популярное

«Из дурнушки в светскую львицу». Как выглядела Юлия Барановская до того, как стала теледивой

Юлия родилась в 1985 году. Барановская мечтала о карьере журналиста, однако, мама девушки уговорила ее выбрать другую профессию. К слову, Юлия так и не доучилась, бросив институт аэрокосмического приборостроения.

Этот владелец магазина сыграл злую шутку с мамой семерых детей. Но то, что последовало затем – золото!

Сила молитвы!

ИНТЕРЕСНО О ПОТРЕБНОСТЯХ ОРГАНИЗМА

УЧИМСЯ УТОЛЯТЬ ЖАЖДУ В ТЕХ ИЛИ ИНЫХ ПРОДУКТАХКОМПЕНСИРУЯ ДРУГИМИ ПРОДУКТАМИ.

Пока мой муж спал, я решила немного полазить в его телефоне

В списке контактов я нашла три номера, записанных как «Самые нежные прикосновения», «Милая слезинка» и «Госпожа моих снов».

6 табу для женщин за 50

Запомните, леди, если вы прожили полвека, плюньте на все и перестаньте таскать на себе лишнее! Речь, кстати, не совсем о вещах...

7 женщин с нестандартной красотой, в которых все влюблялись

Большинство из этих женщин нельзя назвать красавицами, но почему-то в них влюблялись выдающиеся современники. uDuba.com предлагает вашему вниманию их самые яркие цитаты о любви, мужчинах и женской привлекательности.

Роман Полански и Шэрон Тейт: самая страшная история

Члены секты Мэнсона пробрались в дом режиссера Романа Полански и со звериной жесткостью убили его жену. Через две недели она должна была родить сына.

Поражать - их задача. Рисовать - их метод. Редакция uDuba.com подготовила для вас сборник самых нестандартных методов создания картин. Чем и где только не пишут полотна...

Валентина Подвербная первого ребенка родила в 65 лет: как живет пенсионерка и ее дочь спустя 10 лет

10 лет назад эта сенсационная история взволновала не только Украину, но и все постсоветское пространство. Пенсионерка из Чернигова Валентина Подвербная впервые стала матерью в 65-летнем возрасте. Постепенно накал страстей утих, но многие до сих пор интересуются жизнью пожилой мамы и ее дочери, тем более, что сама старушка неадекватным поведением привлекает внимание.

Над этими картинами можно размышлять часами. Художник Гурбуз Эксиоглу

...и в них, несомненно, есть какой-то особый смысл

Спрей для тела "Лотос и бамбук" освежает и тонизирует кожу, улучшая настроение в любое время суток! Его лёгкая формула содержит богатые антиоксидантами экстракты растений (голубого лотоса и пассифлоры), которые обеспечивают защиту против разрушающего действия свободных радикалов.

Гуру в маркетинге научит продавать вас шубы!

Как избавиться от детских обид

​Сегодня размышляла на тему детских обид и как они влияют на взрослую жизнь и как избавиться от этих обид..

10 глупых мифов о женщинах

В современном обществе сложилось множество стереотипов, в которые почему-то все с наивностью верят. Некоторые мифы нравятся самим женщинам, и они охотно поддерживают такие заблуждения, а некоторые откровенно глупы, и здравомыслящий человек просто обязан ставить подобные утверждения под сомнение.
Наверняка вы также слышали множество утверждений об особенностях прекрасной половины человечества. Хотите узнать, какие из них - обыкновенная выдумка?

  1. Полезные советы

Пассивная агрессия

Пассивная агрессия (ПА) прикрывается смешками или кажущейся заботой, фразами вроде «да я просто поделилась своими чувствами», «подумаешь, что здесь такого», «ты всё преувеличиваешь», «ты всё не так понял», «я просто пошутила». Не зря такую агрессию еще называют обволакивающем насилием.

