печень, уменьшить кислотность желудка и даже улучшить свой внешний вид (воздействие авокадо "изнутри" на организм приводит к улучшению цвета кожи, исчезновению сухости и покраснений).

6. Семена льна

В семенах льна также содержатся омега-3 жирные кислоты, необходимые женскому организму. Но этот продукт является еще и уникальным источником клетчатки. Всего 2 ложки семян в день позволяют обеспечить организм достаточным количеством растительной клетчатки, которая способствует пищеварению, избавлению от шлаков, нормализации стула.

Врачи рекомендует периодически устраивать "генеральную чистку" организму, первым этапом которой является чистка кишечника. И с этим отлично справляются льняные семена.

7. Молочные продукты

Женскому организму необходим кальций. Он нужен для здоровья костей, для вынашивания здорового малыша, для нормального самочувствия. Отличным и вкусным источником кальция являются молочные продукты. Поэтому, если у вас нет аллергии на лактозу, не забывайте о молоке. Да и чашечка теплого молока с вкусными "женскими" специями (корицей, мускатным орехом) позволит расслабиться, улучшить настроение и отлично отдохнуть.

8. Орехи

Горстка орехов каждый день - отличный способ позаботиться о себе. В них содержатся мононенасыщенные жиры, выводящие вредный холестерин из крови. Употребление этого продукта позволяет снизить риск сердечного приступа, поддержать хорошее состояние сосудов, а также обеспечить организму достаточное количество кальция, фосфора, фолиевой кислоты, витаминов А и Е.

Но обратите внимание на то, что орехи желательно употреблять в первую половину дня, если вы худеете. Калорий в них, как и в авокадо, достаточно много.

9. Клюква

В последнее время у женщин обнаруживается много инфекций мочевых путей, заболеваний почек. Возможно, причина в том, что мы не следуем советам своих бабушек и не употребляем в пищу клюкву и сок из нее. Она - природный способ защитить почки, мочевой пузырь и мочеиспускательный канал от бактерий.

Еще клюква лечит ангины, ревматизм и избавляет от авитаминоза. И старинный десерт - клюква с сахаром - может порадовать после тяжелого рабочего дня.

10. Овсянка

Употребление этой каши не зря рекомендуют врачи. Несмотря на то, что без молока и сахара она обладает не слишком приятным вкусом, овсянка помогает при заболеваниях желудка и кишечника, снижает уровень сахара у больных диабетом, выводит из женского организма яды и вредные металлы (в том числе и свинец). Поэтому постарайтесь кушать овсяную кашу хотя бы раз в несколько дней. В конце концов, она не только полезна, но и довольно быстро готовится. Самое то, когда опаздываешь на работу!

11. Помидоры

Употребление томатов, в которых содержатся ликопин и антиоксиданты, позволяет женщинам снизить риск сосудистых заболеваний. А еще помидоры - природные антидепрессанты, улучшающие настроение и оказывающее позитивное влияние на женскую нервную систему. Благодаря антиканцерогенным свойствам томаты также снижают риск развития рака шейки матки - второго самого распространенного среди прекрасной половины человечества онкозаболевания.

12. Красное мясо

Спортсменкам и женщинам, ведущим активный образ жизни, нельзя отказываться от мяса - важнейшего источника железа. Известно немало случаев, когда резкий переход на вегетарианскую систему питания или просто отказ от красного мяса приводил к серьезным нарушениям здоровья. Во-первых, это быстрый способ заполучить анемию, а во-вторых, без железа иммунитет резко падает. Поэтому либо употребляйте примерно полкило этого продукта в неделю (этого вполне достаточно для обеспечения организма железом), либо используйте специально разработанные диетологами системы питания, где особое внимание уделено пище растительного происхождения, в которой много этого ценного микроэлемента.

13. Капуста

В капусте много фолиевой кислоты, которая полезна не только женскому организму, но и организму малыша, который находится в утробе матери. Научно доказано, что из-за недостатка фолиевой кислоты у новорожденных могут возникать дефекты в развитии нервной системы. Поэтому не забывайте кушать капусту, дополнительно насыщая свой организм содержащимися в ней витаминами С и В.

14. Ягоды

Черничные, земляничные и малиновые ягодки - природные защитники нашего организма на клеточном уровне. Благодаря антоцианам, содержащимся в них, активизирует восстановление клеток в женском организме, что снижает риск развития онкозаболеваний, в т.ч. и рака желудочно-кишечного тракта. Ах да, это не только полезная пища, но и отличный низкокалорийный десерт!

15. Специи

Все специи обладают уникальными свойствами. Добавляя в готовое блюдо перец, паприку, корицу, имбирь или гвоздику, мы защищаем свой организм от хронических заболеваний, ведь содержащиеся в специях антиоксиданты укрепляют иммунитет.

Приятного аппетита и крепкого здоровья, дорогие дамы!

Читайте также ТОП-15 полезных продуктов для мужчин

ТЕГИ:
питание, Женщина, Продукты
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка