популярное

Шейх аль-Карни: «Любую проблему с женой можно решить за 5 минут!»

Очень хочется, чтобы каждый любящий муж прочитал, а главное, услышал эти золотые слова!

Тест: Примерьте крылья ангела и узнайте каким даром вас наградила судьба

Крылья ангела олицетворяют собой то хорошее, что есть в сердце человека. Цвет и форма крыльев ангела может многое рассказать об уникальных способностях и вашей истинной силе.

Как важно знать, что в мире есть мужчина...

Чудесные стихи о Любви.

Намотать хорошего дурака: 10 фактов о чехах

Чехи говорят не то, что мы думаем. Чешский язык — западня для русского человека. Знакомо звучащие слова означают совсем иное.

Из-за чего ссорятся разные знаки Зодиака?

Любовь, взаимопонимание и гармония — это, конечно, замечательно, но старый добрый скандал никто не отменял...

Панцанелла-гриль

Панцанелла – старинное тосканское блюдо из черствого хлеба, помидоров и оливкового масла. Как вы догадываетесь, самое главное в этом блюде – вкусное и ароматное масло и спелые, сладкие помидоры. Со временем панцанелла превратилась в излюбленное блюдо для экспериментов. Мы тоже решили не отставать и приготовили салат из овощей, поджаренных на гриле. Результат нам очень понравился.

10 вещей базового гардероба на лето 2018

Пересматривать свой базовый гардероб стоит в начале каждого сезона. Тогда на то, чтобы составить стильный образ в соответствии с самыми последними тенденциями, у вас уйдет не более пяти минут.

Тренировка для мозга на каждый день

Чтобы улучшить способности мозга, полезно его тренировать. Это касается не только запоминания новой информации, но и других полезных качеств – творческого мышления, сенсорных чувств и т.д. Редакция uDuba.com предлагает несколько упражнений, которые помогут достичь максимальной остроты ума. Выполняйте хотя бы одно из них каждый день и удивитесь результатам.

Учительница проверяла сочинения и плакала

Простые правила жизни Петра Мамонова

Мария Александровна Гартунг — дочь Пушкина! Умерла в полном одиночестве, от голода…

В 1919 году она умерла от голода. Умерла в полном одиночестве, в маленькой комнатке в Москве...

Знаменитая английская диета Маргарет Тэтчер

С этой диетой за 4 недели вы сможете сбросить 10-20 кг, не поддавая организм изнуряющему голоду. Единственное условие – это соблюдение несложного режима питания.

Чтение по лицу: Руководство для начинающих

Вы когда-нибудь слышали выражение – «это написано на вашем лице?» На самом деле в нем есть доля правды.

Учимся носить шарф-хомут с пальто: 5 модных правил и 8 основных способов

Шарф-хомут или снуд – это сравнительно новый трендовый аксессуар, который обрел популярность в последние годы.

10 лучших сочетаний в одежде

Для формирования идеального гардероба нужно знать, какие цвета сочетать друг с другом.

Это должны знать все! 5 детских «вкусняшек», которые провоцируют рак и содержат нефть

Производители всех промышленных вкусностей тратят огромные деньги на рекламу на ТВ, в газетах и интернете. Они делают игрушки и одежду со своими логотипами. Платят за появление в кино и видеоиграх.

Самые соблазнительные части тела

Проверим, какие части тела имеют наибольшее воздействие на мужчин.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Еврей в израильской клинике. Угарное выступление, которое заставило смеяться до слез!

Вокруг каждого народа существуют свои стереотипы. Далеко не всегда они отвечают действительности, но плодотворной почвой для появления огромного количества баек и анекдотов были во все времена.

Савичева поплатилась смертью ребенка за свои ошибки

Горе ломает многих. B щeпкu pушamcя ceмьu, пpuвычный уклaд. Блuзкue людu, нe в cuлax cпpaвumьcя c бoлью, вмuг cmaнoвяmcя чужuмu… Пeвuцa Юлuя Caвuчeвa u ee муж moжe пepeжuлu...

ДЕВЯТЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ КРОВИ, КОТОРЫЕ РАССКАЖУТ О ВАС ВСЁ

Белые скинни 2018: 9 восхитительных весенних образов

Такой выбор будет самым восхитительным украшением весной.

Как в 35+ выглядеть лучше чем в 25: 7 стильных идей

Быть модной и стильной дано каждой женщине в любом возрасте. Нужно лишь соблюдать некоторые правила при выборе гардероба.