В первую очередь я хочу обозначить, что подразумевается под понятием «агрессия». Агрессия – это угроза нарушения или само нарушение моих личностных границ (физических и психологических). Прямая или явная агрессия выражается в оскорблениях, физическом нападении, угрозах безопасности и благополучию, запугивании, деструктивной критике, шантаже, пугающими проявлениями гнева (битье посуды, хлопанье дверями, разбивания стен кулаком).

Разглядеть агрессивные воздействия бывает непросто. Например, моя подруга милейший человек и желает мне добра, только мне совсем не хочется с ней общаться, сама не понимаю, почему избегаю общения. Сейчас я понимаю, что при каждом нашем общении, мои границы и чувство собственного достоинство подвергались завуалированным нападкам.

Выделяют несколько видов ПА или обволакивающего насилия:

1. Гаслайт

Агрессор убеждает жертву в том, что она заблуждается в мыслях и чувствах о себе самом или своей жизни. Постепенно жертва начинает мириться с тем, что с ней что-то не в порядке. Она признает власть агрессора, потому как он правильно понимает происходящее.

Название пошло от фильма «Gaslight» (1944). Девушка становится свидетельницей странных повторяющихся явлений, в то время как её муж, действиями которого вызваны эти явления, уверяет, что ей все мерещится, и едва не доводит до психоза.

Наверное, многие из нас сталкивались с такими утверждениями как: «ты все усложняешь»; «ты так думаешь, потому что у тебя депрессия»; «ты слишком остро реагируешь на обычные замечания», «я же ничего такого не сказал, что ты сразу кипятишься?», «если ты обиделась на мои слова, значит у тебя комплексы», «ну что ты, я же просто пошутил, что ты толстая (дурочка, «синий чулок», неряха, подставить нужное)», «вечно ты делаешь из мухи слона», а так же другие разновидности фраз, вроде «ты же без меня не справишься» или «кому ты нужна, кроме меня?».

Они бьют по самооценке и смещают восприятие самого себя. В итоге даже умный и сильный человек может засомневаться в своих способностях.

2. Удержание

Сюда входят меры со стороны агрессора, которые не позволяют жертве выразить мысли и эмоции. Происходит их насильственное удержание.

Это такие действия, как:

— «бойкот» (отказ от общения),

— обесценивание эмоций («только идиоты смеются над такими шутками»),

— обесценивание надежд и планов («Ты серьёзно думаешь, что сможешь?», «Как о таком можно мечтать?»), достижений («Это любой дурак умеет»),

— жестокие шутки,

— блокирование общения (изменение темы, отвлечение на посторонние вещи во время разговора, сведение серьёзного разговора в шутку, откладывание беседы на потом),

— обвинение (когда ты начинаешь говорить о своих проблемах, то расстраиваешь меня, и у меня поднимается давление),

— критика ( если у тебя такие мысли, значит ты недостаточно хорошо что-то делаешь, надо делать совсем по-другому),

— отрицание ранее имевших место фактов, вызвавших отрицательные эмоции жертвы,

— навешивание ярлыков («Ты так говоришь, потому что ты идиот»).

Сюда же относятся такие действия, как:

— «ранение честностью» (не обижайся, я тебе скажу начистоту);

— игнорирование; вторжение в личную жизнь («Я у тебя просто немного прибрала в столе и немного почитала личный дневник, а что ты там разве что-то неприличное пишешь? Что нельзя читать? Да, я читал твои СМСки\переписку в чате, а что разве ты что-то от меня скрываешь?»);

— завышенные ожидания («Ты должен делать гораздо больше, потому, что у тебя способности);

— бестактности (неуместные замечания, вопросы: «А почему у вас до сих пор нет детей?»),

— действия, пожелания («Вы должны писать совсем другое и не об этом»),

— советы («Я бы на вашем месте»), сожаления («На самом деле, мне тебя жаль»),

— непрошеные рассказы о своем опыте; унижение;

— распространение информации интимного характера;

— создание разных трудных ситуаций с целью испытать жертву;

— контролирование через других лиц (например, просит присмотреть соседей, куда и с кем ходит жертва);

— не требуемая забота;

— ненужные подарки, которыми потом требуют пользоваться;

— намекающие действия (например, демонстративное убирание ножей, когда человек переживает разрыв или ссору).

