популярное

Эта сволочь лежал на диване. Весь наш брак, все 7 лет...

Он приходил с работы, рюкзак кидал рядом с ботинками и заваливался на спину. Он бесился даже когда я звала его ужинать, потому что нужно было встать и пересесть за стол. Он жрал, не глотая, всасывал еду как пылесос, запивал чаем, и еще так мерзко разбавлял горячий зеленый пуэр холодной водой из-под крана. И снова на диван с компьютером. И был ведь, гаденыш, несмотря ни на что, хороший. Отец неплохой, муж вполне себе....

Смелый и убойный номер — «Путин едет на маршрутке». Это выступление довело всех до истерики!

Вот это отожгли ребята! И не побоялись же на такую тему шутить!

КОЛЛЕКЦИИ

Замшевые ботфорты и вязаные пончо, розовые джинсы и мятное гофрированное мини-платье — в круизе Chloé есть все необходимое для гардероба романтичной девушки

15 ярких детских мудростей

Ко Дню защиты детей только шедевры! 😜

33 предмета, благодаря которым в вашем доме всегда будет порядок

Наконец-то в моем доме царит порядок!

Всеми любимый Летучий корабль — незабываемый советский мультик!

Я Водяной, я водяной...Всеми любимый Летучий корабль !

Потрясающий танец

Пожалуй, лучшее совместное выступление человека и собаки, которым может похвастаться интернет.

Маникюр для ленивых: новая тенденция покоряет мир

Первая тенденция с нью-йоркской недели моды пошла в массы.

Другое такое упражнение, которое заставляет работать почти все мышцы организма и помогает худеть, еще нужно поискать! Вам не понадобятся ни тренажеры, ни гантели - вообще ничего. Только ваше тело и сила гравитации.

Притча о благородном муже

Благородным мужьям и их ревнивым женам посвящается

Бондарчук познакомил невесту Паулину Андрееву со своими внуками

Известный актёр и режиссёр Фёдор Бондарчук и его молодая невеста Паулина Андреева стала одной из самых обсуждаемых пар Сети.

Дорогое уродство. Модные вещи, вызывающие смех и слезы (33 ФОТО)

“Джинсы с помойки” за 425 долларов и другие радости, доступные лишь богатым модникам.

Учитесь отпускать…

Важно уметь отпускать ситуации, в которых вы зависли слишком надолго, людей, прошлые отношения, и все, что может помешать вам двигаться дальше!

Вот какие фотографии никогда и ни за что нельзя делать!

Как же я любила селфи в зеркале...

Ее свекровь снисходительно ответила на вопрос невестки. Но то, что невестка сказала ей – бесценно!

Одной женщине приходилось воспитывать ребенка самостоятельно, потому что ее муж постоянно напивался и пропадал с друзьями в барах. Но даже когда он оставался дома, толку с него не было никакого.

15 цитат Бориса Акунина, над которыми стоит задуматься

Борис Акунин - один из самых популярных русских писателей. Несмотря на…

7 упражнений из йоги для упругих и подтянутых ягодиц

У нас уже было довольно много статей, посвящённых упражнениям для ягодиц. В основном мы рассказывали либо о приседаниях (с весом и без), либо о различных махах. Теперь пришла очередь йоги. Эти упражнения помогут вам обзавестись желаемыми формами без риска получить травму!

11 длинных платьев на любой случай

Однотонные и с принтом, приталенные и оверсайз, асимметричные и классического кроя — мы выбрали 11 самых стильных длинных платьев для любого случая!

В этот день сам Господь бродит по миру! Вот что можно и нельзя делать!

Приближается один из важнейших православных праздников! ✨✨✨Важно провести его правильно, чтобы благополучие и удача были с вами весь год!✨✨✨

Прикольное стихотворение о мужьях подруг

Лучшего за последнее время не читала! До слез! 🙂

Торт “Монастырская изба” — такого рецепта в интернете вам не найти. Он эксклюзивный!

Торт “Монастырская изба” — такого рецепта в интернете вам не найти. Он эксклюзивный!
Сохраняйте в закладки, чтоб не потерять, нажав на "Нравится", а потом "Поделиться". Читaть прoдолжение: ►►►

Обалденный летний творожный десерт с клубникой и кофе. Наслаждение!

Даже Тирамису проигрывает!

Как красиво объединить кухню с гостиной: 24 примера

Реальные примеры и удачные идеи: если хочется больше открытого пространства даже в маленькой квартире.

«Ошибки совершать не страшно. Главное каждый раз ошибаться в чем-то новом». Илону Маску – 46.

  1. Видео

Невнимательный муж)

Порция интеллектуального юмора от заводных "Уральских пельменей!"
ТЕГИ:
муж, Юмор, Уральские Пельмени, видео
Комментарии (29)
29 комментариев
Комментировать
Sveta  Muhina
Sveta Muhina

Не нервируйте мужчин...!!!!!))))

Valeo Russov
Valeo Russov

У мене така сама фігня вдома.

Elen Ragneva
Elen Ragneva

я когда хочу над мужем поприкалываться, начинаю его подобное спрашивать )) он тогда смотрит на меня большими жалостливыми глазами как кот в шреке и пытается сообразить что сказать )))) я начинаю смеяться над всем этим, через пару минут он понимает, что это шутка и ничего придумывать не надо и тоже начинает смеяться )))я очень ценю, что он старается меня не обидеть даже в таких деликатных ситуациях. Для мужчин важен конечный результат - красивый ухоженный вид, и нечего его заморачивать нашими девчачими приколами )

Dilafruz Usmanova
Dilafruz Usmanova

мы все идеалные. это мужчины с комплексами не внимательные😉

Margarita Firsova
Margarita Firsova

Обожаю Юлю!!! Кстати новинками в косметологии она пользуется очень удачно!! Выглядит супер!! Ну а ролик оч смешной и актуальный)😅😊👍

Elena Albal
Elena Albal

Я если долго не ношу какую нибудь одежку то муж забывает что она у меня есть. А потом когда одеваю говорит "о у тебя новая кофточка". А еще забывает сколько мне лет. Так в анкете чуть не написал что я на 2 года моложе чем есть :)

Svetlana Bern
Svetlana Bern

о да, у моего мужа полный ступор при вопросе "что во мне изменилось" Мы с малым так развлекаемся😂😂😂единичные мужчины способны стрижку/укладку заметить, какие там филлеры👍🏻зачет👍🏻

Эльмира Кожаниязова
Эльмира Кожаниязова

Хахаха вот такие мы женщины главное чтоб у мужей денег на все наши капризы хватало

Natalia Kelner
Natalia Kelner

Я бы её придушила, если бы была мужчиной... это уж слишком! Терпения хватило досмотреть до морщинок и только! Респект таким терпеливым...

Nataliya Bambura
Nataliya Bambura

Ужас она вся в силиконе и филирах)) . На нее смотреть невозможно(

Yaroslavna Teller
Yaroslavna Teller

Я как этот мужик ... ,не я хуже , я даже этих названий не знаю,не говоря уже о том "куда "с этим всем ... :-о

Janis Bluks
Janis Bluks

eto zhe stojlko vsjakih slov nado bilo zapomnit chtob muzhiku rozskazat chto zhenwchini delajut v salonah karsoti. a zachem nado vsjo eto delat raz uzhe muzhcini takie svolochi kotorie nihera ne zamechaet??? a?? zenwchini?

Алла Штауб
Алла Штауб

Девчонки, диеты уже пpoшлый вeк. Ceйчac уже не xyдeют занимаясь спортом и сидя на строгих диетах. Об одном таком пpиятнoм спoсoбе эффeктивнoгo пoxyдeния я yзнала из интеpвью Полины Гaгaринoй http://wantobeslim.blogspot.ru Поразительно, но ее методика доступна каждому, я yжe за пapу нeдeль сбpocила 8 Kг!a

Viktor  Matygin
Viktor Matygin

Ищу жену без вредных привычек!

Елена Кардашян
Елена Кардашян

Ну скажите,откуда берутся все анекдоты?правильно!из жизни!!!ну,это еще не худший вариант,а вообще-идеальный!!!

Бота Алипбаева
Бота Алипбаева

Классно, я тоже также мозг выношу мужу, прямо себя увидела со стороны, так смешно и по доброму хорошо.

Нигяр М.
Нигяр М.

Super)toc v toc s mujem umenya tak proisxodet.))

Показать больше комментариев
  1. Здоровье

Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

Чертовски эффективно!👍

Начать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максимально быстро, лучше всего выбрать одно самое эффективное упражнение.

Сегодня мы поделимся вам об упражнении «обратная планка», которое пока не так популярно, как обычная планка, но ничуть не менее полезно.




Техника выполнения:

  1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
  2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
  3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
  4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
  5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх.
  6. Задержитесь в этом положении на 15–60 секунд.
  7. Медленно опустите корпус.

Эффект:

  • Подтянутые ягодицы и икры. По сравнению с обычной (или «прямой») планкой обратная дает гораздо больше нагрузки на ягодичные и икроножные мышцы.
  • Улучшение обмена веществ. Пока вы стоите в планке, калории могут расходоваться даже в большем количестве, чем при выполнении динамических упражнений. Замечено, что у большинства людей, практикующих это упражнение, практически нет проблем с метаболизмом.
  • Ровный позвоночник. Обратная планка гарантирует улучшение осанки, так как, выполняя ее, мы задействуем мышцы, помогающие держать спину прямо. Это особенно важно для тех, кто работает в офисе.
  • Избавление от боли и зажимов в спине. Если делать хотя бы 3–4 раза в неделю обратную планку, вы избавитесь от болей и зажимов в спине. Планка (как обратная, так и прямая) эффективно прорабатывает все отвечающие за это мышцы.
  • Плоский живот. И не только. При выполнении упражнения важно не опускать таз, не запрокидывать голову, спина должна быть максимально прямой. Обратная планка не только укрепляет мышцы рук, пресса и ног, но и растягивает мышцы в области плечевого пояса.

Рекомендуем! Комплекс гимнастики для мышц лица. .

Поделитесь этой статьей с друзьями!

из adme.ru

ТЕГИ:
ЗДОРОВЬЕ
Комментарии
комментарии
Комментировать
Подписка