Уникальный таро-прогноз на ближайшее будущее

Представляем вашему вниманию прогноз на неделю с 26 марта по 1 апреля. С его помощью вы сможете выбрать правильное направление развития. Помните о том, что каждый расклад важен лишь применительно к событиям вашей жизни. Постарайтесь понять, что вам говорят выпавшие карты. Сосредоточьтесь на том, что вас волнует, и вы сможете глубже понять, что вас ожидает.

Как сложилась судьба Марины Шаляпиной-Фредди - дочери легендарного русского баса, которую называли самой красивой женщиной русской эмигра

Врач отводил заболевшей девочке не более полугода. Но тогда Марина впервые проявила волю к жизни, пообещав родителям, что не умрет и сдержала слово, прожив до 97 лет.
👉 kulturologia.ru/blogs/070618/39236/

Подборка отличных анекдотов

Современные люди живут в большом напряжении и постоянном стрессе, поэтому крайне важно заставлять себя расслабляться и отвлекаться на что-нибудь позитивное. Итак, предлагаем почитать подборку веселых анекдотов для отличного настроения.

  1. Фото, Мотиваторы, Подборки

15 наполненных юмором открыток о нашей жизни

Иногда для того, чтобы справиться с непростой ситуацией, достаточно просто взглянуть на неё с иронией и, улыбнувшись, посмеяться над собой. Мы на uDuba подобрали для вас несколько юморных высказываний, которые надеемся, помогут вам поднять настроение.

Ещё небольшая порция юмора:

Этот народ не победить

Хотите посмеяться? Тогда вам сюда

Как ярко и точно можно сказать все одной фразой...

ТЕГИ:
Фото, Юмор, 15 мини, непростой, ЖИЗНИ
Комментарии (46)
46 комментариев
Комментировать
Natalia Dott
Natalia Dott

Это уже просто грустно!! Надо же когда то определиться

Наталья Алексанова
Наталья Алексанова

О мужчинах столько юмора не придумаешь! Вывод: женщина-источник юмора, а значит, с ней жить весело!

Захарова Юлия
Захарова Юлия

Супер!!! (особенно о том, что я открыла в себе настоящую женщину...)

Anna Krm
Anna Krm

голову отдельно от тела, это точно.

Viktoria  Yurchuk
Viktoria Yurchuk

челку отдельно мыть...жесть. и ходи с грязной головой зато с чистой челкой. бред какой то.

Margarita Miechta
Margarita Miechta

-Почему вы хотите развестись с мужем? -У нас разные религиозные взгляды -А конкретнее? -Он не признает меня Богиней ШЕДЕВР!

Sergey Moskvin
Sergey Moskvin

Женщины-это другая Вселенная.

Marina Lel-Kueppers
Marina Lel-Kueppers

Esli bi muzhchini delali bi stolko procedur skolko delaut mnogue zhenshini oni bili bi gorazdo bolee privlekatelnimi, chem mnogue iz nih est.

Лариса Матусяк
Лариса Матусяк

В парикмахерских всем людями- и мужчинам и женщинам так моют волосы на голове, не снимая с тела, и что с того?

Helen  Cherkasov
Helen Cherkasov

Ну, и что тут такого? Все нормально, главное под контролем. И не важно, что права часто остаются дома в другой сумочке, даже не в моей

Василь Павлишин
Василь Павлишин

Некорисно,бо проблеми,як хвороби заганяються в душу людини і гризуть її поза свідомістю,хронічно,доки не знищать її.

Masha Budykina
Masha Budykina

Ох да,когда у тебя волосы по попу да ещё и малыш маленький на руках ,ты тогда не только челку будешь отдельно от всех волос мыть,но и умудряться эту же челку по частям мыть Ха ха ха.Бать женщиной это сила !!!!

Lena  Shutak
Lena Shutak

всегда отдельно мою голову)..так как делаю солевой пилинг...маски ..ну не мёрзнуть же голой в душе с маской на волосах?!

Vera  Vashkova
Vera Vashkova

Очень и очень нравится, фантастика!!!

Sophia Wisdom
Sophia Wisdom

Быть женщиной это дарить, любить, лелеять уметь занять, суметь понять и семя знаний сеять и когда нужно отдавать свою любовь и нежность и когда нужно воодушевлять на подвиги и деять!

Елена Жидкова
Елена Жидкова

Выбирайте женщин без челки- волосы всегда и равномерно будут чистыми))))

Julia Ahokas
Julia Ahokas

Быть Женщиной,и жить любя. Светить и озаряться светом,и тратить целый век себя- какая Честь в призванье этом!