3. Гашение

Отрицание ценности другой личности, пренебрежение ей, отказ ей в помощи, разделении обязанностей, поддержки. Например, человек подводит жертву, не является на важную встречу, не предоставляет нужные документы. Муж отказывается выделять деньги на необходимые нужды (купить крем для рук, не вызывающую аллергии бытовую химию, не дает денег на простенькую стрижку, отказывает в посещении стоматолога для оказания качественной помощи) неработающей и сидящей с маленьким ребенком жене, потому, что он не считает эту потребность важной. А деньги-то его! Муж отказывает в помощи жене с детьми, мотивируя, что это женская работа. Родители отказываются учитывать интересы взрослого ребенка, самостоятельно переставляют мебель в его комнате, делают там ремонт по своему усмотрению, и на желаемую сумму, выкидывают его вещи, которые считают ненужными. Неожиданные приезды мамы в гости без предупреждения и учета времени и возможности взрослых детей.

Что делать?

Важно помнить одну очень ценную вещь — вы не отвечаете за чувства других людей. Они имеют право чувствовать все что угодно по поводу вас, вашего характера, обязанностей, внешнего вида и пр. Но это ИХ ответственность что-то делать со своими чувствами. Вы не обязаны бежать и спотыкаться, меняя себя или свое поведение, чтобы им стало хорошо, легко, просто и удобно. Если человек делает вас ответственным за его чувства, плохое настроение, переживания — он вами манипулирует.

Разрешить себе иметь границы и право их защищать, так как считаете нужным.

Вас также могут заинтересовать статьи по теме:

Мудрый понимает, что чаще всего агрессия другого человека - это его просьба о любви

10 игр для преодоления детской агрессии

10 опасных отношений, которых избегают даже психологически сильные люди

из unknown

ТЕГИ:
отношения расстояние, пассивная агрессия, психология
Комментарии (3)
3 комментария
Комментировать
  1. Полезные советы

Хитрости с микроволновкой

Кухонные лайфхаки на вес золота! Готовить и консервировать станет намного проще, если использовать микроволновку!

Микроволновая печь стала надежной помощницей современных хозяек. Причем используют они ее иногда совершенно не по прямому назначению. Насушить сухариков, сделать домашние чипсы, растопить шоколад, испечь кукурузу, не очищая початки от листьев, продезинфицировать кухонные губки — чего только не придумали, чтобы сэкономить время и силы на кухне.

Мы расскажем еще о 2 трюках с микроволновкой, узнав о которых вы будете использовать их и впредь.

  1. Стерилизация банок
    Быстро простерилизовать банки — нет ничего проще! Вымойте банки с содой и налейте в каждую примерно 20 мл чистой воды. Установите банки с водой в микроволновку и включите прибор на полную мощность. Обычно достаточно 2–3 минуты, чтобы жидкость полностью испарилась: это и есть признак того, что дело успешно сделано.Доставать банки из печки нужно с особой осторожностью: стекло слишком горячее — можно получить сильный ожог.
  2. капуста в микроволновке
    капуста в микроволновке
  3. Варка капустных листьев
    Мои родные очень любят, когда я готовлю голубцы. Раньше это было для меня сложным процессом: отварить капусту до нужного состояния, а потом аккуратно отделить листья, стараясь не порвать их…Теперь подготовить кочан капусты проблемы для меня не составляет: я просто помещаю его целиком в микроволновую печь и включаю прибор на среднюю мощность. Готовлю капусту 10–15 минут, периодически ее поворачивая.
  4. банки в микроволновке
    банки в микроволновке

sovkusom.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Чтобы губы стали соблазнительными, говорите добрые слова...
15 лучших способов самомотивации
Пончо по мотивам Лауры Биаджотти
ТЕГИ:
полезное, микроволновая печь, хитрости, стерилизация, лайфхаки
Комментарии
0 комментарии
Комментировать
Подписка