Sophia Wisdom
Sophia Wisdom

Объясню для непонятливых: Волосы моют чаще потому что на них оседает пыль; для чёлки есть специальный шампунь чтобы она завивалась!

Larisa Savchenko
Larisa Savchenko

В каждой шутке -доля правды,посмеялась от души. Мне очень понравилось,что бы сделать решительный шаг,нужно туфли подобрать. Пойду -ка куплю завтра! Может помогут?

Ольга Юдинцева
Ольга Юдинцева

а то...герой - ты ж где? в с увд...в суд подавай!!!!!!а как же иначе-то...в суд...только-го в суд..

Татьяна Бородина
Татьяна Бородина

Столько юмора по поводу женского слабоумия, но как- то успешно замыливается, как ничтожно мало мужчин, которые держат высокую планку( во всех отношениях, в комплексе)!

Показать больше комментариев
  1. Тесты

5 упражнений, которые помогут предположить вашу возрастную группу

Каждый человек появляется на свет с врожденной гибкостью, поэтому дети легко садятся на шпагат или закидывают ногу за голову. Со временем гибкость тела и подвижность суставов теряются. А долгие часы сидячей офисной работы окончательно добивают наш организм. И вот уже становится сложно полностью выпрямиться или самостоятельно застегнуть молнию на платье.

uDuba.com спешит поделиться с вами 5 упражнениями, которые помогут оценить гибкость разных частей тела и предположить вашу возрастную группу. Перед выполнением упражнений немного разогрейтесь — подойдут прыжки, приседания или махи ногами.

Проверяем гибкость плечевых суставов

Сделайте вот так:

5 упражнений, которые помогут оценить гибкость разных частей тела и предположить вашу возрастную группу


  • Было легко? Поздравляем, у вас все в порядке или вы очень молоды.
  • Получилось, но с трудом — надо бы почаще разминаться.
  • Если совсем сложно — то аккуратно обхватите ладонями локти за спиной и останьтесь на несколько минут в таком положении. Тренируйтесь чаще, если не хотите приобрести себе синдром «застывшего плеча».

Проверяем гибкость позвоночника

Сделайте вот так:

5 упражнений, которые помогут оценить гибкость разных частей тела и предположить вашу возрастную группу


  • Если смогли положить всю ладошку на пол или коснуться пола за ногами — отлично, вам не больше 25 или вы регулярно и качественно растягиваетесь.
  • Если достали хотя бы пальцами — хорошо, но есть над чем работать.
  • Не смогли дотянуться — надо бы тренироваться почаще. Позвоночные суставы, похоже, готовятся к креслу, пледу и вязанию.

Проверяем гибкость передней части шеи и плечевого пояса

Сделайте вот так:

5 упражнений, которые помогут оценить гибкость разных частей тела и предположить вашу возрастную группу


  • Если дотянуться рукой до пятки не получается — не усердствуйте, просто немного выгнитесь назад, поддерживая спину руками. Над гибкостью еще придется поработать. Ваш возраст — явно не подростковый.
  • Если было просто — поздравляем, у вас все хорошо! Выходите из позы медленно.

Проверяем гибкость тазобедренных суставов

Сделайте вот так:

5 упражнений, которые помогут оценить гибкость разных частей тела и предположить вашу возрастную группу


  • Если достали лбом колена и смогли остаться в этой позиции хотя бы на пару минут — за вас можно только порадоваться! Физический возраст приближен к школьному.
  • Если достать не получилось или нога непроизвольно сгибалась — суставам уже не хватает подвижности, а задним мышцам бедра — эластичности.

Проверяем гибкость коленных суставов

Сделайте вот так:

5 упражнений, которые помогут оценить гибкость разных частей тела и предположить вашу возрастную группу


Рекомендуем: Гибкость на грани фантастики

  • В юном возрасте это упражнение не составляет труда. Двигаясь мелкими шажками, выйти из позы для отжимания в позу буквы «А» — легко.
  • После 30 становится сложно выполнить тест без сгибания локтей, коленей или спины. Главное, зафиксировать проблему и уделять растяжке больше внимания.
  • Если тест совсем провален, вероятно, вам больше 50 и вы совсем не дружите со спортом.

А вам какое упражнение далось сложнее всего? Делитесь с нами в комментариях. Проверим вместе, какая часть тела, по статистике, с возрастом начинает гнуться хуже всего.

Читайте также: 15 возрастных болезней, с которыми йога расправляется на раз.

из top.womannews.space

ТЕГИ:
Возраст, тест, ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка